“青春無煙更亮麗”主題班會-胡中寶

青春無煙更亮麗運管3班主題班會2014年3月12日1、認(rèn)識香煙。2、香煙的危害。3、青年學(xué)生吸煙的現(xiàn)狀和原因分析。4、戒煙的方法。認(rèn)識香煙煙草原產(chǎn)于美洲，印第安人發(fā)現(xiàn)其中含有可以興奮神經(jīng)的物質(zhì)，在部落會議和祭祀活動中吸食其燃燒的煙，西班牙殖民者將其帶到歐洲，最早的西班牙水手回國噴云吐霧時，曾經(jīng)使家鄉(xiāng)的人大驚失色，認(rèn)為他們和魔鬼打交道，但很快煙草的使用就風(fēng)行全歐洲并向世界普及。18世紀(jì)時煙草才傳入中國。青少年吸煙的現(xiàn)狀

通過上網(wǎng)查詢了解到：學(xué)生吸煙率為22.5%具體情況是這樣的：北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學(xué)的11957名13歲~15歲的中學(xué)生進(jìn)行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查，結(jié)果是：現(xiàn)在我國中學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調(diào)查結(jié)果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為22.5%，其中超過一半的學(xué)生說他們在1周內(nèi)至少有1天會吸煙?！F(xiàn)狀堪憂心理復(fù)雜青少年嘗試吸煙比例圖美國100萬法國50萬中國500萬中、法、美青少年吸煙人數(shù)男，女吸煙人口比例圖男生吸煙數(shù)量比例圖女生每天吸煙數(shù)量比例圖造成青少年吸煙情況嚴(yán)重的原因

中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為學(xué)生吸煙多為心理因素所致。一方面，當(dāng)前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現(xiàn)主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標(biāo)準(zhǔn)。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅(qū)動使得在校生吸煙的比率不降反升。青少年吸煙的心理剖析

1.時髦心理認(rèn)為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。

2.好奇心理青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。

3.模仿心理青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。青少年吸煙的心理剖析4.社交心理“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年，使他們認(rèn)為“現(xiàn)在吸煙，是將來社會作準(zhǔn)備”。

5.環(huán)境心理

近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學(xué)會了吸煙。

6.反抗心理

青少年自我意識強，又處于反抗時期，對家長、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸無處發(fā)泄，情緒委曲無處發(fā)泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。青少年吸煙的心理剖析7.將煙作為“工具”有青少年認(rèn)為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時髦，有男子漢的氣派、風(fēng)度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”?？荚嚽拔鼰煟墙柚鼰焷怼伴_夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。

8.僥幸心理雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認(rèn)為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得！”吸煙對青少年的危害！吸煙危害青少年的身體健康吸煙不利于青少年良好習(xí)慣的養(yǎng)成吸煙危害公共安全如果,你吸煙吸煙的禍害有多大？科學(xué)家計算出每抽一枝香煙，將耗盡11分鐘的生命。對于那些每天吸食一整包煙的人來說，這個數(shù)字意味著你的生命將縮短3小時40分鐘。每星期吸食七包的話即等于耗掉了24小時的時間。總的來說，與非吸煙的人士相比，研究中抽煙的男性平均生命縮短了6年半。吸煙有害遠(yuǎn)離香煙

一份最新醫(yī)學(xué)調(diào)研報告指出，71%的青少年和中學(xué)生嘗試過吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫(yī)生們警告說，青少年吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。青少年時期吸煙會導(dǎo)致體內(nèi)器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。吸煙有害遠(yuǎn)離香煙吸煙對青少年身體的危害主要有：

味覺和嗅覺功能紊亂。消化系統(tǒng)易出現(xiàn)潰瘍和功能紊亂。易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。易患高血壓和血管硬化，發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。睡眠狀況不佳。吸煙者的肺與正常的肺吸煙者的肺戒煙方法

如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢？戒煙人口比例圖

1、戒煙先過心理關(guān)。許多吸煙的朋友多次戒煙，但都未成功，便視戒煙為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。首先要給自己訂計劃，然后逐漸減量。假如一天吸一包卷煙的人，戒煙的第一周每天不超過15支，第二周不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。如果有時候?qū)嵲谑呛芟胛鼰煟梢杂脛e的食物替代，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等。2、戒煙能否成功，關(guān)鍵在于能否斷然遠(yuǎn)離香煙和成功抵御誘惑。我們知道，從未吸煙的人聞到煙味就會感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺得很香，看到別人吸煙，心里也會癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以致于前功盡棄。因此謝絕“盛情”，抗御誘惑才會成功走過心理戒斷關(guān)，而徹底走過戒煙心理關(guān)，才會“柳暗花明又一村”。我們的倡議我們的倡議：

以對家庭負(fù)責(zé)為起始點，學(xué)會孝敬，我們自己絕不吸煙。以對集體負(fù)責(zé)為凝聚點，學(xué)會關(guān)心，我們勸阻他人吸煙。以對社會負(fù)責(zé)為制高點，學(xué)