公共安全衛(wèi)生知識講座省科普健康宣教中心主講

公共安全衛(wèi)生知識講座省科普健康宣教中心主講現(xiàn)場心肺復(fù)蘇術(shù)CPR22021/2/24A.人工呼吸B.胸外按壓32021/2/24時間就是生命——早起動早評估病情、早呼救、早到達(dá)心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計算

10秒——意識喪失、突然倒地30秒——“阿斯綜合癥〞發(fā)作3分鐘——開場出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡4分鐘——“腦死亡〞

心肺復(fù)蘇的“黃金4分鐘〞42021/2/24判斷意識

輕拍患者的雙肩后靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！〞假如患者沒反響就要準(zhǔn)備急救52021/2/24擺體位

擺放為仰臥位放在地面或質(zhì)地較硬的平面上

注：千萬不可以放在沙發(fā)，草坪及軟質(zhì)的東西上62021/2/24清除異物

〔注〕淤泥/假牙/口香糖/檳榔等異物。 72021/2/24昏迷病人舌根后墜阻塞上呼吸道82021/2/24壓頭抬頦、舌和會厭抬舉、解除阻塞92021/2/24呼吸停頓的判斷壓頭抬頦后，隨即耳貼近嘴鼻眼看〔胸部起伏〕、耳聽〔氣流〕面感〔氣息〕10秒完成判斷如發(fā)現(xiàn)沒有胸部起伏、氣息、氣流沒有呼吸，即要進(jìn)展人工呼吸

102021/2/24判斷呼吸

112021/2/24A－開放氣道頭偏向一側(cè)手指或吸引去除口腔內(nèi)異物壓頭抬頦開放氣道解除昏迷病人舌后墜微弱或喘息樣呼吸得到改善確保人工呼吸有效122021/2/24口對口人工呼吸

132021/2/24口對口人工呼吸要點

開放氣道、張口、捏鼻吹氣方法：深吸氣、口包口，密閉緩慢吹氣吹氣時間：1-2秒142021/2/24胸外心臟按壓——胸外心臟按壓形成人工循環(huán)是心搏驟停后唯一有效方法152021/2/24心跳停頓判斷162021/2/24心臟與胸骨的位置關(guān)系172021/2/24按壓定位

沿肋骨緣向上滑到胸骨底部〔劍突上2橫指〕，把另一只手掌根靠在手指上〔胸骨下半部〕182021/2/24兩乳頭中間192021/2/24錯誤：手指穿插重疊202021/2/24正確按壓方法

第二只手重疊在第一只手上手指穿插、掌根緊貼胸骨212021/2/24錯誤：肘部彎曲222021/2/24正確按壓姿勢示意圖

232021/2/24按壓深度：

胸骨下陷4～5cm按壓頻率：100次/分有效標(biāo)準(zhǔn)：能觸摸到頸動脈搏動242021/2/24人工呼吸與胸外按壓的比例：

人工呼吸：胸外按壓2

：30

252021/2/24

省紅十字會緊急救護(hù)中心

省科普健康宣教中心262021/2/24止血的方法

1、加壓包扎止血法

272021/2/242、指壓止血法

282021/2/243、止血帶止血法292021/2/24工傷急救四項基本技術(shù)止血、包扎、固定、搬運(yùn)302021/2/24甲型H1N1流感病癥312021/2/24胡錦濤就做好防范人感染甲型流感疫情工作作出重要指示322021/2/24如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離甲型Ｈ1Ｎ1流感1、盡量防止與那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽病癥的人親密接觸；如發(fā)現(xiàn)自己有流感病癥，應(yīng)及早去醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)展治療.2、勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手.3、保持良好的安康習(xí)慣，包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體.4、切勿盲目用藥.332021/2/24我國10大致命疾病注:由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于100%注:由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于100%342021/2/24慢性疾病慢性疾病的定義：使人的身體構(gòu)造及功能漸漸發(fā)生改變，患上以后無法徹底治愈，需經(jīng)過長期護(hù)理及做特殊的康復(fù)訓(xùn)練才能防止其惡化的疾病。352021/2/24慢性疾病的一些臨床病癥362021/2/24372021/2/24慢性病的主要臨床病癥:高血壓和糖尿病。并發(fā)癥:高血脂、高尿酸、腦血栓、中風(fēng)、偏癱、心肌堵塞、冠心病等。382021/2/24高血壓病因高血壓:一種以動脈血壓持續(xù)升高為特點的全身性的慢性血管疾病成因:內(nèi)因—遺傳(28%--75%)外因----污染(大氣\水質(zhì)\食材等),醫(yī)物的抗生素,個人不良的生活習(xí)慣及飲食構(gòu)造不合理等392021/2/24無聲殺手—高血壓特點：沒有病癥，隱蔽開展，突然爆發(fā)原因：遺傳因素體重因素營養(yǎng)因素吸煙惡習(xí)精神因素402021/2/24血管病變及高血壓形成機(jī)理412021/2/24并發(fā)癥產(chǎn)生的原理422021/2/24

并發(fā)癥：腦溢血432021/2/24成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)類別收縮壓（mmHg）舒張壓（mmHg）理想血壓＜120＜80正常＜130＜85正常高值130～13985～891級高血壓（輕度）140～15990～992級高血壓160～179100～1093級高血壓≥180≥110單純收縮期高血壓≥140≥90442021/2/24同仁堂股份董事長張生瑜

張生瑜現(xiàn)年39歲，大學(xué)學(xué)歷，經(jīng)濟(jì)師，現(xiàn)任北京同仁堂股份董事長，北京同仁堂科技開展股份副董事長、北京同仁堂安康藥業(yè)股份副董事長。此前，他還曾先后擔(dān)任過北京同仁堂科技開展股份董秘、北京同仁堂股份董秘、董事、副董事長等職務(wù)。其本屆任期是2006年5月26日至年5月25日。452021/2/24預(yù)防高血壓的方法

安康四大基石1.合理膳食(成年人每天攝入的鹽份應(yīng)在6g以下.粗細(xì)纖維的食物要搭配,營養(yǎng)平衡.)2.適量運(yùn)動(主動運(yùn)動:三三運(yùn)動,被動運(yùn)動:加速人體的血液循環(huán)—穴位療法)3.戒煙限酒(煙5支以下,酒適量)4.心理平衡(保持積極樂觀開朗上進(jìn)的心態(tài))５.定期理解自己的血壓(預(yù)防高血壓的重點)

462021/2/24正確量血壓操作及本卷須知一、左手測量,離心臟近;系帶系扎在肘關(guān)節(jié)以上兩個手指符以上的位置,松緊度以一個指符為標(biāo)準(zhǔn);軟管沿手臂外側(cè)偏小拇指的位置向下,測動脈血壓和心率.二、測量時間:早上起床半個小時,最好去洗手間一次休息5分鐘后再測量及晚上睡覺前半個小時測量.三、本卷須知:測量之前不要抽煙、喝酒、做劇烈運(yùn)動,要休息10---15分鐘后測量;測量時系帶不能系扎在上臂衣服之上且上臂衣服不能太緊、被測者不能說話.四、血壓每次測量最好測兩到三遍.第一次不記,取后兩次的平均值做記錄.472021/2/24測量血壓482021/2/24最正確測量時間早/晚各一次

〔可自行測量--語音報讀〕492021/2/24常見職業(yè)病的預(yù)防辦公室職業(yè)病---行政、管理、老師職業(yè)病(咽喉炎、肩周炎，靜脈曲張\坐骨神經(jīng)痛、腰酸背痛\四肢無力、頭暈頭痛、經(jīng)常感冒)?環(huán)境職業(yè)病〔空調(diào)環(huán)境、高溫環(huán)境、冷藏低溫環(huán)境、電子輻射環(huán)境、氣體污染環(huán)境、水質(zhì)污染環(huán)境等〕502021/2/24“肩周炎〞拉手小測試512021/2/24肩周炎、頸椎病、肩頸酸痛522021/2/24是藥就三分毒

任何藥物都有副作用，是藥就三分毒，十藥九毒。用藥過多會降低人體免疫力，加速對身體的傷害。532021/2/24第三醫(yī)學(xué)

自然醫(yī)學(xué):物理自然療法---理療(針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水療、食療、尿療等目的:減少打針、吃藥帶來的危害希波克拉迪說過:世界上最好的藥物是食物,世界上最好的醫(yī)生是人自己人類63%的疾病是不需要藥物可以治愈的,26%的疾病是需要藥物才能治愈的,剩下的百分之幾就是無藥可救的.

542021/2/24人體經(jīng)絡(luò)圖人體中有12條經(jīng)絡(luò)，加上“任〞“督〞二脈共十四條經(jīng)絡(luò)，叫知名字的穴位共361個，叫不知名字的〔就是痛點〕稱為“阿是穴〞?！?52021/2/24合谷穴

主導(dǎo)：呼吸系統(tǒng)主治：由于呼吸系統(tǒng)感染所引發(fā)的感冒、發(fā)燒、咳嗽、喉腫痛、鼻炎、口舌生瘡、口腔潰瘍、牙痛、牙齦出血、面部偏癱、頭痛、偏頭痛、等各種呼吸系統(tǒng)疾病。●562021/2/24內(nèi)關(guān)穴(急救穴)主導(dǎo)：血液循環(huán)系統(tǒng)主治：胸悶、心悸、心絞痛、心動過速、心動過緩、心慌、頭昏、失眠、多夢、睡眠質(zhì)量不好、胸肋痛、精神異常等由于血液循環(huán)不良所引發(fā)的各種疾病。●572021/2/24足三里穴(腸胃穴)

主導(dǎo)：消化系統(tǒng)主治：胃痛、胃酸、胃脹、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化不良、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、噎膈、痢疾、便秘、貧血、暈車、暈船、暈機(jī)、虛勞嬴瘦等由于消化系統(tǒng)不良所引發(fā)的各種疾病?！?82021/2/24肩周炎、頸椎病、肩頸酸痛592021/2/24←按摩：專業(yè)手法按穴位中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，針灸：治療手段：602021/2/24肩井穴主治疾?。杭缰苎?、頸椎病、五十肩、肩頸酸痛、脖子僵硬、肩肌勞損、頭痛、偏頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等各種肩頸部疾病。

●612021/2/24

手指病變、鼠標(biāo)手、肘關(guān)節(jié)疼痛622021/2/24

小海穴

主治：手指關(guān)節(jié)病變、指關(guān)節(jié)炎、手心出汗、手指冰涼、手指僵硬、鼠標(biāo)手、

羽毛球網(wǎng)球肘、韌帶拉傷、肘臂疼痛、手部風(fēng)濕、癲癇等各種手部疾病。

○●632021/2/24腰酸背痛、坐骨神經(jīng)痛、腰肌酸軟642021/2/24●652021/2/24命門穴

主治：補(bǔ)腎壯陽、培元固本、強(qiáng)壯腰脊、腰酸背痛、腰肌勞損、腰椎肩盤突出、坐骨神經(jīng)痛、生骨刺、骨質(zhì)疏松、腰軟等腰部疾病.●662021/2/24“靜脈曲張〞致小腿肌肉萎縮潰爛672021/2/24

委陽穴主治：靜脈曲張、小腿腹腫脹、小便不利、腿足攣痛、小腿抽筋、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、等各種腿部疾病.●682021/2/24氣海穴主治：腰酸腰痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、白帶異常、閉經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、不孕不育等各種婦科疾病。

●692021/2/24關(guān)元穴〔俗稱丹田〕主治：性功能障礙、陽痿、早泄、遺精、便血、尿頻、尿急、尿等待、尿刺痛、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、陰門瘙癢、眩暈等