跳槽后的7種常見(jiàn)“心理后遺癥”

本文格式為Word版，下載可任意編輯——跳槽后的7種常見(jiàn)“心理后遺癥”五種常見(jiàn)的職場(chǎng)禮儀。

大學(xué)生畢業(yè)后面臨的第一件事情斷定就是面試求職了，那么相應(yīng)的求職技巧就很重要。感謝閱讀《跳槽后的7種常見(jiàn)“心理后遺癥”》內(nèi)容，職場(chǎng)資訊網(wǎng)我向您推舉一些求職技巧學(xué)識(shí)，夢(mèng)想能夠幫到您。

當(dāng)你抉擇跳槽后，可能會(huì)引發(fā)以下7大心理病癥。該如何應(yīng)對(duì)它們，才能讓你順?biāo)焱瓿呻x職呢?

病癥一：生氣

你的老板是個(gè)愚材，所以你最終向他說(shuō)了句“白白”，然后就像電影里的情節(jié)一樣，摔門(mén)而出。憤怒，讓你失去了理智。

處方：請(qǐng)切記，你這樣的走，留給人家的印象永遠(yuǎn)是負(fù)面的。你的老板握有你職業(yè)升遷的鑰匙。在發(fā)脾氣之前，多想想。

病癥二：狂喜

你的新工作將給你帶來(lái)250萬(wàn)美元的期權(quán)。當(dāng)你遞交了辭呈后，就被慫恿著開(kāi)一個(gè)盛大的慶祝舞會(huì)。你被狂喜浸泡著，輕飄飄地浮在半空中。

處方：將你的過(guò)度興奮加封蓋子，以免滿(mǎn)溢出來(lái)，而“樂(lè)極生悲”。記住，世界上沒(méi)有完備無(wú)缺的事情，也沒(méi)有白掉的“餡餅”：甚至一個(gè)“夢(mèng)幻”工作也會(huì)帶著問(wèn)題來(lái)。

病癥三：憂(yōu)愁

你知道你理應(yīng)感到欣喜，由于你辭職是為了一個(gè)更好的機(jī)遇。但是你察覺(jué)，自己還在特別憧憬前任公司的工作空氣。

處方：你只需記得自己辭職的理由。在離開(kāi)之前，你已經(jīng)考慮成熟了，你會(huì)熬過(guò)這一關(guān)的。

病癥四：內(nèi)疚

當(dāng)你移交了你自認(rèn)為做得不夠優(yōu)良的工作時(shí)，你恨不得能讓時(shí)光倒流。你想承受更多的工作，但已經(jīng)是曲終人散的時(shí)候了，你被內(nèi)疚感磨折著。

處方：在你離開(kāi)的結(jié)果期限，你不能完成全體的工作，你斷定會(huì)有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩余的移交，然后走人。

病癥五：患得患失

你已經(jīng)上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話(huà)，想問(wèn)問(wèn)是否能收回辭呈。

處方：這種變換工作前的“神經(jīng)過(guò)敏癥”太自然不過(guò)了。指點(diǎn)自己為什么會(huì)選擇一份新的工作，當(dāng)你想領(lǐng)會(huì)之后，你就回到了原來(lái)的你。

病癥六：妒忌

當(dāng)你找到一份新工作的消息散播出去后，你辦公室里最親近的摯友開(kāi)頭給你“冷肩膀”。

處方：你的親近同事可能會(huì)感到你拋棄了他們。約他們一起午餐，讓他們了解你們的情誼將延續(xù)到工作之外。

病癥七：無(wú)聊

在頹唐和茫然若失中，你度日如年般渡過(guò)你的結(jié)果兩星期。

處方：你想要給人留下這樣的印象嗎?“哦，就是那個(gè)讓整個(gè)辦公室士氣低落的人哪!”你已抉擇離開(kāi)，何不在結(jié)果的日子里樂(lè)觀(guān)而更加努力地工作?

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7種常見(jiàn)的面試錯(cuò)誤

采訪(fǎng)中的錯(cuò)誤不局限于候選人，面試官會(huì)犯好多錯(cuò)誤。

7種常見(jiàn)的面試錯(cuò)誤

以下是面試官經(jīng)常犯的七個(gè)錯(cuò)誤以及如何制止它們：

1.談?wù)摽赡苄?。?yīng)聘者自然會(huì)自我推銷(xiāo)，但面試官通常會(huì)把自己的工作賣(mài)給應(yīng)聘者。尤其是當(dāng)你熱愛(ài)你的公司的時(shí)候。描述那些令人興奮的新工程、強(qiáng)化的福利籌劃、公司潛在擴(kuò)張帶來(lái)的晉升機(jī)遇，以及未來(lái)可能發(fā)生的大量其他事情。問(wèn)題是候選人沒(méi)有聽(tīng)到“可能”這個(gè)詞。候選人聽(tīng)到的是“意志”，你創(chuàng)造了你可能無(wú)法達(dá)成的期望。

怎么做：沒(méi)有描述的可能性。（例如，描述了一個(gè)典型的職業(yè)進(jìn)展路徑，但只是在一般意義上的）。當(dāng)你議論未來(lái)的籌劃，只議論一些工程已通過(guò)鑒定或正在嘗試做的。假設(shè)你不能保證，我不會(huì)說(shuō)出來(lái)。

2。供給一個(gè)驚喜的集體面試。集體面試對(duì)面試官來(lái)說(shuō)很好玩，但對(duì)面試官來(lái)說(shuō)通常很可怕。你很少知道面試官最好的一面。此外，面試官很輕易陷入集體共識(shí)的陷阱。在集體議論中，集體報(bào)道也將朝著同一個(gè)方向進(jìn)展。

要做什么：假設(shè)一個(gè)職位需要在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中做主導(dǎo)的工作，團(tuán)隊(duì)面試可以供給具有適用性的候選人。否那么，應(yīng)分別對(duì)采訪(fǎng)者舉行采訪(fǎng)。當(dāng)你有一個(gè)小組面試時(shí)，你理應(yīng)提前通知面試官，這樣他們就會(huì)做好打定。公允對(duì)待自己是公允的。

3.不適和害臊為不稱(chēng)職。一些不好的面試表現(xiàn)。他們是慌張還是內(nèi)向，因此并沒(méi)有留下一個(gè)好印象給別人。一個(gè)難堪的采訪(fǎng)并不意味著面試官不能做的工作。具有良好的餐桌禮儀是十足不專(zhuān)業(yè)的表現(xiàn)。

怎么辦：不要對(duì)一個(gè)不安逸的人草率地抉擇“我永遠(yuǎn)不會(huì)雇用這個(gè)人”。堅(jiān)持下去，試著扶助他們放松。你是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，你的工作就是從人們那里得到最好的東西。另外，你可能是候選人不安逸的理由。假設(shè)這種處境經(jīng)常發(fā)生，想想你的方法是否有問(wèn)題。

4、無(wú)法脫離腳本。面試官理應(yīng)遵循一個(gè)籌劃，提出一套合理的概括問(wèn)題，但面試官很輕易專(zhuān)注于提出問(wèn)題，以免聽(tīng)回復(fù)。最好的問(wèn)題幾乎是對(duì)上一個(gè)問(wèn)題的后續(xù)行動(dòng)的后續(xù)行動(dòng)。（大多數(shù)面試者都打定舉行初步試驗(yàn)，但更深層次的問(wèn)題更難以回復(fù)。)

怎么辦：聽(tīng)。然后問(wèn)為什么或什么時(shí)候。問(wèn)：什么是一個(gè)工程的結(jié)果。問(wèn)是什么使這項(xiàng)工作這么難或工程。你不僅超越了現(xiàn)成的答案，你會(huì)學(xué)到一些面試的細(xì)節(jié)從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要份額。

5個(gè)。獨(dú)白。面試往往變成獨(dú)白，獨(dú)白的面試官。面試官很少打斷或試圖恢復(fù)平衡，由于他們夢(mèng)想你熱愛(ài)他們。30分鐘后，面試官發(fā)愣離開(kāi)，然后你根據(jù)面試官是否是一個(gè)好的傾聽(tīng)者來(lái)做出雇用抉擇。

做些什么：簡(jiǎn)樸地描述一下這個(gè)位置。更好的是，確保應(yīng)聘者在面試前熱愛(ài)這個(gè)職位。結(jié)果，解釋一下你會(huì)回復(fù)他們的問(wèn)題。90%的談話(huà)理應(yīng)是為面試者打定的，你最多可以用10%的時(shí)間來(lái)做。

6.10“可能”等同于“是”！你想聘請(qǐng)誰(shuí)獲得資格和面試沒(méi)有紅旗的人或者你跟他真的很開(kāi)心，或者你想聘請(qǐng)調(diào)查員在大量領(lǐng)域都優(yōu)于其他人呢？在采訪(fǎng)過(guò)程中，面試官可以輕松地檢查標(biāo)準(zhǔn)記：閱歷，我可以;資格，可以;態(tài)度你能不能意識(shí)到，假設(shè)沒(méi)有節(jié)制的缺點(diǎn)的人貌似是最適合你的人。

怎么做：沒(méi)有缺點(diǎn)不是終極，永遠(yuǎn)追求卓越。我們可以用“內(nèi)標(biāo)”的方法舉行初步篩選，找到既符合條件又能突破條件的考生。不要設(shè)定足夠好的標(biāo)準(zhǔn)。假設(shè)你在找足夠好的面試官，持續(xù)找。

7.沒(méi)有通知前臺(tái)。好多人有一個(gè)很好的第一次約會(huì)，然后是草率的其次次約會(huì)，可能是更糟糕的第三次約會(huì)，只有一個(gè)摯友會(huì)說(shuō)：“你第一次在他身上看到了什么？”我理應(yīng)早點(diǎn)報(bào)告你那個(gè)人的。面試者也會(huì)給你最好的表現(xiàn)：他們是積極的，他們熱愛(ài)參與，他們?cè)诒硌?。但是?dāng)他們沒(méi)有給你留下好印象的時(shí)候，他們做了什么呢？

怎么做：在表示大廳面試官可以解釋好多事情，所以要問(wèn)一下前臺(tái)。搞領(lǐng)會(huì)他們?nèi)绾螌?duì)待接待員，等待時(shí)間，他們?cè)谧鍪裁?，他們讀什么無(wú)意，你會(huì)察覺(jué)面試官，并讓他內(nèi)在的東西脫節(jié)。大堂不好禮儀比窮人的資格更重要，但在大堂都是傻瓜之后可能是你不想雇用的候選人。

跳槽是80后的集體暴躁癥？

“其實(shí)不想走，其實(shí)我想留”。每一個(gè)頻繁跳槽的背后，都有自己的理由?；?yàn)榧彝ァ⒒驗(yàn)閻?ài)情、或?yàn)檫M(jìn)展空間，理由各不一致，我們何必橫加指責(zé)？

常有人拿出麥田里摘麥穗的典故，來(lái)說(shuō)明大學(xué)生不理應(yīng)頻繁跳槽。在麥田里，眼睛始終盯著下一個(gè)，切實(shí)有可能到結(jié)果摘的還不如自己一開(kāi)頭摘的麥穗大。但是，假設(shè)你只得志于手上的，那么你永遠(yuǎn)都不成能摘到更大的。流水不腐，人只有在滾動(dòng)中，才能找到生活的樂(lè)趣，才能尋求到更大的進(jìn)展。即使結(jié)果我們沒(méi)能取得預(yù)期的告成，那也不要緊，終究我們努力過(guò)。努力過(guò)，就不會(huì)懊喪。

與“老人們”相比，“80后”切實(shí)更熱愛(ài)滾動(dòng)。這種滾動(dòng)不能僅僅歸結(jié)為暴躁。假設(shè)他們能在原單位實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，他們何必要頻頻出去，在城市之間“流浪”，探索更好的崗位，尋覓更好的進(jìn)展機(jī)遇？

人力專(zhuān)家說(shuō)：“轉(zhuǎn)行時(shí)，求職者將面臨更大挑戰(zhàn)。”這一點(diǎn)，莫非大學(xué)生們不知道？他們每次轉(zhuǎn)行，都會(huì)面臨更大挑戰(zhàn)，可為了夢(mèng)想、為了生活，他們照舊要轉(zhuǎn)行，照舊要直面更大挑戰(zhàn)。跳槽是為了更好的進(jìn)展，假設(shè)能在原單位實(shí)現(xiàn)更好的進(jìn)展，他們何苦于跳槽？

專(zhuān)家們認(rèn)為：“假設(shè)一個(gè)人在微軟工作了5年以上，他的工作閱歷應(yīng)當(dāng)是對(duì)比可信的”，假設(shè)一個(gè)人頻繁跳槽，“我們那么對(duì)他是否具有豐富的工作閱歷持留存態(tài)度”。可事實(shí)上，有幾個(gè)公司如微軟一樣，給人供給全面進(jìn)展的機(jī)遇？假設(shè)一個(gè)大學(xué)生進(jìn)入微軟，他會(huì)頻繁跳槽嗎？而讓大學(xué)生們?cè)谝恍┕纠锎魤?年，然后再抉擇離去，那工作閱歷可信了，可人生有多少個(gè)五年可以等待？

頻繁跳槽切實(shí)不利于職業(yè)進(jìn)展，可為了生活，為了更好的進(jìn)展，他們只能選擇滾動(dòng)。可能有人切實(shí)“這山望著那山高”，可有更多的人跳槽是由于“這山”切實(shí)很低，風(fēng)景很差。對(duì)他們，我們理應(yīng)理解，可能可以引導(dǎo)，但不必指責(zé)。今天，已經(jīng)不是我們開(kāi)初“一進(jìn)定終生”的年頭了，他們有跳槽的權(quán)利，為了更好的生活，更好的進(jìn)展，更有跳槽的理由。

“其實(shí)不想走，其實(shí)我想留”。假設(shè)這山真的好，何必非到那山去？（完）

跳槽后的4個(gè)心理波動(dòng)期

《西游記》中，孫悟空受菩薩點(diǎn)化“跳槽”伴唐僧取經(jīng)。由最初的欣喜若狂，到后來(lái)想逃離師父，再到皈依佛門(mén)，其心路歷程可謂一波三折。

如今，跳槽早已不是什么嶄新事，可換工作之后，多數(shù)人的心態(tài)都會(huì)像悟空一樣，體驗(yàn)幾個(gè)必然的波動(dòng)。

首先，蜜月期。對(duì)新工作的憧憬會(huì)讓人產(chǎn)生“盲目樂(lè)觀(guān)”的心緒，一旦求職告成便信仰滿(mǎn)滿(mǎn)。這一階段就像新入職一樣，對(duì)工作彌漫熱心，干勁十足。

其次，受挫期。時(shí)間長(zhǎng)了，當(dāng)察覺(jué)工作和預(yù)期不一致，自己并不那么重視時(shí)，積極性很輕易受到打擊，產(chǎn)生受挫心理。

再次，低迷期。累積的挫敗感和失落感讓人懊喪、迷惘，甚至想再跳槽。此時(shí)，最重要的是調(diào)整心態(tài)、轉(zhuǎn)移生活重心，譬如降低對(duì)收入、職位等的預(yù)期，培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好等，而不要沉迷于怨恨、懊惱之中。

結(jié)果，著陸期。經(jīng)過(guò)了心理考驗(yàn)，多數(shù)人會(huì)對(duì)工作逐漸領(lǐng)會(huì)，逐步融入新的企業(yè)文化，客觀(guān)對(duì)付得失，在心態(tài)上開(kāi)頭“著陸”。此時(shí)，要實(shí)時(shí)指點(diǎn)自己不要好高騖遠(yuǎn)，試圖一步登天，而要多向老員工學(xué)習(xí)閱歷，給自己“充沛電”。

五種常見(jiàn)的跳槽理由，這幾種千萬(wàn)不能說(shuō)！

最實(shí)在跳槽理由：公司不講誠(chéng)信，或不景氣無(wú)進(jìn)展

@半死不活：面試時(shí)說(shuō)好的薪資，到正式轉(zhuǎn)正就打了折，讓人很不安逸。當(dāng)時(shí)我找老板溝通，老板以公司進(jìn)展處境有變?yōu)橛桑仍瓉?lái)說(shuō)好的工資低了500元，還夢(mèng)想我能體諒公司的難處。我能體諒公司，但誰(shuí)能體諒我呢？允許好的工資不兌現(xiàn)，這樣的公司呆下去還有什么意思？

@HR：公司經(jīng)營(yíng)不善可以理解，沒(méi)前景就不是求職者個(gè)人能隨意說(shuō)的了，沒(méi)誠(chéng)信在好多時(shí)候更是公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理了。雖然很理解人往高處走的心態(tài)，但公司總是由小變大的，蘋(píng)果公司還有三起三落呢。我們現(xiàn)在是小公司，還是夢(mèng)想探索能與公司共同進(jìn)退的人。

：與其說(shuō)公司沒(méi)有進(jìn)展不如說(shuō)與自己職業(yè)進(jìn)展不符。同樣說(shuō)的是進(jìn)展，這樣不僅免去了怨恨公司的嫌疑，更能證明你是先從自己入手找理由。你的跳槽理由不單是為自己澄清，更是要傳遞給新公司信任感和信仰。

最心酸跳槽理由：加班沒(méi)有止境，工作壓力大

@Jennifer：這份工作到現(xiàn)在不滿(mǎn)一年，我瘦了五、六斤先不說(shuō)，就當(dāng)減肥好了。但是每周四天要加班的工作節(jié)奏，太影響我正常生活了。長(zhǎng)期吃不到晚飯導(dǎo)致我得了胃炎，周末還常接到公司電話(huà)要我處理工作，完全不能放松。說(shuō)的好聽(tīng)點(diǎn)是能者多勞，但實(shí)際上莫非不是公司在儉約人工本金嗎？

@HR：這個(gè)理由原那么上不能采納。除非求職者能充分證明公司有壓榨勞動(dòng)力。終究，公司假設(shè)處于創(chuàng)業(yè)初期，還在生存線(xiàn)上苦苦掙扎，加班多、工作量大是正常的。

：好工作要有前途又要不加班無(wú)壓力，這是“魚(yú)和熊掌”的問(wèn)題。站在個(gè)人角度，工作是為了更好地生活；站在公司角度，工作是在創(chuàng)造利益。為了完成目標(biāo)，工作就確定會(huì)有壓力。加班是工作量大的表現(xiàn)，假設(shè)確認(rèn)自己的工作效率和才能沒(méi)有問(wèn)題，那就像上述HR所言，請(qǐng)充分證明公司有壓榨勞動(dòng)力的嫌疑，不然這個(gè)跳槽理由有點(diǎn)危害。

最委屈的跳槽理由：常年不加工資

@連忙有錢(qián)：都說(shuō)經(jīng)濟(jì)根基抉擇家庭地位，可沒(méi)想到，工作都快三年了，工資一毛錢(qián)都沒(méi)有漲，就別提什么家庭地位了，頭都抬不起來(lái)了。每年年末都要和老板談一次“薪”，甚至動(dòng)用了跳槽來(lái)“要挾”加薪，可是永遠(yuǎn)得不到合意的回復(fù)。貌似我的存在可有可無(wú)，而我的跳槽也不會(huì)對(duì)對(duì)他們產(chǎn)生任何影響。既然如此，我還留著干嘛呢？

@HR：不加工資的理由有好多，除去公司的理由。員工是否在自己身上找過(guò)理由呢？例如績(jī)效不合格，工作不積極不努力？

：求職者在面試時(shí)怨恨前東家是大忌，這會(huì)讓面試官覺(jué)得你是一個(gè)不會(huì)自我反省、凡事都在別人身上找問(wèn)題的人。何不換個(gè)思路？與其說(shuō)公司不給你加薪，倒不如說(shuō)明你在這兩年結(jié)婚生子，需要承受家庭責(zé)任，現(xiàn)有薪資已無(wú)法得志生活根本開(kāi)銷(xiāo)的處境。不是前東家的錯(cuò)，只是生活所迫。

最爛理由：職業(yè)倦怠，每天上班宛如上墳

@mama鄧：我每天上班太忙，沒(méi)有一點(diǎn)空閑，心情越來(lái)越累，老板也很心緒化，難伺候。我逐漸失去了對(duì)工作的興趣。夢(mèng)想能換份工作，換個(gè)環(huán)境重新點(diǎn)燃對(duì)工作的激情。

@HR：對(duì)原來(lái)的工作失去興趣，是不是來(lái)我們公司也會(huì)“悲劇重演”呢？哪家公司容許被人上墳?zāi)?？假設(shè)有了厭倦，或是職業(yè)倦怠就要跳槽，這穩(wěn)定性實(shí)在差的可憐。

：跳槽是解決職業(yè)倦怠最爛的方法。好多時(shí)候，當(dāng)你剛開(kāi)頭一份工作的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得進(jìn)步分外快，貌似有好多這方面的天賦，分外適合這份工作，是“天生好手”。然而工作了幾個(gè)月以后，你遇到各種各樣的挫折，察覺(jué)自己成長(zhǎng)的速度慢了下來(lái)，你開(kāi)頭變得有些頹唐和焦慮。這時(shí)你對(duì)自己說(shuō)：“看來(lái)這份工作是不適合我的。”于是你辭職進(jìn)入另外一份工作，結(jié)果卻察覺(jué)，歷史總是驚人地好像。所以先找到倦怠理由再跳槽吧。

最不受接待的跳槽理由：受排擠、人際關(guān)系不好

@我是孤獨(dú)星人：我是一個(gè)不善言辭的人，平日話(huà)不多，也不愛(ài)和同事聊八卦。因此，平日同事們聚餐、聚會(huì)的時(shí)候，我經(jīng)常被擯棄在外。時(shí)間久了，我也覺(jué)得有點(diǎn)痛苦了。想和他們打成一片，卻又找不到突破口?；蛟S是他們看不慣我吧，我還選擇另外一個(gè)環(huán)境好了。

@HR：我們團(tuán)隊(duì)也有內(nèi)向的人，但是內(nèi)向不代表不合群。一個(gè)不會(huì)和團(tuán)隊(duì)相處的人、一個(gè)不容許主動(dòng)融入團(tuán)隊(duì)的人、一個(gè)游離在團(tuán)隊(duì)之外的人，我們不需要。

：當(dāng)你受了委屈想跳槽的時(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)，受排擠是自己的理由多一點(diǎn)，還是他人的理由多一點(diǎn)？鮮明，上述案例中仆人公的性格是導(dǎo)致其人際關(guān)系不和諧的主要因素。這樣的性格，或許在任何團(tuán)隊(duì)都是不受接待的。因此，先要解決的是，努力融入團(tuán)隊(duì)，它的突破口可能只是一袋零食或者一杯水。（完）

面試該秀的7種才能

能否求職告成，關(guān)鍵是看求職者在面試中的表現(xiàn)；在競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)烈的求職市場(chǎng)，獲得面試機(jī)遇已經(jīng)是分外不易，假設(shè)由于面試時(shí)的表現(xiàn)不佳而失去工作，那就太悵然了。面試就是雇用單位考察求職者是否具備勝任工作才能的過(guò)程，只要你能在面試中表現(xiàn)出自己的才能，就確定可以獲得工作。然而，在短短的面試時(shí)間里，好多求職者并不懂得如何表現(xiàn)自己，也不知道自己要表現(xiàn)出什么樣的才能才能獲得面試官的青睞，故而錯(cuò)失良機(jī)，一次次地求職失敗。

現(xiàn)在的用人單位在雇用的時(shí)候分外看重求職者的綜合素質(zhì)，而并不是單一地要求求職者具備工作技能。那么，求職者哪些方面的素質(zhì)最能夠吸引面試官呢？

1．進(jìn)取心和熱心

進(jìn)取心和熱心最能夠全面調(diào)動(dòng)一個(gè)人的綜合能量、譬如說(shuō)，在做一件事情的時(shí)候，假設(shè)你對(duì)它彌漫熱心，那么你就會(huì)全力以赴地去完成；相反，假設(shè)你對(duì)其沒(méi)有熱心，就會(huì)拖延、磨蹭。進(jìn)取心和熱心不僅對(duì)自己有扶助，也會(huì)感染身邊的人，帶動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的良好進(jìn)展。因此，面試官分外賞識(shí)具有進(jìn)取心和熱心的人。

一個(gè)有進(jìn)取心的人，無(wú)論現(xiàn)在的才能怎樣，將來(lái)斷定會(huì)有很大的進(jìn)展，由于隨著不斷的學(xué)習(xí)？他的才能勢(shì)必會(huì)相應(yīng)提高。一個(gè)有熱心的人，對(duì)工作將會(huì)彌漫激情，工作效率也會(huì)大大提高。假設(shè)你能夠把這一點(diǎn)呈現(xiàn)在面試官面前，那么面試官對(duì)你的評(píng)價(jià)就確定會(huì)相應(yīng)提高。

當(dāng)面試官問(wèn)到與此相關(guān)的問(wèn)題，如：出于工作晉升的考慮，你計(jì)劃持續(xù)深造嗎？你應(yīng)表現(xiàn)出積極的態(tài)度。你可以這樣回復(fù)：假設(shè)有機(jī)遇我當(dāng)然會(huì)考慮持續(xù)深造。不過(guò)，我會(huì)專(zhuān)心考慮這件事情，由于好多人的深造都是很盲目的。只要我察覺(jué)深造對(duì)于工作切實(shí)有價(jià)值，而我確實(shí)有需要深層次教導(dǎo)的時(shí)候，我確定會(huì)毫不躊躇地選擇深造。

2．溝通技能

溝通技能在職場(chǎng)中分外重要，是否具有良好的溝通技能意味著你能否領(lǐng)會(huì)而有壓服力地傳遞信息。在工作的過(guò)程中，溝通發(fā)揮著重要的作用。假設(shè)你能在面試中表現(xiàn)出自己高明的溝通技能，那么你告成的機(jī)遇就會(huì)大大增加。

在工作中，溝通是維持人際關(guān)系的紐帶：上下級(jí)之間、同事之間以及與客戶(hù)之間的關(guān)系都需要你通過(guò)溝通來(lái)維系。所以，在面試的過(guò)程中，面試官很有可能會(huì)就此向你發(fā)問(wèn)。在回復(fù)這樣的問(wèn)題的時(shí)候，確定要深思熟慮。

3．從業(yè)才能

從業(yè)才能是抉擇一個(gè)人能否勝任工作的核心，當(dāng)然也是面試官重點(diǎn)關(guān)注的才能。在表明這一問(wèn)題的時(shí)候，需要求職者講究方式方法。無(wú)論你有多高的學(xué)歷，取得多少資格證書(shū)，這都缺乏以證明你的才能；最能夠證明你的才能的就是你曾經(jīng)取得的勞績(jī)，這是無(wú)可辯駁的。所以，在回復(fù)面試官關(guān)于從業(yè)才能的提問(wèn)時(shí)，最好用自己的告成體驗(yàn)來(lái)表述。

當(dāng)然，在陳述自己的告成體驗(yàn)的時(shí)候還要留神：要從你的告成體驗(yàn)中提煉出你的核心技能和特長(zhǎng)。并將這些轉(zhuǎn)化并應(yīng)用于你正在申請(qǐng)的職位，這樣更加能夠引起面試官的興趣。

4．理性斟酌才能

理性斟酌才能其實(shí)就是解決問(wèn)題的才能：當(dāng)事情發(fā)生之后，你是否能夠冷靜應(yīng)對(duì)、冷靜斟酌，這關(guān)系到事情能否順?biāo)斓亟鉀Q。而在工作中隨時(shí)都有可能會(huì)展現(xiàn)意外的處境，所以面試官會(huì)考察你的理性斟酌才能。一些求職者過(guò)于感性化，在斟酌問(wèn)題的時(shí)候往往帶有猛烈的主觀(guān)色調(diào)和夢(mèng)想愿望，這樣的人是不被面試官所賞識(shí)的。

面試官考察你的斟酌才能的時(shí)候，可能會(huì)通過(guò)問(wèn)你的職業(yè)規(guī)劃、或者你的工作目標(biāo)等問(wèn)題舉行。在回復(fù)這類(lèi)問(wèn)題的時(shí)候，確定要留神貼近現(xiàn)實(shí)，切不成天馬行空，主觀(guān)空想。只有切合實(shí)際、且具有可操作性的回復(fù)才能顯示出你斟酌問(wèn)題的才能。

5．職商表現(xiàn)

所謂的“職商”就是職業(yè)情商，良好的職業(yè)情商反映在工作中是：人際關(guān)系良好，工作態(tài)度積極，有較好的人格魅力，為人處世正面、陽(yáng)光，其職業(yè)進(jìn)展較為順?biāo)?，能夠較好地應(yīng)付職場(chǎng)中各種繁雜局面。這類(lèi)人在工作中往往具有很高的效率，且能為公司的進(jìn)展帶來(lái)好處。

面試官在考察你在這方面的才能的時(shí)候，往往會(huì)通過(guò)詢(xún)問(wèn)你的職位態(tài)度來(lái)獲知答案。假設(shè)你對(duì)職業(yè)態(tài)度過(guò)于悲觀(guān)，或者是功利性太強(qiáng)，那么你的職商也就不會(huì)高到哪里去。

6．籌劃與組織才能

擁有較強(qiáng)的籌劃與組織才能的人，工作起來(lái)往往會(huì)井井有條且高效地完成工作任務(wù)。職場(chǎng)中的繁忙往往會(huì)讓好多求職者力不從心，做了這項(xiàng)工作，忘了那項(xiàng)工作。而具有籌劃和組織才能的人那么能夠根據(jù)需要，有條不紊地安置各項(xiàng)工作并在指定的時(shí)間內(nèi)完成。

7．抗壓才能

無(wú)論做什么樣的工作，都會(huì)面臨確定的壓力，假設(shè)你不具備抗壓才能，在職場(chǎng)壓力展現(xiàn)的時(shí)候，往往不能很好地開(kāi)展工作?？箟翰拍軐?shí)際上代表了一種工作態(tài)度，因此，面試官對(duì)此會(huì)分外重視。

年后莫患“跳槽盲動(dòng)癥”

案例：

張琳金融貿(mào)易專(zhuān)業(yè)畢業(yè)，在一家港資公司干了三年，文秘，月薪4000元，她覺(jué)得自己全日陷在公司雜務(wù)中，況且文秘也不能干一輩子，她屢屢向經(jīng)理提出換個(gè)部門(mén)或職位，結(jié)果都不了了之。新春跳槽旺季就要到了，張琳抉擇改行做市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)。她本以為銷(xiāo)售這一行進(jìn)入門(mén)檻低，收入增長(zhǎng)空間大，自己也熱愛(ài)和人打交道。但沒(méi)想到營(yíng)銷(xiāo)是淘汰率最高的職業(yè)，也是最苦最受氣的職業(yè)，需要相當(dāng)強(qiáng)的抗挫折才能和承壓才能。經(jīng)過(guò)一番調(diào)查之后，張琳躊躇了。

職場(chǎng)專(zhuān)家解析：

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，年初跳槽者50%以上會(huì)懊喪開(kāi)初的選擇。張琳之所以陷入窘境，多少是受到了“跳槽盲動(dòng)癥”影響?；忌狭恕疤勖?dòng)癥”的人往往擔(dān)心于現(xiàn)狀，很想有所變更，卻并不領(lǐng)會(huì)自己適合干什么、能做什么、理應(yīng)跳向哪里、有什么資本可拿來(lái)跳槽。他們很可能看了許大量多的面試閱歷、求職寶典、簡(jiǎn)歷技巧，結(jié)果一到自己找工作時(shí)又猶如一切都用不上。

而抉擇跳槽成敗有三個(gè)最根本因素：需要、方向和資本，對(duì)于張琳來(lái)說(shuō)，要跳槽先要明確這三方面。

首先，需要抉擇是否跳槽。既是在跳槽前，要判斷跳槽是不是真的出于職業(yè)進(jìn)展的需要。從這點(diǎn)來(lái)看，張琳漲薪無(wú)望，轉(zhuǎn)部門(mén)也不行，秘書(shū)工作也并非她個(gè)人長(zhǎng)期的職業(yè)目標(biāo)，她選擇利用跳槽來(lái)突破職業(yè)進(jìn)展的瓶頸，在這一點(diǎn)上是較理智，也是有必要的。

其次，要明確適合方向才跳槽。錯(cuò)誤地?cái)喽ㄗ约嚎梢愿墒裁矗炔恢雷约哼m合干什么更糟糕。以張琳的性格，做慣了文秘，要是真改行從事?tīng)I(yíng)銷(xiāo)，不但沒(méi)什么優(yōu)勢(shì)，還會(huì)碰一鼻子灰。諸多跳槽不告成的人都屬于這種處境，由于方向不對(duì)，跳來(lái)跳去老是找不到歸屬感，于是越跳越往下“掉”。也有大量“跳蚤”結(jié)果察覺(jué)其職業(yè)資本相當(dāng)可憐，貌似做過(guò)好多，但又什么都是淺嘗輒止。

怎樣才能找準(zhǔn)自己的方向？這需要專(zhuān)業(yè)而行之有效的職業(yè)規(guī)劃。結(jié)合張琳三年的工作閱歷，她可向?qū)I(yè)的行政管理方向進(jìn)展。這一方面可以很好地利用張琳3年文秘工作的閱歷，在職業(yè)進(jìn)展上有連續(xù)性；另外在天性上也很適合張琳熱愛(ài)與人打交道的特點(diǎn)，并且職業(yè)的門(mén)檻也相對(duì)較低，進(jìn)展空間大。

結(jié)果，盤(pán)點(diǎn)資本后才跳槽。有了明確的方向，但能不能跳得出去呢？這也是困惑張琳的一大難題。找其它工作缺少工作閱歷，如何彌補(bǔ)呢？專(zhuān)家建議，張琳在3年的文秘中積累了確定的管理、分析、統(tǒng)籌才能，這些資本對(duì)于行政、人事、管理等崗位很有用處，在跳槽時(shí)可以充分突出呈現(xiàn)自己在這些方面的才能和閱歷。（完）

HR認(rèn)可的7大跳槽理由

當(dāng)你遇到公司出爾反爾，你會(huì)跳槽嗎？當(dāng)你常年得不到升職加薪，你會(huì)跳槽嗎？當(dāng)你快要被加班折騰“死”了，你會(huì)跳槽嗎？……這些在求職者眼里相當(dāng)合理的跳槽理由，HR們又是如何對(duì)付的呢？下面這篇文章理應(yīng)能夠給到一些想法，有時(shí)候同樣的理由，換一種表達(dá)方式，一切都能豁然開(kāi)朗。

最實(shí)在跳槽理由：公司不講誠(chéng)信，或不景氣無(wú)進(jìn)展

@半死不活：面試時(shí)說(shuō)好的薪資，到正式轉(zhuǎn)正就打了折，讓人很不安逸。當(dāng)時(shí)我找老板溝通，老板以公司進(jìn)展處境有變?yōu)橛?，比原?lái)說(shuō)好的工資低了500元，還夢(mèng)想我能體諒公司的難處。我能體諒公司，但誰(shuí)能體諒我呢？允許好的工資不兌現(xiàn)，這樣的公司呆下去還有什么意思？

@HR：公司經(jīng)營(yíng)不善可以理解，沒(méi)前景就不是求職者個(gè)人能隨意說(shuō)的了，沒(méi)誠(chéng)信在好多時(shí)候更是公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理了。雖然很理解人往高處走的心態(tài)，但公司總是由小變大的，蘋(píng)果公司還有三起三落呢。我們現(xiàn)在是小公司，還是夢(mèng)想探索能與公司共同進(jìn)退的人。

：與其說(shuō)公司沒(méi)有進(jìn)展不如說(shuō)與自己職業(yè)進(jìn)展不符。同樣說(shuō)的是進(jìn)展，這樣不僅免去了怨恨公司的嫌疑，更能證明你是先從自己入手找理由。你的跳槽理由不單是為自己澄清，更是要傳遞給新公司信任感和信仰。

最心酸跳槽理由：加班沒(méi)有止境，工作壓力大

@Jennifer：這份工作到現(xiàn)在不滿(mǎn)一年，我瘦了五、六斤先不說(shuō)，就當(dāng)減肥好了。但是每周四天要加班的工作節(jié)奏，太影響我正常生活了。長(zhǎng)期吃不到晚飯導(dǎo)致我得了胃炎，周末還常接到公司電話(huà)要我處理工作，完全不能放松。說(shuō)的好聽(tīng)點(diǎn)是能者多勞，但實(shí)際上莫非不是公司在儉約人工本金嗎？

@HR：這個(gè)理由原那么上不能采納。除非求職者能充分證明公司有壓榨勞動(dòng)力。終究，公司假設(shè)處于創(chuàng)業(yè)初期，還在生存線(xiàn)上苦苦掙扎，加班多、工作量大是正常的。

：好工作要有前途又要不加班無(wú)壓力，這是“魚(yú)和熊掌”的問(wèn)題。站在個(gè)人角度，工作是為了更好地生活；站在公司角度，工作是在創(chuàng)造利益。為了完成目標(biāo)，工作就確定會(huì)有壓力。加班是工作量大的表現(xiàn)，假設(shè)確認(rèn)自己的工作效率和才能沒(méi)有問(wèn)題，那就像上述HR所言，請(qǐng)充分證明公司有壓榨勞動(dòng)力的嫌疑，不然這個(gè)跳槽理由有點(diǎn)危害。

最委屈的跳槽理由：常年不加工資

@連忙有錢(qián)：都說(shuō)經(jīng)濟(jì)根基抉擇家庭地位，可沒(méi)想到，工作都快三年了，工資一毛錢(qián)都沒(méi)有漲，就別提什么家庭地位了，頭都抬不起來(lái)了。每年年末都要和老板談一次“薪”，甚至動(dòng)用了跳槽來(lái)“要挾”加薪，可是永遠(yuǎn)得不到合意的回復(fù)。貌似我的存在可有可無(wú)，而我的跳槽也不會(huì)對(duì)對(duì)他們產(chǎn)生任何影響。既然如此，我還留著干嘛呢？

@HR：不加工資的理由有好多，除去公司的理由。員工是否在自己身上找過(guò)理由呢？例如績(jī)效不合格，工作不積極不努力？

：求職者在面試時(shí)怨恨前東家是大忌，這會(huì)讓面試官覺(jué)得你是一個(gè)不會(huì)自我反省、凡事都在別人身上找問(wèn)題的人。何不換個(gè)思路？與其說(shuō)公司不給你加薪，倒不如說(shuō)明你在這兩年結(jié)婚生子，需要承受家庭責(zé)任，現(xiàn)有薪資已無(wú)法得志生活根本開(kāi)銷(xiāo)的處境。不是前東家的錯(cuò)，只是生活所迫。

最上進(jìn)的跳槽理由：常年沒(méi)有晉升

@Holiday：畢業(yè)五年，也在這家公司工作了五年。五年時(shí)間一晃而過(guò)，我也不再年輕，當(dāng)時(shí)的一腔熱心也逐漸消散。五年前，我只是個(gè)小小的基層員工；五年后，我照舊是一個(gè)小小的基層員工。當(dāng)然，我的周邊也有大量和我一樣，做了好幾年照舊沒(méi)有升職的小小的基層員工?？赡苁俏也辉侔灿诂F(xiàn)狀，又或者是認(rèn)為公司對(duì)不起我這五年來(lái)的付出，我毅然決然提出了跳槽。

@HR：在眾多理由中，“常年沒(méi)有晉升”算是我最能采納的一項(xiàng)。從我個(gè)人而言，我熱愛(ài)這樣有“野心”的員工?？墒窃绞怯幸靶牡膯T工，對(duì)現(xiàn)任領(lǐng)導(dǎo)的“要挾”就越大。要不要將他錄用，或許我要好好想一想。

：都說(shuō)一千個(gè)人的心里有一千個(gè)哈姆雷特，你在面試時(shí)表達(dá)的內(nèi)容，在面試官心里可能就被理解成了另一種意思。因此無(wú)論你說(shuō)什么，都不要太過(guò)十足。員工晉升與否雖然與業(yè)績(jī)息息相關(guān)，卻也并非唯一的考量方法。人際、才能、乃至個(gè)人行為操守都是你是否能晉升的依據(jù)。當(dāng)你以該理由跳槽時(shí)，不妨表示老東家的進(jìn)展與自身的職業(yè)進(jìn)展不符，所以才走了跳槽這一步。

最爛理由：職業(yè)倦怠，每天上班宛如上墳

@mama鄧：我每天上班太忙，沒(méi)有一點(diǎn)空閑，心情越來(lái)越累，老板也很心緒化，難伺候。我逐漸失去了對(duì)工作的興趣。夢(mèng)想能換份工作，換個(gè)環(huán)境重新點(diǎn)燃對(duì)工作的激情。

@HR：對(duì)原來(lái)的工作失去興趣，是不是來(lái)我們公司也會(huì)“悲劇重演”呢？哪家公司容許被人上墳?zāi)?？假設(shè)有了厭倦，或是職業(yè)倦怠就要跳槽，這穩(wěn)定性實(shí)在差的可憐。

：跳槽是解決職業(yè)倦怠最爛的方法。好多時(shí)候，當(dāng)你剛開(kāi)頭一份工作的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得進(jìn)步分外快，貌似有好多這方面的天賦，分外適合這份工作，是“天生好手”。然而工作了幾個(gè)月以后，你遇到各種各樣的挫折，察覺(jué)自己成長(zhǎng)的速度慢了下來(lái)，你開(kāi)頭變得有些頹唐和焦慮。這時(shí)你對(duì)自己說(shuō)：“看來(lái)這份工作是不適合我的?！庇谑悄戕o職進(jìn)入另外一份工作，結(jié)果卻察覺(jué)，歷史總是驚人地好像。所以先找到倦怠理由再跳槽吧。

最不受接待的跳槽理由：受排擠、人際關(guān)系不好

@我是孤獨(dú)星人：我是一個(gè)不善言辭的人，平日話(huà)不多，也不愛(ài)和同事聊八卦。因此，平日同事們聚餐、聚會(huì)的時(shí)候，我經(jīng)常被擯棄在外。時(shí)間久了，我也覺(jué)得有點(diǎn)痛苦了。想和他們打成一片，卻又找不到突破口?；蛟S是他們看不慣我吧，我還選擇另外一個(gè)環(huán)境好了。

@HR：我們團(tuán)隊(duì)也有內(nèi)向的人，但是內(nèi)向不代表不合群。一個(gè)不會(huì)和團(tuán)隊(duì)相處的人、一個(gè)不容許主動(dòng)融入團(tuán)隊(duì)的人、一個(gè)游離在團(tuán)隊(duì)之外的人，我們不需要。

：當(dāng)你受了委屈想跳槽的時(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)，受排擠是自己的理由多一點(diǎn)，還是他人的理由多一點(diǎn)？鮮明，上述案例中仆人公的性格是導(dǎo)致其人際關(guān)系不和諧的主要因素。這樣的性格，或許在任何團(tuán)隊(duì)都是不受接待的。因此，先要解決的是，努力融入團(tuán)隊(duì)，它的突破口可能只是一袋零食或者一杯水。

最無(wú)奈理由：上有老下有小，工作家庭難兼顧

@abby：公司到家單程一個(gè)半小時(shí)，路程真心遠(yuǎn)，但公司環(huán)境還不錯(cuò)，工資不高但也能活，所以就干了幾年。結(jié)果這一切都隨著寶寶的出世而變更了。每天很晚回家還要帶孩子，先不說(shuō)自己下班很累，光是父母親幫我照看孩子就讓我很內(nèi)疚。有天我下班回家，母親身上背著個(gè)玩具吉他在逗弄寶寶，看到這一情景我就哭了。女兒不孝啊，結(jié)婚成家了，母親一天好日子都沒(méi)過(guò)上，還要為我?guī)?，我還每天那么晚回家，真心覺(jué)得對(duì)不住。而且自己與寶寶的親近時(shí)間也裁減了，所以我無(wú)奈離開(kāi)了那家公司。

@HR：照管家庭無(wú)可厚非，但并不代表在上班時(shí)間也可以無(wú)限關(guān)切家里。沒(méi)有哪家公司容許招一個(gè)人在公司，心卻在家里的員工。當(dāng)然重大變故除外。

：家庭與工作之間的平衡，永遠(yuǎn)是個(gè)難題，尤其是對(duì)于女性。在陳述這個(gè)理由時(shí)，需要傳遞的信息是，我愛(ài)工作也愛(ài)家庭。家庭需要照管，但工作也不會(huì)打折，無(wú)需在工作時(shí)間對(duì)我特殊照管。（完）

職場(chǎng)人的六大“頻繁跳槽”癥

假設(shè)你的跳槽是冷靜后的理性決定，那么，這樣的跳槽對(duì)職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，是漫長(zhǎng)職業(yè)生涯中的一個(gè)臺(tái)階。假設(shè)你的跳槽沒(méi)有深思熟慮，患上了以下幾種頻繁跳槽的病癥，那么可要提防了。

好高騖遠(yuǎn)癥：沒(méi)想到現(xiàn)實(shí)的工作總是一些瑣碎小事，甚至還要受氣，于是感覺(jué)乏味、厭惡。

自以為是癥：對(duì)自己估計(jì)過(guò)高，對(duì)工作總有破壞性的觀(guān)法，而沒(méi)有創(chuàng)辦性的觀(guān)法，結(jié)果往往是脫離實(shí)際。

工作焦慮癥：急于在領(lǐng)導(dǎo)和同事面前做出勞績(jī)，過(guò)分苛求自己，經(jīng)常處于焦慮之中，導(dǎo)致心情不佳。

交際懼怕癥：很清高。不容許“奉承”領(lǐng)導(dǎo)，不容許“討好”同事，不容許“取悅”客戶(hù)，不能結(jié)交新?lián)从?，只守住一份憧憬，落莫孤?dú)。

高壓懼怕癥：在學(xué)校時(shí)“安逸”慣了，工作后對(duì)于每天打卡上班、加班加點(diǎn)的工作極不適應(yīng)，度日如年。

繁華失落癥：看到城市繁華的風(fēng)景，感受著豐富的物質(zhì)，甚至看到某些同事的瀟灑生活，再想到自己眼下菲薄的薪水、臟亂的小屋和粗糙的生活，于是產(chǎn)生失落感。

由于具備了這些病癥，所以，一些職場(chǎng)人士如匆促過(guò)客般在職場(chǎng)江湖里行走，他們愈是渴望停留卻愈是走得更快。建議這幾類(lèi)人有可能的話(huà)去做個(gè)職業(yè)測(cè)評(píng)，充分了解所在行業(yè)及自己的特點(diǎn)，同時(shí)要端正自己的職業(yè)想法，明白現(xiàn)在努力工作是為了進(jìn)一步積累以后的資源和才能。（完）

跳槽前的7個(gè)自我測(cè)評(píng)

1.可能你壓根就沒(méi)有跳槽的想法——盡管目前的工作狀態(tài)也有好多不盡如人意之處——只是看到周邊的人跳槽才心動(dòng)。這種處境下你大可不必去追逐跳槽的時(shí)髦。

2.雖然看別人跳槽覺(jué)得很平常，但真要輪到自己來(lái)實(shí)際操作，卻往往并不那么輕易。還沒(méi)有三思好就別行。

3.假設(shè)跳槽后的單位比現(xiàn)在的單位好，那當(dāng)然最好；就惦記費(fèi)了好大一番折騰后，察覺(jué)跳進(jìn)的公司并不比原來(lái)單位好多少，那種打落門(mén)牙后往肚里咽的痛苦滋味，只有自己知道。所以，不是百分之百斷定的時(shí)候別跳。

4.現(xiàn)在好多公司為了防止員工滾動(dòng)過(guò)于頻繁，有好多的收入和福利，要等工作確定年限后，才能讓員工拿到。假設(shè)你要提前離開(kāi)公司，好多此類(lèi)預(yù)期收入也就泡了湯，所以等等看啊。

5.要跳到收入高、福利好、有前途的大公司，務(wù)必以個(gè)人實(shí)力做后盾。假設(shè)沒(méi)有過(guò)硬才干，即使幸運(yùn)進(jìn)了人才濟(jì)濟(jì)的大公司，也會(huì)由于自身?xiàng)l件的限制，早晚會(huì)被大公司內(nèi)部強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)給淘汰掉——?jiǎng)e把自己看得太高。

6.是金子總會(huì)發(fā)光的。只要你安心在崗位上踏實(shí)工作，干出勞績(jī)，老板可能沒(méi)說(shuō)，但是心里記著，說(shuō)不定單位領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在已經(jīng)在考慮提拔你，而你突然提出要辭職，豈不是前功盡棄？

7.跳槽太過(guò)頻繁的人，往往得不償失。由于工作才能的培養(yǎng)，都要經(jīng)過(guò)一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)的時(shí)間才能真正掌管，假設(shè)經(jīng)常跳槽轉(zhuǎn)行，往往輕易成為萬(wàn)金油，即什么都會(huì)一點(diǎn)，但什么都不精通、不專(zhuān)業(yè)，只好一向做不需要精通的初級(jí)工作。（完）

節(jié)后跳槽綜合癥，你得了嗎？

春節(jié)后的每一次，大量回到公司的白領(lǐng)工人都會(huì)患上一種疾?。汗ぷ黩v躍綜合癥。大量人不留神并不留神這種病癥，由于這種工作跳綜合癥是一種常見(jiàn)的疾病，每年2月和3月，有相當(dāng)多的人會(huì)得到它，每年一次;這是另一種心臟病，沒(méi)有明顯的身體特征，只能導(dǎo)致工作效率和積極性的外部表現(xiàn);這依舊是一種傳染病，一個(gè)人可以輕易地影響周邊的人，所以不能被人輕視;這是另一個(gè)無(wú)法治愈的疾病，在工作場(chǎng)所比春季流感更不成能發(fā)生。

節(jié)后跳槽綜合癥，你得了嗎？

一旦你有跳槽綜合癥，病癥會(huì)以三種方式呈現(xiàn)：

第一，缺乏對(duì)工作的關(guān)注?？赡芎枚嗳苏J(rèn)為這是長(zhǎng)假的后遺癥。事實(shí)上，這通常是假期中的一種疾病。在節(jié)日和親朋好友聚會(huì)時(shí)，爭(zhēng)先恐后的感覺(jué)讓人焦慮。當(dāng)他們回到工作崗位時(shí)，他們會(huì)過(guò)多地考慮自己的工作狀況，甚至萌生對(duì)現(xiàn)狀的擔(dān)憂(yōu)。這種心態(tài)影響到現(xiàn)有工作的積極性和集中性，也直接影響到工作效率。

其次，心緒莫名其妙地低落。雖然獲得年終獎(jiǎng)也體驗(yàn)了年會(huì)等活動(dòng)，但回到公司后，察覺(jué)一些前同事已經(jīng)離職，有些人正在舉行交接，這樣對(duì)工作心緒造成了環(huán)境影響，甚至在心里感到空虛，這種心緒在過(guò)去也失去了工作的熱心，甚至質(zhì)疑了在公司工作的價(jià)值。

第三，對(duì)工作場(chǎng)所的未來(lái)失去信仰。受社交媒體信息影響多年后，好多人開(kāi)頭質(zhì)疑職場(chǎng)的未來(lái)，甚至質(zhì)疑這是否是他們追求的職業(yè)生涯。它經(jīng)常萌芽-變更工作。

跳槽綜合癥首先影響到你現(xiàn)在的工作，甚至你未來(lái)的職業(yè)生涯。由于你的心緒、心緒和某些病癥的特征或多或少會(huì)讓你的同事甚至你的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)到它們。這種綜合征仍需正確治療：

首先，我們需要調(diào)整我們的心態(tài)，而不是對(duì)比。我們需要超越的是我們自己，而不是其他。由于不同的背景、不同的環(huán)境，我們不能簡(jiǎn)樸地對(duì)比，超越自我是真正的增長(zhǎng)。

其次，通過(guò)跳槽為更大的平臺(tái)和更好的工作晉升，但我們需要為跳槽做打定，包括技能學(xué)習(xí)，閱歷積累和市場(chǎng)需求的理解。如今，大量年輕的白領(lǐng)正在騰躍并變更自己的職業(yè)生涯。請(qǐng)留神，“飛行”與在不積累足夠技能和閱歷的處境下清理以前的工作不同。將當(dāng)前工作中學(xué)到的收獲和技能改為下一份工作是一項(xiàng)分外好的工作。對(duì)市場(chǎng)需求一無(wú)所知的“飛躍”等同于飛蛾。

結(jié)果，不要盲目騰躍。由于各種理由，假設(shè)你對(duì)目前的工作不合意，你可以肆意變更你的工作。這種跳槽行為只能稱(chēng)為跳槽。這樣的工作變動(dòng)很難帶來(lái)職業(yè)晉升。我提出了“四年不跳槽”的建議，夢(mèng)想工作場(chǎng)所的年輕人能在目前的工作中積累更多的技能和學(xué)識(shí)。

我認(rèn)為工作是生活中的一個(gè)重要片面，一個(gè)好的工作就是管理你自己的生活。工作生活中最重要的是做專(zhuān)業(yè)和專(zhuān)業(yè)工作，專(zhuān)業(yè)是做好自己的工作，職業(yè)是熱愛(ài)自己從事的工作。職場(chǎng)就像生活是一個(gè)漫長(zhǎng)的階段，我們不能暴躁，不需要對(duì)比，真的做自己的事，不能換工作綜合癥。

周一“跳槽焦慮癥”襲擾白領(lǐng)

近日，向陽(yáng)職業(yè)規(guī)劃接洽中心對(duì)今年以來(lái)各類(lèi)接洽客戶(hù)的問(wèn)題類(lèi)型舉行了統(tǒng)計(jì)分析，數(shù)據(jù)顯示，以周為分析周期，職場(chǎng)人關(guān)于“跳槽”、“求職”、“加薪”的問(wèn)題，周一關(guān)注度最高，隨著工作日推后，關(guān)注度遞減；待到下一周，該現(xiàn)象又再次展現(xiàn)，循環(huán)往復(fù)。目前，職場(chǎng)白領(lǐng)普遍存在周一“跳槽焦慮癥”。

三層理由促成“頑癥”

周一“跳槽焦慮癥”的形成有心理因素的影響?！敖?jīng)過(guò)兩天的雙休日，職場(chǎng)人從周末完全放松的狀態(tài)，突然進(jìn)入到慌張的工作節(jié)奏中，好多人在心理上很難采納這種突然的變化。工作中的慌張、焦慮和煩躁，會(huì)加劇對(duì)現(xiàn)有工作的種種不滿(mǎn)，轉(zhuǎn)而對(duì)跳槽、加薪等問(wèn)題加倍關(guān)注。而隨著工作日的往后推移，心理上逐漸適應(yīng)后，病癥會(huì)趨于緩