膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的防治課件

如何讓我們的膝關節(jié)不“罷工”

——淺談膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的防治如何讓我們的膝關節(jié)不“罷工”

久坐起立關節(jié)不靈活、疼痛久站于一個姿勢后，活動困難、疼痛清晨起床時，關節(jié)疼痛、不靈活活動幾分鐘或十幾分鐘后好轉久坐起立關節(jié)不靈活、疼痛上下樓梯時疼痛上下樓梯時疼痛下蹲痛、難以起立下蹲困難、不能下蹲下蹲痛、難以起立天氣變化時關節(jié)疼痛關節(jié)不適天氣變化時慢慢地發(fā)現(xiàn)，我們的腿沒有原來那么美了慢慢地發(fā)現(xiàn)，我們的腿沒有原來那么美了畸形、腫脹、疼痛11畸形、腫脹、疼痛11行走困難、嚴重者不能行走行走困難、嚴重者不能行走什么原因?qū)е逻@樣的情況呢？多數(shù)為：骨性關節(jié)炎又名老年性關節(jié)炎變形性關節(jié)炎肥大性關節(jié)炎或退行性關節(jié)炎少數(shù)由：類風濕性關節(jié)

痛風性關節(jié)炎

關節(jié)結核什么原因?qū)е逻@樣的情況呢？多數(shù)為：骨性關節(jié)炎少數(shù)由：類風濕性什么是骨性關節(jié)炎呢？………什么是骨性關節(jié)炎呢？………膝關節(jié)骨性結構1軟骨：既有冰面的光滑度，又有輪胎的彈性減少磨擦，緩沖震蕩，進而保護我們的關節(jié)膝關節(jié)骨性結構1軟骨：既有冰面的光滑度，又有輪胎的彈性減少磨骨性關節(jié)炎的定義是由多種原因引起的關節(jié)軟骨磨損、退變，引發(fā)關節(jié)疼痛、腫脹、畸形、活動障礙、行走困難等表現(xiàn)的疾病骨性關節(jié)炎的定義是由多種原因引起的關節(jié)軟骨磨損、退變，引發(fā)關軟骨象鞋墊一樣1軟骨象鞋墊一樣1久坐起立關節(jié)不靈活、疼痛下蹲痛、難以起立上下樓痛行走困難、不能行走骨性關節(jié)炎給我們生活帶來哪些危害呢？這些將嚴重影響我們的日常生活和工作久坐起立關節(jié)不靈活、疼痛骨性關節(jié)炎給我們生活帶來哪些危害呢？骨性關節(jié)炎的Ｘ線表現(xiàn)11正常人骨性關節(jié)炎骨性關節(jié)炎的Ｘ線表現(xiàn)11正常人骨性關節(jié)炎發(fā)病情況國內(nèi)的初步調(diào)查顯示，骨性關節(jié)炎的總患病率約為15%40歲人群的患病率為10%-17%60歲以上則達50%而在75歲以上人群中，80%患有骨性關節(jié)炎。該病的最終致殘率為53%臨床上以關節(jié)腫痛、骨質(zhì)增生及活動受限最為常見

世界衛(wèi)生組織（WHO）提出“骨與關節(jié)十年”。其中包括骨關節(jié)炎（Osteoarthritis,OA）發(fā)病情況國內(nèi)的初步調(diào)查顯示，骨性關節(jié)炎的總患病率約為15%骨性關節(jié)炎的發(fā)病率骨性關節(jié)炎的發(fā)病率未病先防既病防變未病先防既病防變未病先防未病先防哪些人需要預防？哪些人需要預防？關節(jié)成熟與退變走勢圖15歲以前15-30歲30-40歲40-50歲50歲以后生長、發(fā)育、完善期成熟期，最佳期衰退及退變期關節(jié)成熟與退變走勢圖15歲以前15-30歲30-40歲40-骨性關節(jié)炎的預防對象：適合于未發(fā)生骨性關節(jié)炎的所有人群時下流行的一句話：一切從娃娃抓起骨性關節(jié)炎的預防對象：適合于未發(fā)生骨性關節(jié)炎的所有人群時下流自身危險因素年齡：年齡增加，骨與軟骨象我們的皮膚、牙齒一樣，也會出現(xiàn)老化種族：西方人髖OA多，東方人膝OA多肥胖：關節(jié)負重過度性別：女性的發(fā)病率為男性的8倍關節(jié)先天/后天畸形：關節(jié)軟骨受力不均自身危險因素年齡：年齡增加，骨與軟骨象我們的皮膚、牙齒一樣，外在的誘發(fā)因素關節(jié)損傷，肌肉無力氣候因素：

常居潮濕、寒冷環(huán)境的人多有癥狀

與溫度低，引起血運障礙有關關節(jié)反復受壓：如日本人，僧人，喜長時間蹲位關節(jié)過度活動、長時間下蹲關節(jié)過度負重：重體力勞動者、登山者外在的誘發(fā)因素關節(jié)損傷，肌肉無力骨性關節(jié)炎預防原則：選擇科學的生活方式、培養(yǎng)良好的生活習慣、均衡營養(yǎng)、防寒保暖、科學地進行體育鍛煉

不主張過度運動，不主張以登山、爬樓作為主要的鍛煉方式，避免久坐、久站、久蹲骨性關節(jié)炎預防原則：選擇科學的生活方式、培養(yǎng)良好的生活習慣、11111111科學地進行體育鍛煉循序漸進原則：對運動負荷有一個適應過程,如果負荷一下太大或提高太快,易超過人體適應能力,最后的結果往往是造成運動損傷和過度疲勞區(qū)別對待原則：個體差異,鍛煉方式、方法及強度應不同適宜負荷原則：無論是有氧鍛煉或是肌肉力量訓練,必需遵循最佳負荷原則,這是取得最佳訓練效果的前提可參考：運動生理學或運動訓練學相關書籍科學地進行體育鍛煉循序漸進原則：對運動負荷有一個適應過程,如即病防變即病防變哪些人需要治療？對象：關節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵硬、行動受限哪些人需要治療？對象：關節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵硬、行動受限

走進醫(yī)院，尋求醫(yī)生的幫助走進醫(yī)院，尋求醫(yī)生的幫助為什么要來醫(yī)院？應與下列疾病相鑒別化膿性關節(jié)炎滑膜肉瘤關節(jié)結核類風濕性關節(jié)炎風濕性關節(jié)炎為什么要來醫(yī)院？應與下列疾病相鑒別骨性關節(jié)炎的治療方法宣教非藥物治療藥物治療注射治療手術治療骨性關節(jié)炎的治療方法宣教宣

教即告訴患者：1)骨性關節(jié)炎發(fā)生原因2)骨性關節(jié)炎的性質(zhì)2)非藥物治療的方法3)注意事項宣教即告訴患者：非藥物治療多活動,少負重

主張：

慢走、騎自行車、游泳等活動

不主張：

下蹲、爬樓梯、爬山等運動目的：單獨或配合藥物或手術治療

預防復發(fā)、延緩或控制進展非藥物治療多活動,少負重目的：單獨或配合藥物或手術治療非藥物治療增加膝關節(jié)周圍肌肉強度，保護膝關節(jié)非藥物治療增加膝關節(jié)周圍肌肉強度，保護膝關節(jié)藥物治療

消炎鎮(zhèn)痛藥和鎮(zhèn)痛藥為主治療方法

也可采用注射治療藥物治療消炎鎮(zhèn)痛藥和鎮(zhèn)痛藥為主治療方法當休息、吃藥、鍛煉、打針無效時，

怎么辦？手術治療可能是一種比較好的選擇當休息、吃藥、鍛煉、打針無效時，

怎么辦？手術治療可能是一種手術治療方法改善膝關節(jié)負重的截骨手術伸膝裝置重排手術關節(jié)鏡手術關節(jié)融合術人工關節(jié)手術手術治療方法改善膝關節(jié)負重的截骨手術希望大家能達到以下的目標1控制關節(jié)疼痛改善關節(jié)功能提高生活質(zhì)量希望大家能達到以下的目標1控制關節(jié)疼痛保護我們的關節(jié)，享受美好生活！保護我們的關節(jié)，享受美好生活！如何讓我們的膝關節(jié)不“罷工”

——淺談膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的防治如何讓我們的膝關節(jié)不“罷工”

久坐起立關節(jié)不靈活、疼痛久站于一個姿勢后，活動困難、疼痛清晨起床時，關節(jié)疼痛、不靈活活動幾分鐘或十幾分鐘后好轉久坐起立關節(jié)不靈活、疼痛上下樓梯時疼痛上下樓梯時疼痛下蹲痛、難以起立下蹲困難、不能下蹲下蹲痛、難以起立天氣變化時關節(jié)疼痛關節(jié)不適天氣變化時慢慢地發(fā)現(xiàn)，我們的腿沒有原來那么美了慢慢地發(fā)現(xiàn)，我們的腿沒有原來那么美了畸形、腫脹、疼痛11畸形、腫脹、疼痛11行走困難、嚴重者不能行走行走困難、嚴重者不能行走什么原因?qū)е逻@樣的情況呢？多數(shù)為：骨性關節(jié)炎又名老年性關節(jié)炎變形性關節(jié)炎肥大性關節(jié)炎或退行性關節(jié)炎少數(shù)由：類風濕性關節(jié)

痛風性關節(jié)炎

關節(jié)結核什么原因?qū)е逻@樣的情況呢？多數(shù)為：骨性關節(jié)炎少數(shù)由：類風濕性什么是骨性關節(jié)炎呢？………什么是骨性關節(jié)炎呢？………膝關節(jié)骨性結構1軟骨：既有冰面的光滑度，又有輪胎的彈性減少磨擦，緩沖震蕩，進而保護我們的關節(jié)膝關節(jié)骨性結構1軟骨：既有冰面的光滑度，又有輪胎的彈性減少磨骨性關節(jié)炎的定義是由多種原因引起的關節(jié)軟骨磨損、退變，引發(fā)關節(jié)疼痛、腫脹、畸形、活動障礙、行走困難等表現(xiàn)的疾病骨性關節(jié)炎的定義是由多種原因引起的關節(jié)軟骨磨損、退變，引發(fā)關軟骨象鞋墊一樣1軟骨象鞋墊一樣1久坐起立關節(jié)不靈活、疼痛下蹲痛、難以起立上下樓痛行走困難、不能行走骨性關節(jié)炎給我們生活帶來哪些危害呢？這些將嚴重影響我們的日常生活和工作久坐起立關節(jié)不靈活、疼痛骨性關節(jié)炎給我們生活帶來哪些危害呢？骨性關節(jié)炎的Ｘ線表現(xiàn)11正常人骨性關節(jié)炎骨性關節(jié)炎的Ｘ線表現(xiàn)11正常人骨性關節(jié)炎發(fā)病情況國內(nèi)的初步調(diào)查顯示，骨性關節(jié)炎的總患病率約為15%40歲人群的患病率為10%-17%60歲以上則達50%而在75歲以上人群中，80%患有骨性關節(jié)炎。該病的最終致殘率為53%臨床上以關節(jié)腫痛、骨質(zhì)增生及活動受限最為常見

世界衛(wèi)生組織（WHO）提出“骨與關節(jié)十年”。其中包括骨關節(jié)炎（Osteoarthritis,OA）發(fā)病情況國內(nèi)的初步調(diào)查顯示，骨性關節(jié)炎的總患病率約為15%骨性關節(jié)炎的發(fā)病率骨性關節(jié)炎的發(fā)病率未病先防既病防變未病先防既病防變未病先防未病先防哪些人需要預防？哪些人需要預防？關節(jié)成熟與退變走勢圖15歲以前15-30歲30-40歲40-50歲50歲以后生長、發(fā)育、完善期成熟期，最佳期衰退及退變期關節(jié)成熟與退變走勢圖15歲以前15-30歲30-40歲40-骨性關節(jié)炎的預防對象：適合于未發(fā)生骨性關節(jié)炎的所有人群時下流行的一句話：一切從娃娃抓起骨性關節(jié)炎的預防對象：適合于未發(fā)生骨性關節(jié)炎的所有人群時下流自身危險因素年齡：年齡增加，骨與軟骨象我們的皮膚、牙齒一樣，也會出現(xiàn)老化種族：西方人髖OA多，東方人膝OA多肥胖：關節(jié)負重過度性別：女性的發(fā)病率為男性的8倍關節(jié)先天/后天畸形：關節(jié)軟骨受力不均自身危險因素年齡：年齡增加，骨與軟骨象我們的皮膚、牙齒一樣，外在的誘發(fā)因素關節(jié)損傷，肌肉無力氣候因素：

常居潮濕、寒冷環(huán)境的人多有癥狀

與溫度低，引起血運障礙有關關節(jié)反復受壓：如日本人，僧人，喜長時間蹲位關節(jié)過度活動、長時間下蹲關節(jié)過度負重：重體力勞動者、登山者外在的誘發(fā)因素關節(jié)損傷，肌肉無力骨性關節(jié)炎預防原則：選擇科學的生活方式、培養(yǎng)良好的生活習慣、均衡營養(yǎng)、防寒保暖、科學地進行體育鍛煉

不主張過度運動，不主張以登山、爬樓作為主要的鍛煉方式，避免久坐、久站、久蹲骨性關節(jié)炎預防原則：選擇科學的生活方式、培養(yǎng)良好的生活習慣、11111111科學地進行體育鍛煉循序漸進原則：對運動負荷有一個適應過程,如果負荷一下太大或提高太快,易超過人體適應能力,最后的結果往往是造成運動損傷和過度疲勞區(qū)別對待原則：個體差異,鍛煉方式、方法及強度應不同適宜負荷原則：無論是有氧鍛煉或是肌肉力量訓練,必需遵循最佳負荷原則,這是取得最佳訓練效果的前提可參考：運動生理學或運動訓練學相關書籍科學地進行體育鍛煉循序漸進原則：對運動負荷有一個適應過程,如即病防變即病防變哪些人需要治療？對象：關節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵硬、行動受限哪些人需要治療？對象：關節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵硬、行動受限

走進醫(yī)院，尋求醫(yī)生的幫助走進醫(yī)院，尋求醫(yī)生的幫助為什么要來醫(yī)院？應與下列疾病相鑒別化膿性關節(jié)炎滑膜肉瘤關節(jié)結核類風濕性關節(jié)炎風濕性關節(jié)炎為什么要來醫(yī)院？應與下列疾病相鑒別骨性關節(jié)炎的治療方法宣教非藥物治療藥物治療注射治療手術治療骨性關節(jié)炎的治療方法宣教宣

教即告訴患者：1)骨性關節(jié)炎發(fā)生原因2)骨性關節(jié)炎的性質(zhì)2)非藥物治療的方法3)注意事項宣教即告訴患者：非藥物治療多活動,少負重

主張：

慢走、騎自行車、游泳等活動

不主張：

下蹲、爬樓梯、爬山等運動目的：單獨或配合藥物或手術治療

預防復發(fā)、延緩或控制進展非藥物治療多活動,少負重目的：單獨或配合藥物或手術治療非藥物治療增加膝關節(jié)周圍肌肉強度，保護膝關節(jié)非藥物治療增加膝關節(jié)周圍肌肉強度，保護膝關節(jié)藥物治療

消炎鎮(zhèn)痛藥和鎮(zhèn)