幼兒園體育活動(dòng)2

幼兒園健康活動(dòng)

靜寧二幼徐霞一、什么是健康《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出：健康是指人在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂(lè)觀(guān)態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其它領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。

幼兒園健康教育的原則(一)科學(xué)性原則(二)面向全體幼兒與重視個(gè)體差異的原則(三)興趣性原則(四)協(xié)調(diào)性原則(五)適宜性原則幼兒園健康教育的組織形式

(一)生活活動(dòng)中的健康教育(二)體育活動(dòng)中的健康教育1.生活習(xí)慣（1）培養(yǎng)幼兒良好的作息、睡眠、排泄、盥洗、整理等衛(wèi)生習(xí)慣。（2）幫助幼兒了解初步的衛(wèi)生常識(shí)和遵守有規(guī)律的生活秩序的重要意義。（3）幫助幼兒學(xué)會(huì)多種講究衛(wèi)生的技能，逐步提高幼兒生活自理能力。2.飲食與營(yíng)養(yǎng)（1）幫助幼兒認(rèn)識(shí)常見(jiàn)食物名稱(chēng)、種類(lèi)及其特點(diǎn)，知道不同食物有不同的營(yíng)養(yǎng)。（2）培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣。（3）幫助幼兒了解膳食均衡的簡(jiǎn)單知識(shí)及其意義，培養(yǎng)幼兒不偏食的良好習(xí)慣。3.人體認(rèn)識(shí)與保護(hù)（1）幫助幼兒認(rèn)識(shí)身體的主要器官，并了解其主要功能。（2）幫助幼兒獲得預(yù)防常見(jiàn)病的簡(jiǎn)單知識(shí)，初步培養(yǎng)幼兒不怕傷痛，樂(lè)于接受預(yù)防接種和疾病治療的態(tài)度及行為。（3）幫助幼兒理解心情愉快對(duì)身體有好處。（4）幫助幼兒學(xué)習(xí)保護(hù)身體主要器官的最基本的方法。4.保護(hù)自身安全（1）幫助幼兒了解水、火、電、煤氣、刀具、常用藥物的使用常識(shí)和注意事項(xiàng)。（2）幫助幼兒認(rèn)識(shí)遵守交通規(guī)則的意義。（3）幫助幼兒獲得應(yīng)付意外事故（尤其是火災(zāi)、雷擊、地震、臺(tái)風(fēng)等）的常識(shí)，懂得要及時(shí)避開(kāi)危險(xiǎn)場(chǎng)所。小班案例：洗手兒歌、讓小寵物自己睡、“賣(mài)水”游戲、抱娃娃上廁所、耳朵生病了、不怕打預(yù)防針、看誰(shuí)最像小白兔、認(rèn)識(shí)紅綠燈中班案例：爭(zhēng)做“健康小衛(wèi)士”、夢(mèng)夢(mèng)睡覺(jué)了、人離不開(kāi)水、好朋友碰碰頭、眼睛真重要、預(yù)防傳染病、筷子夾物比賽、節(jié)約用水大班案例：吃完?yáng)|西要漱口、上床不磨蹭、一天要喝六杯水、衛(wèi)生間有了手紙桶、換牙的啟示、胡蘿卜有營(yíng)養(yǎng)、交通小衛(wèi)士1.生活習(xí)慣2.飲食與營(yíng)養(yǎng)3.人體認(rèn)識(shí)與保護(hù)4.保護(hù)自身安全(二)體育活動(dòng)中的健康教育體育教學(xué)、戶(hù)外體育活動(dòng)、體操活動(dòng)、特色體育活動(dòng)比如幼兒運(yùn)動(dòng)會(huì)、有條件的幼兒園還有輪滑運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)、跆拳道運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)。體育活動(dòng)組織與指導(dǎo)的要點(diǎn)

成為有“魅力”的老師

第一飽滿(mǎn)的精神第二積極的心態(tài)第三豐富的學(xué)識(shí)第四靈活的教育機(jī)智體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)開(kāi)始部分——暖身運(yùn)動(dòng)與伸展基本部分——主要游戲與活動(dòng)結(jié)束部分——放松、整理以開(kāi)始部分的組織為例開(kāi)始部分走、跑高抬腿跑小矮人跑換動(dòng)作后仰小兔子跳小青蛙跳變鴕鳥(niǎo)跳螃蟹走動(dòng)物園狗熊大猩猩情景熱身活動(dòng)：頭部肩部腰部蹲起跳打拳等活動(dòng)設(shè)計(jì)必須遵循的原則

1、安全性原則2、教育性原則3、智慧性原則4、靈巧性原則

體育動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)及指導(dǎo)要點(diǎn)一、走二、跑三、跳四、投擲投遠(yuǎn)五、平衡六、爬七、鉆八、滾九、隊(duì)列十、綜合球

體育游戲：快樂(lè)擁抱廢舊盒子、易拉罐等玩法螞蟻搬豆神奇的呼啦圈揪尾巴大風(fēng)與樹(shù)葉螃蟹走路老鼠籠過(guò)障礙、鉆山洞小雪人玩報(bào)紙玩沙包小青蛙跳荷葉背板翹板大皮球過(guò)水洼早操應(yīng)堅(jiān)持在戶(hù)外進(jìn)行，但若氣候條件較差，如陰雨天，可讓幼兒在室內(nèi)或走廊上做操，有條件的充分利用多功能教室。嚴(yán)格執(zhí)行幼兒在園生活作息制度，保證幼兒在陰雨天早操活動(dòng)的場(chǎng)地和設(shè)施，認(rèn)真組織好陰雨天幼兒的早操活動(dòng)，切不可以各種理由取消早操環(huán)節(jié)。早操活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)操節(jié)歌舞表演律動(dòng)放松活動(dòng)早操活動(dòng)早操動(dòng)作的編排：踏步動(dòng)作--伸展運(yùn)動(dòng)--頭部運(yùn)動(dòng)開(kāi)始—擴(kuò)胸—體側(cè)屈—體轉(zhuǎn)—踢腿—體前或體后屈---全身運(yùn)動(dòng)或跳躍運(yùn)動(dòng)---整理運(yùn)動(dòng)。

徒手操包括：模仿操、韻律操，武術(shù)操、健美操等，它一般包括：上肢運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體測(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)，不同的年齡班又有一定的差別

輕器械操：輕器械體操是在徒手操動(dòng)作基礎(chǔ)地上，手持輕器械，如棍棒、花環(huán)、紅旗、啞鈴、繩、圈、樂(lè)器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各種動(dòng)作。徒手操彩旗操武術(shù)操花環(huán)操扇子操草帽操球操棍桿操花操紗巾操彩條操小動(dòng)物模仿操韻律操筷子操創(chuàng)編體育活動(dòng)及游戲中班體育活動(dòng)《神奇呼啦圈》，在活動(dòng)中，以小組為單位，給每個(gè)孩子一個(gè)呼啦圈，請(qǐng)小朋友積極動(dòng)腦探索它的多種玩法，孩子們想出了許多玩法：發(fā)現(xiàn)它是圓環(huán)形的，像個(gè)方向盤(pán)，可以用來(lái)“開(kāi)汽車(chē)”；可以放到地上滾動(dòng)；還可以運(yùn)用身體各部分轉(zhuǎn)動(dòng)；手腕、手臂轉(zhuǎn)，腰部轉(zhuǎn)、膝蓋轉(zhuǎn)；雙圈、單圈交替擺小路，進(jìn)行單、雙腳跳練習(xí)；還可與球、沙包配合玩，一個(gè)人舉圈，一個(gè)人投籃，與地墊組合進(jìn)行鉆爬練習(xí)。小班體育活動(dòng)進(jìn)行走、跑、蹲交替動(dòng)作練習(xí)時(shí)采用《風(fēng)和樹(shù)葉》的游戲。先帶幼兒到戶(hù)外，感知風(fēng)吹落葉的情景。感受刮大風(fēng)時(shí)，樹(shù)葉飄得快；風(fēng)小或沒(méi)風(fēng)時(shí)，樹(shù)葉落得慢，落到地上靜止不動(dòng)的自然現(xiàn)象，幼兒可自由表現(xiàn)落葉飛舞。再開(kāi)展游戲時(shí)，老師扮演大風(fēng)，幼兒扮演樹(shù)葉。刮大風(fēng)時(shí)，幼兒便快跑；刮小風(fēng)時(shí)，幼兒知道要慢走；當(dāng)風(fēng)停時(shí)，幼兒自然就蹲下了。

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一、玩報(bào)紙

1、走報(bào)紙

游戲玩法：幼兒分散站在場(chǎng)地上，將報(bào)紙平鋪在地面上，然后雙腳踩在上面。教師發(fā)出口令：“踮起腳，在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走！”要求：幼兒提腳后跟，腳尖交替在自己的報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走；教師發(fā)出口令：“停！將報(bào)紙對(duì)折”幼兒繼續(xù)提腳后跟在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走，再對(duì)折，直到不能雙腳，練習(xí)單腳站立。動(dòng)作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)圈走，踮起腳后跟用腳尖小步走，不能走到報(bào)紙外面。

a在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走游戲玩法：幼兒3人一組，將報(bào)紙?jiān)诘厣掀唇映梢粭l長(zhǎng)龍，然后按先后順序統(tǒng)一在報(bào)紙上的一端等待。教師發(fā)出口令：“各小組幼兒按先后順序，用腳尖從報(bào)紙長(zhǎng)龍的起點(diǎn)走到終點(diǎn)，再?gòu)膱?bào)紙外小跑回起點(diǎn)，繼續(xù)提起腳后跟，用腳尖走?！眲?dòng)作要領(lǐng)：用腳尖走成一條直線(xiàn)，不能走成報(bào)紙外；有順序，不能搶。b

在報(bào)紙上直線(xiàn)走1a頭頂報(bào)紙自由走

1

2、頂報(bào)紙幼兒將報(bào)紙放在頭頂上，跟隨音樂(lè)聲自由分散地慢慢走。

b牽手走幼兒兩兩一組，分別將報(bào)紙頂在頭頂上等待，音樂(lè)響起，教師發(fā)出口令：“兩人牽手，頭頂報(bào)紙走！”

幼兒兩兩一組，頭頂報(bào)紙面對(duì)面站好，音樂(lè)響起，教師發(fā)出口令：“兩人握雙手頭頂報(bào)紙向場(chǎng)地對(duì)面走！”幼兒兩兩頭頂報(bào)紙從起點(diǎn)用側(cè)步走的方法走到場(chǎng)地對(duì)面。c互握雙手走

3、玩報(bào)紙

發(fā)展跑、跳、鉆等技能，增強(qiáng)下肢力量。雙腳跳單腳跨跳圍著報(bào)紙跑鉆山洞小小降落傘

幼兒將報(bào)紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令：“雙腳跳上報(bào)紙！”“雙腳跳下報(bào)紙！”要求幼兒雙腳并攏跳。雙腳跳單腳跨跳將報(bào)紙按照幼兒能跨跳過(guò)的距離折疊好平鋪在地面上，教師發(fā)出口令：“跨跳報(bào)紙！”幼兒自己聯(lián)系反復(fù)跨越報(bào)紙。還可加入動(dòng)作，如跨過(guò)去之后再發(fā)出口令：“轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)”等等。

幼兒將報(bào)紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令：“順時(shí)針圍著報(bào)紙跑！”幼兒按教師的示范方向圍著報(bào)紙小跑。片刻后，教師再發(fā)出口令：“逆時(shí)針圍著報(bào)紙跑！”幼兒轉(zhuǎn)身180度圍著報(bào)紙小跑。圍著報(bào)紙跑鉆山洞

將幼兒分成4組，1、2組幼兒面對(duì)面并相互結(jié)對(duì)，將兩張報(bào)紙重疊，各握住報(bào)紙的兩個(gè)角擺在胸前，成為一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的山洞，3、4組幼兒按先后順序進(jìn)行鉆山洞的練習(xí)，鉆3-4詞后，站回原位，并面對(duì)面互相抓握?qǐng)?bào)紙角，1、2幼兒也按先后順序鉆山洞3-4次。

幼兒兩兩相對(duì)將報(bào)紙打開(kāi)，各拿報(bào)紙的兩個(gè)角準(zhǔn)備，教師發(fā)出口令：“蹲一蹲！”“踮起腳尖！”等。最后“讓報(bào)紙變成降落傘！”這個(gè)動(dòng)作需要兩名幼兒雙腳并攏同時(shí)向上跳起，并把報(bào)紙向上拋出，然后等待報(bào)紙慢慢降落。小小降落傘★場(chǎng)地中間放置若干開(kāi)口的紙箱，幼兒分成于紙箱數(shù)目相同的小組，在距離紙箱3米處畫(huà)一條投擲起點(diǎn)線(xiàn)。每組幼兒站在投擲線(xiàn)后向本組的紙箱口里投擲紙球，看哪個(gè)小組投入紙箱的紙球最多。

★可先分組練習(xí)，再分組比賽。比賽時(shí)每組幼兒排好隊(duì)一個(gè)接一個(gè)地投球，不得一名幼兒連續(xù)投幾次?！镆部勺層變涸诩埾渲?chē)鷩蓤A形投。當(dāng)幼兒投球動(dòng)作掌握較好后，可讓幼兒練習(xí)雙手投球：“把右手的紙球投入箱中！”“把左手的紙球投入箱中！”再游戲中加入對(duì)幼兒秩序感和聽(tīng)口令的培養(yǎng)“小男（女）朋友入場(chǎng)撿回自己的兩個(gè)紙球”。

4、無(wú)敵紙球

二、廢紙盒、泡沫墊a頂紙盒走將包裝盒或泡沫墊頂在頭上，兩臂平展，兩眼看前方慢慢走；當(dāng)幼兒能保持不掉后，再練習(xí)平展雙臂邁小步向前走，看誰(shuí)堅(jiān)持不掉下的時(shí)間最長(zhǎng)；練習(xí)聽(tīng)口令走：口令有“向前慢走”“向后慢走”“向左慢走”“向右慢走”等；分組比賽：在各小組前的地面上畫(huà)2米長(zhǎng)的小路，幼兒對(duì)面分組站好進(jìn)行走小路比賽。當(dāng)聽(tīng)到“開(kāi)始走”時(shí)每組的第一名幼兒開(kāi)始走，走到對(duì)面幼兒面前拍他的手，被拍手的幼兒出發(fā)，已走完的幼兒到排尾站好。

b鋪小橋

（創(chuàng)設(shè)情境：森林里下大雨，把小橋沖走了，我們大家去造一座小橋吧?。?/p>

教師示范將包裝紙盒或泡沫墊頂在頭上，幼兒跟隨慢慢來(lái)到小河邊，從頭頂上拿下來(lái)一塊接一塊地鋪在地上造小橋。

c夾泡沫墊跑

幼兒把泡沫墊放在右側(cè)腋下用右臂夾住，聽(tīng)音樂(lè)在場(chǎng)地內(nèi)分散或分組小跑（快走），音樂(lè)停，幼兒停，將泡沫墊換到左側(cè)腋下用左臂夾住準(zhǔn)備，音樂(lè)響起幼兒在場(chǎng)地內(nèi)分散或分組小跑（快走），音樂(lè)停。具體動(dòng)作教師可依據(jù)本班幼兒發(fā)展現(xiàn)狀自己設(shè)計(jì)。

三、易拉罐、飲料瓶a障礙跑

將幼兒分成3組，教師引導(dǎo)幼兒將易拉罐或飲料瓶等距離放好。幼兒聽(tīng)信號(hào)，按先后順序，繞著每一個(gè)易拉罐做s形跑。b雙腳跳、單腳跳

幼兒四散站在場(chǎng)地上，各自把易拉罐或飲料瓶放在自己的面前。教師發(fā)出口令：“雙腳來(lái)回跳過(guò)易拉罐！”幼兒用雙腳并攏的方式來(lái)回跳過(guò)?！皢文_來(lái)回跳過(guò)易拉罐”幼兒練習(xí)單腳跳。練習(xí)熟練了就可以增加難度，將一個(gè)易拉罐或飲料瓶變成2個(gè)、3個(gè)等。游戲：小馬跳障礙。在場(chǎng)地上設(shè)置起點(diǎn)，將6-8個(gè)易拉罐或飲料瓶按間隔50厘米的距離排成一排，根據(jù)幼兒的分組樹(shù)擺放成若干組。幼兒分組排成一路縱隊(duì)，一個(gè)接一個(gè)地從起點(diǎn)雙腳跳過(guò)，當(dāng)跳完最后一個(gè)易拉罐或飲料瓶后再跑回到起點(diǎn)，排在本組的最后，有秩序地跳躍。c跨跳

教師依據(jù)本班幼兒能力引導(dǎo)幼兒把幾個(gè)易拉罐或飲料瓶擺放好（可以壘起來(lái)，也可以擺成排等）幼兒聽(tīng)教師口令，有順序地跨跳。四、沙包、繩1、沙包

夾沙包跑、跳場(chǎng)地的一邊設(shè)為起點(diǎn)，另一邊放幾個(gè)桶或紙盒等大一些的容器，作為跳躍的折返點(diǎn)，起點(diǎn)和折返點(diǎn)相距4-6米。幼兒站在起點(diǎn)處用雙腿的大腿內(nèi)側(cè)夾住1個(gè)沙包準(zhǔn)備好，當(dāng)聽(tīng)到“開(kāi)始跳”的口令時(shí)，在起點(diǎn)的幼兒就夾著沙包向桶或紙盒方向連續(xù)跳躍，到達(dá)后，用手將夾帶的沙包放入桶或紙盒內(nèi)，跑回起點(diǎn)。游戲可反復(fù)進(jìn)行。夾沙包的動(dòng)作熟練后，可增加游戲難度，如前面的易拉罐或飲料瓶障礙跑可變成夾沙包障礙跑、跳等。

2、玩繩

a雙腳、單腳跳過(guò)繩

幼兒分4路縱隊(duì)站在場(chǎng)地上，將繩（1米左右長(zhǎng)）橫向放在自己的雙腳前。在場(chǎng)地一側(cè)地面上畫(huà)一條起點(diǎn)線(xiàn)，教師帶領(lǐng)各組幼兒對(duì)應(yīng)本組地上的繩在起點(diǎn)線(xiàn)后按先后順序站好，教師發(fā)出口令：“雙腳跳過(guò)繩，開(kāi)始！”各組幼兒一個(gè)接一個(gè)地進(jìn)入場(chǎng)地，雙腳并攏跳過(guò)本組地面上的繩子，當(dāng)跳完最后一根繩子后，立即從場(chǎng)地外圍小跑回到起點(diǎn)并排到隊(duì)尾，繼續(xù)練習(xí)。

2、玩繩

b踩繩走幼兒2人一組，將繩子在地上連接起來(lái)成一條直線(xiàn)，然后兩人按先后順序，從繩子的一端腳尖頂腳跟地踩繩走到另一端；幼兒3人一組將繩子在地上拼接成三角形，然后3人一個(gè)接一個(gè)地在三角形的繩子上腳尖頂腳跟地踩繩走三角形。幼兒4人一組將繩子在地上拼接成四方形，走的方法同上。幼兒5人一組將繩子在地上拼接成一個(gè)大圓形，走的方法同上。

傳統(tǒng)游戲1、拍手游戲。

★

拍手。幼兒兩兩結(jié)伴面對(duì)面站好。幼兒邊念兒歌邊拍手。每一句的前兩個(gè)字自己拍手一次，當(dāng)念到第三個(gè)字時(shí)兩人互相輪流交叉拍手一次。用此方法念完兒歌。

★

碰肘。游戲者手肘彎曲，當(dāng)念第一、二句前兩字時(shí)，相互用手肘交叉頂一下，第三個(gè)字時(shí)手肘收回。當(dāng)念到第三句時(shí)手肘有節(jié)奏地在身體兩側(cè)上下抖動(dòng)。用此方法念完兒歌。

★下蹲站起。游戲者雙手背后面，當(dāng)念第一、二句前兩字時(shí)膝蓋彎曲互碰一次，第三個(gè)字時(shí)成站立姿勢(shì)。當(dāng)念到第三句時(shí)各自轉(zhuǎn)一圈。用此方法念完兒歌。

★熟練之后可以將這幾種玩法，交替在一起。2、老鼠籠

幼兒3人面對(duì)面圍成一個(gè)圓圈手拉手舉起，做捕鼠籠，其它人扮老鼠，在圈外等待。幼兒齊聲念兒歌，扮演老鼠的幼兒在3人結(jié)成的圓圈內(nèi)鉆來(lái)鉆去，“老鼠老鼠壞東西，偷吃糧食偷吃米，我們搭個(gè)老鼠籠，咔嚓一聲抓住你！”當(dāng)念到“咔嚓”時(shí)，手拉手做捕鼠籠的幼兒馬上蹲下，把鉆入圈內(nèi)的幼兒關(guān)在圈內(nèi)。被關(guān)入籠內(nèi)的幼兒和其中一個(gè)做捕鼠籠的幼兒交換角色。游戲重新開(kāi)始。

3、點(diǎn)鞭炮

幼兒圍成一個(gè)大圓圈，教師站在圓圈的中間，手持系有鞭炮的小竹竿，邊念兒歌“點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)，點(diǎn)鞭炮，點(diǎn)到鞭炮快快跳！”邊在幼兒頭頂來(lái)回晃動(dòng)。當(dāng)鞭炮停在某個(gè)幼兒的頭頂時(shí)，教師做出點(diǎn)鞭炮狀，然后發(fā)出“嗞、嗞”的聲響，其他幼兒趕緊蹲下不動(dòng)。當(dāng)教師發(fā)出“砰、砰”的聲響時(shí)，被點(diǎn)到鞭炮的幼兒就要雙腳向上跳起，并發(fā)出“啪、啪”的聲音。直到每個(gè)幼兒都被點(diǎn)到為止。（幼兒太多時(shí)可分組）4、小雪人

教師和幼兒一起蹲在地上，教師：小朋友們，我們一起來(lái)堆雪人吧！大家一起從地面開(kāi)始堆雪人，雙手摸自己的腳，然后小腿、膝蓋、大腿、髖、腹、胸、手臂、頸脖，最后到頭。教師：小雪人堆好了，站起來(lái)了！教師：太陽(yáng)公公出來(lái)了，好暖和呀。小雪人開(kāi)始融化了！雪人的頭融化了，脖子融化了，肚子融化了，大腿融化了，膝蓋融化了，小腿融化了，全身都融化了。幼兒跟隨教師的提示，從頭到腳