大學(xué)生心理健康教育的感想心得（通用5篇）

第頁大學(xué)生心理健康教育的感想心得（通用5篇）高校生心理健康教化的感想心得1

初入高校，跨過了人生中的的第一道大坎——高考，又有欣喜，有辛酸。一切五味陳雜，然而，總是過去了。舊的大門關(guān)閉，一扇新的大門已經(jīng)放開。

人一生中，每進入一個新的環(huán)境，都會遭受一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必定會遇到的新沖突，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且孤獨無助。等學(xué)習(xí)了心理健康教化課了以后，我才懂得健康觀、價值觀、人生觀沒，才從困惑中走出。

很喜愛吳老師給我們講課，我們都非常投入得聽著。心理課，我們的課堂非常精彩。吳老師激勵我們每個同學(xué)主動發(fā)言，并嘗試解析我們的性格。因此我們也更加活躍了。從心理課上，我懂得了健康是人生的第一財寶。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延長過來的。心理健康通常是指一種主動的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護心理健康的活動及探討心理健康的學(xué)問。心理健康是指具有正常的智力、主動的心情、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅毅的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是高校生成才的基礎(chǔ)。

高校生健康問題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一,經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)于高校生健康方面的學(xué)問。這些學(xué)問的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的相識當前高校生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會：

高校生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此同時，高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進高校生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

從心理課上，我懂得了健康是人生的第一財寶。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延長過來的。心理健康通常是指一種主動的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護心理健康的活動及探討心理健康的學(xué)問。心理健康是指具有正常的智力、主動的心情、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅毅的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是高校生成才的基礎(chǔ)。

我發(fā)覺考試負擔(dān)的繁重，擇業(yè)與自我實現(xiàn)的迷茫，以及青春期躁動帶來的心情、情感波動，使得一些高校生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆苦痛、抑郁的心靈。尤其是高校生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、志向現(xiàn)實、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和心情調(diào)整等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。

那么，該怎麼消退呢?其詳細的途徑和方法如下：

第一，培育良好的人格品質(zhì)。通過正面教化提高想素養(yǎng)，克服特性心態(tài)的負面效應(yīng)正確相識自我，不斷完善自己。提高對挫折的承受實力，在挫折面前不驚惶失措，實行理智的應(yīng)付方法。

其次，保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，學(xué)習(xí)并發(fā)展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。

第三，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等?？茖W(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。

第四，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的志向目標。所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第五，主動參與業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康發(fā)展供應(yīng)了課堂以外的活動機會。高校生應(yīng)培育多種愛好，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第六，求助心理老師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問。高校生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是指通過人際關(guān)系，運專心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強獨立的過程。

心理健康的高校生，應(yīng)當具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的特性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應(yīng)實力。倘如具備了以上素養(yǎng)，則我們的心理健康不成問題，則肯定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

其實，最重要的一點，心理健康就有華蜜感。

所謂華蜜感，就是人們依據(jù)內(nèi)化了的社會標準對自己生活質(zhì)量的整體性、確定性的評估，是人們對生活的滿足度及其各個方面的全面評價，并由此而產(chǎn)生的主動性情感占優(yōu)勢心理狀態(tài)。賓夕法尼亞高校的“主動心理學(xué)之父”馬丁·瑟里格曼表示，這個能被歸納成：歡樂+參加+意圖=華蜜。

心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了主動的作用。

總之，從心理課上，我學(xué)到了許多，并使之應(yīng)用于生活，現(xiàn)在的我，不再迷茫，不再心理壓抑，不再體會不到華蜜感，我知道，一切就在我們身邊。

高校生心理健康教化的感想心得2

在學(xué)習(xí)高校生心理健康教化這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的相識了自己，也更有信念創(chuàng)建美妙將來。

這門課程幫助我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教育和書本的指導(dǎo)，我漸漸的起先正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對將來更加充溢信念，人生的確須要規(guī)劃，剛進入高校的學(xué)生，肯定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生假如沒有目標，沒有方向，恒久是同流合污，得過且過。有些時候，志向也等同于我們的目標，但只是有了志向卻沒有仔細規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，安排往往趕不上變更，到頭來感嘆行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是志向與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的勸慰。而假如你的確仔細規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，假如過程出現(xiàn)了偏差就剛好改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)覺你有戰(zhàn)無不勝的力氣，而且會努力為自己的最終志向而奮斗不已。目標清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的`選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為志向而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供應(yīng)了指導(dǎo)，為我的將來照亮了道路。

高校生心理健康教化的感想心得3

這是大一的其次個學(xué)期，課程照舊排的那么的緊密，心里不免對排課老師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻并沒有那么的肅穆，大家總是會很放松，或許是因為老師主修心理學(xué)，對我們這些青少年比較了解的原因。老師是一個美麗的女老師很年輕，或許是因為年齡差距不大的原因，所以讓我們與她能夠更加親近。

總的來說我對老師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指引了迷津。或許這是術(shù)業(yè)有專攻吧！

首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理學(xué)問還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)學(xué)問的浩瀚，應(yīng)對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)驗，自我認為在生活中也算是一個擅長調(diào)整自我心情的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學(xué)的學(xué)問已經(jīng)有了許多的了解，認為終歸心理學(xué)是來源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實告知我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)的確來源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？終歸一千個人眼里有一千個哈姆雷特！

在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的變更，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！

心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“逆境”的真諦。當人須要直面逆境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力氣，這種力氣不是來源于身體而是心靈，心靈的力氣，雖然虛無卻又真實存在。假如人總是沉醉在自我的逆境里，不去應(yīng)對，除了會對自我產(chǎn)生損害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的損害，還是對一切關(guān)切你愛惜你的父母親人摯友的損害。

在心理課上所學(xué)習(xí)到的對人際交往的學(xué)問，就告知了我們在和父母親人摯友相處的時候如何把握交往的方式，學(xué)會換位思索，學(xué)會直面他人，學(xué)會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些溝通，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的快樂。

這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

心理課上，我想收獲最大的不是心理學(xué)上的學(xué)問，而是待人處事的道理。

不是如何解決問題的方法，而是應(yīng)對問題時的心態(tài)。

不是如何社交，而是如何選擇真正的摯友。

不是如何找女摯友，而是對待感情的心理。

不是如何平復(fù)心情，而是如何調(diào)整管理心情。

如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關(guān)系，并且樂于和同學(xué)交往，在交往的同時須要真誠的待人，要懂得換位思索體諒他人，同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的摯友。對待父母也是如此，要學(xué)會與父母溝通，懂得感恩，懷著一顆感恩的心，孝敬父母，敬重長輩。人之初，性本善，懷著感恩的心的人，怎樣會是壞人呢？

最終這個學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)瞬，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。接著努力吧，讓自我做得更好！在那里向我的老師你問好，真的很感謝你的教育，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到老師的專心，真的很感謝。多謝！

我想這五個星期的心理課上，最想告知我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有快樂快樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的如同耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧！

總而言之活的開不快樂，確定權(quán)在于你的心！

高校生心理健康教化的感想心得4

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。

2、持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，應(yīng)當具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的特性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應(yīng)實力。倘如具備了以上素養(yǎng)，則我們的心理健康不成問題，則肯定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

（一）建立主動的自我觀念，激發(fā)自我潛能高校生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我共享，會意識到原來別人的很多問題與始終困擾自己的問題是相像的，這樣就會減輕心理負擔(dān)，變更不當?shù)淖晕以u價，建立主動的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求變更而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種激勵，可以增加自己解決問題的信念，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

（二）訂正心理偏差，促進心理發(fā)展，培育健全的人格團體心理輔導(dǎo)的主動目的在于發(fā)展的功能，這是詢問心理學(xué)遵循發(fā)展模式的干脆體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培育健全人格。尤其是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)能賜予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)建一種平安、暖和、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人共享。團體中的共享，可以促使成員多角度地相識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相像境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和平安感，滿意肯定的心理須要，消退一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往實力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，全部心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前高校生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都須要培育人際溝通技巧，提高人際交往實力，建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做確定，怎樣表達自己的看法等。通過小組成員相互作用的體驗，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并駕馭如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增加團體凝合力，增進成員之間的相互認同團體凝合力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝合力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增加團體凝合力，在團體中，成員通過共享閱歷或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導(dǎo)對改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素養(yǎng)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來很多人已經(jīng)進行了很好的探討，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平漸漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的探討成果。探討方向也由治療團體起先轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體，這些都是主動改變。

另外，有探討者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為高校生今后良好人格的塑造起到了主動作用。團體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校高校生心理健康教化的重要途徑。高校生平安教化心得聽了某某高校生平安教化工作”報告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“學(xué)校平安重于泰山”。校內(nèi)平安事關(guān)全體師生的生命和財產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。

高校生心理健康教化的感想心得5

我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，限制自己的心情；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境…

心理詢問，是指詢問員運專心理學(xué)的學(xué)問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的