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愛護眼睛主題班會LOREMIPSUMDOLORLOREMIPSUMDOLORLOREM猜謎語早上開門，晚上關(guān)門；走近一看，門里有人。（打一器官）謎底：眼睛眼睛是心靈的窗戶

——認識美麗的眼睛大家一起聽故事

怎么保護自己的眼睛呢

搶答賽

1預防近視眼應(yīng)做到()

A.注意用眼衛(wèi)生，看書寫字姿勢正確B.堅持做眼保健操;C.常吃動物肝臟和胡蘿卜;D2、以下哪種做法不會引起近視？（）A、趴在桌上看書寫字B、躺在床上看書C、連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺C3為預防近視，下列措施中（）項是錯誤的。A、不要在光線太暗或直射陽光下看書B、不要在走路乘車時看書C、連續(xù)長時間看書C4讀書寫字時，胸部與桌子的適宜距離是（）A.緊貼桌子B.一指C.一拳D.兩拳C5看書寫字時，光線最好從（）射來。A.左上方B.右上方C.正上方D.A或BD

小游戲—蒙眼作畫1、兩位同學依次將眼睛蒙上。2、給黑板上的人物畫上眼睛。3、可以指定一位同學在旁提醒。4、兩位同學比一比看誰畫的最好最準確學做眼保健操

第一節(jié)：探天應(yīng)穴

以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。第二節(jié)：擠按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。第三節(jié)：揉四白穴先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。第四節(jié)：按太陽穴、輪刮眼眶拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。保護眼睛小技巧1、保持光線充足，光線不足隨時開燈2、不要長時間觀看電視節(jié)目和電腦游戲3、寫字姿勢要正確（一尺一寸一拳頭）4、課后走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力5、多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品

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