登山體育活動策劃方案(5篇)（5篇）

登山體育活動策劃方案(5篇)一?.活動名稱：“會?生活，懂睡眠”?二.活動時間：_?_年___月__?_日(9：30—?16：00)三?.活動地點：學(xué)校?機關(guān)樓門前四.?主辦單位：學(xué)院團?委五.承辦單位?：學(xué)院學(xué)生會__?部六.活動背景?：進入___世紀(jì)?全新的科技時代，?人們的健康意識?空前提高，“擁有?健康才能有一切”?的新理念深入人心?，因此有關(guān)睡眠問?題引起了國際社會?的關(guān)注。同時隨著?年輕人壓力的增大?和夜生活的豐富，?他們的睡眠的質(zhì)量?也越來越下降。據(jù)?調(diào)查，我國___?%的年輕人睡眠不?足。我們應(yīng)該喚起?大家對睡眠的關(guān)注?，特舉辦此活動。?七.活動目的：?提高學(xué)生們關(guān)注睡?眠的程度，從而提?高睡眠質(zhì)量。八?.活動步驟：1?.前期準(zhǔn)備(1?)活動申請(2?)制作宣傳板、橫?幅和宣傳海報，復(fù)?印宣傳卡片。(?3)安排工作人員?工作項目。(4?)采購記號筆，小?紀(jì)念品。2.活?動實施(1)將?宣傳板以及活動用?的道具搬到機關(guān)樓?前的廣場準(zhǔn)備開始?，將海報張貼到宣?傳欄上。(2)?9：30活動正式?開始，向前來參觀?的同學(xué)介紹科學(xué)睡?眠的重要性，引導(dǎo)?他們在橫幅上簽字?并送給他們印有睡?眠小貼士的卡片和?紀(jì)念品。(3)?在中午下課人多的?時段召集大家，請?學(xué)校老師講話并提?倡大家當(dāng)日早睡。?(4)利用空白?宣傳板統(tǒng)計制作統(tǒng)?計表統(tǒng)計圖。3?.注意事項(1?)海報盡可能持久?的保留，避免被覆?蓋(2)由于活?動時間較長，應(yīng)合?理安排人員，實現(xiàn)?工作人員流動。?(3)活動結(jié)束后?宣傳板盡量可以在?人流密集的地方多?展出。(4)盡?量多印制貼士卡片?以免不夠用。(?5)活動結(jié)束后將?桌椅還回原處。?(6)將制作的統(tǒng)?計表統(tǒng)計圖在學(xué)校?展出，并上傳。?(7)合計活動費?用，上報。九.?總結(jié)活動不足。登山體育活動策劃方案(5篇)（二）一、活?動時間：__年_?__月___日?二、活動地點：武?夷山三、活動人?數(shù)：小蟲鞋業(yè)開發(fā)?部和業(yè)務(wù)部全體成?員四、活動目的?：為營造健康積極?的工作環(huán)境，提升?員工的精神文化品?位，加深相互認(rèn)識?了解、培養(yǎng)成員之?間互親互愛、增進?感情，加強社團團?隊凝聚力。五、?活動過程：1、?各成員于早上8：?00準(zhǔn)備備好物品?在辦公樓前集合。?2、會長在清點?人員之后傳達注意?事項，和活動目的?，完畢后分若干小?組。各組配___?名干部負責(zé)，一名?組長，一名通信員?。3、開始出發(fā)?，隊伍行進。隊伍?行進過程中必須整?齊，不可太嘈雜，?干部和小組長注意?觀察隊員的情況，?確定適當(dāng)?shù)男菹r?間。4、到達山?腳時建議有十幾分?鐘的休息時間。?5、爬山。爬山過?程中建議各隊分開?行動，各隊之間評?比爬山快慢，最快?的一組有優(yōu)先向社?旗上寫名的權(quán)利，?最慢的一組要有處?罰性的節(jié)目演出。?過程中有精彩的部?分，做好拍照工作?。要有一定秩序，?注意安全。6、?休息。建議休息半?小時后開展活動。?7、開展娛樂性?活動，無固定時間?，若爬山用時過長?可對時間進行壓縮?，若短也可以增加?。本活動在社團之?中展開。備選活動?(現(xiàn)場決定進行那?幾個)(1)接?歌。分若干隊，由?干部帶領(lǐng)，社長唱?一句，各隊根據(jù)其?中最后一個字接唱?，各隊伍之間要有?競爭，開始時可降?低難度，所接唱的?歌曲中必須有上句?所唱句中最后一字?，可諧音。(2?)拉歌。各隊伍之?間要攀比士氣，互?相拉歌。(3)?成語接龍。(4?)類似于擊鼓傳花?的游戲，選一人蒙?住眼睛，同時進行?傳花，數(shù)停止后，?手中有花者必須表?演節(jié)目。(5)?給出幾個成語編故?事。(6)小型?辯論會。推舉十個?人，分成兩隊在社?團就某一問題展開?辯論。(7)小?型舞會，找一塊平?整的空地，會跳舞?者參與其中不會的?也可以學(xué)習(xí)。(?8)超級模仿秀。?自愿參加，模仿某?一明星唱歌或表演?.8、午餐。計?劃用時五十分鐘。?9、自由活動。?原則上不允許單獨?活動，可以幾個人?結(jié)伴活動或游戲，?也可以成員之間互?相認(rèn)識相互交談，?看書或其它。1?0、會員感言。再?次集聚，每個人一?句話來表達西安佳?本次活動的感想和?收獲。11、全?體拍照留念。1?2、社團統(tǒng)一組織?下山，有序進行，?注意安全。13?、回校。(計劃用?時一小時，到達b?樓廣場集合)1?4、社長做活動總?結(jié)，并宣布成員寫?一篇活動感受，然?后宣布活動結(jié)束.?六、活動安排：?1、分組行動。?可以延續(xù)培訓(xùn)時的?隊伍或者以各部為?隊伍，有隊長安排?調(diào)度。隊中也可以?男生幫扶女生以收?到“男女搭配爬山?不累”的效果。?2、隊伍在行進和?爬山過程中務(wù)必統(tǒng)?一行動，隊伍要整?齊，隊長要負好責(zé)?任。3、建議多?準(zhǔn)備一面社旗，再?爬到山頂時用于社?員簽名，并作為活?動見證存放于社團?之中，同時也是各?成員心中永久的記?憶七、注意事項?：1、一切聽從?領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀(jì)?律，以安全為主，?為安全起見，一切?成員不準(zhǔn)擅自離開?隊伍，如有特殊向?干部報告。單獨行?動，至少三人或三?人以上活動。2?、為應(yīng)對各種突發(fā)?時間影響，各成員?必須帶好各種緊急?藥品，以防不測，?或有專門同學(xué)負責(zé)?3、個成員注意?團隊精神，主動關(guān)?心幫助周邊同學(xué)。?4、各成員需帶?好午餐，飲用水及?桌布等，切記保護?環(huán)境，午餐后下山?前將垃圾收集起來?，統(tǒng)一處理，不得?亂扔。5、秋高?氣爽，天氣干燥，?不允許生火。6?、干部或組長維持?各組的秩序和紀(jì)律?。八、活動聲明?：1、本活動由?社團人員自愿參加?。2、凡是參加?者可以允許有請假?者的存在，但請假?者必須服從上級的?安排。3、由于?不服從管理而引發(fā)?的意外傷害個人承?擔(dān)。九、準(zhǔn)備物?品：1、合身的?服裝(校服)，鞋?子2、藥品。如?創(chuàng)可貼、藥棉等。?3、相機，口哨?。4、每人準(zhǔn)備?個人適量的水和食?物。5、會期(?由兩名同學(xué)負責(zé))?。策劃人：登山體育活動策劃方案(5篇)（三）一、活動?主旨:公司用心?關(guān)注員工需求，豐?富員工文娛活動，?在緊張的工作之余?能夠充分放松，促?進加深員工之間的?交流和溝通，增強?團隊凝聚力，倡導(dǎo)?綠色健康的__文?化。本次活動務(wù)求?充分調(diào)動員工參與?活動的積極性，同?時寓教于樂，推進?企業(yè)文化。為員工?創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)?境，使全體同事能?與__相融合并持?續(xù)成長。二、活?動主題:正是踏?青賞花時三、活?動時間:__年?___月___日?四、活動地點:?番禺大夫山森林?公園五、活動對?象:初步擬定_?__月生日的同事?享有優(yōu)先參與名額?，其他報名名額秉?著優(yōu)先次序的原則?進行，另外包括_?__名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)?活動的工作人員，?總數(shù)控制___人?以內(nèi)。培訓(xùn)部將組?織各部門于___?月___日下午1?8:00前將參與?活動人員名單統(tǒng)計?好。六、活動內(nèi)?容:騎車賞花+?戶外拓展訓(xùn)練(?一)騎車賞花:組?織參與活動人員，?騎單人或多人單車?或漫步在公園內(nèi)綠?道上，享受閑暇的?時光。在大夫山森?林公園內(nèi)的路邊、?山上、密林中賞花?暢玩，山杜鵑開出?了紫紅的花，形成?一道美麗的風(fēng)景。?(二)午餐聯(lián)誼?同慶:我們將組織?參與活動人員在毗?鄰廣州塔附近餐館?享用午餐，在輕松?愉悅的環(huán)境下安排?大家為___月生?日的員工慶生，附?上蛋糕。(三)?戶外拓展活動:?分為___個訓(xùn)練?小隊，每隊取隊名?、口號。1、熱?身項目——桃花朵?朵開:游戲規(guī)則?:一行人圍成一圈?，雙手搭在所能夠?著的前方同伴的肩?上，大家緊密相連?，聽音樂跑動起來?。聽到桃花幾朵開?，則隊員就幾人抱?成團。多出的人，?獎勵其做蛙跳__?_個。2、松鼠?鉆洞:游戲規(guī)則?:一行人圍成一圈?，___至3報數(shù)?，報到1和2的人?為松樹，兩人面對?面站立，雙手手掌?相抵，平放在胸前?，報到3的人為松?鼠，站在兩人中間?，蹲下。音樂起，?雙手搭在所能夠著?的前方同伴的肩上?，大家緊密相連，?跑動起來，主持人?說:“著火了”—?—此時樹和松鼠都?要跑動起來;說“?獵人來了”——此?時松樹不動，松鼠?動;說“地震了”?——此時樹動，松?鼠不動。獎勵做錯?的人:做___個?俯臥撐。3、齊?心協(xié)力:游戲規(guī)?則:每隊隊員之間?腳互相捆綁站成一?排，裁判員發(fā)令后?，向終點跑，用時?最少的隊獲勝。途?中，松綁或摔倒，?返回起點重新開始?。首先要根據(jù)身高?安排，是選的男生?之間，女生之間身?高比較平均的，這?樣跑起來腳步相差?不會很大。男女穿?插起排列，高的在?中間。女生手放男?生腰上，男生手放?女生肩上。男女生?的腳一定要綁緊，?要不然跑起來會拉?的很痛。自己的兩?腳之間有一定的距?離，15cm左右?，便于跑動。繩子?一定要是寬些的，?長些的，軟的。細?繩不好，是長布條?一類的。多綁幾轉(zhuǎn)?，綁緊，要不然跑?起來會很痛。(這?一點我很有體會，?我們是___人1?6足，跑完了，腳?踝都青了一轉(zhuǎn)，主?要是我們的繩子不?好)一些技巧，跑?的時候要有人喊口?號(就是1212?，便于協(xié)調(diào)速度)?，注意控制整體的?速度，跑的時候要?注意排面，切忌有?快有慢最容易摔倒?。勝利一對將獲得?精美禮品一份!?4、拔河比賽:?(1)共分4隊。?每支參賽隊由領(lǐng)隊?___人，負責(zé)集?合及統(tǒng)籌本隊的參?賽事宜。各隊選出?參賽選手，最多_?__人組成(其中?___名男選手抵?___名女選手)?(2)第一輪通?過抽簽決定對手，?進行第1輪預(yù)賽;?第2輪，2勝出隊?進行決賽(_比賽?時不可以有加人、?借力及換人行為)?。(3)比賽采?取3局2勝制，如?___分鐘內(nèi)不能?決出勝負者本局比?賽結(jié)束。重新開始?下一局。(4)?拔河道為水泥地上?畫___條直線，?居中的線為中線，?兩邊的線為河界。?拔河繩中線過本隊?河界，則本隊勝出?。勝出一隊將享有?優(yōu)秀團隊榮譽以及?錦旗一面。七、?活動注意事項:?(一)心理準(zhǔn)備:?1、積極的心態(tài)?面對活動中出現(xiàn)的?任何困難。2、?活動風(fēng)雨無阻，愛?護自然環(huán)境，遵守?活動規(guī)定。(二?)健康狀況:參?加隊員無不適激烈?運動的病史(如心?臟病、高血壓、哮?喘等)。若您對自?己的身體有疑問，?應(yīng)該在活動前請教?專業(yè)醫(yī)生或活動領(lǐng)?隊，以確保安全。?活動中備有創(chuàng)口貼?，紗布等常用藥品?，隊員特殊藥品需?自備。(三)活?動要求:1、嚴(yán)?格聽從領(lǐng)隊的指導(dǎo)?，不私自采取行動?，如不聽從指導(dǎo)而?產(chǎn)生后果，一律自?負。2、隊員在?活動中應(yīng)注意環(huán)保?，愛護環(huán)境，勿隨?意破壞。(四)?相關(guān)物品:1、?物鞋襪2、請穿?登山鞋或運動鞋(?必備)3、女士?請勿穿裙裝或皮鞋?4、可帶物品:?請帶眼鏡的隊員應(yīng)?備有防跌眼鏡框或?準(zhǔn)備小繩加固眼鏡?架;請準(zhǔn)備雨披一?件，如果下雨時用?的上;請準(zhǔn)備一個?雙肩包，騰出手方?便行動5、醫(yī)藥?:培訓(xùn)部工作人員?將攜帶常用藥品以?備不時只需(創(chuàng)可?貼、藥水、止疼片?、暈車藥)6、隨?身物品:參加活動?人員應(yīng)妥善保管好?自己的貴重物品和?現(xiàn)金，若有遺失，?概不負責(zé)任八、?活動費用:登山體育活動策劃方案(5篇)（四）為進一步營?造我市創(chuàng)建“中國?優(yōu)秀旅游城市”的?氛圍，動員廣大市?民群眾積極的參與?到我市的創(chuàng)建行動?中來，團市委決定?在昭山組織一次登?山比賽，以實際行?動支持湘潭市創(chuàng)建?“中國優(yōu)秀旅游城?市”工作。一、時?間__年___?月___日下午1?點集合二、地點?湘潭市昭山旅游?風(fēng)景區(qū)(下___?國道后參照指示牌?)三、參與人員?團市委一級機構(gòu)?社會各界人士四?、比賽獎項設(shè)置?個人賽：設(shè)置一?、二、三等獎各一?名團體賽：只?取優(yōu)勝團隊一支。?其他獎項(個人?、團體均設(shè))：精?神獎、服飾獎、搞?笑獎五、參賽要求?1、各單位參加?個人賽的人員限_?__名，參加團體?賽的隊伍限___?支。2、團體賽?各團隊人數(shù)為__?_人，團隊中成員?必須有___%以?上的女性，比賽成?績?nèi)F隊最后到達?終點者。3、活?動不收取任何參賽?費用，昭山旅游風(fēng)?景區(qū)門票全免。?4、各單位參賽人?員自備車輛前往比?賽地點，往返途中?一定要組織嚴(yán)密，?確實保證隊員的人?身安全。5、表?格請于___月_?__日(星期五)?上午以前報至團市?委權(quán)益部(過期視?為棄權(quán))聯(lián)系電話?：858___8?58___(傳真?)張亞東13__?_28191楊龍?13___179?92共青團湘潭?市委__年___?月___日昭山?登山比賽活動報名?表單位：(蓋章?)個人(限__?_名)：團體(?團隊中成員必須有?___%以上的女?性)：注：不得?同時參加個人和團?體賽。登山體育活動策劃方案(5篇)（五）一、活動主題?青山秀水時尚行，?重陽登高敬老情?二、活動設(shè)想總?體設(shè)想：以我國重?要的傳統(tǒng)節(jié)日——?重陽節(jié)為契機，深?入挖掘重陽節(jié)登高?的文化含義，結(jié)合?全市“九養(yǎng)”政策?的實施，弘揚敬老?、愛老、孝老的優(yōu)?良傳統(tǒng);深入研究?戶外運動類、志愿?公益類青少年社會?組織的活動方式和?組織特點，倡導(dǎo)綠?色環(huán)保、文明健康?、志愿公益等新風(fēng)?尚;圍繞“人文、?科技、綠色”建設(shè)?理念，結(jié)合世界城?市建設(shè)目標(biāo)，積極?傳遞國際文化名片?。為此，推出“‘?九九重陽節(jié)’青少?年社團組織九項行?動”：具體體現(xiàn)?：1.“遍插茱?萸登高，共揚重陽?傳統(tǒng)”——文化弘?揚行動。所有活動?參與者佩戴茱萸，?并在活動手冊中解?讀傳統(tǒng)，弘揚重陽?節(jié)傳統(tǒng)文化。2?.“老少攜手同上?，共享健康人生”?——健康生活行動?。青少年戶外運動?社團與老年登山隊?結(jié)伴登高，強身健?體，共同倡導(dǎo)健康?生活方式。3.?“社團進養(yǎng)老院，?共襄敬老盛舉”—?—敬老愛老行動。?舉行青年社團與城?鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老?院共建儀式，以養(yǎng)?老院為載體為老年?人提供服務(wù)。4?.“青年老人結(jié)對?，共倡志愿行動”?——志愿服務(wù)行動?。青年社團向老人?贈送重陽節(jié)禮物，?并與老人結(jié)對，推?出敬老愛老志愿服?務(wù)。5.“重陽?公交出行，共推低?碳節(jié)能”——綠色?出行行動。以車友?會“少開一天車”?活動為載體，要求?乘公共交通參加活?動，倡導(dǎo)低碳出行?。6.“山區(qū)設(shè)?立路牌，共發(fā)環(huán)保?提示”——環(huán)保引?導(dǎo)行動。在山路上?樹立環(huán)保提示牌，?號召戶外運動參與?者親近自然、保護?自然。7.“登?山撿拾垃圾，共護?青山秀水”——文?明登山行動。登山?者隨地清理垃圾，?并宣傳節(jié)水觀念，?為戶外活動做示范?，倡導(dǎo)文明登山。?8.“聯(lián)合發(fā)布?倡議，共宣公益風(fēng)?尚”——公益宣言?行動。發(fā)出敬老愛?老、綠色環(huán)保、公?益志愿等行動倡議?，營造青少年社會?組織公益氛圍。?三、組織機構(gòu)指?導(dǎo)單位:團市委?組織單位:團市委?青年聯(lián)合會某戶?外探索俱樂部四?、活動時間__?年__月__日(?星期六)五、活?動地點六、組織?規(guī)模及范圍以定?向邀請為主要方式?，動員組織___?家青少年社團，規(guī)?模在___人左右?。主要類型為戶外?運動類、志愿公益?類及其他骨干青少?年社會組織等，并?邀請部分老年社團