七年級(jí)上冊(cè)7.2 消除煩惱 體驗(yàn)美好14Ppt

《明明和他的小伙伴們之明明的故事》每當(dāng)照鏡子、與別人說話的時(shí)候，他就對(duì)自己特別不滿。每次出去游玩，父母總是一左一右護(hù)著他，對(duì)此他特別反感。小明很想與父母平等交談，與同學(xué)友好交往，但又不愿主動(dòng)接近他們，為此他非常孤獨(dú)。最近小明總想與女同學(xué)在一塊，以至于生活學(xué)習(xí)中常常分心，為此他很焦慮。昨天數(shù)學(xué)測(cè)試發(fā)下來，小明考了95分，他很高興，突然聽到鄰桌飄來一個(gè)聲音：還不是抄的……。小明一聽，火噌的一聲上來：“誰說我抄的？”鄰桌小剛不甘示弱地說：“我說的”。小明一聽忍耐不住心中的怒氣，一拳打過去，結(jié)果小剛應(yīng)聲而倒。后來，小明被學(xué)校處分，小明后悔極了。請(qǐng)找出小明同學(xué)存在哪些煩惱？青春期存在的煩惱有哪些？1、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱2、渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾帶來的煩惱3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱4、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾帶來的煩惱青春期三大心理矛盾5、心理沖動(dòng)帶來的煩惱【總結(jié)】進(jìn)入青春期的我們，由于生理和心理的原因，我們的情緒變得多愁善感、喜怒無常。情緒比較敏感，但不穩(wěn)定；比較強(qiáng)烈，但相對(duì)脆弱；變化迅速，但不持久；容易沖動(dòng)，缺乏理智控制。這些都成為青少年情緒的重要特點(diǎn)。

教師：總之，不管是生理還是心理帶來的矛盾和煩惱，會(huì)使我們產(chǎn)生孤獨(dú)、郁悶、焦慮等情緒，如果處理不好，就會(huì)影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。你們有沒有遇到過類似的煩惱？我們應(yīng)該怎樣消除煩惱，快樂成長(zhǎng)？創(chuàng)情設(shè)景學(xué)海導(dǎo)航

七年級(jí)7.2消除煩惱體驗(yàn)美好

課堂小結(jié)《哭婆婆與笑婆婆》從前，有一位老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨傘，小兒子開了家洗染店。天一下雨，老奶奶就發(fā)愁地說：“哎！我兒子洗的衣服到哪里去曬呀？要是干不了，顧客就該找他的麻煩了……”天晴了，太陽出來了，可老奶奶還是發(fā)愁：“哎！看這大晴天，哪還有人買我兒子的雨傘呀？”就這樣，老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。一位鄰居見她一天天衰老下去，便對(duì)她說：“老奶奶，你真好福氣呀！一到下雨天，你大兒子的雨傘就賣得特別好；天一晴，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕呀！”老奶奶一想，對(duì)呀！我原來怎么就沒有想到呢！從此以后，老奶奶不再發(fā)愁了，她吃得香，睡得甜，整天樂呵呵的，大家都說她像變了一個(gè)人。

思考：老奶奶心情的轉(zhuǎn)變說明了什么道理？

【教師總結(jié)】以前老奶奶看到下雨或晴天，她的心情十分糟糕，總是擔(dān)心兩個(gè)兒子的生意不好做，所以愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺，這說明消極的情緒控制了老奶奶；后來老奶奶吃得香，睡得甜，整天樂呵呵的，她的心情變得開朗多了。老奶奶的心情之所以發(fā)生很大轉(zhuǎn)變，是因?yàn)樗艿洁従拥膯l(fā)，轉(zhuǎn)換了看問題的角度，看到了事物的積極方面，從而使她的情緒發(fā)生了由消極向積極的根本轉(zhuǎn)變。有時(shí)，面對(duì)同樣的問題，有人歡喜有人憂。心理學(xué)表明，人的心情不好，不是事情本身引起的，而是對(duì)事情的看法不合理引起的。面對(duì)同樣的問題，從不同的角度，可以產(chǎn)生不同的態(tài)度。經(jīng)過理智的思考和分析，從多個(gè)角度看問題，我們的心情就會(huì)發(fā)生積極的變化。因此消除青春期煩惱的最好的辦法就是正確的認(rèn)識(shí)并坦然面對(duì)煩惱，保持愉快的心情，擁有良好的心態(tài)。消除成長(zhǎng)煩惱的方法：1．正確認(rèn)識(shí)煩惱，坦然面對(duì)煩惱。學(xué)海導(dǎo)航【思考】適時(shí)地向別人尋求幫助有什么好處？可以向誰尋求幫助？【小結(jié)】當(dāng)我們心情不好時(shí)，可以向別人傾訴心中的煩惱，這樣，不良情緒就會(huì)得到緩解。寫日記也是表達(dá)、傾訴內(nèi)心和調(diào)節(jié)情緒的好辦法。消除成長(zhǎng)煩惱的方法：2．敞開心扉，尋求幫助學(xué)海導(dǎo)航《明明和他的小伙伴們之陳小剛的故事》陳小剛是明明的小學(xué)最要好的同學(xué)，他籃球打得非常出色，但脾氣很暴躁。在一次校際籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他連連投球得分，盡管對(duì)方對(duì)他“死盯”，卻依然擋不住他得分的勢(shì)頭。在這種情況下，對(duì)方一隊(duì)員故意使絆子，讓他重重地摔了一跤。他頓時(shí)火冒三丈，跳起來照對(duì)方就是劈臉一拳，全場(chǎng)嘩然，他因此被罰下場(chǎng)，全隊(duì)士氣受到重挫，致使這場(chǎng)開局很好的比賽最終以失敗告終。【思考】為什么要控制自己的心理沖動(dòng)呢？不加控制的后果是什么？【總結(jié)】生氣是人的正常情緒表現(xiàn)，一旦過度，就成了毛病，明明的好朋友陳小剛在憤怒的情緒狀態(tài)下，沒能克制住自己的沖動(dòng)，從而引起不良后果。面對(duì)青春期的心理沖動(dòng)，我們一定要學(xué)會(huì)控制情緒的方法，用理性思考、道德規(guī)范和法律規(guī)定來約束自己。消除成長(zhǎng)煩惱的方法：

3．鍛煉自我調(diào)控能力，調(diào)節(jié)和控制心理沖動(dòng)《明明和他的小伙伴們之王東的故事》王東是明明的同班同學(xué)，家里經(jīng)濟(jì)條件不好，穿著比較樸素，他覺得自己比較“土”，同學(xué)們會(huì)嘲笑歧視他，感到很苦惱。他和爸爸談到這些苦惱的事時(shí)，爸爸告訴他要把主要精力投入到學(xué)習(xí)中去，主動(dòng)與同學(xué)交流，多參加集體活動(dòng)。聽了爸爸的話后，王東學(xué)習(xí)更加努力，更加積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。一段時(shí)間后，王東進(jìn)步很大，英語和數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗌厦星懊?，?jīng)常有同學(xué)來向他請(qǐng)教，王東都熱情解答，同學(xué)們都愿意跟他交往。在全市初中足球賽上，王東作為主力球員參加了比賽，為學(xué)校爭(zhēng)得了榮譽(yù)，也因此成了十分受同學(xué)歡迎的“足球明星”。從此，王東變得越來越快樂了。

【思考】王東同學(xué)變快樂的原因是什么？這給你什么啟示？【總結(jié)】面對(duì)青春期的煩惱，我們要把注意力更多地集中到學(xué)習(xí)上，積極參加豐富多彩的課外活動(dòng)和集體活動(dòng)，培養(yǎng)健康的興趣愛好，提高自己各方面的素養(yǎng)。

消除成長(zhǎng)煩惱的方法：

4．認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參加健康的活動(dòng)?！睹髅骱退男』锇閭冎宓墓适隆饭迨敲髅饕粋€(gè)院里的好友。進(jìn)入初中后，郭峰變得少言寡語了。他說：“青春期就如打翻了醬、醋、茶，滋味混在一起，完全搞不清楚什么是什么了。青春期似乎找不到了童年的快樂，內(nèi)心深處時(shí)不時(shí)會(huì)涌現(xiàn)出些許的悲傷和焦躁，由此青春期的煩惱成了主角?！彼€說，有人說青春是美好的，他根本就沒有發(fā)現(xiàn)青春的快樂在哪里?！舅伎肌客瑢W(xué)們，你們贊同郭峰同學(xué)的觀點(diǎn)嗎？你們認(rèn)為進(jìn)入青春期，僅僅就意味著煩惱嗎？【探究】交流自己對(duì)青春的看法。積極發(fā)言。【總結(jié)】青春期會(huì)給我們帶來一些問題和煩惱，但是，青春期出現(xiàn)的煩惱和問題，正是我們成長(zhǎng)的象征。青春發(fā)育帶給我們更多的是成長(zhǎng)的喜悅，我們應(yīng)該為自己的成長(zhǎng)感到高興。進(jìn)入青春期意味著我們長(zhǎng)大了。進(jìn)入青春期，意味著我們成熟了。我們開始學(xué)會(huì)理性地認(rèn)識(shí)、理解、分析事物。進(jìn)入青春期，意味著我們的情緒和情感日益豐富，意味著我們的智力迅速發(fā)展，思維品質(zhì)迅速提升，我們進(jìn)入一生中創(chuàng)造力最旺盛的時(shí)期。進(jìn)入青春期，意味著我們可以承擔(dān)更多的責(zé)任了，我們可以為家庭、學(xué)校和社會(huì)做出更多、更大的貢獻(xiàn)。古今中外，人們毫不吝嗇地用最好的詞匯來贊美青春。但是青春又是短暫的，我們要加倍珍惜青春，樹立奉獻(xiàn)意識(shí)，努力充實(shí)自己，珍惜時(shí)間，從小事做起，腳踏實(shí)地做好每一件事，讓自己的青春更加輝煌、燦爛。消除成長(zhǎng)煩惱的方法：

5．感受成長(zhǎng)的快樂。

消除煩惱，體驗(yàn)美好1．正確認(rèn)識(shí)煩惱，坦然面對(duì)煩惱2．敞開心扉，尋求幫助3．鍛煉自我調(diào)控能力，調(diào)節(jié)和控制心理沖動(dòng)4．認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參加健康的活動(dòng)5．感受成長(zhǎng)的快樂教師寄