又一道美容又瘦身的小零食-桂花酸奶

又一道美容又瘦身的小零食——桂花酸奶說起酸奶，貌似沒人不知道它的好處最最最大的，就是幫助腸胃蠕動(dòng)，排毒嘛話說排毒自然就會(huì)美容滴，而且很多人喜歡在酸奶里加水果那么多維C補(bǔ)進(jìn)去，自然會(huì)美美白白的今天跟俺家孩她爹打電話，正好聽他說到，他們辦公室里某男士正在往酸奶里加草莓那叫一個(gè)會(huì)保養(yǎng)，時(shí)尚?。∠朊廊莸危瑒e去買超市里的什么水果酸奶，都是騙人滴那里面的水果真是可以數(shù)得過來啊，少得可憐，價(jià)錢缺翻倍呢柳曳枝頭拍錦旗映驛站，旗不復(fù)如初飄搖，柳不復(fù)如初鮮嫩，馬蹄之音響徹關(guān)外今天丫丫就教大家做一款美味，健康，方便的快手小零食——桂花酸奶酸奶就是新鮮的牛奶經(jīng)過乳酸菌，雙歧桿菌各種有益菌經(jīng)過發(fā)酵出來的那么最最健康的酸奶，我們就來用巴氏奶做吧新鮮，又美味，酸奶引子用原味的酸奶，或者直接買乳酸菌，淘寶很多賣的，制作過程，保持30-40度就可以了可以買酸奶機(jī)，淘寶幾十塊一個(gè)，或者家里有烤箱的，有發(fā)酵功能，也可以啊我就是用烤箱來做的，很方便，幾個(gè)小時(shí)就好了柳曳枝頭拍錦旗映驛站，旗不復(fù)如初飄搖，柳不復(fù)如初鮮嫩，馬蹄之音響徹關(guān)外也可以用小被或者毛巾包起來，放在暖氣上，一夜也搞定了，方法很多，很靈活~~~~艾瑞很愛酸奶，每次去超市都要買一些，最早我是給她喝養(yǎng)樂多后來看了配方，覺得里面添加的東西還是挺多的就放棄了，改喝酸奶，小家伙一頓喝一個(gè)不費(fèi)勁，一天能喝2-3個(gè)她還喜歡加藍(lán)莓，喝不起了啊~~~她爹一句話提醒了我，你那么厲害，自己做唄也是啊，自己做不光可以從源頭控制原料，還能有效的控制成本柳曳枝頭拍錦旗映驛站，旗不復(fù)如初飄搖，柳不復(fù)如初鮮嫩，馬蹄之音響徹關(guān)外不錯(cuò)不錯(cuò)！找干凈容器，不銹鋼，陶瓷，都可以，最好別選塑料的一小包雙歧桿菌，分別倒入3個(gè)容器4袋250ML的牛奶，或者巴氏奶倒入容器，拌勻放入烤箱，或者酸奶機(jī)，保持30-40度的溫度就可以了，大概4-6個(gè)小時(shí)就搞定了，我喜歡讓酸奶成固體，感覺那樣會(huì)有更多有益菌做好的酸奶可以加入任何水果，我今天加的是糖桂花注意事項(xiàng)菌多，或者酸奶引子多的話，成品就偏酸，柳曳枝頭拍錦旗映驛站，旗不復(fù)如初飄搖，柳不復(fù)如初鮮嫩，馬蹄之音響徹關(guān)外反之，就會(huì)甜一些，酸了可以自己加糖，加蜂蜜，或者木糖醇都可以剛出鍋的酸奶是溫?zé)岬?，我很喜歡吃這種微熱的酸奶，感覺菌是最活躍的，吃了應(yīng)該效果最好給孩子我也喜歡吃比較熱乎的，更適合寶寶的腸胃太涼了，怕孩子的腸胃不適應(yīng)！我隔天做一次，一般是下午2-3點(diǎn)開始做，晚上就可以吃到熱乎的酸奶了一般就做2袋，