面部刮痧方法

面部刮痧方法1、均勻上面部精油。2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉(cāng)、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽(yáng)。3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位：印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚(yú)腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽(yáng)、醫(yī)肉、聽(tīng)會(huì)、聽(tīng)宮、耳門(mén)。4、開(kāi)頭刮痧，刮痧路線起止點(diǎn)及挨次如下：1)承漿——聽(tīng)會(huì)2)地倉(cāng)——聽(tīng)會(huì)3)人中——聽(tīng)會(huì)4)迎香——聽(tīng)會(huì)5)鼻通——耳門(mén)6)晴明——耳門(mén)7)攢竹以下——太陽(yáng)穴8)額頭分三段——太陽(yáng)穴5、用刮痧板輕輕按撫全臉。6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由 邊臉頰，提拉右邊臉頰。7、用刮痧板輕輕按撫全臉。8、頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。8、頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。臉部刮痧時(shí)需留意：手法肯定要輕柔，手持魚(yú)形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕快刮拭，不行用力過(guò)猛。面部刮痧常用經(jīng)絡(luò)穴位頭部頭部為諸陽(yáng)之會(huì)，而面部則是十二條經(jīng)絡(luò)中有六條手足三陽(yáng)經(jīng)經(jīng)過(guò)，并有督脈所主。其分布大致如下：1、手足陽(yáng)明經(jīng)：正面眼睛以下大局部區(qū)域；2、手足少陽(yáng)經(jīng)：耳部上下旁測(cè)區(qū)域；3、手足太陽(yáng)經(jīng)：眉上額部及頭頂、后枕部。常用穴位(見(jiàn)圖15、16)1、承漿(任)：主治：癲狂、歪嘴、臉腫、牙痛、強(qiáng)壯身體、平衡內(nèi)分泌、潤(rùn)肌、對(duì)經(jīng)期前后暗瘡有極佳的抑制作用。2、大迎(胃)：主治：發(fā)熱惡寒、面浮腫、眼閉不合、頸痛、瘰瘡等，對(duì)恢復(fù)面部光澤有直接充實(shí)作用。3、頰車(chē)(胃)：主治：歪嘴、牙關(guān)緊、牙痛、暗瘡、失音、臟躁、扁體炎癥。有疏風(fēng)活絡(luò)、止痛作用。4、下關(guān)(胃)：主治：耳鳴、耳聾、牙齒痛、重聽(tīng)。能潤(rùn)肌膚．消退暗瘡。5、地倉(cāng)(胃)：主治：流口水、失音不語(yǔ)、腹腔痛胃院痛。流通經(jīng)脈，扶正鎮(zhèn)痛，潤(rùn)澤肌膚，消退眼袋。6、顴(小腸)：主治：目下部腫痛、三叉神經(jīng)痛。眼瞼眨不止，有鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)痙。抗皺消瘡、散瘀祛皺作用。7、聽(tīng)會(huì)(膽)：主治：耳鳴、耳內(nèi)流膿、下頷關(guān)節(jié)炎、牙痛、腮腫、疏經(jīng)活絡(luò)、活潑面部細(xì)胞、開(kāi)竅益聰。面色紅潤(rùn)。8、人中(督)：主治：癲狂、昏迷、牙關(guān)緊閉。嘴歪、腰酸痛。強(qiáng)壯身體、對(duì)笑肌、面部表情肌有良好的連帶作用，消退皺紋好。9、巨髎(胃)：主治：口眼歪斜、目下眶部腫痛鼻塞、唇頰腫痛、三叉神經(jīng)痛、本穴能貫穿內(nèi)外肌肉皮毛，修復(fù)受損細(xì)胞，改善暗瘡去除斑痕好。10、聽(tīng)宮(小腸)：主治：耳聾、耳鳴、腹腔滿(mǎn)痛、通經(jīng)絡(luò)、開(kāi)耳竅、止痛、益聰令皮膚光澤。11、迎香(小腸)：主治：歪嘴、鼻痛、臉痛，消退眼袋、明目。12、四白(胃)：主治：頭痛、目眩、目赤腫痛、眼瞼瞬動(dòng)不息、鼻炎等癥。13、上關(guān)(膽)：主治：牙痛、偏頭痛、耳鳴、癲痛等。對(duì)肝膽型黃褐斑有良好的改善作用。14、睛明(膀胱)：主治：青光眼。早期白內(nèi)障、眼紅腫痛、迎風(fēng)流淚。色盲。疏風(fēng)泄熱，解毒明目作用。15、承泣(胃)：主治：夜盲、口眼歪斜、紅腫、淚泣癥。消退眼袋油脂粒、開(kāi)竅、明目。16、球后(經(jīng)外)：主治：神經(jīng)萎縮、青光眼、白內(nèi)障、青少年近視等、本穴對(duì)消退黃褐斑、皺紋有顯著的疏絡(luò)作用。17、瞳子髎(膽)：主治：頭痛、目癢、角膜炎、三叉神經(jīng)痛、口眼歪斜、青少年近視。疏散風(fēng)熱、清頭明目消腫止痛作用，對(duì)上眼瞼紅腫，下眼瞼紅腫，下眼袋充脹起疏導(dǎo)作用。18、攢竹(膀胱)：主治：頭痛、目眩。消退眼部、額部抬頭皺紋、明目。對(duì)眼睛疲乏，上眼瞼浮腫有獨(dú)特療法。19、魚(yú)腰(經(jīng)外)：主治：眼紅腫苦痛、面神經(jīng)麻痹、前額痛等。對(duì)換膚后皮膚增厚癥變紅或是用劣質(zhì)化裝品敏感癥，均有獨(dú)到的修復(fù)作用。20、絲竹空(三焦)：主治：頭痛、目眩、偏頭痛、消退額部皺紋、魚(yú)尾紋、潤(rùn)澤肌膚、明目。21、陽(yáng)白(膽)：主治：前額頭痛、目眩、迎風(fēng)流淚、能消退額部皺紋、明目。22、太陽(yáng)(經(jīng)外)：主治：眼睛紅腫，頭痛、頭暈、神經(jīng)衰弱、可消退疲乏、消熱解毒、清頭明目、醒腦、明目。23、神庭(督)：主治：心神煩亂、精神焦慮、頭痛、失眠、眩暈、驚慌、強(qiáng)身、防止年輕。24、印堂(督)：主治：前額痛、鼻部疾患、去皺紋，使皮膚光亮紅潤(rùn)。25、頭維(胃)：主治：頭痛、目眩、目痛、增加體質(zhì)、提神、醒腦。26、曲鬢(膽)；頷頰腫痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不回憶、偏頭痛。27(反射區(qū)療法)：強(qiáng)身健體、令肌膚回復(fù)彈性、白嫩。28、翳風(fēng)(三焦)：主治：耳鳴、扁桃體炎、耳內(nèi)濕癢、頰腫、牙痛、偏頭痛、疏風(fēng)通絡(luò)、鎮(zhèn)痛等。29、風(fēng)池(三焦)：主治：頭痛、腦疾患、眼病。精神病或神經(jīng)系統(tǒng)的常用穴。對(duì)愁?lèi)灨伟甙Y有效。30、百會(huì)(經(jīng)外)：主治：頭痛、眩暈、中風(fēng)、昏迷、心煩、驚悸、健忘、精神病、子宮出血等癥、清熱開(kāi)竅、健腦寧神、回陽(yáng)固脫、平肝息風(fēng)。面部刮痧手法面部刮痧手法1、點(diǎn)：用魚(yú)形刮痧板的魚(yú)吻部或魚(yú)尾部在穴位上輕輕用力向下點(diǎn)壓。面部刮痧手法2、扭：用魚(yú)形刮痧板的魚(yú)吻部進(jìn)展螺旋式點(diǎn)扭穴位，順向或反向扭動(dòng)。面部刮痧手法3、刮：用魚(yú)形刮痧板魚(yú)腹的頭部棱面，沿經(jīng)絡(luò)輕快刮拭。面部刮痧手法4、點(diǎn)叩：用魚(yú)形刮痧板的尾部點(diǎn)叩面部的七條經(jīng)絡(luò)線。面部刮痧手法5、按：用魚(yú)形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。面部刮痧手法6、揉：用魚(yú)形刮痧板頭部平面在穴位或經(jīng)絡(luò)上，按順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)。面部刮痧手法7、托：用魚(yú)形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。面部刮痧手法8、放氣：用魚(yú)型刮痧板頭部的平面，按揉后拖至同一條經(jīng)絡(luò)線上的下一個(gè)穴位上松板放氣。面部刮痧手法9慢的游游弋滑動(dòng)～淋巴循環(huán)不順暢的表現(xiàn)。從聽(tīng)宮穴〔耳朵與臉頰連接處的中間，張口時(shí)呈凹陷處〕順著臉頰輪廓向下向前至臉頰中下處，5次；從腮腺節(jié)點(diǎn)〔臉頰輪廓側(cè)面中間凹陷處〕順著臉頰輪廓向上向后至聽(tīng)會(huì)穴〔耳垂下方〕，5次；鎖骨處由內(nèi)向外，5次；3個(gè)步驟。始，以畫(huà)小螺旋的方式輕輕刮動(dòng)，畫(huà)螺旋不限順時(shí)或逆時(shí)方向，假設(shè)有抬頭紋，要用另一支手撐開(kāi)紋路。從眉頭中點(diǎn)垂直向上至發(fā)際中心美人尖處，1～2次；45度角至發(fā)際，1～2次；從眉頭開(kāi)頭順著眉形至太陽(yáng)穴，1～2次；23步驟。5秒，換邊。這四個(gè)主要穴位分別是迎香穴、巨髎穴、顴髎穴、下關(guān)穴，位置如下圖分別從鼻翼旁向上至太陽(yáng)穴旁。迎香穴，鼻翼外緣，鼻唇溝中；巨髎穴，瞳孔正下方，與鼻翼同高；顴髎穴，外眼角正下方，顴骨下緣凹陷處；下關(guān)穴，耳朵前方，顴弓下緣的凹陷處。美容刮痧板點(diǎn)壓穴位后連續(xù)以畫(huà)小螺旋的方式輕輕刮動(dòng)臉頰，從鼻梁中間外側(cè)往上斜刮至太陽(yáng)穴，2～3次，再?gòu)挠阊ㄍ闲惫沃撂?yáng)穴，2～3次，換邊重復(fù)如上過(guò)程。承受平刮滑動(dòng)的手法，從人中的上1/3處往外平刮至法令紋上沿，2～3次，換邊?！捕渑c臉頰連接處的中間，張口時(shí)呈凹陷處〕，2～3次；再?gòu)南掳屯闲惫沃谅?tīng)會(huì)穴〔耳垂下方〕，2～3次；換邊重復(fù)如上過(guò)程。面部刮痧美容手法除了美容，固然也有明目保健的成效，對(duì)于普遍存在的鼻炎等鼻腔問(wèn)題，角，1～2次，換邊。刮滑動(dòng)的手法。從額頭中心至太陽(yáng)穴，2～3次；從迎香穴至下關(guān)穴，從下嘴唇下緣至聽(tīng)宮穴，2～3次；從下巴至聽(tīng)會(huì)穴，2～3次；從耳垂下方順著脖子外側(cè)至鎖骨，2～3次；4個(gè)步驟。面部刮痧美容的美容刮痧板如何選擇刮痧是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期與疾病斗爭(zhēng)中制造的一種自然物理療法，最早醫(yī)書(shū)記載刮痧可見(jiàn)于元代醫(yī)學(xué)家危亦林的《世醫(yī)得效方》及清代郭右陶的《痧脹玉衡》。由于操作簡(jiǎn)便、效部刮痧美容。面部刮痧可以使面部皮膚的血管擴(kuò)張，血流速度加快，使局部組織養(yǎng)分增加，刮痧工具才不會(huì)損害皮膚。美容刮痧板根本分為兩大類(lèi)，一類(lèi)是較為嚴(yán)峻的棉花刮痧，一類(lèi)是較為厚實(shí)的硬板刮痧。工具。先說(shuō)棉花刮痧，棉花指的是藥店賣(mài)的那種醫(yī)用脫脂棉，剪裁成3、4厘米的正方形，沾取保濕型化裝水后對(duì)折，用折邊輕劃洗干凈的臉部眼部，每天一次最正確，每周至少一次。球是用碎棉制成的，纖維密度低，都不適合用于刮痧，醫(yī)用脫脂棉最適宜。美容刮痧中更常見(jiàn)的硬板刮痧，選擇面很廣，牛角板、羊羚角板、竹木板、瓷湯匙等都刮痧板的選擇要留意邊角局部是否足夠圓潤(rùn)平滑美容刮痧板，刮痧的時(shí)候更得心應(yīng)手更放心。面部刮痧美容的留意事項(xiàng)面部刮痧美容雖然日漸盛行，但很多人還是心存疑心而不敢嘗試，大局部緣由是我們潛意識(shí)里把刮痧和一些類(lèi)似“家庭暴力后遺癥”聯(lián)系在一起，那種以前只在后背肩頸處見(jiàn)過(guò)的瘀血?jiǎng)澓凵踔劣偾啵僭O(shè)轉(zhuǎn)移到臉上，那多恐懼！其實(shí)，面部刮痧美容包括眼部刮痧，只要選擇說(shuō)說(shuō)面部刮痧美容的留意事項(xiàng)。面部刮痧美容的留意事項(xiàng)，我歸納為如下8個(gè)方面：面部刮痧美容不適合消滅痤瘡、炎癥和過(guò)敏的皮膚；面部刮痧美容前，要檢查你的美容刮痧板，用手指確認(rèn)整個(gè)刮痧板邊緣都圓潤(rùn)平滑，沒(méi)有不平坦或者裂紋；面部刮痧美容的力道肯定要輕柔，刮痧的手法、方向要正確，要使用刮痧板的圓鈍處，刮痧后不應(yīng)當(dāng)消滅血絲甚至淤青，只會(huì)有稍微的泛紅且沒(méi)有不適的感受；面部刮痧美容不能干巴巴的刮，棉花刮痧要協(xié)作化裝水使用，硬板刮痧要協(xié)作按摩霜或者緊致輪廓、放松舒緩，小頭可點(diǎn)壓主要穴位、針對(duì)更細(xì)致的立體部位刮痧；面部刮痧美容過(guò)程中假設(shè)感覺(jué)移動(dòng)不順暢，不要硬來(lái)，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充按摩霜、美容油或者化裝水的用量；面部刮痧到抬頭紋或法令紋等有紋路困擾時(shí)，用另一支手把紋路處撐平，同時(shí)進(jìn)展刮痧，才有淡化紋路的效果；面部刮痧美容之后，血液循環(huán)加速，皮膚吸取養(yǎng)分的力量大幅度提升，此時(shí)敷上眼膜、面1～2次即可。1、中府穴、中脘穴、靈臺(tái)穴想消退胸背脂肪，主要可按壓想消退胸背脂肪，主要可按壓3個(gè)穴位：中府穴，中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘，11天按摩屢次，以有效消退上半身肥胖。中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。10厘米。靈臺(tái)穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。2靈臺(tái)穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。2、膻中4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。其它成效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。3、乳根穴位：下緣，胸部?jī)蓚?cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即穴下)各10厘米(兩3指寬度)外側(cè)處。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：改善乳汁分泌缺乏、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：改善乳汁分泌缺乏、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。豐胸原理：健胸、通暢乳腺。4、大包14厘米處(兩倍于四指寬度)。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。豐胸原理：化淤解郁、通乳。5、期門(mén)穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。豐胸原理：化淤解郁、通乳。6、6、空位：身體平躺，位于乳頭的中心。按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。其它成效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。豐胸原理：豐胸、使堅(jiān)硬。7豐胸原理：豐胸、使堅(jiān)硬。7、神封穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：母乳分泌缺乏、心臟病、胸悶咳嗽。其它成效：母乳分泌缺乏、心臟病、胸悶咳嗽。88、少澤穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。按摩方法：以手指指面或指面對(duì)下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：改善產(chǎn)后乳汁過(guò)少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。其它成效：改善產(chǎn)后乳汁過(guò)少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。根本按摩：按摩至左手的位置，然后左手放在鎖骨的中心，往下方按摩，左右手交替按摩3點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>右手托住右側(cè)乳房，左手掩蓋在乳房上方。右手漸漸分別在左、中、右，從下往上按摩乳房，左側(cè)乳房以同樣的方式進(jìn)展按摩，各按摩3左手從右側(cè)乳房的內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩上半局部下半局部，兩手同時(shí)進(jìn)展，左右兩側(cè)各按摩3點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>加強(qiáng)按摩：132.雙手交替從乳房下側(cè)，順著乳房外側(cè)按摩至乳房上方，讓淋巴液流通。2.雙手交替從乳房下側(cè)，順著乳房外側(cè)按摩至乳房上方，讓淋巴液流通。3.雙手手掌略微彎曲，成碗狀包裹著乳房，左右手交替托住乳房下方，邊拍打邊提升，按摩手法一倒少量調(diào)好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上〕，然后均勻的涂抹在胸部。在按摩分四步來(lái)進(jìn)展：1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中心推，以30下。2、手保持同樣的外形，從左胸開(kāi)頭。左手從外側(cè)將左乳向中心推，推到中心后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要始終推到鎖骨處。就是說(shuō)兩只手穿插著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。3、手做成罩子狀，五指稍分開(kāi)，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部〔不是下部〕往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。4、雙手圍著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的全部的精油都吸取完為止。按摩手法二胸部保養(yǎng)運(yùn)動(dòng)成效：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。按摩手法三胸部按摩小竅門(mén)成效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。13秒鐘。2

補(bǔ)充說(shuō)明