給心情染上春色(20153初一)

當(dāng)年為了錢到處漂泊啊,現(xiàn)在人死了，錢沒花了，痛苦啊…乞丐不會失業(yè)……再幸福的人也有煩惱再不幸的人也有快樂世間的每個人都有喜怒哀樂抱著苦惱不放就會把快樂丟掉不要埋怨上帝只給別人快樂其實每個人都是一樣哭著活也是一天笑著活也是一天為什么不讓自己開心些呢心理在線給心情染上春色你是我的臉——看看我的情緒心理驛站水池在一定限度內(nèi)可以盛很多的水，憂愁孤單壓抑成績不好煩躁焦慮壓力大快樂齊分享心理自助微笑自助法

一個微笑，花費很少，價值卻很高一個微笑，轉(zhuǎn)瞬即逝，回憶終生美好它使陌生者不再陌生，它是朋友間交流的暗號。它使勞累者疲勞頓消，它為失意者重燃希望的火苗微笑能放松自己，微笑能讓自己開心，使心情趨向平靜。一個微笑面對生活的人，總能夠看到事情較順利的一面，期待最有利的結(jié)果。它不會被困難嚇倒，也很少有憂郁、悲觀，它總是積極向上，無論在學(xué)校，還是在日常的生活中都更容易成功。來，微笑一下吧，感覺好些嗎？心理自助課后小練習(xí)每天早上洗完臉后，用1分鐘的時間，對著鏡子沖自己微笑，以演講的形式簡述自己所擁有的財富和快樂，告訴自己“今天一定會有個好心情，積極的態(tài)度可以戰(zhàn)勝一切”，或是用自己的語言激勵自己。

“甜檸檬”心理“甜檸檬”心理就是認為自己的檸檬就是甜的，“甜檸檬”是指自己所有而擺脫不掉的東西就是好的，要學(xué)會接納自己。心理自助酸葡萄心理酸葡萄心理，指的是因為自己真正的需求無法得到滿足產(chǎn)生挫折感時，為了解除內(nèi)心不安，編造一些“理由”自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀態(tài)中解脫出來，保護自己免受傷害。心理自助你的長相一般

，怎么辦？心理自助你在全班同學(xué)面前表演節(jié)目的時候出丑了

，怎么辦？自己沒有同桌學(xué)習(xí)好，怎么辦？父母總愛嘮叨，怎么辦？心理自助桂林山水心理自助心理自助心理博士注意力轉(zhuǎn)移法

學(xué)習(xí)談心聽音樂調(diào)節(jié)情緒的方法自我安慰法

甜檸檬心理

酸葡萄心理學(xué)會放松深呼吸想象減壓法自然陶冶法旅游微笑自助法辯證看事情心理書架有一只蝸牛總是對一只青蛙很有成見。有一天，忍耐許久的青蛙問蝸牛說：“蝸牛先生，我是不是有什么地方得罪了你，所以你這么討厭我。”蝸牛說：“你們有四條腿可以跳來跳去，我卻必須背著我沉重的殼，貼在地上爬行，所以心里很不是滋味?！鼻嗤苷f：“家家都有本難念的經(jīng)。你只是看見我們的快樂，沒有看見我們的痛苦而已?！边@時，有一只巨大的老鷹突然來襲，蝸牛迅速地躲進殼里，青蛙卻被一口吃掉了。享受你的生活，不必與人比較。羨慕別人常帶給我們更多的痛苦，但去想想自己所擁有的，將會帶給我們更多的感恩及幸福。

青蛙與蝸牛每個人都是OK的。每個人都是一顆完好的種子，擁有健康成長的所有資源。每個人都是這個世界上獨一無二的。認真內(nèi)觀自己的情緒，它的出現(xiàn)，是為了提醒我們成長的方向……每一天都不同最討厭要下不下的雨

可惜未來總是撲朔迷離

如果摔得越痛才越會飛行

快把我丟向最高的天空里

不喜歡別人說我幸運

他們不懂我有多么努力

雖然沖動永遠比堅持容易

寶貴的東西都需要很費心

碰到的事每一天都不同

有的給我眼淚有的給我笑容

終于會珍惜花開不怕花落

走過的曲折就全變成彩虹

不喜歡別人說我幸運

他們不懂我有多么努力

雖然沖動永遠比堅持容易

寶貴的東西都需要很費心

遇見的人每一天都不同

偶爾失去什么偶爾學(xué)到什么

慢慢能翻越沙丘走出日落

每一天的我要比昨天遼闊