重點(diǎn)人群中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案

重點(diǎn)人群中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案目 錄方案 ………〔3〕……〔10〕婦女中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案 〔12〕兒童中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案 〔16〕………〔18〕亞安康人群中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案 〔22〕中醫(yī)藥調(diào)護(hù)與婦女保健方案婦女保健工作，是全民衛(wèi)生保健事業(yè)的一個(gè)重要組成局部。由于婦女有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的特點(diǎn)。除注意一般衛(wèi)生外，還須重視經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期的衛(wèi)生，以預(yù)防與減少婦女疾病的發(fā)生。藥原那么等均有較為詳盡的論述；最早的藥物學(xué)文獻(xiàn)?神農(nóng)本草經(jīng)?，論述了不少婦產(chǎn)科的常用藥物，如“當(dāng)歸〞主婦人漏下絕第-第-PAGE20-頁(yè)一、中醫(yī)婦女保健要那么由于婦女的生理特點(diǎn)，婦女在經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳期間，易耗陰血，使機(jī)體處于血缺乏而氣偏有余的狀態(tài)。此時(shí)，機(jī)體易受各種致病因素的影響，而發(fā)生氣血失調(diào)，臟腑功能失常以及沖、任、督、帶損傷的病理變化，從而引起經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)諸病。因此，中醫(yī)婦女保健護(hù)理，重在氣血調(diào)護(hù)、臟腑功能調(diào)護(hù)、情志調(diào)護(hù)與飲食調(diào)護(hù)?！惨弧硽庋{(diào)護(hù)氣血是維護(hù)人體生命活動(dòng)的根本物質(zhì)與動(dòng)力。婦女“以血用事〞，血為婦女之本，血賴(lài)氣行。稍有感觸，即可導(dǎo)致氣血失調(diào)為患。氣血失調(diào)，影響沖任為病，而產(chǎn)生經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)諸疾。因此，調(diào)理氣血在婦女保健中占有十分重要的地位。病主要在氣者，根據(jù)氣虛、氣陷、氣郁、氣逆之不同，而確定不同的護(hù)理重點(diǎn)，虛者補(bǔ)之，陷者舉之，郁者散之、行之，逆者降之、平之。病主要在血者，根據(jù)血虛、血瘀、血寒、血熱之分，分別運(yùn)用補(bǔ)、消、溫、清四法。通過(guò)調(diào)理氣血，使氣血調(diào)與，沖任通盛，那么邪毒難侵，婦體自安。〔二〕臟腑功能調(diào)護(hù)由于婦女經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳數(shù)傷于血，使陰血缺乏，陽(yáng)氣偏盛，易導(dǎo)致腎、肝、脾臟腑功能失常。因此在婦女保健中，宜依據(jù)辯證施護(hù)原那么，正確運(yùn)用滋腎補(bǔ)腎、疏肝養(yǎng)肝、健脾與胃等法那么，調(diào)整與恢復(fù)婦女機(jī)體的功能。凡腎化生之源缺乏者，宜調(diào)與脾胃，以資化源。脾胃不與，胃氣上逆者，當(dāng)辨其寒熱，或清熱降逆，或溫中降逆。根據(jù)婦女不同年齡的生理特點(diǎn)，還要分別重視腎、肝、脾三臟的作用。青春期前及青春期，多責(zé)之于腎，中年期重在調(diào)肝。經(jīng)斷之后，氣血皆虛，重在健脾。五臟安與，那么經(jīng)脈流暢，可保身體無(wú)虞?！踩城橹菊{(diào)護(hù)婦女諸病與情志密切相關(guān)。尤其是過(guò)度的憂(yōu)、怒、悲、恐，可導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)，臟腑功能紊亂，百病叢生。如郁怒傷肝。肝氣失于疏泄而郁結(jié)橫逆，可致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、行經(jīng)吐衄等。憂(yōu)思傷脾，脾氣耗損那么氣血生化與統(tǒng)攝等功能受累，可致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、崩漏、陰挺等。悲哀傷肺，肺主氣，氣虛那么血行不暢，可致月經(jīng)不調(diào)諸證?？謧I，腎失閉藏，那么沖任不固，可致經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等病證。此外，情志不暢還可加重原有病證的病情。故婦女保健，應(yīng)特別重視精神護(hù)理，經(jīng)常觀察病人情志變化，并有針對(duì)性地采取說(shuō)理疏導(dǎo)、移情相制、順情從欲、氣功調(diào)神等方法。消除其心理上的壓力，通過(guò)談心、釋疑，幫助解決實(shí)際問(wèn)題，使病人保持樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，以利臟腑、氣血功能恢復(fù)?！菜摹筹嬍痴{(diào)護(hù)飲食是精氣津液血脈的重要來(lái)源，是人體“無(wú)使過(guò)之，傷其正也。〞二是飲食平衡。飲食偏嗜或偏廢易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分失調(diào)。三是飲食衛(wèi)生。食物要新鮮、干凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物。四是飲食講宜忌。?金匱要略?稱(chēng)：“所食之味有與病相宜，有與病為害，假設(shè)得宜那么補(bǔ)體，為害那么成疾。〞如行經(jīng)期忌食生冷，否那么易患月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等疾患。妊二、婦女五期的中醫(yī)護(hù)理保健經(jīng)期衛(wèi)生保健行經(jīng)期間，血室正開(kāi)，邪氣易侵，如不注意調(diào)護(hù)，常易致病。首先在起居時(shí)應(yīng)適寒溫。起居不慎，寒溫失宜，可導(dǎo)致月經(jīng)疾患。其次在行經(jīng)期應(yīng)節(jié)飲食。因?yàn)檎到?jīng)行，再那么易使血分蘊(yùn)熱，使熱迫血行。如過(guò)食生冷寒涼之物，血為寒凝，那么易致血行受阻。三是在行經(jīng)期應(yīng)暢情志。因經(jīng)行時(shí)，多。五是在行經(jīng)期應(yīng)注意清潔衛(wèi)生。因經(jīng)行血室正開(kāi)，必須注意保持外陰清潔，月經(jīng)帶及內(nèi)褲要勤換，嚴(yán)禁房事及盆浴，以免邪毒侵入，發(fā)生婦科疾病。產(chǎn)后宜溫〞。?葉氏女科證治?在產(chǎn)后飲食上那么具體地提出了“產(chǎn)后七日內(nèi)，……毋食辛熱之物，使血妄行。毋食生冷之物，使血凝結(jié)。毋食消導(dǎo)耗散之物，以損氣血。〞時(shí)至今日，亦不失臨床指導(dǎo)意義。按時(shí)喂奶，注意調(diào)節(jié)情志，適勞逸，以利乳汁分泌。三、中醫(yī)護(hù)理技術(shù)操作在婦女保健中的應(yīng)用中醫(yī)護(hù)理技術(shù)操作，器械簡(jiǎn)單，適應(yīng)范圍廣，見(jiàn)效快，且費(fèi)用低廉，易于普及。因此，長(zhǎng)期以來(lái)一直廣泛應(yīng)用于婦女保健。目前最為常見(jiàn)的有以下幾種：艾炙至陰穴，可用于轉(zhuǎn)正胎位；茯苓、蒲公英、蛇床子、艾葉，煎湯薰洗，治療陰部疾?。化熍枨患膊?；331311721287.88%。另有蘭氏報(bào)道，采用耳穴壓丸法預(yù)防人工流產(chǎn)綜合癥手術(shù)者的痛苦。6中醫(yī)婦女疾病月經(jīng)病治療方案常的女性感到不適，甚至疼痛。醫(yī)師們總是告訴那些患有那么就是前列腺素對(duì)骨盆內(nèi)組織發(fā)生作用所致。臨床常應(yīng)用的中藥方劑：當(dāng)歸芍藥散，溫經(jīng)湯，逍遙散，加味逍遙散，半夏厚樸湯歸脾湯，柴胡龍骨牡蠣湯，桂枝龍骨牡蠣湯，六味地黃丸，桂附地黃丸，濟(jì)生腎氣丸，柴胡疏肝湯，桂枝茯苓丸，調(diào)經(jīng)湯，芩桃核承氣湯，當(dāng)歸四逆加吳茱萸生姜湯，當(dāng)歸建中湯，折沖飲，大黃牡丹皮湯，通導(dǎo)散，膠艾四物湯，桃紅四物湯等，可由醫(yī)師根據(jù)患者的病情，選擇適合患者的中藥方劑加減調(diào)整。藥膳如：姜棗紅糖茶材料：干姜、大棗、紅糖各30克。作法：大棗、干姜洗凈后，加熱煎湯取汁，每天兩次，趁溫?zé)岱?。因?yàn)楦山翢幔梢詼刂猩⒑?，大棗甘溫，補(bǔ)中益氣，佐以紅糖，可養(yǎng)血、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)，此方可用于脾胃虛寒、氣血雙虛、寒濕凝滯所致痛經(jīng)癥。痛經(jīng)茶103因?yàn)槿夤鹦翢幔蓽仃?yáng)散寒，活血通經(jīng)，香附疏肝理氣，通三焦氣滯，烏藥疏胸腹邪逆之氣，順氣止痛，元胡活血化瘀，行氣止痛，此方可用于寒凝氣滯所致的痛經(jīng)癥。女性在數(shù)十年間都必須與月經(jīng)為伴，如果每次月事來(lái)潮都會(huì)感到疼痛，最好及早尋求醫(yī)療協(xié)助，以便找出病因。經(jīng)由合格醫(yī)師的協(xié)助與診治，讓您快樂(lè)的從少女開(kāi)展為女人、少婦，直到更年期的到來(lái)。婦女中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案一、工作目標(biāo)普及中醫(yī)關(guān)于婦女保健知識(shí)；倡導(dǎo)科學(xué)生活方式與習(xí)慣；提高自我保健能力及水平；用中醫(yī)藥對(duì)婦女不同時(shí)期進(jìn)展保健指導(dǎo)。二、工作方向婦女中醫(yī)保健工作要以倡導(dǎo)科學(xué)生活方式與習(xí)慣為中心，發(fā)揮中醫(yī)藥的優(yōu)勢(shì)，根據(jù)不同年齡與時(shí)期，對(duì)婦女進(jìn)展保健指導(dǎo)，減少影響婦女疾病的因素，使婦女身心安康開(kāi)展。三、實(shí)施方案〔一〕經(jīng)期保健保持清潔：行經(jīng)期間，血室正開(kāi)，邪毒易於入侵致病，必須保持外陰、內(nèi)褲、月經(jīng)帶、墊紙的清潔，勤洗勤換內(nèi)褲、月經(jīng)不可盆浴、游泳，嚴(yán)禁房事、陰道檢查。如因診斷必須做陰道檢查者，應(yīng)在消毒情況下進(jìn)展。寒溫適宜：出經(jīng)期宜加強(qiáng)寒溫調(diào)攝，尤當(dāng)注意保暖，防止受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐臥濕地、下水田勞動(dòng)。嚴(yán)禁游泳、冷水浴，忌在烈日高溫下勞動(dòng)。食生冷、酸辣辛熱香燥。度?！捕钞a(chǎn)褥期保健氣流通。冬季宜注意保暖，預(yù)防感冒或煤氣中毒。夏季不宜緊閉門(mén)窗、衣著過(guò)厚，以免發(fā)生中暑。但是，不宜臥于當(dāng)風(fēng)之處，以免邪風(fēng)乘虛侵襲。增加營(yíng)養(yǎng)，飲食有節(jié)：必須注意補(bǔ)不礙胃、不留于血。當(dāng)易于消化吸收，又富有營(yíng)養(yǎng)及足夠的熱量與水分。防邪毒入侵引發(fā)其他疾病，不利于胞宮恢復(fù)?！踩巢溉槠诒＝№懭橹置诨虬l(fā)生乳癰。飲食營(yíng)養(yǎng)：乳母應(yīng)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)食欲，多喝湯水，以保證乳汁的質(zhì)量與分泌量。忌食刺激性食品，勿濫用補(bǔ)品。如乳汁缺乏，可多喝魚(yú)湯、雞湯、豬蹄湯等。還要注意避孕。如，乳母服大黃可使嬰兒泄瀉。〔四〕更年期保健自我穩(wěn)定情緒：更年期婦女應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)自己的生理變化，解除不必要的思想負(fù)擔(dān)，排除緊張恐懼、消除焦慮的心理與飲食調(diào)養(yǎng)：更年期婦女的飲食營(yíng)養(yǎng)與調(diào)節(jié)重點(diǎn)是顧護(hù)脾腎、充養(yǎng)腎氣，調(diào)節(jié)恰當(dāng)可以從根本上預(yù)防或調(diào)治其生理功能的紊亂。更年期婦女其腎氣衰，天癸將竭，月經(jīng)頻繁，經(jīng)血量多，經(jīng)期延長(zhǎng)，往往出現(xiàn)貧血，可選食雞蛋、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、番茄、桃、橘等綠葉蔬菜與水果糾正貧血?；加嘘幪撽?yáng)亢型的高血壓患者，可攝食粗糧(小米、玉米渣、麥片等)、蕈類(lèi)(蘑菇、香菇等)、芹菜、蘋(píng)果、ft楂、酸棗、桑椹、綠茶等以降壓安神，應(yīng)當(dāng)少吃鹽，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。平時(shí)可選食黑木耳、黑芝麻、胡桃等補(bǔ)腎食品。勞逸結(jié)合：更年期婦女應(yīng)注重勞逸結(jié)合，保證睡眠與休就應(yīng)從事正常的工作，還應(yīng)參加散步、太極拳、氣功等運(yùn)動(dòng)量不防止體重過(guò)度增加。要注意個(gè)人衛(wèi)生。10癌刮片，以便及早發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療。兒童中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案一、工作目標(biāo)普及中醫(yī)關(guān)于兒童保健知識(shí)；倡導(dǎo)科學(xué)育兒；運(yùn)用中醫(yī)降低兒童多發(fā)病、常見(jiàn)病發(fā)病率；加強(qiáng)兒童保健，提高疾病的防治水平。二、工作方向三、實(shí)施方案〔一〕飲食喂養(yǎng)工作重點(diǎn)：宣傳根據(jù)兒童不同年齡段喂養(yǎng)不同飲食具體措施：〔1〕通過(guò)發(fā)放中醫(yī)食療安康處方、宣傳單，開(kāi)設(shè)主題社區(qū)講座等方式，使家長(zhǎng)對(duì)兒童飲食根據(jù)不同年齡段有正確的喂養(yǎng)方法。比方嬰兒期以母乳或牛乳為主，認(rèn)識(shí)疾病的發(fā)生、開(kāi)展與飲食密切相關(guān)，糾正“兒童多吃，身體胖，就是安康〞等有關(guān)飲食的錯(cuò)誤觀念，加強(qiáng)對(duì)飲食科學(xué)性與重要性的認(rèn)識(shí)?！?〕普及科學(xué)膳食、中醫(yī)飲食保健知識(shí)等，針對(duì)不同年齡段的兒童進(jìn)展飲食保健，提高免疫力，防止疾病的發(fā)生?！捕成L(zhǎng)發(fā)育工作重點(diǎn)：宣傳不同年齡段兒童發(fā)育的特點(diǎn)具體措施：通過(guò)發(fā)放各種宣傳冊(cè)、宣傳單，開(kāi)設(shè)主題社區(qū)13要注意斷奶時(shí)的合理喂養(yǎng)，否那么易致吐瀉、疳癥。由于接觸感〔三〕日常保健用其在兒童各階段。中醫(yī)根本保健按摩手法對(duì)兒童進(jìn)展日常保健按摩?！菜摹臣膊∨c防治多發(fā)病的治療與防治。具體措施：〔1〕在疾病的預(yù)防方面，運(yùn)用中醫(yī)藥對(duì)時(shí)令疾病，如流行性感冒、小兒腹瀉、夏季中暑等進(jìn)展疾病的早預(yù)防，使家長(zhǎng)能根本了解中醫(yī)藥在兒童疾病預(yù)防方面的作用?！?〕在疾病的治療方面，運(yùn)用中醫(yī)藥對(duì)兒童的常見(jiàn)病、多發(fā)病進(jìn)展治療，如小兒腹瀉、小兒肺炎、腮腺炎等進(jìn)展中醫(yī)藥的治療。老年人中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案一、工作目標(biāo)普及中醫(yī)關(guān)于老年人保健知識(shí)；倡導(dǎo)科學(xué)生活方式與習(xí)慣；提高自我保健能力及水平；提高老年人晚年生活水平；延長(zhǎng)老年人壽命。二、工作方向老年人中醫(yī)保健工作要以倡導(dǎo)科學(xué)生活方式與習(xí)慣為中心，發(fā)揮中醫(yī)藥的優(yōu)勢(shì)，根據(jù)不同年齡與環(huán)境，預(yù)防老年多發(fā)病、常見(jiàn)病，減少影響老人壽命的危險(xiǎn)因素，使老年人安康長(zhǎng)壽。三、實(shí)施方案〔一〕飲食工作重點(diǎn)：宣傳宜雜食與粗茶淡飯。具體措施：〔1〕通過(guò)發(fā)放中醫(yī)食療安康處方、宣傳單，開(kāi)設(shè)主題社區(qū)講座等方式，使社老年人確立科學(xué)合理的飲食觀念。比方樹(shù)立三低飲食〔低鹽、低糖、低脂〕觀念，認(rèn)識(shí)疾病的發(fā)生、開(kāi)展與飲食密切相關(guān)，糾正老年人的“能吃就是福〞等有關(guān)飲食的錯(cuò)誤觀念，加強(qiáng)對(duì)飲食科學(xué)性與重要性的認(rèn)識(shí)?！?〕普及科學(xué)飲食、中醫(yī)飲食保健知識(shí)、食療藥膳等，有利于老年人提高免疫力，防止疾病的發(fā)生，提高自我保健能力?！?〕深入社區(qū)積極開(kāi)展義務(wù)咨詢(xún)活動(dòng)，加強(qiáng)老年人對(duì)日常勃開(kāi)展與實(shí)效提高?！?〕注意對(duì)不同老年人情況的調(diào)研，分析飲食偏差及引起以期確實(shí)有效的提高老年人的安康?！捕城橹菊{(diào)養(yǎng)活與環(huán)境對(duì)身心安康的重要性。具體措施：〔1〕在社區(qū)宣傳情緒與疾病的關(guān)系等知識(shí)，如“笑一笑十年少〞，普及老年人精神調(diào)適的意識(shí)，諸如適當(dāng)鍛煉、松緊有度等?！?〕開(kāi)展談心、心理疏導(dǎo)、心理咨詢(xún)等活動(dòng)，使老年人走出孤獨(dú)心里，到達(dá)心理平衡?！踩匙晕曳啦≌剐麄?，提高老年人防病知病水平。具體措施：〔1〕宣傳引起老年病的不同病因，觀察自己的安康情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異?；蛭ｋU(xiǎn)信號(hào)，能夠早期發(fā)現(xiàn)疾病，以便進(jìn)展有針對(duì)性的自我調(diào)理，及時(shí)治療。解答老年人的咨詢(xún)，為他們自我保健做好護(hù)航工作，配合家庭保健，提高老年人安康保健水平?！?〕向老年人介紹中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健法，諸如自我按摩、叩齒等，提高居民自我保健水平?！?〕指導(dǎo)他們定期進(jìn)展安康檢查，早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療?！菜摹丑w質(zhì)調(diào)養(yǎng)不同保健方法。具體措施：〔1〕通過(guò)發(fā)放小冊(cè)子、安康教育處方等介紹中醫(yī)對(duì)老年人群的分類(lèi)，及中醫(yī)針對(duì)性的保健，如食療方案，傳統(tǒng)練功療法，使老年人能有針對(duì)性的、有效果的擺脫疾病狀態(tài)。〔2〕舉辦講座宣傳老年病知識(shí)及其危害性，并做好具體輔導(dǎo)，制定適合方案，通過(guò)體質(zhì)分類(lèi)，讓老年人更好的了解自身，有助于自我防病水平的提高，切實(shí)有助于體質(zhì)的提高?！参濉尺\(yùn)動(dòng)與日常生活活考前須知等。具體措施：〔1〕大力宣傳“預(yù)防從日常生活做起〞，做到科學(xué)的健身、修養(yǎng)，克制不良生活習(xí)慣，建立安康的生活方式，做到合理安排時(shí)間?！?〕宣傳并提倡進(jìn)展有方案、有針對(duì)性地身體素質(zhì)鍛煉，通過(guò)積極有效的鍛煉、活動(dòng)，使精神、情緒、陰陽(yáng)氣血保持于相對(duì)平衡狀態(tài)?！?〕向老年人介紹并指導(dǎo)中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生、健身法，如太極拳、太極劍、五禽戲等，使老年人投入到適合于自己體質(zhì)的保健養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)中去，提高居民體質(zhì)。亞安康人群中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案一、目標(biāo)水平；阻斷與防止社區(qū)居民安康滑向亞安康。二、工作方向康狀態(tài)，使之向安康方向開(kāi)展。三、亞安康人群中醫(yī)保健實(shí)施方案〔一〕飲食工作重點(diǎn)：宣傳合理營(yíng)養(yǎng)、膳食平衡。具體措施：〔1〕通過(guò)發(fā)放中醫(yī)食療安康處方、宣傳單，開(kāi)設(shè)主題社區(qū)〔2〕普及科學(xué)飲食、中醫(yī)飲食保健、食療藥膳等知識(shí)，有利于走出亞安康狀態(tài)，防止疾病的發(fā)生，提高自我保健能力?！?〕深入社區(qū)積極開(kāi)展義務(wù)咨詢(xún)活動(dòng)，加強(qiáng)居民對(duì)日常飲開(kāi)展與實(shí)效提高?！?〕注意對(duì)不同亞安康情況人群的調(diào)研，積極為亞安康人康?！捕城橹菊{(diào)養(yǎng)文明建立、居民安居樂(lè)業(yè)，安康祥與。具體措施：〔1〕在社區(qū)宣傳情緒與疾病的關(guān)系知識(shí)，如“笑一笑十年少〞等，普及居民精神調(diào)適的意識(shí)，諸如勞逸結(jié)合、松緊有度等，使情志引起亞安康者對(duì)緊張的生活節(jié)奏、心理壓力過(guò)大、過(guò)度疲勞等情況引起重視，調(diào)整生活，恢復(fù)安康?！?〕開(kāi)展談心、心理疏導(dǎo)、心理咨詢(xún)等活動(dòng)，使亞安康居民向好的方向轉(zhuǎn)化，到達(dá)心理平衡，走出亞安康?！?〕提倡居民開(kāi)展安康有益