走好大學(xué)第一步

邁好大學(xué)第一步！文經(jīng)系講座的主要內(nèi)容一、大學(xué)新生出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象二、什么是大學(xué)新生的適應(yīng)性三、不適應(yīng)的表現(xiàn)四、不適應(yīng)的原因五、怎樣盡快適應(yīng)大學(xué)生活新的學(xué)年新的學(xué)校新的目標(biāo)新的啟航一、大學(xué)新生出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象遼陽職院文經(jīng)系新生馬雙為自己調(diào)換專業(yè)的事而奔波。有一位女生因?yàn)樵诟咧袝r(shí)對(duì)化學(xué)課感興趣，高考時(shí)便選擇了化工專業(yè)，進(jìn)入大學(xué)后這位女生才發(fā)現(xiàn)，化工專業(yè)與化學(xué)課其實(shí)并不是一回事，化工專業(yè)將來就業(yè)的行業(yè)與她的想像差距甚大。其實(shí)，大學(xué)新生進(jìn)入大學(xué)遇到的困惑，遠(yuǎn)不止專業(yè)的選擇這么簡單。一些大學(xué)新生會(huì)存在強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、恐懼、偏執(zhí)等方面的傾向。具體表現(xiàn)在“過分擔(dān)憂”、“感到苦悶”、“難以入睡”、“感到對(duì)別人神經(jīng)過敏”、“容易煩惱和激動(dòng)”等方面。二、什么是大學(xué)新生的適應(yīng)性是指大學(xué)新生通過改變自身和環(huán)境，達(dá)到與周圍環(huán)境的平衡的適應(yīng)過程。

大學(xué)新生不適應(yīng)的主要表現(xiàn)第一，生活環(huán)境上的不適應(yīng)。大多數(shù)90后的大學(xué)生都是獨(dú)身子女，在家備受父母的呵護(hù)，衣來伸手，飯來張口，只要學(xué)習(xí)好，其他什么事都不用操心。這一部分學(xué)生一旦離開父母，必須獨(dú)立承擔(dān)自我管理的任務(wù)，安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，由于他們?nèi)鄙賯€(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)，對(duì)全新的校園生活缺乏足夠的心理準(zhǔn)備，因而表現(xiàn)出對(duì)大學(xué)生活的不適應(yīng)。第二，學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)但進(jìn)入大學(xué)后，有的同學(xué)沒有確立明確的學(xué)習(xí)和奮斗目標(biāo)，造成學(xué)習(xí)不認(rèn)真，逃課、成績下降甚至產(chǎn)生厭學(xué)心理。其次，從中學(xué)到大學(xué)學(xué)習(xí)方法上的不適應(yīng)。許多大學(xué)新生在中學(xué)時(shí)是在老師、家長的督促下學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)進(jìn)度慢，進(jìn)入大學(xué)后需要自覺學(xué)習(xí)和主動(dòng)學(xué)習(xí)，而且學(xué)習(xí)內(nèi)容多，進(jìn)度快，學(xué)業(yè)壓力增大，造成學(xué)生的不適應(yīng)。第三，人際交往的不適應(yīng)大學(xué)生的社會(huì)化進(jìn)程是在人際交往中進(jìn)行的。大學(xué)新生對(duì)于人際交往有非常迫切的愿望，他們非常渴求通過人際交往，廣交朋友，拓展視野，鍛煉自己的社交能力。其它一些不適應(yīng)的表現(xiàn)1、水土不服（吃、喝、氣候。。。）2、語言環(huán)境不適應(yīng)3、諸多的社團(tuán)選擇，你可能會(huì)感覺到無所適從。4、以前，你可能是班里甚至學(xué)校的驕子?，F(xiàn)在，你發(fā)現(xiàn)周圍有許多比你優(yōu)秀的同學(xué)，你可能會(huì)覺得失落，或者有壓力感。四、不適應(yīng)的原因1、暑假長時(shí)間的松懈使你短時(shí)間內(nèi)還難以進(jìn)入緊張有序的學(xué)習(xí)狀態(tài)。2、開學(xué)前十天；沒有有效地進(jìn)行生物鐘調(diào)節(jié)。3、還沉浸在升入大學(xué)的巨大的喜悅中。這可能使你忘記了更多地為新學(xué)年做好準(zhǔn)備。4、以前的學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。5、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不扎實(shí)。學(xué)校中的種種不良現(xiàn)象，不久后也許就會(huì)在你們身邊出現(xiàn)。五、怎樣盡快適應(yīng)大學(xué)生活

下面我給新同學(xué)們提幾點(diǎn)建議：

（一）做好自己的人生規(guī)劃

萬事開頭難！一個(gè)好的開頭，再加上中途的持之以恒永不言棄，往往也就會(huì)有一個(gè)好的前途。（二）努力拓展自己的視野

掌握更多的生存技能第三，積極參加社團(tuán)組織的活動(dòng)。第四，加強(qiáng)和老生之間的交流。第五，培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力。第六，調(diào)整學(xué)習(xí)的方式方法。第七，有煩惱要積極尋求幫助。

從現(xiàn)在開始，馬上行動(dòng)起來