職場高情商方法當(dāng)代職場人現(xiàn)狀我只想做個假裝熱愛工作的職場“演員”

本文格式為Word版，下載可任意編輯——職場高情商方法當(dāng)代職場人現(xiàn)狀，我只想做個假裝熱愛工作的職場“演員”職場人的舉止禮儀。

職場心理欄目教您熟諳各類職場心理，供給各類職場心理故事、職場心理學(xué)、女性職場心理、職場心理測試、職場人際心理、職場心理作文等相關(guān)內(nèi)容。讓您全面的了解各類職場心理。感謝閱讀《職場高情商方法：當(dāng)代職場人現(xiàn)狀，我只想做個假裝喜歡工作的職場“演員”》內(nèi)容，職場資訊網(wǎng)我向您推舉一些職場心理學(xué)識，要留神的問題。接待您的參考，夢想能夠幫到您。

職場如戰(zhàn)場，沒有硝煙也有利劍，運用得當(dāng)連番升級，運用不當(dāng)四處受限。

在這個全民宣揚要奮進，要努力的時代，還有這樣一群人，只想要平平安安上班，安寧靜靜下班，不給領(lǐng)導(dǎo)添堵，也不讓自己太辛苦！

成為一個喜歡工作的演員，是這片面職場人的追求。

1我不喜歡工作，但是我會扮演好一個演員的角色

現(xiàn)階段，大環(huán)境都不是更加好，大量企業(yè)抗不住疫情都紛紛關(guān)閉了。

大片面公司為了度過這個艱苦的關(guān)卡，不是裁員，就是降薪。

這樣的事情在我所在的公司也同樣上演了，而我這個“職場咸魚”卻躲過了被裁員的危機。

我對于工作并沒有分外的努力上進，也沒有抱有特別大的熱心，但是我深知職場生存法那么的幾點核心！

我每天到公司的第一件事會將自己的工位整理明凈，將桌子擦一擦，給植物澆澆水，將不用的文件舉行銷毀。

看起來忙繁忙碌一上午，實際上就是啥也沒干。但是在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的眼里，也不會覺得我在偷懶。

開會時，我會全程記錄（實際就是隨意在本子上涂涂畫畫）；在領(lǐng)導(dǎo)講話時，會假點綴頭示意舉行互動，并在必要時表示贊同，努力扮演好一個好下屬的角色。

上班空閑刷微信時，若看到領(lǐng)導(dǎo)在群里發(fā)紅包或者摯友圈發(fā)動態(tài)也不會第一時間去回應(yīng)，等同事們都回應(yīng)了，我跟在后面去搶紅包或者點贊。

表現(xiàn)出自己并沒有一向在玩手機，無所事事的樣子。

若要摸魚，建議可以去看看豆瓣，知乎，微博這類沒有共同好友，不會暴露痕跡的網(wǎng)站。

我對成為職場演員的幾大心得：

1、時間觀念是最根本的守那么，不遲到不早退是對職場最根本的崇敬。

2、開會時隨身攜帶一支筆和本子，是對領(lǐng)導(dǎo)最根本的崇敬。

3、崇敬職場的嬉戲規(guī)矩，不在上班時間做會被察覺的消遣。

2領(lǐng)導(dǎo)派發(fā)的工作不要馬上著手去干，也不要盡早完成

早上踩著點剛到單位，沒等喘口氣，領(lǐng)導(dǎo)就安置了一個工程給我。

若是在剛加入工作的時候，我會立刻投入進去，早早提前按質(zhì)保量完成任務(wù)。

工作5年后，沒有了剛加入工作時候的激情，更多的是把它當(dāng)作換取生活費的唯一途徑，也不再奢望能夠成為一條鯉魚，在工作上有跳龍門的質(zhì)的飛躍。

每每碰見工作派發(fā)，我會先和領(lǐng)導(dǎo)確認(rèn)工程的的截至日期，明確了解領(lǐng)導(dǎo)對于工程的意圖。

先斟酌，后行動，盡量交出領(lǐng)導(dǎo)想要的答卷，制止工作上的無用功。

即使工程提前完成了，我也不會立馬發(fā)送，在截至日期前兩三天在上交。

當(dāng)中的空閑時間，給自己喘口氣，過幾天輕松的小日子。

我的摸魚心得：

對于工作的輕重緩急確定要把握領(lǐng)會，在深刻理解領(lǐng)導(dǎo)意圖的根基上，優(yōu)化方式方法，靜靜的提高工作效率，順理成章的摸魚，也不耽延交差。

3行走職場，既要保持低調(diào)，更要懂得內(nèi)斂

出入職場時的我，為了拉近距離，對同事們的各種奇怪問題都會照實回復(fù)。

家里住在哪個地段，有沒有男摯友，私底下和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系等等……。

很快，有關(guān)我的小道消息傳遍了整個辦公室，成為了同事們茶余飯后的話題。

我才察覺，外觀上大家都在家長里短的共享自己的生活，但實際只有我更加坦誠，而他們僅僅聊的都是些與自身生活無關(guān)痛癢的內(nèi)容。

更有甚者，會在里面添油加醋，在背后給我使壞。

我深刻感受到了我把他們當(dāng)摯友，但是他們卻把我當(dāng)笑話的存在。

低調(diào)使得萬年船，八卦面前要三思，同事關(guān)系要留神，相處之道有講究：

1、別將自己的隱私報告別人，以防有些人以訛傳訛，添油加醋，讓你成為茶余飯后的笑話

2、不要炫耀自身資本，例如關(guān)系戶、家底殷實等。無論你的生活有多精彩，自己知曉足以。制止聽者有意，產(chǎn)生嫉妒心緒，在背后給你使壞。

3、不想回復(fù)的問題可以適當(dāng)裝傻或者用善意的假話回復(fù)，再不行也可以顧左右而言他，高明轉(zhuǎn)移話題！

延遲閱讀

職場高情商方法：不隨意否決自己，做成熟的職場人

在職場和生活中，總是會有這樣一群輕易自我否決的人，他們在工作中總是覺得自己做的不對，總是認(rèn)為別人說的有道理，然后總是陷在自己的心緒里無法自拔。這類心緒產(chǎn)生的理由一是怕得不到別人的認(rèn)可，夢想融入團隊；二是缺乏自信仰，沒有自己的立場，輕易左右搖擺。其實人無完人，不能只盯著自己的短處而疏忽了自身優(yōu)點，自我否決不成怕，可怕的是，你一向處在這種心緒當(dāng)中，不知道如何走出來。你想在職場上如魚得水，有尊嚴(yán)有成就，那么，就得做到以下幾點。

維護自我邊界，鞏固自身認(rèn)同

職場上的老好人，別人說什么都是“嗯嗯嗯”“好好好”“您說的對”。有時你的遵從切實可以制止一些無謂的沖突和麻煩，然而，久而久之這也會讓你失去自我分辯、斟酌的才能。你可以在別人發(fā)表觀法的時候，去辨識下他說的哪片面是事實，哪片面是個人觀點，哪片面是你認(rèn)可的，哪片面是你存疑的，然后換做是你，你會對這件事做出怎么樣的安置……這些斟酌可以逐步打磨出你自己的一套方法論，不再自我否決，也不輕易被人牽著鼻子走。

做好規(guī)劃，憑自己的優(yōu)勢去拼搏

每個人都有自己的優(yōu)勢，若你非要拿自己的弱勢去跟別人拼，那自然只能不斷承受打擊。為了制止這種情形，你務(wù)必盡早做好職業(yè)規(guī)劃，明確自身優(yōu)劣勢，盡可能地找到能最大化你優(yōu)勢的行業(yè)和崗位。假設(shè)你熱愛和文字打交道，那你可以選擇自媒體、雜志編輯、文案計劃等工作；假設(shè)你熱愛和數(shù)字打交道，那么你可以去做會計、數(shù)據(jù)分析、財務(wù)管理等工作；假設(shè)你熱愛和人打交道，那么你可以考慮人事、銷售、購買等工作。總之，做自己熱愛的工作，才能盡情發(fā)揮優(yōu)勢，擁有持續(xù)前進的動力。

遇到否決時，勇于表達和反攻

畏縮沖突是這類自我否決型人的特征，你下意識將凄愴和痛楚留給自己，把笑顏留給別人。但是假設(shè)你不說，別人永遠(yuǎn)不知道你畢竟是怎么想的，并且他們會按照自己的理解來對付你，進一步來曲解你、否決你。因此，你要做的就是報告對方你的想法，堅強自己的立場，賦予任何一方自己的觀法和建議，促進事情解決。而不是被人說了幾句，就嚴(yán)重到自暴自棄。

每個人都有自己的特性，但不管怎么樣，都不要急著自我否決。我們要相信自己，正確地去對付自身的優(yōu)點和短處，將二者很好的結(jié)合起來，達成共識。職場和社會都是變化莫測的，沒有我們想象中的那么好，也沒有我們想象中的那么糟。

職場高情商方法：如何做好職場心緒管理，成為合格職場人？

心緒對一個人的影響是特別巨大的，對于職場人來說也是如此。一個不好的心緒狀態(tài)不僅會打亂本身的工作狀態(tài)，還有可能帶來更為深遠(yuǎn)的身心影響，因此在職場中做好心緒管理特別重要。那么我們該如何做好職場心緒管理呢？下面就給大家共享四個心緒管理小技巧。

供認(rèn)負(fù)面心緒

在職場中遇到窘境或問題時，難免會產(chǎn)生一些負(fù)面心緒。想要去化解這些負(fù)面心緒，首先就需要去供認(rèn)負(fù)面心緒的存在。只有意識到了自己的負(fù)面心緒，勇于供認(rèn)它，面對它，才能去化解它。這個時候需要對自己有更多的細(xì)心，讓自己保持一個相對平緩的心態(tài)，再去疏導(dǎo)自己的這種心緒，主動走出心緒怪圈。

嘗試與自我交流

在展現(xiàn)不良的職場心緒時，人很輕易去轉(zhuǎn)嫁自己的不高興，這不僅無法解決心緒問題，還會導(dǎo)致更惡劣的后果，宛如事關(guān)系的破碎等。一旦意識到自己產(chǎn)生不良的職場心緒時，首先就要做到與自我獨處，自己與自己溝通，簡樸來說，就是自己哄自己開心。舉個例子，我今天被領(lǐng)導(dǎo)冤枉了不開心，那我買個包包讓自己開心一下，這也是一種好方法。

主動舉行職場溝通

產(chǎn)生不好的職場心緒的理由有好多，其中由于職場溝通不順暢而導(dǎo)致不良心緒占很大一片面。展現(xiàn)這種處境時，需要實時主動地去舉行職場溝通，爭吵或者委屈自己合作并不是很好的解決方式，你需要做的是在溝通時供給解決的方法。這時舉行的職場溝通，第一步是去了解雙方的需求與觀點，并舉行斟酌，其次步才是再次舉行溝通與交流。

分散留神力

有些時候不好的職場心緒說來就來，但是當(dāng)時你務(wù)必要擺脫這樣的心緒持續(xù)工作時該怎么辦呢？我們可以做其他的事情去快速分散自己的留神力。常用的分散留神力的方式有以下兩種：一是寫作，二是運動。通過寫作可以在時間的流瀉中使自己的心緒平緩下來，通過運動那么是通過體力的消耗化解不良心緒。

在職場中展現(xiàn)不好的職場心緒在所難免，一旦產(chǎn)生這樣的心緒，確定不要置之不理，任其發(fā)生，否那么不僅會影響我們的工作進度，更會對身心靈產(chǎn)生難以挽回的傷害。正確的方式是學(xué)會如何舉行良好的職場心緒管理，通過供認(rèn)負(fù)面心緒、嘗試與自我交流、主動舉行職場溝通以及分散留神力四種方法，相信可以很好地操縱不良心緒，為你的日常工作助力。

職場高情商方法：聽說你不想上班，想做自由職業(yè)？

曾有調(diào)查顯示，58.97%的人敬仰自由職業(yè)者的初衷是為了追求自己的理想與興趣愛好。而短視頻與公眾號的炎熱，眾多博主發(fā)布關(guān)于“躺著賺錢”主題的視頻：

“在家躺著賺錢有多爽”

“我是怎樣做到在家工作拿到月薪1萬？”

“成為自由職業(yè)者后我的工資翻倍”

……

小伙伴們心動指數(shù)瞬間突破99.9%，終究又安逸又賺錢的事情誰不想做？

但在貿(mào)然作出職業(yè)選擇之前，需要問自己一個問題：我是否真的了解自由職業(yè)？

好多人敬仰自由職業(yè)，但更多的是敬仰自由。拋開職業(yè)的約束，去自由支配自己的時間。

今天學(xué)姐想和大家聊一聊：關(guān)于自由職業(yè)，你務(wù)必知道的那些事。

在自由職業(yè)中，有哪些可選擇性？

有沒有什么工作適合自由職業(yè)？

有什么優(yōu)缺點？

01常見的自由職業(yè)有哪些？

自由職業(yè)的“自由”一般表達在哪里呢？學(xué)姐暫且歸納為兩方面：“管理自由”與“時間自由”。

管理自由

1.開網(wǎng)店

在淘寶、京東、拼多多等其他線上網(wǎng)店平臺開設(shè)網(wǎng)店，通過出售商品盈利。

需要了解如何經(jīng)營店鋪以及網(wǎng)店運營套路，“十八般武藝”樣樣會，一般一個人身兼數(shù)職。

2.開設(shè)實體店創(chuàng)業(yè)

開咖啡館、超市、服裝店等類似實體店舉行營業(yè)，需要招募員工舉行經(jīng)營。

前期需要大量資金投入以及需要全天在店接待顧客。

3.自由攝影師

通過付費拍照、上傳攝圖網(wǎng)等圖片網(wǎng)站供使用者付費下載以及加入攝影比賽獲得報酬。

4.漫畫家/插畫家

通過在平臺發(fā)布自己構(gòu)建的劇情漫畫or商業(yè)插畫獲得稿費，更有可能通過劇改或者漫改出售版權(quán)獲得報酬。

時間自由

1.短視頻VLOG博主/主播

短視頻博主通過發(fā)布干貨、種草、測評、美妝等一系列視頻獲取報酬。主播通過平臺簽約以及觀眾打賞獲取報酬。兩者都與公眾號類似，當(dāng)積累確定的粉絲群體可接廣告完成變現(xiàn)。

2.設(shè)計師、插畫師

通過給客戶設(shè)計海報、logo、繪畫插畫等一系列設(shè)計獲取報酬。

3.個人/企業(yè)公眾號、作家

通過運營個人/企業(yè)公眾號，進展確定的粉絲群體后可接廣告完成變現(xiàn)。作家可通過寫網(wǎng)絡(luò)小說或出版書籍賺取稿費，以及有可能通過劇改或漫改獲得報酬。

4.翻譯

通過翻譯文章、視頻或者接待外國客戶等，難度抉擇酬勞，尤其是小語種。

5.線上講師

通過為特定人群授課獲取報酬，如網(wǎng)易云課堂等在線教導(dǎo)機構(gòu)，或自己開發(fā)課程舉行宣傳售賣。

6.視頻后期處理/視頻制作

視頻后期處理是通過對視頻（影視?。┑暮笃谔幚慝@取報酬。視頻制作通過建模制作視頻獲取報酬。

7.配音/聲優(yōu)

通過配音小說、播送劇、接劇本獲取報酬。

02自由職業(yè)“自由”在哪里？

大家最想成為自由職業(yè)者的理由約莫有以下幾點：

1.“當(dāng)自己的老板”

上班族在職場中總是受到諸多約束，上下級關(guān)系也較為明顯。自由職業(yè)者為自己打工，也就不需要按照老板管理，而是可以選擇合作對象，較對等溝通。

2.“我的時間我做主”

不受時間或者地點上的約束。不用睡眼惺忪中強迫自己起床上班，不用每天踩點打卡到班。工作中假設(shè)覺得累了，就休息一段時間。

3.“追求所愛事業(yè)”

自由職業(yè)者一般會選擇自己喜歡及擅長的領(lǐng)域發(fā)揮自己的才能，相比職場中的條條框框來說，對比能實現(xiàn)自己的夢想。

是不是聽起來很吸引人？但所謂的自由職業(yè)的自由，都是相對而言的。

我們以為的自由，實際上卻并非真的自由。失去“上下班”的時間界限，也意味著可以隨時工作。

03自由職業(yè)也不完全“自由”

學(xué)姐有個設(shè)計師摯友，在疫情期間選擇辭去工作，成為一名自由職業(yè)者。初期大量摯友羨慕他的瀟灑，但現(xiàn)實的暴擊讓他逐步反思這個選擇正確與否。

自由職業(yè)者，真的沒有想象中那么自由。

1.收入來源波動性大，具有不穩(wěn)定性

由于客戶需要設(shè)計的需求不同，所以所獲得的收益來源波動大，可能幾個月都沒有收入來源。而線下店鋪也有淡旺季之分，收入的波動帶給人的壓力較大。

2.社會認(rèn)同度低

父母覺得”不務(wù)正業(yè)“，沒有一個穩(wěn)定的工作。“我的父母，親戚，都不理解我，都覺得我理應(yīng)找個穩(wěn)定的工作，而不是在家呆著不務(wù)正業(yè)”。

3.缺少社會保障

大片面地方的自由職業(yè)者目前通常只能繳納并享受養(yǎng)老保險、醫(yī)療保險，還要中介繳納確定的手續(xù)費后舉行繳納，假設(shè)需要落戶的話，五險一金更是必不成少。

4.市場開拓難

自由職業(yè)更需要確定的人脈和資源，假設(shè)沒有資源和人脈，便難以舉行。例如：淘寶店鋪需要銷量，短視頻需要流量，實體店需要訂單量等等，都需要去努力開拓。

5.專業(yè)及綜合才能要求高

需要要求個人有較強的才能去維持工作，即使是開淘寶店鋪也需要一人身兼多職（客服、商務(wù)、店主、模特、設(shè)計師和財務(wù)）

6.權(quán)益難以維護

由于是做設(shè)計的，我摯友無可制止的會被騙稿，也就意味著自己花費了大片面時間做的成果被對方輕易拿走，而權(quán)益也難以維護。即便是簽訂了合同，也很難做到維權(quán)。

關(guān)于常見的自由職業(yè)、自由職業(yè)的好處與弊端，相信到這里你已經(jīng)有了初步了解。

那么你自己適不適合做一名自由職業(yè)者，一名優(yōu)秀的自由職業(yè)者需要什么特質(zhì)呢？

下一期，我們來細(xì)細(xì)說~

職場高情商方法：「職場人生」假設(shè)不考慮面子和薪水你最想做什么工作？

我有一天長大了，夢想做一個拾破爛的人?？梢院粑鼚湫碌目諝?，也可以大街小巷的游走玩耍，自由喜悅的宛如天上的飛鳥

——三毛

額...學(xué)姐想說三毛老師

您是不是對拾破爛有什么誤會？

不過這并不耽延宏大童鞋們發(fā)散腦洞~

自從學(xué)姐上周發(fā)布了這個話題后，

不少吃瓜群眾紛紛留言

原來大家都是有見地的理想家啊

留神，下方高能來襲

//詩與遠(yuǎn)方的帶鹽人//

@安、Cel

回老家，日出而作，日落而息……

@Caroline

想放牛。春暖花開在山上草坪放牛擠奶做奶酪，天冷了把牛趕下山去找草坪。放著牛吹著風(fēng)，看著徒步爬山的人們，坐著小火車上山的游客，曬著太陽。

@原來是蔣JSY.?㈱

老工藝傳承人。自己從小就熱愛做手工，性格又偏寧靜，能耐得住性子，敬仰在一古鎮(zhèn)開間自己的工作室，放些古調(diào)的小曲兒，聽來往游人的故事，看日升日落。

//清奇腦洞的帶鹽人//

@郝曉康

金錢幫花員，不用給我工資，我也不挑地點，我可以負(fù)責(zé)幫你花完你花不完的錢。

@o

想做王源的公開的助理！假設(shè)不行的話，私人的也可以[內(nèi)向]

@武鳳梅

我的理想試睡員、試吃員、品酒員、管理體驗員……就適合背這個包包一向在路上！

//“世界那么大，我想去看看”的帶鹽人//

@謝。

在一個熱愛的地方支援教導(dǎo)（支教），和一群單純的小摯友生活在一起，簡簡樸單的生活。

@活力正

假設(shè)拋開一切，我想做個徒步旅行者，用腳步丈量世界

@后海不是海~~

假設(shè)不考慮面子和收入，我想在一個小城里開一個書店，向陽，靠窗擺兩排桌子，每天擺上不同的鮮花綠植，免費向人們供給讀書的機遇。每天讀自己熱愛的書，寫下自己的心得，然后到不同的地方旅游，寫一本屬于自己的書……

//青春熱血的帶鹽人//

@哎喲~喂

感覺軍人很好，雖然危害，但是站在那里就是崇敬。保家衛(wèi)國，舉手投足間都是正義。假設(shè)真的有機遇很想去試一試，帥氣的軍人小姐姐。

@謝大牙

我覺得做個寫手很好，不是作家，就是那種每天寫寫文章的工作。沒有壓力，在自己熱愛的圈子里，想寫就寫，想說就說，有人給自己點贊，給自己評論，創(chuàng)作出自己想要的人物，把腦洞寫出來，每天都很開心。

@夢圓

攝影師吧

雖然眼睛是最好的相機，但還是夢想能夠留住生命里或美觀或凄愴的那瞬間。每一分每一秒都是獨一無二的，被留住的永恒~

職場高情商方法：優(yōu)秀的職場人，都具備這三個職場素質(zhì)

職場是大多數(shù)人容身立命之本，我們會在職場里遇到形形色色的人，也會通過時間的積累磨練出自己不同的職場素質(zhì)和習(xí)慣。那么在職場里，我們理應(yīng)保持哪些職場素質(zhì)，才能與人為善，不斷進取，最終取得告成呢？

//磨練溝通才能//

在職場上，溝通的重要性是不言而喻的，溝通既是一種素質(zhì)，又可以反映一個人的修養(yǎng)。具備良好的溝通才能也有助于解決工作中的各種問題。在溝通中，我們可以實現(xiàn)自我價值，還可以加強了解和信任。每一次向老板匯報工作，就是以此很好地磨練自己溝通才能的機遇，報告老板，你需要什么支持，這是一種磨練，也是讓老板了解你的最正確途徑。與同事的溝通、跨部門的溝通等等，都需要良好的溝通才能，讓自己工作順?biāo)爝M展。

//保持奇怪心//

由于現(xiàn)代科技進展速度很快，假設(shè)要適應(yīng)不斷的變化，就務(wù)必要始終保持對行業(yè)的奇怪心。奇怪心會察覺機遇，也會在職場上探索新的上升空間。工作中經(jīng)常有時候需要跨出舒適區(qū)，要提出新工程，假設(shè)是拒絕的心態(tài)，輕易失去表現(xiàn)和學(xué)習(xí)的機遇。在新工程上，管理者也會對比寬容，公司也輕易容錯。假設(shè)都是老工程，沒有憂慮，就輕易有危機。

//保持喜歡//

興趣是最好的老師。一份工作是否好玩，是否有意義，取決于自己的態(tài)度，假設(shè)每天帶著熱心到公司，工作狀態(tài)是不一樣的，會有使不完的勁兒，每天就會覺得輕松高興。喜歡你的團隊，喜歡同事、喜歡公司。工作是乏味的，需要自己給自己“洗腦”，試著讓自己在工作中保持一顆喜歡的心。

總的來說，人不是天生就會做大量事，才能也不是與生俱來，但好多時候我們不嘗試，就不知道潛力有多大。磨練溝通才能、保持奇怪心、保持喜歡可以變更你的行為，在職場上具備這些職場素質(zhì)，也必然能助力你走得更高更遠(yuǎn)。

職場高情商方法：職場上如何拒絕別人

你知道直接拒絕別人有多爽嗎？

當(dāng)你從不占人小低廉的客戶向你發(fā)來親切的問候

當(dāng)你多年不聯(lián)系的睿智親戚，向你送來最真摯的祈福

當(dāng)你點贊之交的同事，向你發(fā)來內(nèi)心最深處的思念

網(wǎng)絡(luò)上你重拳出擊，現(xiàn)實中你笑臉相迎。什么要求都說好，懊喪藥能吃到飽。生活中的小事都無法拒絕，假設(shè)真的碰見了職場中的某些不合理要求又該如何應(yīng)對呢？要想弄明白這個問題，我們首先就得知道為什么自己會不懂得拒絕。

為什么我們不會/不想拒絕別人

其實這個問題并沒有看上去那么高深，官方一點來說，不敢拒絕別人，主要是由于下面幾點理由：

擁有不健康的個人邊界

說人話的意思就是這類人（看看是不是你），更加輕易去對他人的行為或是心緒負(fù)責(zé)任，把別人的需求和感受看得比自己更重要。當(dāng)他們拒絕別人時，會感覺更加更加的愧疚，心情會很不好，無論對方的要求是不是合理的；當(dāng)他們被別人對比尖酸地對待時，只會忍氣吞聲，一個人生悶氣；他們需要通過討好別人來讓自己好受一點，通過別人的評價來斷定自己，甚至可以用放棄自身原那么與信念的方式去換取別人一個正面的評價；他們最熱愛的就是做“超人”，夢想自己可以拯救別人，可以為別人包辦和解決全體問題，自己窮得都快吃不上飯了，還是可以大方地把下個月房租借給同事，為之奈何？

被迫社交

這類人其實不太會為單個人的看法而焦慮，但是他們更渴望自己可以融入到大的群體里。換句話說，他們最畏縮的就是自己在群體中被傳出什么負(fù)面的名聲。當(dāng)他們遇到一些在群體中影響力對比大的人時，會由于畏縮惦記自己名聲受損而去被迫允許別人的要求。原本每次只是想當(dāng)一個假笑使者，結(jié)果開了頭之后根本停不下來，要求越來越多、越來越繁瑣，為之奈何？

如何能夠?qū)ⅰ妇芙^」說出口

實際上，人們大片面時候不去拒絕，是由于不敢拒絕，而不是不想拒絕。所以解決拒絕難題的第一要素就是抑制心理障礙，從「不敢」變成敢。

建立健康的個人邊界，大膽Say「No」

記不記得小時候上課回復(fù)問題，老師問哪個小摯友會回復(fù)，你把頭越壓越低，讓老師一眼就看到正在地上“挖洞”的你。當(dāng)你被叫起來回復(fù)問題，你并不知道答案是多少，你只能憋紅自己的小臉，很小聲地說出自己的答案。結(jié)果答案錯了，全班哄堂大笑，你的臉更紅了。你的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，你覺得全體同學(xué)都會記得這一幕，你的黑料不日將火遍全校。

但是過了一個星期你察覺，班里的最新八卦變成了隔壁班的孫二丫暗戀你班的李狗蛋。你以為別人會記住你最糗的一幕，不會的，只有你自己會記住，不信你現(xiàn)在想一想，你上中學(xué)的時候班里其他任何一個人做過的最糗的一件事是什么？

每個人每天都要接觸大量的信息，沒有人會由于你的一次拒絕而一向記在心里。

從另一個角度說，同樣也沒有人會由于你的有意討好而熱愛你，他們或許短時間內(nèi)會覺得自己被討好得很安逸，但是討好別人并不會成為你拉近和別人關(guān)系的一種手段，反而會讓別人覺得你是個沒有原那么的人。原本凌辱你的人只會覺得你好凌辱而變本加厲，原來可憐你的人只會由于你的沒有原那么對你敬而遠(yuǎn)之。刻意對他人的討好猶如飲鴆止渴，不但沒用、也不解渴。

所以，在你抉擇是否拒絕別人之前，最重要的就是明確哪些是自己能采納的，哪些是自己不能采納的，想明白了這些，只要按照自己的原那么去行事，你迎來的將會還是大家的崇敬，而不是討好后卑微的笑容。

拒絕他人時語氣要委婉，態(tài)度要明確

好多摯友拒絕別人時不知道怎么說才好，于是開頭想各種聽起來分外假的托詞。譬如說：我沒時間、當(dāng)天有事、女摯友不同意等等。這些理由都有一個共同的特點，就是它們的前提都是我本來很想去，但是由于別的外界客觀理由，所以我去不了，將責(zé)任直接甩給了別人。這種句式就很像我們小時候?qū)W的英語固定搭配句式：I’dloveto,but…

這個句式本身沒有太大的問題，但當(dāng)你態(tài)度不太明朗的時候就很輕易給別人造成誤會，或是給自己造成不必要的麻煩。假設(shè)別人由于你說的一句「我周末剛好就周六下午沒空」，而將時間改到了周日，你接下來該如何拒絕呢？假設(shè)你再找其它聽起來就不靠譜的借口，你又會在別人心里留下什么印象呢？終究全體人都為了你，統(tǒng)一更改了活動的時間…

所以當(dāng)我們確定要拒絕別人的時候，為了不傷害到對方的情感，可以適當(dāng)說話委婉一些。但是，切記無論語氣多么委婉，都確定要明確地表達出自己的態(tài)度，讓對方知道你是在拒絕他，而不是迫于什么客觀理由而不得不拒絕他；最不能讓對方感受到的就是你更加想去做某件事，但是就是由于客觀理由而給你造成了可惜，這份可惜對方要是好意幫你彌補了，你可就真的留下可惜了。

站在對方的情況斟酌，并提出建議手段

我們經(jīng)常會遇到一些自己不得不拒絕的問題，譬如說自己其實可以協(xié)助，但是由于時間沖突，手頭有更重要的工作，所以不得不拒絕，但直接拒絕又怕寒了對方的心。還有一些處境是自己其實是解決不了這個問題的，但是對方原以為你有解決這個問題的才能，假設(shè)輕易拒絕可能會讓對方誤以為你不想幫他。

遇到這兩種處境，你雖然拒絕了對方，但可以表態(tài)，你有專心的想幫他。譬如對方找你協(xié)助而你沒有時間，你可以先對他表現(xiàn)出「這件事確實挺難辦」的狀態(tài)，讓他感覺你和他對事情的重視程度是一樣的。這樣之后你以「手頭任務(wù)對比急」為借口拒絕的時候，他也不會認(rèn)為你是由于不想?yún)f(xié)助而找的借口。

其次，你就要為對方提出一個你的建議或者解決手段。當(dāng)這件事你本身知道如何解決的時候，你完全可以將解決手段概述給對方聽，或者舉行簡樸的演示，讓對方自己回去實踐，實在有問題可以再來問你。假設(shè)這件事本身你也解決不了，你可以為對方供給一個解決方向，并推舉一位你認(rèn)知中對解決這個問題更有把握的人選給對方。如此下來，既能表現(xiàn)出自己的誠意，也約莫率能扶助對方解決問題，豈不美哉？

拒絕他人不是病，不會拒絕才要命。只要守住自身原那么，以懇切的態(tài)度、溫柔的語氣表達出自己的想法，即使拒絕也不會有人記恨于你。假設(shè)真的有，請不要惦記，這種人不會只有你一個人煩他。

你學(xué)廢了嗎？

職場高情商方法：職場小白怎么快速進入職場？

正值畢業(yè)季，好多人都打定入職新工作，成為了職場小白，因此對于如何適應(yīng)新職場、如何了解職場中的禁忌和留神事項就有了困惑。面試的正確開啟方式是什么？職場小白初來乍到不知所措該怎么辦？職場上最需要留神的是什么？諸如此類的問題雖然細(xì)小，卻也有可能影響到你的職業(yè)進展，這次，就來和你們聊聊關(guān)于職場的一些留神事項。

//永遠(yuǎn)不要不懂裝懂//

其實好多職場小白剛進公司的時候都會有一腔熱血，覺得自己可以勝任各種工作。但無論什么時候，切記不要不懂裝懂，而是有問題就問。由于自己是新人，為了掩飾自己的不自信，就表現(xiàn)得過于自信？但事實卻是：你們騙不了任何人，你們要記住，沒有人會期望你初入職場就樣樣精通，而是會更夢想你可以不斷尋求真正的學(xué)識，多多提問、虛心求教，才能學(xué)到新東西，實現(xiàn)快速成長。因此，不要偽裝自己，要認(rèn)可同事的技能和閱歷，并且努力趕上他們，把第一次工作或是實習(xí)閱歷當(dāng)作一種學(xué)習(xí)過程的積累，這樣才能更好地提升自己。

//不要過度疲乏//

雖說職場小白剛開頭工作可能沒有那么多，但是保持充滿的體力確定是等待機遇到來的最好選擇。而且，大多數(shù)工作都不成能徹底終止。因此，擁有足夠的休息時間來扶助自己恢復(fù)精力，扶助自己保持工作和生活的平衡，制止過度疲乏等等，是調(diào)理好生活和工作之間平衡分外重要的一點。

過度疲乏只會讓你的工作效率低下，而且體驗不到工作樂趣。工作場合本來就是一個缺乏個人關(guān)愛的地方，你要學(xué)會在這個地方尋求幸福，因此你務(wù)必掌控這樣的界限。提前勾畫自己的生活目標(biāo)，在工作中留出休息時間，并將工作之外的事情寫入日程表，這樣才能平衡好工作和生活的關(guān)系。

//努力工作并適時表現(xiàn)//

努力工作和專業(yè)才能是一樣重要的。職場小白很輕易犯一個錯誤就是不懂表現(xiàn)，熱愛悄悄把事情都做完，但其實適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己才能扶助你日后告成，當(dāng)然，這一切的前提是你有在努力工作。把自己努力得來的成果適當(dāng)?shù)乇硎镜缴霞壔蛘哳I(lǐng)導(dǎo)的面前，這并不