小學(xué)生心理健康教育過(guò)程中的元認(rèn)知能力培養(yǎng)

小學(xué)生心理健康教育過(guò)程中的元認(rèn)知能力培養(yǎng)

“小學(xué)教育是習(xí)慣養(yǎng)成教育?！?/p>

——葉圣陶

在探索小學(xué)心理健康教育實(shí)施途徑的過(guò)程中，我們?cè)絹?lái)越發(fā)現(xiàn)小學(xué)生元認(rèn)知能力的培養(yǎng)對(duì)小學(xué)生身心發(fā)展的重要性，對(duì)小學(xué)生未來(lái)學(xué)業(yè)發(fā)展的意義。

元認(rèn)知是關(guān)于個(gè)體對(duì)自身認(rèn)知的認(rèn)知，是一個(gè)人對(duì)自己認(rèn)知過(guò)程的自我覺(jué)察、自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié)。

學(xué)校的心理健康教育是面向全體學(xué)生，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展起到預(yù)防性和發(fā)展性作用，為學(xué)生未來(lái)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。遼寧師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)金洪源教授開(kāi)發(fā)的學(xué)校心理健康教育新一代技術(shù)——

元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)，具有高效、實(shí)用、易學(xué)、廣譜、安全等特點(diǎn)，

元認(rèn)知技術(shù)在我校心理健康教育實(shí)施過(guò)程中，效果非凡。學(xué)生能自覺(jué)的監(jiān)督自己在學(xué)習(xí)生活中情緒變化，并學(xué)會(huì)運(yùn)用元認(rèn)知技術(shù)進(jìn)行自我調(diào)整，成功的干預(yù)了自我中心、寫(xiě)作業(yè)磨蹭、與父母關(guān)系沖突、師生關(guān)系沖突、同伴關(guān)系緊張、考試焦慮、轉(zhuǎn)學(xué)不適應(yīng)、入學(xué)不適應(yīng)、多動(dòng)癥、家長(zhǎng)輔導(dǎo)學(xué)生情緒焦慮、注意力不集中等近千個(gè)案例，效果明顯，受到家長(zhǎng)、老師、同學(xué)的好評(píng)。探索出一條適合小學(xué)心理健康教育的技術(shù)化干預(yù)途徑

1、小團(tuán)隊(duì)干預(yù)2、班集體干預(yù)3、全校集體干預(yù)4、個(gè)案干預(yù)一、心理干預(yù)過(guò)程

1、小團(tuán)隊(duì)干預(yù)（1）認(rèn)知調(diào)整（2）放松訓(xùn)練（3）元認(rèn)知指導(dǎo)（4）同伴互動(dòng)的效應(yīng)2、班集體干預(yù)（1）掌握元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)（2）行為訓(xùn)練（3）同伴互動(dòng)效應(yīng)3、全校集體干預(yù)（1）榜樣的示范作用（2）行為訓(xùn)練。4、個(gè)案干預(yù)（1）認(rèn)知調(diào)整

（2）行為調(diào)整

（3）家長(zhǎng)的輔導(dǎo)

二、心理機(jī)制分析

小學(xué)階段的學(xué)生年齡基本在7至12歲之間，這個(gè)時(shí)期的兒童出現(xiàn)最多的是行為和情緒問(wèn)題。在出現(xiàn)問(wèn)題后很多學(xué)生并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題或者即使認(rèn)識(shí)到了也不知道該怎么辦。其實(shí)這時(shí)學(xué)生的問(wèn)題大多都是因?yàn)槿狈φ_有效的程序性知識(shí)造成的，比如：學(xué)生不知道“認(rèn)真聽(tīng)課”具體應(yīng)該怎么做，那么我們?yōu)檫@樣的學(xué)生設(shè)計(jì)一套具體有效的上課認(rèn)真聽(tīng)講的程序性知識(shí)，通過(guò)放松的過(guò)程輸入學(xué)生的大腦中，并使之鞏固下來(lái)，以后在上課的情境中學(xué)生就會(huì)自動(dòng)運(yùn)行正確的上課聽(tīng)講的程序性知識(shí)。二、心理機(jī)制分析

同時(shí)，小學(xué)生的元認(rèn)知能力正在發(fā)展，我們通過(guò)訓(xùn)練幫助學(xué)生培養(yǎng)元認(rèn)知能力，最后，我們利用小學(xué)生好奇心和模仿力強(qiáng)的心理特點(diǎn)，有效的利用小團(tuán)隊(duì)和班集體的同伴互動(dòng)效應(yīng)（如圖1），引導(dǎo)學(xué)生互相分享自己的成功體驗(yàn)，鞏固心理干預(yù)效果，使元認(rèn)知心理干預(yù)在小學(xué)生中得到更廣泛的應(yīng)用并取得更顯著的效果。干預(yù)

小學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程的困惑與問(wèn)題問(wèn)題得到了解決習(xí)得快樂(lè)的情緒伴隨著快樂(lè)的情緒與同學(xué)分享，鞏固了自己的快樂(lè)體驗(yàn)促使其他同學(xué)模仿其他同學(xué)問(wèn)題也得到解決圖1同伴互動(dòng)效應(yīng)圖解增強(qiáng)自信干預(yù)效果更加顯著鞏固效果三、小學(xué)心理健康教育中元認(rèn)知能力培養(yǎng)的思考

（一）小學(xué)心理健康教育過(guò)程中，易于普及和運(yùn)用元認(rèn)知技術(shù)元認(rèn)知技術(shù)理論能夠從心理結(jié)構(gòu)的角度，以最簡(jiǎn)潔的方式改變或塑造小學(xué)生的學(xué)習(xí)行為、心理狀態(tài)、心理結(jié)構(gòu)，使那些有不愿意寫(xiě)作業(yè)、考試緊張、自卑、課堂亂講話等不良行為的小學(xué)生在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)生顯著的態(tài)度和行為的變化。小學(xué)生好奇心和探索欲望決定他們?cè)敢饨邮茉J(rèn)知技術(shù)的干預(yù)，他們?cè)隗w驗(yàn)的過(guò)程中獲得成功的感受，并能積極地自覺(jué)地執(zhí)行。元認(rèn)知技術(shù)又是安全、可靠、易于掌握。所以在小學(xué)生群體中便于普及與推廣，凸顯了學(xué)校心理健康教育的面向全體學(xué)生，發(fā)揮心理健康教育的發(fā)展性和預(yù)防性作用。（二）小學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，元認(rèn)知技術(shù)的操作要做到形象具體

針對(duì)小學(xué)生具體形象思維特點(diǎn)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整和行為調(diào)整的過(guò)程中要做到兒童化。認(rèn)知調(diào)整可以通過(guò)講故事、具體活動(dòng)來(lái)實(shí)施；行為調(diào)整可以通過(guò)小程序放松或童話式冥想放松或小游戲活動(dòng)，再結(jié)合情境性情感組織者技術(shù)進(jìn)行。（三）小學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，發(fā)揮團(tuán)體動(dòng)力的效用。

游戲是最受小學(xué)生歡迎和喜愛(ài)的活動(dòng)形式之一。小學(xué)生團(tuán)體活動(dòng)以游戲?yàn)橹?，在團(tuán)隊(duì)游戲中，參與者的身心處于放松狀態(tài)，積極性高漲。團(tuán)隊(duì)合作規(guī)則通過(guò)心理老師的指導(dǎo)語(yǔ)自然而然地輸入小學(xué)生的大腦中并進(jìn)入潛意識(shí)中。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中的每一位成員的分享過(guò)程又一次激活了小學(xué)生的合作愉悅的情感經(jīng)驗(yàn)。情感組織者在團(tuán)體活動(dòng)靈活應(yīng)用。學(xué)校是以班級(jí)為單位的團(tuán)體

，小學(xué)生心理技術(shù)化干預(yù)注重同伴互動(dòng)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員和諧發(fā)展。

（四）小學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，發(fā)揮家校合作的功能家長(zhǎng)是小學(xué)生的第一任教師，在小學(xué)生心目中占有權(quán)威性地位，前面談到當(dāng)對(duì)小學(xué)生進(jìn)行技術(shù)化干預(yù)后，回到家庭中面臨的還是原來(lái)的刺激環(huán)境，使干預(yù)效果降低。所以要發(fā)揮家校合作最優(yōu)化的心理