中醫(yī)教你10個養(yǎng)目妙方 眼睛疾病專用藥方集錦 家傳白內(nèi)障藥方公開 中醫(yī)養(yǎng)生清肝明目的方法

中醫(yī)教你10個養(yǎng)目妙方+眼睛疾病專用藥方集錦+家傳白內(nèi)障藥方公開+中醫(yī)養(yǎng)生清肝明目的方法眼睛疾病專用藥方集錦8、白內(nèi)障：丁香葉一定要嫩的，洗干凈用涼開水泡上，放點鹽，然后貼到眼睛上。8、白內(nèi)障（晶狀渾濁、使視力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研為末，每次服15克，日服2次，8周見效。C、眼部充血：用自己尿，趁熱洗治愈。C、眼部充血：雞冠血，點眼有特效。C、眼部充血：障翳：青魚膽汁，點眼治愈。C、諸般眼部充血：拳頭大艾葉，點燃碗扣燒完，刮碗壁上油，兌溫水洗眼即愈。D、倒睫（睫毛內(nèi)卷）五倍子，研末蜜調(diào)，涂眼皮上，睫毛自起。（百病單方大全）F、風眼下淚：雞冠血，點之即效。（秘傳奇方）F、風火眼痛：千里光60克，煎水熏洗。（江西民間草藥）H、時眼火眼：三七，磨濃汁，涂眼眶即愈。H、紅眼：瓦松，搗爛，攤紙上，貼眼皮，干則換之，自愈。應驗良方H、紅眼疼痛：干姜粉，飯糊調(diào)敷足心，一次見效。H、紅眼：決明子，炒研，茶調(diào)敷二太陽穴，干則易之，一夜即愈。（醫(yī)方摘元）H、爛風火眼紅眼：烏雞膽，點之即效。（秘傳奇方）H、火眼赤爛：艾葉，燒煙，上復碗，煙盡刮碗上煙油，調(diào)溫水，洗眼即瘥，加入黃連更佳。H、電光性紅眼病：用人乳滴入眼內(nèi)，閉眼10分鐘，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。H、紅眼病:桑葉，菊花各15克，水煎，去渣,溫洗患眼，一日二次,三日即愈.H、紅眼病、針眼：野菊花（新鮮的最佳）2兩，開水泡5~10分鐘，冷卻后外用擦洗眼睛10分鐘以上，每日2~3次。注意：用野菊花水沖洗時，要睜開眼睛，使眼球充分接觸到野菊花水。J、急性結(jié)膜炎：黃連9克，加水100ML，浸一小時，煎20分鐘，過濾冷卻，浸紗布，冷敷紅眼，半小時更換一次，尤宜于傳染性。J、結(jié)膜炎（非電光紅眼?。河镁G茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。J、老花鏡也能治近視：癥狀：長時間看書、看電腦引起的近視加深、眼睛疲勞。看書、看電腦時戴300度的老花鏡。L、流淚眼、沙眼：干桑葉*1兩，加一碗水燒開、每日洗眼3-5次，連用一星期。L、治眼流淚.角膜炎：魚苦膽點眼，一天三次，半月治愈。L、見風流淚：經(jīng)霜桑葉，頻洗治愈。M、眼睛突然模糊：青魚膽汁，點眼有特效。M、目中生翳：鵝不食草，吹鼻，塞耳，貼目，神效也。（回生集）乂、目中起星：黃柏，研末敷足心，甚效。（瑣碎錄）M、麥粒腫：針（消毒）放耳尖血3點。乂、目中起星：山慈姑，人乳磨汁，點眼即愈。（嘉話錄）M、目中起星：荸薺汁，灑紙上，干則刮下，點眼極效。（高氏蓼花閑錄）M、目中起星：黃柏，研末，敷足心甚驗。（瑣碎錄）N、胬肉攀睛：青萍，研爛，加入生腦少許，貼眼上。（世醫(yī)得效方）N、眼內(nèi)側(cè)長胬肉：每晚涂蜂蜜，療效佳。N、突然長胬肉：杏仁，去兩頭皮尖，研極細，乳汁調(diào)，日滴眼三次即愈。N、眼生胬肉：白礬，研末，點眼角，出惡汁即愈。Q、拳毛倒睫：木別子一個，搗爛搓丸，棉包塞鼻，左取右，右取左，Q、治青光眼：向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內(nèi)服另一半熏洗眼部半月治愈。Q、青光眼（眼球內(nèi)壓力太高，角膜水腫或呈霧狀，視力下降）：豬眼一付，加綠豆一兩煮熟，再加油、鹽適量，每日吃一劑，連吃半月，能使眼內(nèi)輕松，眼睛明亮。Q、蜂蜜治青光眼：急性青光眼病人，可服蜂蜜80毫升，一日分三次服完；慢性青光眼、眼壓持續(xù)偏高者，服蜂蜜50毫升，一日分3次服完，幾天后可使癥狀緩解。因蜂蜜是一種高滲劑，服后能使血液滲透壓升高，以吸收眼內(nèi)水分，降低眼壓。S、治療沙眼法：青色魚苦膽兩個，冰片少許，將冰片裝入魚苦膽內(nèi)，攪勻點眼，即愈。S、視力減弱怎么辦：杏皮曬干撕碎作個小枕頭可醒目養(yǎng)神。對視力減弱。見風流淚近視遠視等都有一定的療效。S、視力衰退（老光、老花、視物不清）：白菊花*2錢，枸杞子*2錢，每日用開水泡飲（一劑可泡三遍），連飲半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。S、損目破睛：牛涎，每日點二次，避風即瘥。（秘傳奇方）S、石灰入目：山梔子，煎濃汁洗，一二時辰痛即止。（秘傳奇方）S、增進視力：小米草，水煎洗，浸厚紗布敷眼可治愈。T、治眼疼：*桑葉、黑豆水熬服。*蒲公英60克，熬2碗，一碗喝一碗用來洗眼睛。若眼疼連腦者，用蒲公英60克加懷牛膝30克熬湯喝。T、偷針眼：用縫衣針的針鼻部反復摩擦患處，并稍用力擠壓，每日2-3次，不出二日即可治愈。T、偷針眼：黃連9克，研細末，香油調(diào)勻敷患處，日三次，一般2-3天愈。（中醫(yī)外治奇方妙藥）X、洗眼仙方:中藥青皮15克,皮硝15克,加六碗水煎至兩碗水,裝在瓶內(nèi),洗時倒點碗內(nèi),用小紗布棉花沾藥水洗眼,每天三次,白內(nèi)障和一切眼病洗之即愈.X、戳瞎眼：活五谷蟲，搗爛，攤紙布包好，七日不動，藥自落目故。X、眼部瘀血腫脹：生地黃，搗爛厚敷眼皮，療效佳。Y、眼干和口干：枸杞加紅棗煮水。Y、治火眼腫痛：將黃連浸于梨中，以梨汁點眼，1日數(shù)次。Y、治紅眼?。荷Ｈ~、菊花各15克，水煎，去渣，溫洗患眼，1日2次。Y、眼睛長麥粒腫:用黑色的縫衣服的線在另一側(cè)的中指根上纏上幾圈，就好了Y、紅眼病:用飛來榕的葉子燒水洗眼，另加黃糖內(nèi)服一碗，三天！根除！Y、眼睛上火，或者電焊后，或者紅眼病:有時滴眼藥水效果很慢,最好的辦法：用剛生了小孩的女人的奶水滴到眼睛上,效果很好,更快.Y、夜盲：以前眼睛晚上看不清，白蒙蒙的，可能叫夜盲，醫(yī)生包了，菊花，枸杞，鮑魚的殼（打碎一塊一塊的），然后加點羊肝，沒就豬肝，用水煮，沒喝多久就好了，喝起來香香的，好有效！、治夜盲：牛肝或羊肝1具，用竹片割開幾處，將夜明砂16克，石決明9克納入，放碗中蒸熟分2次吃，連用3日可愈。、眼睛翳膜：淡水鱔魚血，滴眼有特效。、眼紅腫眼瞼炎：拳頭大艾葉，點燃碗扣燒完，刮碗壁上油，兌溫水洗眼即愈。、眼炎：熟地2片，口津調(diào)濕，敷大眼角，30分鐘見效。***、針眼：桃仁，紅絹包，搗汁，涂眼患處，可獲神效。丫、眼目暈花：白菊花一錢，煎水入童便一盅，洗三次即愈。Y、眼生翳障：荸薺，去皮搗爛，忌鐵器，將漿濾去，陰干研末，加十分之一冰片，點眼角。Y、眼生翳膜：豬膽膜，陰干，燒灰點眼。Y、一個小動作，緩解眼疲勞靜坐放松，雙眼合閉，兩手在胸前做十指對壓和搓拳伸掌動作，做上幾遍；兩手手指張開，互擊指根和虎口；兩手握拳輪流按壓手心；大拇指依次彈其余四指，重復數(shù)遍。、桔英湯治眼炎.易記歌訣:公英加桔梗,二味共水煎;先薰后內(nèi)服,專治眼膜炎。藥物:蒲公英30克,桔梗30克.適用癥:眼瞼炎,結(jié)膜炎.用法:上二味藥加水適量煎汁一碗,先趁熱薰眼睛,再將藥汁內(nèi)服;每日一劑,煎用2次。丫、洗目（眼）仙法：山西太原府姓清人70歲，雙目失明，看不見19年了，偶遇一異人，傳授此方，用青皮五錢，皮硝五錢，煎水兩碗，洗之無不應驗，每月每日洗三次，辰午酉時，各洗一次，正月初三日，二月初一日，三月初三日，四月初九日，五月初五日，六月初六日，七月初三日，八月二十五日，九月十二日，十月十三日，十一月十四日，十二月初九日，無論男女老幼，花目翳障，風火虛眼，一切眼痛，洗之即愈，此方洗好萬余人，江西南昌府張廷之雙目不明，虔心齋戒，依期洗之，一年復明。南昌廣福庵僧人，雙目不明八年，依期洗之，一年痊愈。此方千金不賣，但送有緣，傳知與人，不可受財，不可貪心，虔誠抄送，福壽雙全。家傳白內(nèi)障藥方公開偏方及用法：白術(shù)、白芨、云苓各50克，研為細末過篩，10克為一包，可包13~15包，每天晚飯后，臨睡前用制好的藥粉，加適量礦泉水配1~3個雞蛋煎餅吃，用植物油少許，也可加少量面粉和食鹽，一般服完一劑（15天）明顯好轉(zhuǎn)，待幾個療程后即痊愈，15天為一個療程。注意事項：1、服藥期間忌食刺激性食物；2、如高血壓患者一次只用一個雞蛋；3、切忌中途停藥；4、避免眼睛疲勞。獻方人：安徽臨泉縣農(nóng)牧局黃子善希望白內(nèi)障患者把使用效果反饋一下，讓更多患者受益！白內(nèi)障青光眼等眼睛疾?。罕痉接砂赘阶?、僵蠶10、血蝎10，紅花5，蘆薈15，玫瑰花15，柯子肉10，川烏15，乳香沒藥各10，柴胡15，神曲10，何首烏20，黃芪15，當歸20、人參10，茯苓15，白術(shù)15，決明子10，細辛3，水蛭30，麻黃8，澤瀉10組成。對于早期白內(nèi)障患者，如肝腎兩虧者予補益肝腎法，方選杞菊地黃丸或石斛夜光丸;如脾虛氣弱者予補脾益氣法，方選補中益氣湯;如肝熱上擾者予清熱平肝，方選石決明散;如陰虛挾濕熱者予滋陰清熱，寬中利濕法，方選甘露飲。含杞菊的、含石斛的和含金蟬花的中藥，都有改善作用。白內(nèi)障吃什么藥才能治療好？1,常飲茶:茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì),具有抗氧化反應作用.2,多吃富含維生素C的食物科學研究發(fā)現(xiàn),維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效.因為白內(nèi)障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果,而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展.為此,患有白內(nèi)障的中老年人應適當多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿，大棗，刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等等.3,多吃富含鋅的食物據(jù)研究,在晶狀體中鋅的含量較高,而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少.所以,缺鋅會促進白內(nèi)障的形成,因而患有白內(nèi)障的人應多吃些含鋅豐富的食物,如青魚,沙丁魚,瘦肉,花生,核桃,牡蠣等.4,多吃富含硒的食物科學研究發(fā)現(xiàn),當機體內(nèi)的硒含量不足時,可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降,白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高.所以,預防白內(nèi)障應適當多吃一些富含硒的食物,如蘆筍,蘑菇,谷物,魚,蝦等.5,少吃含膽固醇高的食物據(jù)有關學者研究發(fā)現(xiàn),有白內(nèi)障的患者,其晶狀體含膽固醇量較高,故認為白內(nèi)障的發(fā)生與膽固醇有一定關系,因此含膽固醇高的食物,如蛋黃,鱔魚,動物內(nèi)臟等應適當控制食用.充分攝取富含天然維生素C、天然維生素E和類胡蘿卜素的水果和蔬菜；要注意補充鋅元素；少食油膩食物。白內(nèi)障治療的藥物一般有以下幾類：①輔助營養(yǎng)類藥如利眼明、Colin-rosol等。②與醌類學說有關的藥物如卡他林、法克林、白內(nèi)停、治障寧等。③抗氧化損傷藥物如谷光甘肽、硫拉、SOD等。④其他類如腮腺素、仙諾特、視明露等。中醫(yī)中藥對部分患者的視力提高有一定的效果。針刺常用穴位有睛明、球后、攢竹、魚腰、合谷、足三里、三陰交。中藥治療則通過全身辨證施治，早期白內(nèi)障，對肝腎兩虧者予補益肝腎法，方選杞菊地黃丸或石斛夜光丸；脾虛氣弱者予補脾益氣法，方選補中益氣湯；肝熱上擾者予清熱平肝，方選石決明散；陰虛挾濕熱者予滋陰清熱，寬中利濕法，方選甘露飲。有什么中草藥能保護眼睛杭白菊加枸杞和紅棗泡水喝，可以清肝明目，每天晚上用綠豆煮水喝，水開之后煮七八分鐘，綠豆微微裂開即可，只喝水就可以了，堅持一段時間，可以降低近視的度數(shù)。治療視力減退還有千里光、石決明、枸杞、谷精草、密蒙花等等。中藥明目貼使用飲、熏、敷三管齊下，更好地保護眼健康。下面說一下制作、使用的方法：材料：枸杞子、菊花、決明子、麥冬、石斛。1.取上述的兩三味沖泡代茶飲，趁熱用茶的蒸氣熏蒸眼睛，持續(xù)大約10到15分鐘；2.待茶溫熱時，可當茶飲用；3.而等藥茶涼了以后，則可以用兩塊干凈的紗布把藥渣包起來，做成兩個簡易的護眼貼，敷在眼睛周圍。以上就是自制中藥明目貼了，雖然簡單，但不要小瞧它的功效哦，首先在使用時閉目就能很好地放松眼部肌肉，而明目貼中含有的決明子、菊花、丹參等具有清肝明目、活血通絡等功效，外敷在眼部周圍，可以通過滲透作用，加速眼周血液循環(huán)，給干澀的眼部“增加營養(yǎng)”，緩解視疲勞。用中藥代茶飲，也可起到保護眼健康的作用。茶，菊花你在喝吧胡蘿卜中含有多種維生素對眼睛有好處經(jīng)常榨汁機弄胡蘿卜和其他汁喝了一個將血管壁清理干凈的非常有效的方子下面是一個已經(jīng)患有血管壁硬化時，也就是已經(jīng)患了冠狀動脈硬化心臟病時一個將血管壁清理干凈的非常有效的方子（血管壁清理干凈了，血管的管腔就變大了，血流就通暢了，心肌的細胞就能得到血液供應了，也就不會因為心肌缺血得不到血液供應而發(fā)生的心絞痛了）。丹參、天麻、田三七、山楂、西洋參、瓜婁殼、何首烏以上這七味藥的分量都是相同的，20克就全部是20克，40克就全部是40克，100克就全部是100克。然后將這七味藥全部放在一起打成粉。將打成粉的七味藥用一個比較好的可以密閉的防潮的保鮮盒里（防止藥物霉變）然后每天早上一小勺，晚上一小勺。經(jīng)常出差的人也可以將藥粉裝在“零號”的空膠囊殼里（藥店有售），早上吃五顆，晚上吃五顆。有冠心病的人除了每天服用擴血管的藥物以外（擴血管的藥物是治療病的標）。再吃這七味藥（七味藥是治療病的本）能使病情康復。不過要記得病來如山倒，病去如抽絲這句話。一般半年下來心絞痛的人心前區(qū)都不會疼痛了?！緶煼街瓮唇?jīng)：雞蛋當歸姜湯】雞蛋1枚，當歸15克，干姜5克，紅棗15克（去核），陳皮5克，米酒220毫升。將當歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒、紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，喝湯，吃棗和雞蛋?！撅嬍仇B(yǎng)生】白蘿卜：中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。立秋后飲食上可以吃一些以潤去燥的食物預防“秋燥”。1.梨：生津潤燥，清熱化痰；2.甘蔗：清熱生津，滋陰潤燥；3.黃豆：健脾寬中，潤燥消水；4.藕：除煩開胃益脾補心；5.芝麻：補腎益腦，養(yǎng)陰潤燥；6.銀耳：益氣和血，滋陰潤燥牛奶250ML、綠豆粉10一20克薏仁粉10一20克左右、蜂蜜適量，先把牛奶放在爐里燒熱（牛奶不能燒開否則會破壞營養(yǎng)），然后徐徐的沖入這幾種原料中調(diào)勻等到不燙手后加入蜂蜜即可天天一杯，讓你的肌膚更白皙哦！【對女人最好的十大寶貝】1.當歸用于月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛2、阿膠改善鈣平衡,治療貧血；3.龍眼干治血虛失眠及心慌；4.黑豆治月經(jīng)稀少；5.黑芝麻補肝腎,益精血；6.何首烏治更年期虛煩失眠及急躁；7.海參:滋陰潤燥；8.龜甲治慢性腎炎的高血壓；9.百合清心安神；10.鱉甲乳腺增生,子宮肌瘤【電腦族護眼秘笈】1.揉捏耳垂：點按耳垂中點，女性可以佩戴帶夾子的耳環(huán)，有空就多按按這個部位，既美麗，又緩解視疲勞。2.每天做眼保健操，然后轉(zhuǎn)動眼球，或雙手掌心搓熱，熱敷眼睛。3.眼疲勞人群食療處方：喝菊花茶、決明子茶，多吃黃、綠葉蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，適當吃點核桃粉、芝麻粉【腰酸喝點“強腰湯”】腰為腎之府，經(jīng)常腰酸腰痛，膝軟無力的朋友，多屬肝腎不足，平時常喝點強腰湯，可明顯緩解腰酸的癥狀。配方：沙苑子15克、杜仲12克、狗脊10克。水煎，沸后二三十分鐘，取湯溫服，一日一劑。（此方法請辨證后使用）【小技巧：這樣設置你的電腦，能讓你的眼睛更輕松】桌面一右鍵一屬性一外觀一高級一項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調(diào)改為85，飽和度123，亮度205—添加到自定義顏色—在自定義顏色選定點確定—確定。以上為眼科專家配置，長時間使用能緩解眼睛疲勞，我都用了好幾年啦~【夏季下火排毒的8種最佳食物】最佳蔬菜——苦味菜；最佳水果——西瓜；最佳粥——綠豆粥；最佳調(diào)味品——醋；最佳肉食——鴨肉；最佳飲料——熱茶；最佳抗疲勞食物——果蔬汁；最佳防曬食物——西紅柿快樂真珠14:15:05【民間美容茶容顏不老】原料：生姜600克，大棗300克，白鹽75克，丁香、沉香各18克，茴香150克。制法：將以上七味藥共搗為粗末，和勻備用。服法：每曰清晨煎服或開水泡服，每次10?15克。功效：調(diào)氣血，滋皮膚，葆春容。【美白紅棗蛋茶】取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。。這茶不僅能美白，還能補血呢。有時間就試試吧~有意外驚喜哦~【吃19種食物讓你從頭一直補到腳】頭發(fā)--牛奶、南瓜。大腦--圓白菜。皮膚--西紅柿。眼睛--雞蛋，胡蘿卜。鼻子--葵花子。嘴唇--核桃。牙齒--芒果、獼猴桃、蝦。指甲--牛肉。胸部--菜花。心臟--蘆筍、紫葡萄。腸胃--話梅、豆豉。泌尿系統(tǒng)--酸奶。肌肉和關節(jié)--橄欖油。骨骼--巧克力。中醫(yī)養(yǎng)生清肝明目的方法三根手指明辨五臟六腑七情，天地草本祛邪扶正調(diào)身養(yǎng)心，一根銀針通調(diào)氣血，幾瓣菊花清肝明目。10個中醫(yī)養(yǎng)生“眸”略，讓明眸煥發(fā)奕奕神采。1.踏青極目中醫(yī)認為春天陽氣生發(fā)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：春三月，此為發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。這個春天來得有點晚，卻并不妨礙踏青養(yǎng)目，吸收天地生發(fā)之氣。我們都知道看綠植對緩解眼部疲勞大有好處，中醫(yī)認為：肝對應的顏色是青色，青色對肝有調(diào)養(yǎng)作用，所以看綠色能調(diào)養(yǎng)肝。春天又對應肝，因此春天看綠色對養(yǎng)肝最為有利。而肝開竅于目，調(diào)肝就能養(yǎng)目。所以在明媚的春天，約上三五好友，迎春踏青，既能賞景，又能養(yǎng)眼，不亦樂乎！2.心靜目明肝開竅于目，調(diào)養(yǎng)好肝自然能讓眼睛明亮。而肝主情志，情緒的變化直接影響肝的功能。中醫(yī)有句話叫“暴怒傷肝”，惱怒發(fā)脾氣可致肝氣上逆而見頭脹頭痛、目眩發(fā)黑、呼吸不暢、胸脅脹痛、煩躁失眠。也就是說只要是巨大的情緒波動都會傷肝，進而影響眼睛。所以保持心情舒暢，是最有有效的明目方法。3.肝膽相照“肝膽相照”指的是肝和膽同屬一個系統(tǒng)，對膽的調(diào)理有助于肝的健康。調(diào)理膽可以拍打膽經(jīng)：從大腿外側(cè)根部開始，自上而下慢慢敲打至膝蓋處，再反向敲打回大腿根部。每天一兩次，每次敲打2~3分鐘。敲打時可以用拳頭，要稍用些力量，以自己感覺力度足夠且不會造成傷害為宜。（注意：夜間11點到凌晨1點不要敲）4.熏蒸調(diào)目歷代養(yǎng)生家都重視眼睛的保養(yǎng)，在《慈禧光緒醫(yī)方選議》中就有一個清目養(yǎng)陰洗眼方：甘菊98、霜桑葉9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。將此方水煎后，先熏后洗，有疏風清肝、養(yǎng)陰明目的作用。5.藥枕健目在《外科壽世方》中記錄了可以健目的藥枕，其中包含了蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花。6.茶飲清目*菊花茶：富含維生素A,能養(yǎng)護眼睛，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過