熬夜脫發(fā)喝當(dāng)歸補(bǔ)肝湯

熬夜脫發(fā)喝當(dāng)歸補(bǔ)肝湯我是個(gè)上班族，比較忙，經(jīng)常熬夜，近來(lái)感覺(jué)白頭發(fā)又多了，睡眠也不好，經(jīng)常做夢(mèng)，一個(gè)朋友介紹了一個(gè)方劑：當(dāng)歸、白芍、川芎各12克，熟地黃、酸棗仁、木瓜各9克，炙甘草6克，水煎服，每日1劑。河北王先生評(píng)論：這是一個(gè)比較有效的補(bǔ)肝血方劑，但從整個(gè)方劑來(lái)看，各劑藥量均偏小，僅為平時(shí)劑量的一半，達(dá)不到治療的藥性。該方劑在臨床上對(duì)脫發(fā)是有收效的，但對(duì)鶴發(fā)無(wú)效。中醫(yī)以為，晚睡會(huì)致使血熱、腎氣虛、氣血衰弱，進(jìn)而造成脫發(fā)。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)本源于血，若是頭發(fā)易于零散，多半是由于肝血不足、腎氣衰弱所致。所以，對(duì)于脫發(fā)，中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣。當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃是中藥湯劑中出名的“四物湯”的組成，四物湯的功能為補(bǔ)血和血，主要治療營(yíng)血虛滯證。該方劑中當(dāng)歸有補(bǔ)血養(yǎng)肝、和血調(diào)經(jīng)的作用，為臣藥；川芎擁有活血行氣、調(diào)暢氣血的作用，是佐藥；白芍也作為佐藥，有養(yǎng)血柔肝合營(yíng)的作用；熟地黃為君藥，甘溫味厚，質(zhì)柔潤(rùn)，有滋陰養(yǎng)血的作用。熟地黃、白芍為陰柔之品，與辛溫的當(dāng)歸、川芎相當(dāng)，則有補(bǔ)血而不滯血、和血而不傷血的功能。每種中藥劑量需依據(jù)每個(gè)人的個(gè)體差別來(lái)辯證調(diào)治用藥，臨第1頁(yè)共3頁(yè)床上常用量為10～20克左右。木瓜擁有消食、清熱、祛風(fēng)的功能，主治胃痛、消化不良等證；酸棗仁能寧心安神、斂汗生津。木瓜和酸棗仁的臨床用量為10～15克。炙甘草的主要功能是和中緩急、潤(rùn)肺、解毒，調(diào)停諸藥。對(duì)于熬夜脫發(fā)的人平時(shí)應(yīng)注意飲食的調(diào)治，能夠多吃些補(bǔ)血的食品，如大棗、紅糖等。鶴發(fā)主要原由于腎虛，建議以何首烏加桑葚子調(diào)治，有必然收效。中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師陳澤奇蘿卜水除腳臭有腳臭的人，可用半個(gè)白蘿卜切成薄片，放在鍋內(nèi)，爾后加適合清水，先用武火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適合后屢次洗腳，連洗數(shù)次即可輕松除掉腳臭。天津沈女士評(píng)論：在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大批生殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì)發(fā)散出一種臭味。白蘿卜中還含有一種特別化合物――異硫氰酸苯酯，能殺蟲，但對(duì)人體無(wú)害。白蘿卜還能夠化氣消滯，擁有清除宿食不化之功。白蘿卜煮水有很強(qiáng)的消炎作用，同時(shí)也能夠加強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于加強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提升抗病能力。別的，有腳臭的老人同時(shí)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一、要注意干凈，第2頁(yè)共3頁(yè)保持皮膚干燥，保持腳部干凈，每天沖刷數(shù)次，勤換襪子；二、平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，省得造成腳汗過(guò)多，加劇腳臭；三、踴躍除掉引發(fā)要素，如腳汗、腳癬等；四、少吃簡(jiǎn)單惹起出汗的食品，