魯教版七年級(jí)下冊(cè)第13課第一框《你了解自己的情緒么》

【輕松一刻】蘿卜蹲游戲規(guī)則：

1、每個(gè)人分別代表一種蘿卜的顏色：白蘿卜、紫蘿卜，粉蘿卜，綠蘿卜、藍(lán)蘿卜，戴上不同的頭飾；

2.教師宣布某種顏色的蘿卜先開(kāi)始：比如紫蘿卜，紫蘿卜的人喊：紫蘿卜蹲、紫蘿卜蹲、紫蘿卜蹲完綠蘿卜蹲；3.不允許回傳。例：紫蘿卜傳給綠蘿卜，綠蘿卜不可以回傳給紫蘿卜；4.游戲中沒(méi)有及時(shí)接上口號(hào)、蹲錯(cuò)的、喊錯(cuò)口號(hào)的均遭到淘汰；5、游戲時(shí)間教師自行控制。

13-1你了解自己的情緒嗎第一環(huán)節(jié)：七嘴八舌話情緒【情境一】我的生日，爸爸送我一個(gè)漂亮的背包。高興【情境二】同桌偷看了我的日記，把我的秘密公之于眾…

憤怒【情境三】同桌一年的好朋友轉(zhuǎn)學(xué)了，我……傷心【情境四】暴風(fēng)雨交加的夜晚，爸爸出差，媽媽夜班，我獨(dú)自一人在家……恐懼、害怕說(shuō)一說(shuō)：

生活中自己有過(guò)類似的情緒嗎？最常見(jiàn)的情緒喜怒哀懼喜怒哀懼有的人眉飛色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人則喜在心中，比較含蓄有的人只是不滿；有的人暴跳如雷；有的人怒目圓睜；有的人敢怒不敢言有的人痛不欲生，號(hào)啕大哭；有的人唉聲嘆氣；有的人心中抑郁，目光黯淡有的人心驚膽戰(zhàn)，大聲尖叫；有的人卻是心底一沉，并不言語(yǔ)情緒的表現(xiàn)不同第二環(huán)節(jié)：刨根問(wèn)底探情緒再不砍樹(shù)

就要被老板炒魷魚(yú)了，倒霉的天氣！動(dòng)畫(huà)劇場(chǎng)下雨之后蘑菇就會(huì)長(zhǎng)的更大咧！熊大，俺們采蘑菇去……又不能砍樹(shù)了！該死的臭天氣！討論：光頭強(qiáng)和熊大熊二的反應(yīng)有何不同？為什么？光頭強(qiáng)熊大熊二內(nèi)心想法去砍樹(shù)蘑菇長(zhǎng)大得不到滿足

得到滿足失望下雨高興人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生變化的重要原因。心靈低語(yǔ)小雯在一篇作文里寫(xiě)道：看電視時(shí)，催我做作業(yè)的媽媽是討厭的；過(guò)生日時(shí)，送我禮物的媽媽是可愛(ài)的……【說(shuō)一說(shuō)】1、面對(duì)自己的媽媽，小雯的情緒反應(yīng)一樣嗎？2、為什么不一樣？不同情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒積極情緒消極情緒積極情緒和消極情緒高興、喜悅等憂愁、憤怒等第三環(huán)節(jié)：是非功過(guò)論情緒

在某實(shí)驗(yàn)中學(xué)，學(xué)校廣播室的主持人李琳可是個(gè)“明星”人物，她主持的節(jié)目很受同學(xué)們的喜愛(ài)。前不久，在全區(qū)舉行的中學(xué)生演講比賽中，做了充分的準(zhǔn)備，李琳在幾百名觀眾的注目下，輕松地走上演講臺(tái)。她聲情并茂的演講，贏得了陣陣掌聲。憑著出色的發(fā)揮，她取得了代表全區(qū)參加全市“新時(shí)代中學(xué)生演講比賽”決賽的資格。老師和同學(xué)們對(duì)她寄予厚望，都說(shuō)李琳一定能拿到全市第一。李琳在興奮之余，也感到了沉重的壓力，以致焦躁不安起來(lái)，賽前一段時(shí)間總覺(jué)得自己狀態(tài)不佳。更糟糕的是，比賽開(kāi)始前的抽簽中，李琳抽到了一號(hào)，她頓時(shí)覺(jué)得腦子一片空白。比賽時(shí)，本來(lái)記熟的演講稿在關(guān)鍵地方竟忘了。于是，什么演講技巧，什么以情動(dòng)人，她都顧不上了，心里只想趕快結(jié)束自己的演講。結(jié)果，本來(lái)很有希望奪冠的她連前十名都沒(méi)有進(jìn)入。兩次演講小組合作討論：1、李琳的情緒前后是否相同？你從哪里看出？2、這些情緒屬于哪類情緒？分別給李琳帶來(lái)什么結(jié)果？思維體力精力水平積極情緒消極情緒超常失常積極情緒和消極情緒對(duì)人的影響名人故事著名科學(xué)家法拉第年輕時(shí)，由于工作十分緊張，導(dǎo)致精神失調(diào)、身體非常虛弱，雖然長(zhǎng)期進(jìn)行藥物治療卻毫無(wú)起色。后來(lái)一位名醫(yī)對(duì)他進(jìn)行了仔細(xì)的檢查，但未開(kāi)藥方，臨走時(shí)只說(shuō)了一句話：“一個(gè)小丑進(jìn)城勝過(guò)一打醫(yī)生！”法拉第對(duì)這句話仔細(xì)琢磨，終于明白了其中的奧秘。從此以后，他經(jīng)常抽空去看馬戲、滑稽戲與喜劇，經(jīng)常高興得開(kāi)懷大笑，愉快的心情使他恢復(fù)了健康。長(zhǎng)期處于積極情緒有利于身心健康。致命殺手“生氣水”：走近科學(xué)長(zhǎng)期處于消極情緒會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良影響最近，美國(guó)一些心理學(xué)家做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他們把正在生氣的人的血液中所含物質(zhì)注射到小老鼠身上，并觀察其反應(yīng)。初期，這些小老鼠表現(xiàn)呆滯，整天不思飲食。幾天后，它們就默默地死掉了。思維體力精力水平

積極情緒

消極情緒

超常失常有利不利積極情緒和消極情緒對(duì)人的影響身