主題班會(huì)高中生習(xí)慣養(yǎng)成教育課件

主題班會(huì)高中生習(xí)慣養(yǎng)成教育課件故事：有個(gè)年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會(huì)順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個(gè)壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時(shí)絕對(duì)不會(huì)這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個(gè)顧客理完發(fā)時(shí)，順手就把剃刀往顧客頭上一插。習(xí)慣的力量習(xí)慣是一個(gè)人的資本，你有了好習(xí)慣，你一輩子都有用不完的利息，你有了壞習(xí)慣，你一輩子有償還不了的債務(wù)。有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認(rèn)識(shí)你自己?！俺哂兴?，寸有所長(zhǎng)”。其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處.從小到大，你有什么“好習(xí)慣”曾讓你倍受贊賞、取得小勝利或取得一些事情上的成功？

快樂分享：我要用全身心的愛去迎接今天……愛堅(jiān)持不懈、直到成功……持之以恒我可以做的比現(xiàn)在好……自信用好我生命中的每一天……珍惜時(shí)間我要笑遍世界……樂觀

今天我要加倍重視自身的價(jià)值……發(fā)展自我潛能我現(xiàn)在就要付諸行動(dòng)……立即行動(dòng)對(duì)幫助我的人說聲謝謝……感恩今天我要學(xué)會(huì)控制情緒和行為……自制不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕牛行┦虑椴棚@得難以做到。

每個(gè)人身上都存在壞習(xí)慣，有的壞習(xí)慣一直制約著我們，困擾著我們，甚至曾經(jīng)讓自己遭遇失敗。深入反思：你有勇氣來正視這些絆腳石嗎？3、在思考問題時(shí)一邊轉(zhuǎn)筆一邊思考。你對(duì)以下習(xí)慣有什么看法？1、同學(xué)們?cè)谠绯孔x書時(shí)，隨便摸出一本課本，然后把手插在褲兜里發(fā)出哼哼唧唧的聲音。2、在放假回來后發(fā)現(xiàn)自己忘帶了必要的生活物品甚至是課本。7、自習(xí)課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环莼蜃粤?xí)課以討論問題開始，閑聊告終。4、在學(xué)習(xí)中遇到的問題后，習(xí)慣先放一邊，以后又忘了解決。5、考試考差了后，開始下定決心認(rèn)真學(xué)習(xí)，但幾天后又松懈了。6、自制力差，時(shí)間安排不合理，利用率不高。

同學(xué)們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣?交一些能夠管住自己的朋友寫名言名句貼在桌上提醒、約束自己寫日記，記錄自己的成長(zhǎng)歷程找監(jiān)督人，可以請(qǐng)老師同學(xué)督促自己自我懲罰馬克·吐溫（MarkTwain）的一句話，來解釋如何做到克己自制：“關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情，這樣，你便不會(huì)為那些真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺習(xí)慣的黃金定律。”

挑戰(zhàn)自我：努力克服自己“最大”的壞習(xí)慣。請(qǐng)?jiān)诔砷L(zhǎng)日記上寫出克服壞習(xí)慣的具體步驟和措施。

第一階段1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)覺得有些不自然，不舒服。第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞”。

面對(duì)自己的壞習(xí)慣不去積極解決，不能做到持之以恒，這也可能是我們最大的壞習(xí)慣