運動項目介紹

6/6運動會項目比賽項目方法說明一、健身項目１.3０米推鐵環(huán)跑（A、B組個人項目)（分男子組、女子組）場地：田徑場跑道器材:鐵環(huán)一套、隔離墩5個、秒表、終點線1條方法：比賽開始后，參賽運動員推鐵環(huán)每間隔5米繞過1個隔離墩，繞過全部５個隔離墩后，推鐵環(huán)跑至終點完成30米賽段。規(guī)則：行進(jìn)途中鐵環(huán)倒地、未繞隔離墩即被淘汰。以最短時間到達(dá)終點名次列前.２．２0米托球跑(Ａ組個人項目)、30米托球跑(C組個人項目)(分男子組、女子組）場地：田徑場跑道器材:羽毛球拍、網(wǎng)球、秒表、終點線１條方法：每個隊員由起點開始，用一只手拿羽毛球拍托住網(wǎng)球，跑向終點。規(guī)則：時間少者為勝.途中掉球、掉球牌、用另一只手保護(hù)球,成績均無效。以最短時間到達(dá)終點名次列前。３.袋鼠跳(Ｂ、Ｃ組個人項目）(分男子組、女子組）場地：足球場、３0米場地一塊器材：麻袋1個，秒表、終點線一條方法:運動員由起點開始，雙腿套上麻袋準(zhǔn)備好;聽到發(fā)令槍響后，用袋鼠跳方式前進(jìn)30米，以最短時間到達(dá)終點名次列前。規(guī)則：袋鼠跳必須是雙腳跳,凡走、跑、單腳跳均視為失敗，將被淘汰；以用時間少者為勝。4.健身球(A、Ｂ、C組個人項目)(分男子組、女子組）場地：足球場,20米器材:健身球一個、秒表、終點帶一條方法：運動員由起點開始，雙腿夾住健身球坐好，聽到發(fā)令槍響后，用雙腳跳的方式前行完成20米賽段，以最短時間到達(dá)終點名次列前。規(guī)則:（1）發(fā)令槍鳴響前,身體和球體應(yīng)在起跑線后;(2)聽到發(fā)令槍響后，以雙腿夾球雙腳跳的方式前行,凡夾球走、跑以及球離開雙腿均視為失敗即被淘汰；（３）比賽中影響他人正常比賽即被淘汰。(４）計每人完成的時間，時間少者名次列前。5。1分鐘踢毽(A、B、C組個人項目）(分男子組、女子組）場地：籃球場，平整場地1塊器材：毽子、秒表、口哨方法：限時1分鐘。在1米半徑的圓里踢毽子，不分左右腳；每次踢毽子的腳在踢中毽子前必須觸地,腳踢中毽子記為一次“有效”，如腳在踢中毽子前未觸地、毽子落地或出半圓場地踢毽，均不計算為有效次數(shù)。規(guī)則:（1）以單位時間內(nèi)踢中個數(shù)最多者為勝.(２)如規(guī)定時間次數(shù)相同，再進(jìn)行15秒時間決出勝負(fù)，依次循環(huán)。6。1分鐘跳繩（A、B、C組個人項目）（分男子組、女子組）場地:籃球場,2.５×２．5米器材：跳繩、秒表、口哨方法:一搖一跳，限時1分鐘。規(guī)則：（1）次數(shù)多者列前,超出場地界限不計成績。(２)如規(guī)定時間次數(shù)相同,再進(jìn)行1５秒時間決出勝負(fù)，依次循環(huán)。7．１分鐘定點投籃（Ａ組個人項目）（分男子組、女子組）場地：籃球場,標(biāo)準(zhǔn)籃球場地器材：籃球1個、秒表1塊、口哨1只方法:站在罰球線后,聽口令投籃，投籃姿勢不限，限時1分鐘。規(guī)則：（1）自投自搶，計算規(guī)定時間內(nèi)投中的次數(shù),投中次數(shù)多者列前,不在規(guī)定地點投中不計成績。(2)如規(guī)定時間次數(shù)相同，再進(jìn)行15秒時間決出勝負(fù)，依次循環(huán)。8.飛鏢(A組個人項目)(分男子組、女子組)場地：籃球場器材：飛鏢標(biāo)盤1個，飛鏢3個方法:飛鏢標(biāo)盤上共有１０環(huán)，中心為10環(huán)，向外依次遞減,參賽每位選手投擲３鏢，投中中心1０環(huán)為１00分，投中9環(huán)為90分，投中8環(huán)為80分……，按得分高低進(jìn)行排名。規(guī)則:（1）比賽時每位選手投擲３鏢，選手必須在不借助其他任何設(shè)備的情況下用手投擲飛鏢。（2）選手在投鏢過程中雙腳嚴(yán)禁同時離地，如雙腳同時離地，則為犯規(guī),此鏢不計分?jǐn)?shù)。（3）選手在每輪投鏢過程中，雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線，如踩踏投鏢線,此鏢不計分?jǐn)?shù)，不得重投；如超越投鏢線,則表示此輪末投出的鏢為棄權(quán)鏢，不得再投；只記錄投出有效鏢的所得分?jǐn)?shù)。（4)當(dāng)選手站在投鏢錢，手持飛鏢的鏢羽舉至與眉平行或超過眉部時即為投鏢開始，在此時間以后飛鏢無論以任何形式脫離投鏢的手,即視為投出,此鏢不得重投。(5）飛鏢被鏢靶彈回、墜落地面時,此鏢不得重投，該鏢不計分?jǐn)?shù)。(６)如得分相同，以1鏢決勝負(fù)。9。五人行（團(tuán)體項目)場地：足球場,3０米器材：繩子4條，秒表、終點線一條方法：參加者男、女5人為一組(每隊至少１名女選手）,相鄰2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始,５人6只腳從起點向終點跑去,用時少者獲勝。規(guī)則:比賽中途繩子解開,視為失敗，將被淘汰；以最后一只腳到達(dá)終點線、用時間少者為勝.１0。網(wǎng)球擲準(zhǔn)(團(tuán)體項目)場地：足球場,20米器材:網(wǎng)球10個，塑料筐1個方法:參加者男、女2人一組,兩人相距20米，一人投球,一人用塑料筐接球，投球者須1只腳站在投擲線上將10個網(wǎng)球10次投出，接球者須1只腳站在接球線上用塑料筐接球。規(guī)則：(1)計接球者塑料筐的球數(shù)，球數(shù)量多者名次列前;（２)如有數(shù)量相同者,將以一球加賽直至決出勝負(fù)，排定名次。(3）投球者在投球時、接球者在接球時如無1只腳站在投球線或接球線上,此次投球或接球無效，判為失敗。（4）如規(guī)定時間次數(shù)相同,再進(jìn)行１球決出勝負(fù)，依次循環(huán)。11。五人拔河（團(tuán)體項目)場地：籃球場，平整場地１塊器材：大繩1根、紅旗1面、口哨1只方法:(1）拔河道為水泥地上畫3條直線,間隔為１米,居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河賽（2）每隊參賽選手5人（其中女選手至少1人)。規(guī)則：(1)比賽開始前,各隊按照每5人的要求準(zhǔn)備好,比賽開始后，運動員同時發(fā)力,將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏;(2)比賽不限制時間，一直到能判斷勝負(fù)為止；比賽分淘汰賽、決賽;(３）比賽為淘汰賽分若干組,每組兩隊，抽簽決定比賽隊伍；一局定勝負(fù),比賽開始抽簽來決定場地，每輪比賽勝隊進(jìn)入下一個輪次比賽，負(fù)隊即被淘汰。１2。五人籃球投籃(團(tuán)體項目)場地：籃球場，標(biāo)準(zhǔn)籃球場地器材：籃球１個、秒表1塊、口哨1只方法：每隊參賽選手５人（其中至少1人為女選手），按順序依次在罰球線后站好，其中第一名選手持球在罰球線后準(zhǔn)備投籃.規(guī)則：比賽開始，每隊按照5人排好的順序依次投籃，即第一名選手將球投出后,第二名選手須自行搶籃板球,持球回到罰球線后再將球投出，第三名、第四名、第五名選手按以上的方法依次投籃。時間為２分鐘，時間到時，計算每隊投進(jìn)籃筐的次數(shù),以每隊投籃進(jìn)球次數(shù)多著名次列前;如成績相等，再進(jìn)行1對1投籃，決定名次。二、田徑項目1.50米(A、B組男、女子個人項目）、１０0米(Ａ、Ｂ、C組男、女子個人項目)、４0０米(B組女子、C組男、女子個人項目）場地：田徑場地器材：秒表、終點線、發(fā)令槍（含子彈)等設(shè)備方法：參賽選手按抽簽決定分組、道次(分道跑），按裁判員發(fā)令完成比賽距離,一個賽次,按成績錄取規(guī)定的名次,時間用時少者名次列前。規(guī)則:（１)比賽采用零起跑，即搶跑取消比賽資格.（2）運動員須在規(guī)定跑到完成比賽。（3）運動員串道獲利、影響他人均取消比賽資格。2.800米（Ｂ組男子、C組女子個人項目)、１０0０米(Ｃ組男子個人項目）場地:田徑場地器材：秒表、終點線、發(fā)令槍(含子彈）等設(shè)備方法：參賽選手按抽簽決定分組、道次（不分道跑），按裁判員發(fā)令完成比賽距離,一個賽次，按成績錄取規(guī)定的名次,時間用時少者名次列前。規(guī)則：（１）比賽采用零起跑，即搶跑取消比賽資格。（2）運動員被伴跑、影響他人均取消比賽資格。3．４×1０0米接力（團(tuán)體項目）場地：田徑場地器材：秒表、終點線、發(fā)令槍（含子彈）等設(shè)備方法:每隊參賽選手4人(其中至少1人為女選手），參賽隊按抽簽決定分組、道次(分道跑）,按裁判員發(fā)令各隊各棒依次在接力區(qū)完成交接棒,完成比賽距離，一個賽次，按成績錄取規(guī)定的名次，時間用時少者名次列前.規(guī)則：(1）比賽采用零起跑，即搶跑取消比賽資格.(2）各隊未在接力區(qū)完成交接棒，或交接棒后影響他人均取消比賽資格.4.立定跳遠(yuǎn)（A、Ｂ組個人項目）（分男子組、女子組）場地：田徑場跳遠(yuǎn)沙坑器材：皮尺、鐵锨、沙耙方法:隊員必須穿平底膠鞋,每人可跳1次，作為決定成績.規(guī)則：（1）隊員出現(xiàn)下列情況之一，判為犯規(guī).雙腳離地后不起跳，落下后再起跳;使用助跑起跳、穿跑鞋等；起跳時身體任何部位觸及起跳線或起跳線前的地面；使用起跳坑(穴），或類似抵足的物體起跳.(2)成績優(yōu)者名次列前,如成績相等,再進(jìn)行1次決定名次。5。跳遠(yuǎn)（C組個人項目）（分男子組、女子組）場地:田徑場跳遠(yuǎn)沙坑器材:皮尺、鐵锨、沙耙方法：每人可跳1次，作為決定名次成績.規(guī)則:(１）隊員出現(xiàn)下列情況之一,判為犯規(guī)。起跳時身體任何部位觸及起跳線或起跳線前的地面；在助跑道外起跳；落地后向后走出等。(２）距離遠(yuǎn)者名次列前，如成績相等，再進(jìn)行1次決定名次。6．實心球擲遠(yuǎn)（B、C組個人項目）(分男子組、女子組)場地：田徑場鐵餅比賽場地器材:實心球(2Kg）、米尺方法:投擲前比賽隊員面對投擲方向雙手或單手持實心球在投擲圈靜止站好，投擲時雙手或單手用力將球向前拋出實心球，以拋出的距離遠(yuǎn)近排列名次。規(guī)則:（1）投擲