2014版同濟(jì)大學(xué)體育理論考試題庫+答案

CTRL+F95分以上。單選.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（）綜合.空氣污染指數(shù)在（）不宜進(jìn)行戶外活動(dòng)。101~200.紫外線A0.32~0.40）有促進(jìn)作用。D.中國(guó)特色的養(yǎng)身之道把（）精、氣，神.（）肪三者能量的平衡。碳水化合物.肌組織進(jìn)行的（）有氧代謝.驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)（。愉快感覺.（100多年的發(fā)展歷程。1896年.（）健康促進(jìn).400米以內(nèi)的短跑，其能量來源主要靠（糖的無氧酵解.（）控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合.（的一個(gè)重要標(biāo)志。社會(huì)進(jìn)步.寒冷的冬天，在長(zhǎng)跑途中，可采用（）的方法。.鼻子呼.吸氣.汗液中主要的電解質(zhì)是（鈉和氯離子.活動(dòng)頻率是指（）每周.通過體重（千克2（米）按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（。25.（4年在美國(guó)洛ft十三屆奧運(yùn)會(huì)上為我國(guó)實(shí)現(xiàn)了金牌零的突破。許海峰.（）增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

.（。18屆20.高校體育應(yīng)貫徹終身體育思想，樹立（）理念。健康第一（）身體表象（）的整體評(píng)價(jià)。自我概念（間。8~10世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（）綜合14次，間隔時(shí)間不宜超過（）天。3天研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)超過（，脂肪細(xì)胞中的脂肪減肥效果。20分鐘3-5次，每次（）分鐘。20-40肌組織進(jìn)行的（）有氧代謝神經(jīng)癥患者最好參加（）集體性空氣污染指數(shù)超過（空氣污染物含量高至可能影響健康的水平了。100（）控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合2006年世界杯足球賽在（）德國(guó)肌肉拉傷后（）或者熱敷。2天料的溫度宜控制在（）左右，不宜過低。10oC一般空氣污染指數(shù)在（）時(shí)，可以正常運(yùn)動(dòng)。0~50提供機(jī)體熱量的主要營(yíng)養(yǎng)素是（碳水化合物現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)（100多年的發(fā)展歷程。1896年同部位，我們把這些功能區(qū)叫做（）神經(jīng)中樞運(yùn)動(dòng)后要做（）或按摩。放松肌肉的活動(dòng)減肥速度并非越快越好，專家建議每周減脂在（）KG以內(nèi)為最佳。0.5（的一個(gè)重要標(biāo)志。社會(huì)進(jìn)步（）中等強(qiáng)度43.（鐵正常一餐的食物約需（）的消化時(shí)間。3-4小時(shí)基礎(chǔ)脈搏是指（早晨醒來時(shí)的脈搏晨練前喝0毫升的（，可避免發(fā)生低血糖癥。水或加入蜂蜜1500于（。一般耐力重，運(yùn)動(dòng)能力可下降（。20~30%活動(dòng)頻率是指（）每周骨折和脫位，均是（嚴(yán)重?fù)p傷（傷治療過程中的重要問題。動(dòng)靜結(jié)合活動(dòng)強(qiáng)度是個(gè)體在（）單位時(shí)間（。18屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（）綜合稱為（。每搏輸出量空氣污染指數(shù)在（）不宜進(jìn)行戶外活動(dòng)。101~200水果或果汁內(nèi)含果糖或葡萄糖，均屬于（體內(nèi)迅速吸收利用，以補(bǔ)充血糖。

單糖多選.人體的肌肉分為（)平滑肌心肌骨骼肌.對(duì)于過度肥胖的人來說（）秋季冬季.呼吸系統(tǒng)包括（呼吸道肺.控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷就是要控制體育鍛煉的（強(qiáng)度持續(xù)時(shí)間.影響體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的因素有（）對(duì)活動(dòng)的喜愛及獲得的快樂適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)的總時(shí)間.衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)志有（）精力充沛應(yīng)變力強(qiáng)處事樂觀走路輕松.糖尿病患者的治療主要有（）控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)藥物治療.健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持（）的完美狀態(tài)。軀體精神社會(huì).骨折與脫位的癥狀是（。患處變形、功能障礙、異?；顒?dòng) 疼痛劇烈、面色白局部有紅腫和淤血斑傷處壓痛銳利.脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加體育活動(dòng)，如（太極拳游泳網(wǎng)球骨折與脫位的癥狀是（?；继幾冃巍⒐δ苷系K、異常活動(dòng) 疼痛劇烈、面色白局部有紅腫和淤血斑傷處壓痛銳利噪聲對(duì)人類的危害具體可表現(xiàn)為（。干擾睡眠損傷聽力對(duì)人體生理和心理的影響太極拳養(yǎng)身的保健功能是（。疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)身心、延年益壽康復(fù)訓(xùn)練的手段與方法有（）主動(dòng)活動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)動(dòng)力練習(xí)與靜力練習(xí).逆向練習(xí)超量練習(xí)與低量練習(xí)神經(jīng)癥的主要癥狀有（。軀體癥狀精神活動(dòng)極易興奮睡眠、情緒障礙恐懼強(qiáng)迫癥我國(guó)健康教育事業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷了（）衛(wèi)生宣傳健康教育健康促進(jìn)夏季減肥的要點(diǎn)是（間等。多飲水少吃多餐大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，飲食上應(yīng)避免（含酒精飲品含咖啡因飲料耐力性運(yùn)動(dòng)總能量消耗大，需供給較多的（蛋白質(zhì)維生素B2和C 鐵健美運(yùn)動(dòng)員飲食營(yíng)養(yǎng)的原則：訓(xùn)練后必須立即攝取易于吸收的（2混合物。蛋白質(zhì)碳水化合物脂肪肝患者應(yīng)戒除煙酒、控制飲食，多補(bǔ)充足量的（）蛋白質(zhì)維生素（覺。頭暈、頭痛惡心、心悸運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)是（。與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很大的關(guān)系閉合性軟組織損傷多.標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高105正確.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白..正確.良的影響。正確..育鍛煉對(duì)人的身體表象和身體自尊至關(guān)重要。正確.4年舉行一次。正確.2001713112次全體會(huì)議作出了改變歷史的重要決定，北京贏得了2008..I..28運(yùn)會(huì)。正確.2002誤.錯(cuò)誤..臟內(nèi)蓄積。正確. 至今我國(guó)健兒在奧運(yùn)會(huì)上獲得的金牌總數(shù)超過枚。正確.4年舉行一次。錯(cuò)誤.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝

關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。正確單項(xiàng)選擇題(每題2分,共20題).（C）時(shí)間。A.4B.4—6C.8—10D.10—12.哮喘發(fā)病的原因有（C）A.遺傳C.空氣污染D.運(yùn)動(dòng)不當(dāng).增加每天的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)以（A）為主。A.耐力練習(xí)B.力量練習(xí)C.柔韌練習(xí)D.速度練習(xí).（B）等的整體評(píng)價(jià)。A.自我認(rèn)識(shí)B.自我概念C.自我意識(shí)D.自我感覺.補(bǔ)充（，同時(shí)不要忘記補(bǔ)充足夠的水分。A.脂肪和礦物質(zhì)B.碳水化合物C.纖維素和蛋白質(zhì)D.糖類和蛋白質(zhì).運(yùn)動(dòng)后要做）或按摩。A.熱身活動(dòng)調(diào)整呼吸的活動(dòng)C.放松肌肉的活動(dòng)7.骨折和脫位，均是。A.輕傷中度損傷C.嚴(yán)重?fù)p傷D.微細(xì)損傷.心理健康包括）和思維健康。A.精神健康B.情緒健康C.意識(shí)健康D.情感健康.通過體重（千克2（米）按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于B。A.15B.25C.35D.45.（D）A.心理健康提高全民健康意識(shí)C.全民健康D.健康促進(jìn).寒冷的冬天，在長(zhǎng)跑途中，可采用（C）A.吸氣B.,鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣2.汗液中主要的電解質(zhì)是（A。A.鈉和氯離子B.鉀和鈣C.氧和氫離子D.氫和鈉離子.（D）是減肥治療中最為積極理想的方案。A.控制飲食B.大量運(yùn)動(dòng)C.藥物和控制飲食D.控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合.平時(shí)的體育鍛煉中我們通常進(jìn)行的是以）來發(fā)展力量素質(zhì)。A.等長(zhǎng)性力量練習(xí)B.等張性力量練習(xí)C.力量耐力練習(xí)D.速度力量練習(xí).愛運(yùn)動(dòng)的人心臟功能強(qiáng)，能把身體的（C）小限度。A.疲勞現(xiàn)象B.疾病現(xiàn)象C.老化現(xiàn)象D.內(nèi)臟器官疾病.（D）素。A.鈣B.磷C.鉀鐵.（D）是指頭腦中形成的身體圖象。A.身體幻想B.身體形象C.身體想象D.身體表象.人體的發(fā)展遵循著）的生物學(xué)規(guī)律。A.循序漸進(jìn)B.周期性C.全面發(fā)展D.用進(jìn)廢退.2006年世界杯足球賽在）舉行。A.法國(guó)B.美國(guó)C.巴西D.德國(guó).（BA.位移速度C.反應(yīng)速度奔跑速度多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題).人體各關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小受到）A.髖關(guān)節(jié)肌肉B.肌腱C.韌帶D.纖維組織.康復(fù)訓(xùn)練的手段與方法有（ABC。A.被動(dòng)活動(dòng)B.動(dòng)力練習(xí)與靜力練習(xí)C.逆向練習(xí)D.超量練習(xí)與低量練習(xí).（。.軀體癥狀精神活動(dòng)極易興奮C.睡眠、情緒障礙D.恐懼強(qiáng)迫癥.大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，飲食上應(yīng)避免（。.料B.含酒精飲品C.含奶飲料D.含咖啡因飲料.運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)是。A.關(guān)系B.閉合性軟組織損傷多C.開放性損傷多D.中度損傷多.（ABC）A.對(duì)活動(dòng)的喜愛及獲得的快樂B.適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.練習(xí)的總時(shí)間D.活動(dòng)的組織.人體的血管可分為。A.動(dòng)脈B.靜脈C.主動(dòng)脈毛細(xì)血管.健康是由（ABC）等方面組成的。A.生理健康B.心理健康C.道德健康D.體質(zhì)健康. 體育鍛煉應(yīng)遵循）的原則。A.因材施教期性C.提高身體素質(zhì)D.全面發(fā)展

. 運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)，其主要作用有以下（BCD）A.補(bǔ)充脂肪補(bǔ)充水分和電解質(zhì)C.補(bǔ)充糖D.修復(fù)組織大學(xué)體育選擇題題庫（C:單糖、多糖。目前最有效的力量鍛煉方法是（D:和杠鈴鍛煉。人工呼吸時(shí)每分鐘對(duì)患者吹氣（A:16～18）次。3原則是指A:煉學(xué)生健康測(cè)試成績(jī)達(dá)到評(píng)為三好學(xué)生，獲一等獎(jiǎng)學(xué)金。下列關(guān)于肺活量的描述錯(cuò)誤的是B:數(shù)等于肺活量（毫升）除以體重（斤）靈敏等要素構(gòu)成。12學(xué)生有氧代謝能力）有顯著提高油、牛油、羊油、芝麻、菜籽、大豆花生）等。體質(zhì)測(cè)試與健康檢查最根本的目的是（A:生的體質(zhì)狀況和健康水平。有氧耐力容。輕度中暑后將患者移至陰涼通風(fēng)處休息，解開衣（D:藿香正氣水）等解暑藥物。基礎(chǔ)素質(zhì)、理論及平時(shí)成績(jī)進(jìn)行綜合評(píng)定。評(píng)定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的最常用指標(biāo)是（D:心率。疲勞的判斷可從兩個(gè)方面來判斷：主觀檢查 和（B:主觀感覺和客觀指標(biāo)。（D:肌腱）等。下列選項(xiàng)中，屬于肩部肌肉的是（A:斜方肌. 水占人體重的（％％。（A:。代謝。《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》于20079修改后的的標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到良好水平的得分為分。（A:循序漸進(jìn)是健身鍛煉中應(yīng)恪守的基本原則。柔韌性的鍛煉方法有（A:主動(dòng)鍛煉法。提高反應(yīng)速度的鍛煉方法是（A:信號(hào)反應(yīng)法。體育最主要的功能是（A:增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康）基礎(chǔ)脈搏是指（B:早晨醒來時(shí)的脈搏。動(dòng)作速度、位移速度、速度耐力。（B:睡眠、食欲、出汗量）等方面來檢查。（B:4）度正常。力量鍛煉要和肌肉放松）6倍多?；加猩窠?jīng)衰弱且易煩躁、激動(dòng)者應(yīng)選擇（A:拳）項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出（康第一’指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣根據(jù)《浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院體育教學(xué)暫行規(guī)定參加體育課某單項(xiàng)測(cè)試或缺課超過（）以上者，體育課綜評(píng)成績(jī)不予評(píng)定。應(yīng)在新搏峰范圍保持最好能達(dá)到）分鐘以上。高校體育目標(biāo)由條件目標(biāo)、過程目標(biāo)和效果目標(biāo)（C:效果目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)（B:緩慢方式來進(jìn)行吹氣。健康是指（C:身體、心理和社會(huì)適應(yīng)。同類肌肉的鍛煉效果，以（B:隔天）佳。大學(xué)是發(fā)展力量）的最佳時(shí)期。飯后（D:1小時(shí)）內(nèi)不能進(jìn)行空氣浴。（A:4周左右可進(jìn)行康復(fù)鍛煉。A:30次，并和控制飲食相結(jié)合。冷水澡鍛煉最好從夏天和秋天）時(shí)間開始。100（C:55毫克為低血糖癥。疲勞可分為心理疲勞）和身體疲勞。體育運(yùn)動(dòng)過程中心率在（C:110）次/動(dòng)對(duì)提高心臟功能效果不明顯。人的有機(jī)體在形態(tài)、功能、活動(dòng)能力、心理等方面表現(xiàn)出的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征，稱為體質(zhì)由于體育成績(jī)不合格而結(jié)業(yè)的學(xué)生，在結(jié)業(yè)三個(gè)月后至（B:一年）試及格達(dá)到畢業(yè)要求者，準(zhǔn)予以結(jié)業(yè)證書換發(fā)畢業(yè)證書。稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育及營(yíng)養(yǎng)狀況）水平。血、防腫、鎮(zhèn)痛。

（C:實(shí)際出發(fā)戶外有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制（B:120~140次/分）最佳。成動(dòng)作的能力是指靈敏性。握力測(cè)試時(shí)，應(yīng)該保持手臂（B:自然下垂）手心向內(nèi)，不能觸及衣服和身體。（D:和實(shí)驗(yàn)室檢查等方面來檢查。開放性軟組織損傷包括（A:與切傷。肩。）游泳運(yùn)動(dòng)員的心率比一般人慢而有力）背后則）規(guī)定進(jìn)行競(jìng)賽的游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。當(dāng)代競(jìng)技游泳項(xiàng)目包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳四種泳式和由這四種泳式組成的個(gè)人混合泳以及接力比賽）7同時(shí)舉辦了英國(guó)最早的游泳比賽。蛙泳的發(fā)展經(jīng)過了以下幾個(gè)階段，其中錯(cuò)誤的是（B:低航式）正式比賽要求每條泳道寬是多少？（A:2.5米）第9屆奧運(yùn)會(huì)的游泳館是著名的“水立方）以上）2007（B:200米蝶泳）(D:蹬腿.)蛙泳臂劃水的軌跡是三維螺旋曲線）蛙泳蹬腿過程中，兩腳必須做外翻動(dòng)作，不允許（D:海豚式打水動(dòng)作）游泳時(shí)耳朵進(jìn)水，將頭偏向進(jìn)水耳一側(cè)，用同側(cè)（C:壓引法）根據(jù)目的和功能來分，游泳運(yùn)動(dòng)可分成競(jìng)技游泳、（B:實(shí)用游泳、大眾游泳三類。當(dāng)人體在水中向前運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體周邊的水沿著身體表面輪廓向身體運(yùn)動(dòng)方向相反的方向流動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的一種阻力是（A:摩擦阻力）泳道,9條分水線）（目？50m25m，誤差各是多少？（B:+0.03﹣0.00；+0.02﹣0.00）下列不屬于奧運(yùn)會(huì)游泳男子項(xiàng)目的是？（D:800米自由泳）29首枚男子自由泳金牌的是樸太恒）D:必須符合競(jìng)賽規(guī)則要求。

（C:杠桿，關(guān)節(jié)為樞紐）肌肉收縮為動(dòng)力，利用水的支撐反作用力，向前游進(jìn)的一項(xiàng)周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。游泳推進(jìn)力是指游泳時(shí)推進(jìn)人體前進(jìn)的力。游泳的推進(jìn)力可劃分為，阻力推進(jìn)力與（升力推進(jìn)力）100.2002年釜ft102002003（A:100200米蛙泳）的世界紀(jì)錄。101.不會(huì)呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是"憋氣"。正確的游泳呼吸是用嘴吸氣、用嘴或嘴鼻呼氣）102.間接救護(hù)采用等（B:救生圈、套桿、繩索、船只）進(jìn)行救護(hù)。29屆奧運(yùn)會(huì)游泳比賽中，為中國(guó)隊(duì)獲得金牌

D:1896的運(yùn)動(dòng)員是（B:劉子歌）29屆奧運(yùn)會(huì)游泳比賽中，美國(guó)選手菲爾普斯（D:8枚米）什么？（A:蝶泳）游混合泳接力時(shí)，第一棒的泳姿是仰泳）奧運(yùn)會(huì)從第）屆開始設(shè)游泳比賽？在江河游泳時(shí)自感體力不佳，無法游回岸邊時(shí)采

在2007（B:200米蝶泳）飯后立即運(yùn)動(dòng)，會(huì)使參與胃腸消化的血液又重新分（B:1小時(shí)）紅眼膚?。?/p>

D:屏氣漂?。?/p>

競(jìng)技游泳比賽中爬泳共分（D:6個(gè)）比賽單項(xiàng)。米）游泳時(shí)耳朵進(jìn)水，站在陸上，將頭偏向進(jìn)水耳一跳空法）米）競(jìng)技游泳是游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。以游進(jìn)速度論勝混合泳和集體接力）等項(xiàng)目。名）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，你首先要做的事（A:呼救）（C:翻）和蹬夾、滑行。在現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)游泳比賽和世界游泳錦標(biāo)賽中，有（C:跳水比賽。這四個(gè)項(xiàng)目統(tǒng)歸在國(guó)際游聯(lián)管理之下。（A:力，在水上漂浮前進(jìn)或在水中潛游,進(jìn)行的有意識(shí)的技能活動(dòng)。我國(guó)泳壇健兒吳傳玉早在1953（B:100m仰泳的冠軍。

108.蛙泳的手臂動(dòng)作由側(cè)劃成。109.200710日，浙江省第十二屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院）游泳場(chǎng)館按項(xiàng)目可分：游泳池、跳水池、潛水池、水球池、造浪池、滑梯嬉水池（A:沖浪池池。我國(guó)著名女子蛙泳運(yùn)動(dòng)員羅雪娟在2004運(yùn)會(huì)上獲得女子米蛙泳金牌）大一體育（2）理論考試資料簡(jiǎn)述蛙泳的腿部動(dòng)作要領(lǐng)。腿部動(dòng)作的總體要求：緩收快翻、蹬夾一體。A。收腿要領(lǐng)：沉膝疊腿、側(cè)分肩距說明：收腿時(shí)，先放松腿部讓膝關(guān)節(jié)自然下沉，隨之小0度，大腿與軀干約成5度，兩膝間的距B。外翻要領(lǐng)：腳尖外旋、小腿外翻說明：緊接著收腿動(dòng)作，腳尖積極向兩側(cè)外旋，并帶動(dòng)小腿外翻，使腳內(nèi)側(cè)和小腿內(nèi)側(cè)正對(duì)后方，這時(shí)腳趾朝向兩側(cè)、膝保持向下，踝關(guān)節(jié)之間的距離略大于兩膝之間的距離。C。蹬夾要領(lǐng)：同步向后、膝直腿并D?；幸I(lǐng)：適度緊張、身體一線動(dòng)作要求：全身適度用力，身體成“一”字形。試述發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防原則風(fēng)尚?；蚓植控?fù)擔(dān)過重。做好準(zhǔn)備活動(dòng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加的內(nèi)容相一致。加強(qiáng)保護(hù)、幫助及自我保護(hù)能力的培養(yǎng)。加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。免從事劇烈的、對(duì)抗性很強(qiáng)的和高難度動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。注意環(huán)境和場(chǎng)地設(shè)備衛(wèi)生。體育成績(jī)需符合哪些要求、按結(jié)業(yè)處理：一、二年級(jí)體育課程成績(jī)均達(dá)到60分以上；每學(xué)年必須參加《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試；60成績(jī)和其它學(xué)年平均成績(jī)（50%）之和達(dá)到60分以上。試說運(yùn)動(dòng)損傷的原因1..思想認(rèn)識(shí)不足2..準(zhǔn)備活動(dòng)不充分3.技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤4..運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量過大身體功能和心理狀態(tài)不良不良環(huán)境影響5..試述自我監(jiān)督的定義、作用及其主要內(nèi)容安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、避免運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)生。作用：略主要內(nèi)容:主觀感覺：精神狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)心情、不良感覺、

睡眠、食欲、出汗量客觀感覺：脈搏、體重、運(yùn)動(dòng)成績(jī)、實(shí)驗(yàn)室檢查一.因人制宜、各取所需二.三.重視發(fā)展心肺功能四.重視健身運(yùn)動(dòng)的環(huán)境衛(wèi)生和人生安全會(huì)？從運(yùn)動(dòng)生理的意義上講，準(zhǔn)備活動(dòng)提高人體體溫，消除肌肉、韌帶的粘滯性，使肌肉柔順，韌帶伸展性加強(qiáng)，關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度加大，易于運(yùn)動(dòng)時(shí)的伸展和收縮，也使運(yùn)動(dòng)時(shí)的協(xié)調(diào)性明顯提高。另外，準(zhǔn)備活動(dòng)不僅使人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)進(jìn)入工作狀態(tài)，還能使內(nèi)臟系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)也進(jìn)入工作狀態(tài)，更好的利于運(yùn)動(dòng)。體會(huì)：略進(jìn)行預(yù)防。由于心臟功能差，心臟搏動(dòng)無力，影響靜脈血回心從而引起肝、脾淤血腫脹，增加肝脾被膜的張力而發(fā)生腹痛。飯后過早參加運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)前吃得過飽、喝水過多或空腹運(yùn)動(dòng)都可引起胃部脹痛。運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增加過快，心肺功能跟不上肌肉工作的需要，致使呼吸肌缺氧，加劇腹痛的產(chǎn)生。內(nèi)臟器質(zhì)性病變，運(yùn)動(dòng)時(shí)可使病灶受到刺激而產(chǎn)生腹痛。一般疼痛可減輕或消失，如疼痛仍不減輕，就應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，點(diǎn)掐或針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴，并熱敷腹部，如仍無效果，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診斷和處理。預(yù)防：簡(jiǎn)述定向運(yùn)動(dòng)的意義。決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。能力。守郊野公園守則。10．一般運(yùn)動(dòng)處方都包括那幾個(gè)方面？一．慢性疾病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)（一）神經(jīng)衰落（二）慢性肝炎（三）高血壓（四）慢性胃炎（五）腰腿痛（六）痛經(jīng)二．急性疾病的運(yùn)動(dòng)健康（一）骨折（二）腰椎間盤突出（三）落枕三．殘障人的健身方法（一）小兒麻痹癥（二）脊椎側(cè)彎及駝背思想認(rèn)識(shí)不足技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤身體功能和心理狀態(tài)不良不良環(huán)境影響加強(qiáng)思想教育合理安排教學(xué)認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)加強(qiáng)保健指導(dǎo)根據(jù)《浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院體育教學(xué)暫行規(guī)定》，畢業(yè)時(shí)體育成績(jī)需符合哪些要求二年級(jí)四學(xué)期的體育課程成績(jī)均達(dá)到60分（含以上；60（含以上，且畢業(yè)當(dāng)學(xué)年的成績(jī)和其他學(xué)年平均成績(jī)（各占60分（含）以上。健康的內(nèi)涵有哪些？結(jié)合你自己的實(shí)際談?wù)勀銓?duì)健康的認(rèn)識(shí)（500字以上）健康是一種完全的、生理上的，心理上的和社會(huì)關(guān)系上的良好狀態(tài)，不僅僅意味者沒有疾病或者不虛弱。認(rèn)為健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。何處理保護(hù)受傷部位，以免再次損傷。20～30242

降低內(nèi)出血、積液或瘀血，并緩釋疼痛。如果沒有冰塊15~20不可太緊，以減少腫脹。在可能的情況下盡量抬高患肢，使局部血液及時(shí)回流，減少瘀血和腫脹。運(yùn)動(dòng)性暈厥（重力休克）179進(jìn)行預(yù)防原因：引起運(yùn)動(dòng)中腹痛的原因，大致可以分為腹腔內(nèi)疾患、腹腔外疾患和與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的運(yùn)動(dòng)性腹痛三大類發(fā)病的原因與缺乏鍛煉有關(guān)；飯后過早參加運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)前吃的過飽、喝水過多或空腹運(yùn)動(dòng)都可引起胃部脹痛；運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分即進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)；內(nèi)臟器質(zhì)性病變，運(yùn)動(dòng)時(shí)可使病灶受到刺激而產(chǎn)生腹痛。如何處理：書178預(yù)防：書178肌肉痙攣的原因書180選擇體育運(yùn)動(dòng)健身方法原則因人制宜、各取所需循序漸進(jìn)、持之以恒重視發(fā)展心肺功能重視健身運(yùn)動(dòng)的環(huán)境衛(wèi)生和人身安全簡(jiǎn)述日光健身方法、空氣浴健身和注意事項(xiàng)書152-153你自身的體質(zhì)健康制定一份適合你自己的運(yùn)動(dòng)處方運(yùn)動(dòng)處方是根據(jù)參加健身活動(dòng)者的體質(zhì)和健康情況以處方的形式確定運(yùn)動(dòng)的種類、時(shí)間、強(qiáng)度、頻率與注意一個(gè)是用藥作為治療手段，另一個(gè)是用運(yùn)動(dòng)作為強(qiáng)身健體的主要措施。運(yùn)動(dòng)處方一般包括五個(gè)要素：即運(yùn)動(dòng)形式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率和注意事項(xiàng)。簡(jiǎn)述蛙泳的手部、腳部以及手腳配合的動(dòng)作要領(lǐng)蛙泳的腿部動(dòng)作是推動(dòng)身體前進(jìn)的主要?jiǎng)恿χ?。它的主要?jiǎng)幼鳝h(huán)節(jié)可分為收腿、翻角、蹬夾水和滑行四個(gè)階段，這四個(gè)環(huán)節(jié)是緊密相連的完整動(dòng)作。收腿手腿是為了翻腳、蹬水創(chuàng)造有利的位置，同時(shí)即要減少阻力，又要考慮到手腿配合因素的需要。開始收腿時(shí)，兩腿隨著吸氣的動(dòng)作，自然放下，同時(shí)兩膝自然逐漸分開，小腿向前回收，回收時(shí)兩腳放松，腳跟向臀部靠攏，邊收邊分。收腿是力量要小，兩腳和小腿回收時(shí)要收在大腿的投影截面內(nèi)，以減少回收時(shí)的阻力。收腿結(jié)束后，大腿于軀干約成120-140度角，兩膝內(nèi)側(cè)大約與髖關(guān)節(jié)同寬大腿與小腿之間的角度約為40-45角并使小腿盡量成垂直姿勢(shì)，這樣能為翻腳、蹬水做好有利 的 準(zhǔn)備。翻腳在蛙泳腿的技術(shù)中，翻腳動(dòng)作很重要，它直接影響到蹬水的效果。收腿即將結(jié)束時(shí)，角仍向臀部靠近，這時(shí)膝關(guān)節(jié)向內(nèi)扣，同時(shí)兩腳向外側(cè)翻開，使腳和小腿內(nèi)側(cè)對(duì)好蹬水方向，這樣能時(shí)對(duì)水面加大，并偉大腿發(fā)揮更大力量做好積極準(zhǔn)備。收腿與翻腳、蹬水是一個(gè)連續(xù)的完整動(dòng)作過程。正確的反腳動(dòng)作，是在收腿未結(jié)束前就已開始，在蹬水開始完成。如果翻腳后，腿稍有停滯，則會(huì)破壞動(dòng)作的連貫性并增大阻力。蹬夾水蛙泳腿部動(dòng)作效果的好壞，完全取決于蹬夾水技術(shù)的正確與否。蹬水應(yīng)由大腿發(fā)力，先伸髖關(guān)節(jié)，這樣使小腿保持盡量垂直對(duì)水的有利部位，向后做蹬夾水的動(dòng)作，其次是伸膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)蹬夾水的動(dòng)作實(shí)際是一個(gè)連續(xù)的完整動(dòng)作，只是蹬水在先，夾水在后。實(shí)際上在翻腳的動(dòng)作中，兩膝向內(nèi)，兩腳向外已經(jīng)為蹬夾水固定住唯一的方向。蹬夾水效果的好壞不但取決于腿部關(guān)節(jié)移動(dòng)的路線和慢到快，力量是從小到大的?；械艎A水結(jié)束后，腳處于水平面的最低點(diǎn)，這是身準(zhǔn)備做下一個(gè)循環(huán)動(dòng)作。為什么體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)？實(shí)踐中你有什么體會(huì)原因：1、提高肌肉溫度，克服肌組織的粘滯性，預(yù)防

運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。。2、提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平，以適應(yīng)身體運(yùn)動(dòng)的需要。3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。試述判斷疲勞的簡(jiǎn)易方法和消除疲勞的常用措施書169簡(jiǎn)述定向運(yùn)動(dòng)的益處的一項(xiàng)求生技能，是野外生存必不可少的一種能力。在校園中開展定向越野不僅可以加強(qiáng)對(duì)在校學(xué)生的身體健康狀況，更可以鍛煉祖國(guó)新一代接班人的生存技能，對(duì)提高整個(gè)民族的素質(zhì)也具有及其重要的意義。有什么要求？書161判斷題.膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。正確.正確.4年舉行一次。錯(cuò)誤.正確.奧林匹克精神就是更快，更高，更強(qiáng)。正確.人的身體表象和身體自尊至關(guān)重要。正確.錯(cuò)誤.變身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力。正確.1-2歲，停止生長(zhǎng)也早1-2年，身高的增長(zhǎng)主要決定于下肢骨。正確.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。錯(cuò)誤.在康復(fù)治療的全過程中始終貫徹“動(dòng)靜結(jié)合”正確.正確.各種功能是與身俱來的。錯(cuò)誤2001713112次全體會(huì)議作出了2008正確.正確.正確.皮膚本身色素較多的人比皮膚白的人更要注意防曬。錯(cuò)誤.正確.改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。

正確I錯(cuò)誤.方式進(jìn)行干預(yù)。錯(cuò)誤正確女子速滑運(yùn)動(dòng)員楊揚(yáng)為我國(guó)奪得首枚冬季奧運(yùn)會(huì)金牌。正確錯(cuò)誤20%正確健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。錯(cuò)誤100正確呼吸系統(tǒng)包括氣管和肺兩大部分。錯(cuò)誤2002錯(cuò)誤必須增加熱量的補(bǔ)充。正確2001713112次全體會(huì)議作出了2008正確錯(cuò)誤改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。正確身心合心動(dòng)靜結(jié)合”錯(cuò)誤左腦進(jìn)行的是熟練性思維，右腦進(jìn)行的是創(chuàng)造性思維。正確錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。錯(cuò)誤正確噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。正確錯(cuò)誤健康是由生理健康和心理健康組成的。錯(cuò)誤錯(cuò)誤無氧耐力水平。錯(cuò)誤

俗話說“早吃好，午吃飽，晚吃少”規(guī)律的。正確正確正確錯(cuò)誤奧林匹克精神就是更快，更高，更強(qiáng)。正確錯(cuò)誤1960年在法國(guó)夏蒙尼舉行。錯(cuò)誤1氏度。正確變身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力。正確趴、攀、蹬等基本能力。錯(cuò)誤比率最高。.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（）運(yùn)動(dòng)會(huì)。綜合.空氣污染指數(shù)在（）不宜進(jìn)行戶外活動(dòng)。101~200.紫外線A波位于0.32~0.40（）有促進(jìn)作用。D.中國(guó)特色的養(yǎng)身之道把（）精、氣，神.所謂營(yíng)養(yǎng)平衡，主要指機(jī)體攝取蛋白質(zhì)、（）量的平衡。碳水化合物.肌組織進(jìn)行的（）有氧代謝.體育鍛煉之所以能夠調(diào)節(jié)情緒，是因?yàn)閰⑴c者能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)（）。愉快感覺.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，自（）在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100多年的發(fā)展歷程。1896年.（）健康促進(jìn)400米以內(nèi)的短跑，其能量來源主要靠（）。糖的無氧酵解.（）控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合.健康不僅是個(gè)人生活，家庭幸福的基礎(chǔ)，而且是（）個(gè)重要標(biāo)志。

社會(huì)進(jìn)步.寒冷的冬天，在長(zhǎng)跑途中，可采用（）的方法。.鼻子呼.吸氣.汗液中主要的電解質(zhì)是（）鈉和氯離子.活動(dòng)頻率是指（）參加體育活動(dòng)的次數(shù)。每周.通過體重（千克米）生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（）。25.中國(guó)運(yùn)動(dòng)員（年在美國(guó)洛ft奧運(yùn)會(huì)上為我國(guó)實(shí)現(xiàn)了金牌零的突破。許海峰.（）增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì).世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（）。18屆20.高校體育應(yīng)貫徹終身體育思想，樹立（）的教育理念。健康第一（）是指頭腦中形成的身體圖象。身體表象（）評(píng)價(jià)。自我概念（）周的體育活動(dòng)是取得心理效果最適宜的持續(xù)時(shí)間。8~10世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（）運(yùn)動(dòng)會(huì)。綜合1次，或者每周至少不少于4次，間隔時(shí)間不宜超過（）天。3天研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)超過（），血，身體就可以利用其作為能量來源，從而起到減肥效果。20分鐘3-5次，每次（）分鐘。20-40肌組織進(jìn)行的（）有氧代謝神經(jīng)癥患者最好參加（）鍛煉活動(dòng)。集體性空氣污染指數(shù)超過（），染物含量高至可能影響健康的水平了。100（）控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合2006年世界杯足球賽在（）舉行。德國(guó)肌肉拉傷后（）敷。2天宜控制在（）左右，不宜過低。10oC一般空氣污染指數(shù)在（）時(shí)，可以正常運(yùn)動(dòng)。0~50

提供機(jī)體熱量的主要營(yíng)養(yǎng)素是（）。碳水化合物現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，自（）100多年的發(fā)展歷程。1896年我們把這些功能區(qū)叫做（）神經(jīng)中樞做（）或按摩。放松肌肉的活動(dòng)減肥速度并非越快越好，專家建議每周減脂在（）KG為最佳。0.5健康不僅是個(gè)人生活，家庭幸福的基礎(chǔ)，而且是（）個(gè)重要標(biāo)志。社會(huì)進(jìn)步（）中等強(qiáng)度（）是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)的重要元素。鐵正常一餐的食物約需（）的消化時(shí)間。3-4小時(shí)基礎(chǔ)脈搏是指（）早晨醒來時(shí)的脈搏200~300毫升的（），可避免發(fā)生低血糖癥。水或加入蜂蜜1500（。一般耐力3%動(dòng)能力可下降（）。20~30%活動(dòng)頻率是指（）每周骨折和脫位，均是（）。嚴(yán)重?fù)p傷在治療的全過程中始終貫徹（）過程中的重要問題。動(dòng)靜結(jié)合活動(dòng)強(qiáng)度是個(gè)體在（）單位時(shí)間世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（）。18屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（）綜合（。每搏輸出量空氣污染指數(shù)在（）不宜進(jìn)行戶外活動(dòng)。101~200水果或果汁內(nèi)含果糖或葡萄糖，均屬于（），速吸收利用，以補(bǔ)充血糖。單糖多選.人體的肌肉分為（)。平滑肌心肌骨骼肌

.對(duì)于過度肥胖的人來說，（）是減肥的最佳時(shí)機(jī)。.呼吸系統(tǒng)包括（.控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷就是要控制體育鍛煉的（）強(qiáng)度持續(xù)時(shí)間.影響體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的因素有（）對(duì)活動(dòng)的喜愛及獲得的快樂適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)的總時(shí)間.衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)志有（）.糖尿病患者的治療主要有（）途徑?？刂骑嬍臣訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)藥物治療.健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持（）態(tài)。軀體精神社會(huì).骨折與脫位的癥狀是（）。患處變形、功能障礙、異常活動(dòng)疼痛劇烈、面色蒼白局部有紅腫和淤血斑傷處壓痛銳利.脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加體育活動(dòng)，如（）。太極拳游泳網(wǎng)球骨折與脫位的癥狀是（）。患處變形、功能障礙、異常活動(dòng)疼痛劇烈、面色蒼白局部有紅腫和淤血斑傷處壓痛銳利噪聲對(duì)人類的危害具體可表現(xiàn)為（）。干擾睡眠損傷聽力對(duì)人體生理和心理的影響太極拳養(yǎng)身的保健功能是（）。疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)身心、延年益壽康復(fù)訓(xùn)練的手段與方法有（）與低量練習(xí)神經(jīng)癥的主要癥狀有（）。軀體癥狀精神活動(dòng)極易興奮睡眠、情緒障礙恐懼強(qiáng)迫癥我國(guó)健康教育事業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷了（）夏季減肥的要點(diǎn)是（）、飲食清淡、保證運(yùn)動(dòng)的時(shí)間等。多飲水少吃多餐大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，飲食上應(yīng)避免（）耐力性運(yùn)動(dòng)總能量消耗大，需供給較多的（）。蛋白質(zhì)維生素B2和C鐵的（），2小時(shí)后再次進(jìn)食同樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的混合物。蛋白質(zhì)碳水化合物脂肪肝患者應(yīng)戒除煙酒、控制飲食，多補(bǔ)充足量的（）食品，如豆類、蔬菜等。蛋白質(zhì)維生素口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（）運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)是（）。與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很大的關(guān)系閉合性軟組織損傷多.標(biāo)準(zhǔn)體重（KG）等于身高（CM）105正確.改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。正確.

.體育鍛煉的主要目的是改善與提高人的身體素質(zhì)。正確.正確.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。正確..42001713112次全體會(huì)議作出了2008正確.I.提高動(dòng)作質(zhì)量沒有很大影響。錯(cuò)誤.28確.2002.人在與環(huán)境的相互協(xié)調(diào)過程中往往處于被動(dòng)地位。錯(cuò)誤.哮喘患者適合于參加一些間隙性運(yùn)動(dòng)。正確.正確.100確.4.單項(xiàng)選擇題(每題2分,共20題).（C）周的體育活動(dòng)是取得心理效果最適宜的持續(xù)時(shí)間。A.4B.4—6C.8—10D.10—12.哮喘發(fā)病的原因有（C）A.B.遺傳C.空氣污染D.運(yùn)動(dòng)不當(dāng).的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)以（A）為主。A.耐力練習(xí)B.力量練習(xí)C.柔韌練習(xí)D.速度練習(xí).（B）評(píng)價(jià)。A.自我認(rèn)識(shí)B.自我概念C.自我意識(shí)D.自我感覺.（同時(shí)不要忘記補(bǔ)充足夠的水分。A.脂肪和礦物質(zhì)B.碳水化合物C.纖維素和蛋白質(zhì)D.糖類和蛋白質(zhì).做（C）或按摩。A.熱身活動(dòng)B.調(diào)整呼吸的活動(dòng)C.D.7.骨折和脫位，均是（C）。A.B.中度損傷C.嚴(yán)重?fù)p傷D.微細(xì)損傷.心理健康包括（B）和思維健康。A.精神健康B.情緒健康C.意識(shí)健康D.情感健康.通過體重（千克）/2（米）生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（B）。A.15B.25

C.35D.45.（D）A.B.提高全民健康意識(shí)C.全民健康D.健康促進(jìn).寒冷的冬天，在長(zhǎng)跑途中，可采用（C）A.鼻子呼.B.嘴巴吸氣,鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣D.均勻的嘴巴呼吸氣12.汗液中主要的電解質(zhì)是（A）。A.鈉和氯離子B.鉀和鈣C.氧和氫離子D.氫和鈉離子.（D）是減肥治療中最為積極理想的方案。A.控制飲食B.大量運(yùn)動(dòng)C.藥物和控制飲食D.控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合.（B量素質(zhì)。A.等長(zhǎng)性力量練習(xí)B.等張性力量練習(xí)C.力量耐力練習(xí)D.速度力量練習(xí).愛運(yùn)動(dòng)的人心臟功能強(qiáng)，能把身體的（C）A.B.疾病現(xiàn)象C.老化現(xiàn)象D.內(nèi)臟器官疾病.（D）是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)的重要元素。A.B.磷C.D.鐵.（D）是指頭腦中形成的身體圖象。A.身體幻想B.身體形象C.身體想象D.身體表象.人體的發(fā)展遵循著（D）的生物學(xué)規(guī)律。A.循序漸進(jìn)B.周期性C.全面發(fā)展D.用進(jìn)廢退2006年世界杯足球賽在（D）舉行。A.法國(guó)B.美國(guó)C.巴西D.德國(guó).發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，大眾體育鍛煉主要發(fā)展的是（B）A.B.位移速度C.D.奔跑速度多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題).人體各關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小受到（ABC）A.B.肌腱C.韌帶D.纖維組織.（ABCA.B.動(dòng)力練習(xí)與靜力練習(xí)C.逆向練習(xí)D.超量練習(xí)與低量練習(xí).神經(jīng)癥的主要癥狀有（ABCD）A.B.精神活動(dòng)極易興奮C.睡眠、情緒障礙D.恐懼強(qiáng)迫癥.大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，飲食上應(yīng)避免（BD）A.含糖飲料B.含酒精飲品C.含奶飲料D.含咖啡因飲料.運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)是）A.B.閉合性軟組織損傷多C.開放性損傷多D.中度損傷多.（ABC）A.B.適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.練習(xí)的總時(shí)間D.活動(dòng)的組織.人體的血管可分為（ABD）A.B.靜脈

C.主動(dòng)脈D.毛細(xì)血管.健康是由（ABC）等方面組成的。A.B.心理健康C.D.體質(zhì)健康.體育鍛煉應(yīng)遵循（CD）的原則。A.B.C.D.全面發(fā)展.運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)，其主要作用有以下（BCD）A.B.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)C.補(bǔ)充糖D.修復(fù)組織.心理健康的個(gè)體在應(yīng)付各種問題和環(huán)境時(shí)表現(xiàn)出一定的傾向。錯(cuò)誤 正確.決策。錯(cuò)誤 正確.噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。錯(cuò)誤 正確.力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。錯(cuò)誤 正確.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。錯(cuò)誤 正確.1960年在法國(guó)夏蒙尼舉行。錯(cuò)誤 正確

14.每搏輸出量的大小是衡量心臟功能好壞的又一因素，也反映無氧耐力水平。錯(cuò)誤 正確7.體育鍛煉的主要目的是改善與提高人的身體素質(zhì)。錯(cuò)誤 正確

15.神經(jīng)癥是一種病理性疾病。錯(cuò)誤 正確.善的社會(huì)公民為終極目標(biāo)的一種社會(huì)文化現(xiàn)象或教育過程。錯(cuò)誤 正確.運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量使體溫升高，散熱的主要途徑是汗液的蒸發(fā)。錯(cuò)誤 正確.對(duì)于過敏性體質(zhì)的人，春季鍛煉需注意預(yù)防花粉癥。錯(cuò)誤 正確.夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為佳。錯(cuò)誤 正確.健康促進(jìn)是指以健康教育為手段對(duì)有害健康的行為和生活方式進(jìn)行干預(yù)。錯(cuò)誤 正確.運(yùn)動(dòng)前可以通過食用高纖維素的食物來增加機(jī)體的能量錯(cuò)誤 正確

.奧林匹克精神就是更快，更高，更強(qiáng)。錯(cuò)誤 正確.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。錯(cuò)誤 正確.位移速度是指一定時(shí)間內(nèi)人體快速移動(dòng)的距離。錯(cuò)誤 正確.21錯(cuò)誤 正確.17屆。錯(cuò)誤 正確單項(xiàng)選擇題(每題2分,共20題).減肥速度并非越快越好，專家建議每周減脂在（）KG以內(nèi)為最佳。A.0.5 B.4C.1.5 D.2.“如果你想強(qiáng)壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！”是（）的體育名言。A.顧拜旦 薩馬蘭奇C.居里夫人 巴甫洛夫.紫外線對(duì)人體的影響主要是（）的綜合作用。A.紫外線A和B B.紫外線A和CC.紫外線B和C 紫外線C.（）是學(xué)校體育最基本的要求。A.健康教育 增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)C.健身育人 提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能.脂肪肝患者以肥胖型較多，應(yīng)適當(dāng)增加體育活動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，一周3-5次（）分鐘。A.10-20 B.20-30C.20-40 D.30-60.健康不僅是個(gè)人生活，家庭幸福的基礎(chǔ)，而且是（）的一個(gè)重要標(biāo)志。

A.國(guó)家發(fā)展 B.團(tuán)隊(duì)合作C.社會(huì)進(jìn)步 個(gè)人全面發(fā)展.（）周的體育活動(dòng)是取得心理效果最適宜的持續(xù)時(shí)間。A.4 B.4—6C.8—10 D.10—12.2天之內(nèi)，作一般治療即可痊愈，這種損傷屬于：A.輕傷 中度損傷C.嚴(yán)重?fù)p傷 微細(xì)損傷.從呼吸系統(tǒng)來說，利用深呼吸等方法能導(dǎo)致（）增大，提高氧耐力水平。A.呼吸量 B.每搏輸出量C.肺通氣量 心輸出量.3%，不適感加重，運(yùn)動(dòng)能力可下降（。A.10~20% B.20~30%C.30~40% D.40~50%.中國(guó)特色的養(yǎng)身之道把（）作為人身之三寶。A.精、氣，神 B.陰，陽，五行C.經(jīng)絡(luò)、臟、腑 陰，陽、經(jīng)絡(luò).肺的換氣是通過來實(shí)現(xiàn)的。A.呼吸運(yùn)動(dòng) 心肺運(yùn)動(dòng)C.呼吸系統(tǒng) 有氧呼吸.肝炎是由（）而引發(fā)的一種肝臟為主的傳染性疾病。A.細(xì)菌感染 B.免疫系統(tǒng)問題C.病毒感染 遺傳因素.（）的體育活動(dòng)能取得較好的心理效應(yīng)。A.大強(qiáng)度 B.中等強(qiáng)度C.小強(qiáng)度 游戲性.（）的開發(fā)可以激發(fā)學(xué)生的好奇心和想象力。A.大腦 小腦C.左腦 右腦.（為主。A.耐力練習(xí) B.力量練習(xí)

C.柔韌練習(xí) 速度練習(xí).中國(guó)運(yùn)動(dòng)員（，4年在美國(guó)洛ft牌零的突破。A.李寧 B.楊揚(yáng)C.許海峰 D.容國(guó)團(tuán).心臟功能的高低標(biāo)準(zhǔn)就是看每分鐘內(nèi)，心臟輸出血液的多少，可稱為（。A.每搏輸出量 B.每搏輸入量C.心輸入量 心輸出量.為避免或減輕肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做（）或按摩。A.熱身活動(dòng) B.調(diào)整呼吸的活動(dòng)C.放松肌肉的活動(dòng) 及時(shí)的休息.活動(dòng)頻率是指（）參加體育活動(dòng)的次數(shù)。A.每周 B.每月C.每季度 多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題).在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，為減少呼吸道阻力，人們常采用（）的呼吸方法。A.以口代鼻 B.口鼻并用C.深呼吸 腹式呼吸.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（）等感覺。A.大量出汗 B.頭暈、頭痛C.惡心、心悸 體溫下降.康復(fù)訓(xùn)練的手段與方法有（。A.主動(dòng)活動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng) 動(dòng)力練習(xí)與靜力練習(xí)C.逆向練習(xí) 超量練習(xí)與低量練習(xí).心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有（）A.智力正常 B.適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)C.自我評(píng)價(jià)恰當(dāng) 具有良好的人際關(guān)系.運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)是（。A.與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很大的關(guān)系 B.閉合性軟組織損傷多C.開放性損傷多 中度損傷多.控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷就是要控制體育鍛煉的（）A.運(yùn)動(dòng)量 強(qiáng)度C.持續(xù)時(shí)間 頻率

.人體的肌肉分為（)。A.平滑肌 收縮肌C.心肌 肌.體育鍛煉是（）的有效手段之一。A.提高人類健康 B.進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)C.提高社會(huì)適應(yīng)性 增強(qiáng)體質(zhì).糖尿病患者的治療主要有（）途徑。A.控制飲食 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)C.增加休息 藥物治療.健康是由（）等方面組成的。A.生理健康 心理健康C.道德健康 體質(zhì)健康8.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能判斷題(每題2分,共20題).康轉(zhuǎn)變的社會(huì)支持系統(tǒng)。錯(cuò)誤 正確.20%以上時(shí)才稱為肥胖。錯(cuò)誤 正確.經(jīng)常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。錯(cuò)誤 正確.供給機(jī)體新陳代謝的能量物質(zhì)中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。錯(cuò)誤 正確.在過硬的場(chǎng)地上做長(zhǎng)時(shí)間的、單一的跑跳練習(xí)，容易引起脛腓骨疲勞性骨膜炎。錯(cuò)誤 正確.體育課上的耐力跑考試（8001000米）8~10倍，甚至更高。錯(cuò)誤 正確.進(jìn)行體育鍛煉要注意飲食規(guī)律，一般進(jìn)食后1進(jìn)食。錯(cuò)誤 正確

力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。錯(cuò)誤 正確.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。錯(cuò)誤 正確.運(yùn)動(dòng)失水會(huì)使運(yùn)動(dòng)能力下降。錯(cuò)誤 正確.21錯(cuò)誤 正確.我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身法的主要特點(diǎn)是：“身心合心”，“動(dòng)靜結(jié)合”。錯(cuò)誤 正確.皮膚本身色素較多的人比皮膚白的人更要注意防曬。錯(cuò)誤 正確.體育鍛煉是人們達(dá)到健身、健心、健美的最佳途徑。錯(cuò)誤 正確.神經(jīng)癥是一種病理性疾病。錯(cuò)誤 正確.健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。錯(cuò)誤 正確.戰(zhàn)，循環(huán)系統(tǒng)的往返運(yùn)輸，并在其他系統(tǒng)的配合下，進(jìn)行一切體育活動(dòng)。錯(cuò)誤 正確

C.嚴(yán)重?fù)p傷 D.微細(xì)損傷3.基礎(chǔ)脈搏是指（）。A.安靜時(shí)的脈搏 B.早晨醒來時(shí)的脈搏C.運(yùn)動(dòng)后的脈搏 D.運(yùn)動(dòng)前的脈搏4.（同時(shí)不要忘記補(bǔ)充足夠.在烈日或高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)時(shí)，過量體液丟失，體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙的狀態(tài)就是“中暑”。錯(cuò)誤 正確.位移速度是指一定時(shí)間內(nèi)人體快速移動(dòng)的距離。錯(cuò)誤 正確.發(fā)生在體育活動(dòng)過程中的機(jī)體傷害，就是運(yùn)動(dòng)損傷。錯(cuò)誤 正確單項(xiàng)選擇題(每題2分,共20題).為避免或減輕肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做（）或按摩。A.熱身活動(dòng) B.調(diào)整呼吸的活動(dòng)C.放松肌肉的活動(dòng) D.及時(shí)的休息.骨折和脫位，均是（）。A.輕傷 B.中度損傷

的水分。A.脂肪和礦物質(zhì) B.碳水化合物C.纖維素和蛋白質(zhì) D.糖類和蛋白質(zhì).高校體育應(yīng)貫徹終身體育思想，樹立（）的教育理念。A.健康第一 B.全面發(fā)展C.以學(xué)生為本 D.培養(yǎng)學(xué)生終身體育.運(yùn)動(dòng)中，對(duì)糖的利用是漸次的，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，依次動(dòng)用（）。A.肌糖原、血糖、肝糖原 B.血糖、肌糖原、肝糖原C.肝糖原、血糖、肌糖原 D.肌糖原、肝糖原、血糖.發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，大眾體育鍛煉主要發(fā)展的是（）。A.動(dòng)作速度 B.位移速度C.反應(yīng)速度 D.奔跑速度.60—90%20-30分鐘，每周（）次，才有利于心理健康。A.2次 B.2次或2次以上C.3次 D.3次或3次以上.A0.32~0.40微米之間，對(duì)人體合成維生素（）有促進(jìn)作用。A.A B.BC.C D.D.紫外線對(duì)人體的影響主要是（）的綜合作用。A.紫外線A和B B.紫外線A和CC.紫外線B和C D.紫外線C.要發(fā)展學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，（）的開發(fā)可以激發(fā)學(xué)生的好奇心和想象力。A.大腦 B.小腦C.左腦 D.右腦.2天之內(nèi)，作一般治療即可痊愈，這種損傷屬于：A.輕傷 B.中度損傷

C.嚴(yán)重?fù)p傷 D.微細(xì)損傷.活動(dòng)頻率是指（）參加體育活動(dòng)的次數(shù)。A.每周 B.每月C.每季度 D.每年.習(xí)后（），不出現(xiàn)腫脹為度的原則。A.12小時(shí) B.24小時(shí)C.36小時(shí) D.48小時(shí).（為主。A.耐力練習(xí) B.力量練習(xí)C.柔韌練習(xí) D.速度練習(xí).（）是減肥治療中最為積極理想的方案。A.控制飲食 B.大量運(yùn)動(dòng)C.藥物和控制飲食 D.控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合.人們一般用（）指標(biāo)來評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。A.脈搏 B.心率C.血壓 D.密度.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，自（）100多年的發(fā)展歷程。A.1892年 B.1894年C.1896年 D.1898年.只有體重超過標(biāo)準(zhǔn)（）以上時(shí)才稱為肥胖。A.10% B.20%C.30% D.40%.（A.血糖 B.單糖C.多糖 D.混合糖多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題).糖尿病患者的治療主要有（）途徑。A.控制飲食 B.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)C.增加休息 D.藥物治療.發(fā)揮體育鍛煉心理效應(yīng)的策略有（）。A.選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目 B.控制科學(xué)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

C.科學(xué)的鍛煉手段 D.設(shè)置相應(yīng)的情景和目標(biāo).運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)是（）。A.與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很大的關(guān)系 B.閉合性軟組織損傷多C.開放性損傷多 D.中度損傷多.健康是由（）等方面組成的。A.生理健康 B.心理健康C.道德健康 D.體質(zhì)健康.按照運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的過程，可以分為（）。A.輕、中、嚴(yán)重?fù)p傷 B.拉傷、挫傷、扭傷C.骨折和骨裂 D.急性損傷和勞損.呼吸系統(tǒng)包括（）。A.氣管 B.呼吸道C.肺 D.鼻腔.人體各關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小受到（）等軟組織的伸展性和彈性的影響。A.髖關(guān)節(jié)肌肉 B.肌腱C.韌帶 D.纖維組織.我國(guó)健康教育事業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷了（）階段。A.健康意識(shí)培養(yǎng) B.衛(wèi)生宣傳C.健康教育 D.健康促進(jìn).健美運(yùn)動(dòng)員飲食營(yíng)養(yǎng)的原則：訓(xùn)練后必須立即攝取易于吸收的（食同樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的混合物。A.蛋白質(zhì) B.脂肪C.碳水化合物 D.維生素.膝關(guān)節(jié)半月板的主要功能是（）。A.增加膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度 B.減少股骨和脛骨關(guān)節(jié)的摩擦C.增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性 D.連接股骨和脛骨7aTwzPjs+O2w8c1判斷題7aTwzPjs+O2w8c1判斷題(2分,20題)1.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。錯(cuò)誤正確2.哮喘患者適合于參加一些間隙性運(yùn)動(dòng)。錯(cuò)誤正確3.4年舉行一次。錯(cuò)誤正確4.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。錯(cuò)誤正確5.奧林匹克精神就是更快，更高，更強(qiáng)。錯(cuò)誤正確6.堅(jiān)持體育鍛煉可使體格強(qiáng)壯、精力充沛，因而，體育鍛煉對(duì)人的身體表象和身體自尊至關(guān)重要。錯(cuò)誤正確7運(yùn)動(dòng)前可以通過食用高纖維素的食物來增加機(jī)體的能量錯(cuò)誤正確8.靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力。錯(cuò)誤正確9.1-21-2年，身高的增長(zhǎng)主要決定于下肢骨。錯(cuò)誤正確10運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。錯(cuò)誤正確11在康復(fù)治療的全過程中始終貫徹動(dòng)靜結(jié)合”的思想。錯(cuò)誤正確12活方式因素。錯(cuò)誤正確13.大腦從結(jié)構(gòu)和功能上都被認(rèn)為是完善的超級(jí)器官，因此它的各種功能是與身俱來的。錯(cuò)誤正確142001713112次全體會(huì)議作出了改變歷史的重要決定，北京贏得了2008年夏季奧運(yùn)會(huì)的舉辦權(quán)。錯(cuò)誤正確15.噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。錯(cuò)誤15.噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。錯(cuò)誤正確16.體育是通過身體運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的，要求人體直接參與活動(dòng)。錯(cuò)誤正確17.皮膚本身色素較多的人比皮膚白的人更要注意防曬。錯(cuò)誤正確18.運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量使體溫升高，散熱的主要途徑是汗液的蒸發(fā)。錯(cuò)誤正確19.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。錯(cuò)誤正確20.I型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關(guān)。錯(cuò)誤正確單項(xiàng)選擇題(2分,20題)1.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（）運(yùn)動(dòng)會(huì)。A.單項(xiàng)B.冬季C.綜合D.夏季2.空氣污染指數(shù)在（）不宜進(jìn)行戶外活動(dòng)。A.0~50B.51~100C.101~200D.201~5003.紫外線A波位于0.32~0.40微米之間，對(duì)人體合成維生素（）有促進(jìn)作用。A.AB.BC.CD.D4.中國(guó)特色的養(yǎng)身之道把（）作為人身之三寶。A.精、氣，神B.陰，陽，五行C.經(jīng)絡(luò)、臟、腑D.陰，陽、經(jīng)絡(luò)5.所謂營(yíng)養(yǎng)平衡，主要指機(jī)體攝取蛋白質(zhì)、（）和脂肪三者能量的平衡。A.礦物質(zhì)B.維生素C.纖維素D.碳水化合物6.肌組織進(jìn)行的（）影響肌組織利用氧的能力。A.有氧代謝B.無氧代謝C.物質(zhì)代謝D.收縮運(yùn)動(dòng)7.體育鍛煉之所以能夠調(diào)節(jié)情緒，是因?yàn)閰⑴c者能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)（7.體育鍛煉之所以能夠調(diào)節(jié)情緒，是因?yàn)閰⑴c者能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)（）。A.改善了健康B.預(yù)防疾病C.感官刺激D.愉快感覺8.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，自（）在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100多年的發(fā)展歷程。A.1892年B.1894年C.1896年D.1898年9.（）是健康教育發(fā)展的新階段。A.心理健康B.提高全民健康意識(shí)C.全民健康D.健康促進(jìn)10.400米以內(nèi)的短跑，其能量來源主要靠（）。A.脂肪的有氧氧化B.脂肪的無氧酵解C.糖的有氧氧化D.糖的無氧酵解11.（）是減肥治療中最為積極理想的方案。A.控制飲食B.大量運(yùn)動(dòng)C.藥物和控制飲食D.控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合12.健康不僅是個(gè)人生活，家庭幸福的基礎(chǔ)，而且是（）的一個(gè)重要標(biāo)志。A.國(guó)家發(fā)展B.團(tuán)隊(duì)合作C.社會(huì)進(jìn)步D.個(gè)人全面發(fā)展13.寒冷的冬天，在長(zhǎng)跑途中，可采用（）的方法。A.鼻子呼.吸氣B.嘴巴吸氣,鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣D.均勻的嘴巴呼吸氣14.汗液中主要的電解質(zhì)是（）。A.鈉和氯離子B.鉀和鈣C.氧和氫離子D.氫和鈉離子15.活動(dòng)頻率是指（）參加體育活動(dòng)的次數(shù)。A.每周B.每月C.每季度D.每年16.通過體重（千克）/身高2（米）可計(jì)算體重指標(biāo)，按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（）。A.15B.25C.35D.4517.（年在美國(guó)洛ft磯舉行的第二十三屆奧運(yùn)會(huì)上為我國(guó)實(shí)現(xiàn)了金牌零的突破。A.李寧現(xiàn)了金牌零的突破。A.李寧B.楊揚(yáng)C.許海峰D.容國(guó)團(tuán)18.（）是學(xué)校體育最基本的要求。A.健康教育B.增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)C.健身育人D.提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能19.世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（）。A.16屆B.17屆C.18屆D.19屆20.高校體育應(yīng)貫徹終身體育思想，樹立（）的教育理念。A.健康第一B.全面發(fā)展C.以學(xué)生為本D.培養(yǎng)學(xué)生終身體育多項(xiàng)選擇題(2分,10題)1.人體的肌肉分為（)。A.平滑肌B.收縮肌C.心肌D.骨骼肌2.對(duì)于過度肥胖的人來說，（）是減肥的最佳時(shí)機(jī)。A.春季B.夏季C.秋季D.冬季3.呼吸系統(tǒng)包括（）。A.氣管B.呼吸道C.肺D.鼻腔4.控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷就是要控制體育鍛煉的（）A.運(yùn)動(dòng)量B.強(qiáng)度C.持續(xù)時(shí)間D.頻率5.影響體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的因素有（）A.對(duì)活動(dòng)的喜愛及獲得的快樂B.適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.練習(xí)的總時(shí)間D.活動(dòng)的組織6.衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)志有（）等。A.精力充沛B.應(yīng)變力強(qiáng)C.處事樂觀D.走路輕松7.糖尿病患者的治療主要有（）途徑。A.控制飲食B.A.控制飲食B.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)C.增加休息D.藥物治療8.健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持（）諸方面的完美狀態(tài)。A.軀體B.心理C.精神D.社會(huì)9.骨折與脫位的癥狀是（）。A.B.C.局部有紅腫和淤血斑D.傷處壓痛銳利10.脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加體育活動(dòng)，如（）。A.短跑B.太極拳C.游泳D.網(wǎng)球交卷+Oz4+Oz47Oz47P0判斷題(2分,20題)1.生命活動(dòng)離不開酶的參與，酶是生物催化劑，其主要成分是蛋白質(zhì)。錯(cuò)誤正確2.健康促進(jìn)是指以健康教育為手段對(duì)有害健康的行為和生活方式進(jìn)行干預(yù)。錯(cuò)誤正確3.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)已成為展示現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的一個(gè)窗口。錯(cuò)誤正確4.錯(cuò)誤正確4.女子速滑運(yùn)動(dòng)員楊揚(yáng)為我國(guó)奪得首枚冬季奧運(yùn)會(huì)金牌。錯(cuò)誤正確5判斷作出決策。錯(cuò)誤正確620%以上時(shí)才稱為肥胖。錯(cuò)誤正確7.健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。錯(cuò)誤正確8.至今我國(guó)健兒在奧運(yùn)會(huì)上獲得的金牌總數(shù)超過100枚。錯(cuò)誤正確9.呼吸系統(tǒng)包括氣管和肺兩大部分。錯(cuò)誤正確10.中國(guó)國(guó)家足球隊(duì)2002年首次參加世界杯比賽。錯(cuò)誤正確11.運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，增加能量消耗。因此，參加各種運(yùn)動(dòng)，必須增加熱量的補(bǔ)充。錯(cuò)誤正確12.2001713112次全體會(huì)議作出了改變歷史的重要決定，北京贏得了2008年夏季奧運(yùn)會(huì)的舉辦權(quán)。錯(cuò)誤正確13健康是由生理健康和心理健康組成的。錯(cuò)誤正確14.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。錯(cuò)誤正確15.我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身法的主要特點(diǎn)是：“身心合心”，“動(dòng)靜結(jié)合”。錯(cuò)誤正確16.左腦進(jìn)行的是熟練性思維，右腦進(jìn)行的是創(chuàng)造性思維。錯(cuò)誤正確17.夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為佳。錯(cuò)誤正確18.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。錯(cuò)誤正確19.錯(cuò)誤正確19.噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。錯(cuò)誤正確20.I型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關(guān)。錯(cuò)誤正確單項(xiàng)選擇題(2分,20題)1.（）是指頭腦中形成的身體圖象。A.身體幻想B.身體形象C.身體想象D.身體表象2.（）是個(gè)體主觀上對(duì)自己的身體、思想、和情感等的整體評(píng)價(jià)。A.自我認(rèn)識(shí)B.自我概念C.自我意識(shí)D.自我感覺3.（）周的體育活動(dòng)是取得心理效果最適宜的持續(xù)時(shí)間。A.4B.4—6C.8—10D.10—124.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（）運(yùn)動(dòng)會(huì)。A.單項(xiàng)B.冬季C.綜合D.夏季5.運(yùn)動(dòng)的次數(shù)一般為每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，間隔時(shí)間不宜超過（）天。A.3天B.4天C.5天D.6天6.研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)超過（），脂肪細(xì)胞中的脂肪分解入血，身體就可以利用其作為能量來源，從而起到減肥效果。A.5分鐘B.10分鐘C.15分鐘D.20分鐘7.脂肪肝患者以肥胖型較多，應(yīng)適當(dāng)增加體育活動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，一周3-5次，每次（）分鐘。A.10-20B.20-30C.20-40D.30-608.肌組織進(jìn)行的（）影響肌組織利用氧的能力。A.有氧代謝B.無氧代謝C.物質(zhì)代謝D.收縮運(yùn)動(dòng)9.神經(jīng)癥患者最好參加（）鍛煉活動(dòng)。A.集體性B.A.集體性B.個(gè)人C.競(jìng)爭(zhēng)性D.戶外10.空氣污染指數(shù)超過（），即表示當(dāng)日有一種或多種空氣污染物含量高至可能影響健康的水平了。A.50B.100C.150D.20011.（）是減肥治療中最為積極理想的方案。A.控制飲食B.大量運(yùn)動(dòng)C.藥物和控制飲食D.控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合12.2006年世界杯足球賽在（）舉行。A.法國(guó)B.美國(guó)C.巴西D.德國(guó)13.肌肉拉傷后（）小時(shí)，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。A.1天B.2天C.3天D.4天14.運(yùn)動(dòng)以后，可適當(dāng)飲用低溫飲料，幫助散熱，但飲料的溫度宜控制在（）左右，不宜過低。A.0oCB.5oCC.10oCD.15oC15.一般空氣污染指數(shù)在（）時(shí)，可以正常運(yùn)動(dòng)。A.0~50B.51~100C.101~200D.201~50016.提供機(jī)體熱量的主要營(yíng)養(yǎng)素是（）。A.蛋白質(zhì)B.維生素C.碳水化合物D.礦物質(zhì)17.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，自（）在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100多年的發(fā)展歷程。A.1892年B.1894年C.1896年D.1898年18.大腦皮層的不同區(qū)域行使不同職能，管理人體的不同部位，我們把這些功能區(qū)叫做（）A.中樞神經(jīng)B.神經(jīng)中樞C.運(yùn)動(dòng)中樞D.神經(jīng)系統(tǒng)19.為避免或減輕肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做（）或按摩。A.熱身活動(dòng)B.A.熱身活動(dòng)B.調(diào)整呼吸的活動(dòng)C.放松肌肉的活動(dòng)D.及時(shí)的休息20.減肥速度并非越快越好，專家建議每周減脂在（）KG以內(nèi)為最佳。A.0.5B.4C.1.5D.2多項(xiàng)選擇題(2分,10題)1.對(duì)于過度肥胖的人來說，（）是減肥的最佳時(shí)機(jī)。A.春季B.夏季C.秋季D.冬季2.骨折與脫位的癥狀是（）。A.B.C.局部有紅腫和淤血斑D.傷處壓痛銳利3.噪聲對(duì)人類的危害具體可表現(xiàn)為（）。A.干擾睡眠B.降低免疫C.損傷聽力D.對(duì)人體生理和心理的影響4.脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加體育活動(dòng)，如（）。A.短跑B.太極拳C.游泳D.網(wǎng)球5.太極拳養(yǎng)身的保健功能是（）。A.疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)免疫B.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育C.養(yǎng)陽補(bǔ)陰、強(qiáng)壯氣血D.調(diào)節(jié)身心、延年益壽6.康復(fù)訓(xùn)練的手段與方法有（）。A.主動(dòng)活動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)B.動(dòng)力練習(xí)與靜力練習(xí)C.逆向練習(xí)D.超量練習(xí)與低量練習(xí)7.神經(jīng)癥的主要癥狀有（）。A.軀體癥狀B.精神活動(dòng)極易興奮C.睡眠、情緒障礙D.恐懼強(qiáng)迫癥8.人體的肌肉分為（)。A.平滑肌B.收縮肌C.心肌D.骨骼肌9.我國(guó)健康教育事業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷了（）階段。A.健康意識(shí)培養(yǎng)B.A.健康意識(shí)培養(yǎng)B.衛(wèi)生宣傳C.健康教育D.健康促進(jìn)10.夏季減肥的要點(diǎn)是（）、飲食清淡、保證運(yùn)動(dòng)的時(shí)間等。A.少飲水B.多飲水C.少吃多餐D.多吃少餐交卷7Pjs7Pjt0PHQ8O0判斷題(2分,20題)1.位移速度是指一定時(shí)間內(nèi)人體快速移動(dòng)的距離。錯(cuò)誤正確2.噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。錯(cuò)誤正確3.運(yùn)動(dòng)前可以通過食用高纖維素的食物來增加機(jī)體的能量錯(cuò)誤正確4.健康是由生理健康和心理健康組成的。錯(cuò)誤正確5.健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。錯(cuò)誤正確6.每搏輸出量的大小是衡量心臟功能好壞的又一因素，也反映無氧耐力水平。錯(cuò)誤正確7.俗話說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這是符合人體能量代謝規(guī)律的。錯(cuò)誤正確8.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。錯(cuò)誤正確9.影響健康的因素可歸結(jié)為生物學(xué)因素，環(huán)境因素，衛(wèi)生服務(wù)因素，行為與生活方式因素。錯(cuò)誤正確10.錯(cuò)誤正確10.夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為佳。錯(cuò)誤正確11.奧林匹克精神就是更快，更高，更強(qiáng)。錯(cuò)誤正確12.神經(jīng)癥是一種病理性疾病。錯(cuò)誤正確13.皮膚本身色素較多的人比皮膚白的人更要注意防曬。錯(cuò)誤正確14.首屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)于1960年在法國(guó)夏蒙尼舉行。錯(cuò)誤正確15.人體是恒溫的，安靜時(shí)健康人體的體溫波動(dòng)大體不超過1攝氏度。錯(cuò)誤正確16.靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力。錯(cuò)誤正確17.大多數(shù)骨骼肌的起止點(diǎn)跨過關(guān)節(jié)、并附著于骨骼上，并以關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，骨為杠桿，肌肉的收縮產(chǎn)生動(dòng)力推動(dòng)骨骼繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。錯(cuò)誤正確18.體能是指人類進(jìn)行各種體育活動(dòng)而必須具有相應(yīng)的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。錯(cuò)誤正確19.供給機(jī)體新陳代謝的能量物質(zhì)中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。錯(cuò)誤正確20.只有體重超過標(biāo)準(zhǔn)20%以上時(shí)才稱為肥胖。錯(cuò)誤正確單項(xiàng)選擇題(2分,20題)1.健康不僅是個(gè)人生活，家庭幸福的基礎(chǔ)，而且是（）的一個(gè)重要標(biāo)志。A.國(guó)家發(fā)展B.團(tuán)隊(duì)合作C.社會(huì)進(jìn)步D.個(gè)人全面發(fā)展2.（）的體育活動(dòng)能取得較好的心理效應(yīng)。A.大強(qiáng)度B.中等強(qiáng)度C.小強(qiáng)度D.游戲性3.（）是指頭腦中形成的身體圖象。A.身體幻想B.A.身體幻想B.身體形象C.身體想象D.身體表象4.研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)超過（），脂肪細(xì)胞中的脂肪分解入血，身體就可以利用其作為能量來源，從而起到減肥效果。A.5分鐘B.10分鐘C.15分鐘D.20分鐘5.（）是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)的重要元素。A.鈣B.磷C.鉀D.鐵6.正常一餐的食物約需（）的消化時(shí)間。A.0.5-1小時(shí)B.1-2小時(shí)C.2-3小時(shí)D.3-4小時(shí)7.肌肉拉傷后（）小時(shí)，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。A.1天B.2天C.3天D.4天8.基礎(chǔ)脈搏是指（）。A.安靜時(shí)的脈搏B.早晨醒來時(shí)的脈搏C.運(yùn)動(dòng)后的脈搏D.運(yùn)動(dòng)前的脈搏9.晨練前喝200~300毫升的（），可避免發(fā)生低血糖癥。A.牛奶B.豆奶C.水或加入蜂蜜D.水或加入鹽10.人體進(jìn)行一般工作的抗疲勞能力，如1500米跑等屬于（）。A.有氧耐力B.無氧耐力C.一般耐力D.速度耐力11.（。A.10~20%B.20~30%C.30~40%D.40~50%12.活動(dòng)頻率是指（）參加體育活動(dòng)的次數(shù)。A.每周B.每月C.每季度D.每年13.骨折和脫位，均是（）。A.輕傷B.A.輕傷B.中度損傷C.嚴(yán)重?fù)p傷D.微細(xì)損傷14.（A.積極運(yùn)動(dòng)B.安靜修養(yǎng)C.動(dòng)靜結(jié)合D.被動(dòng)活動(dòng)15.活動(dòng)強(qiáng)度是個(gè)體在（）內(nèi)所做的功。A.1秒B.1分鐘C.1小時(shí)D.單位時(shí)間16.世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（）。A.16屆B.17屆C.18屆D.19屆17.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（）運(yùn)動(dòng)會(huì)。A.單項(xiàng)B.冬季C.綜合D.夏季18.心臟每搏動(dòng)一次，通常以左心室射入主動(dòng)脈的血量稱為（）。A.每搏輸出量B.每搏輸入量C.心輸入量D.心輸出量19.空氣污染指數(shù)在（）不宜進(jìn)行戶外活動(dòng)。A.0~50B.51~100C.101~200D.201~50020.水果或果汁內(nèi)含果糖或葡萄糖，均屬于（），可在體內(nèi)迅速吸收利用，以補(bǔ)充血糖。A.血糖B.單糖C.多糖D.混合糖多項(xiàng)選擇題(2分,10題)1.大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，飲食上應(yīng)避免（）。A.含糖飲料B.含酒精飲品C.含奶飲料D.含咖啡因飲料2.耐力性運(yùn)動(dòng)總能量消耗大，需供給較多的（）。A.蛋白質(zhì)B.鐵C.ADD.B2C3.太極拳養(yǎng)身的保健功能是（）。A.疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)免疫A.疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)免疫B.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育C.養(yǎng)陽補(bǔ)陰、強(qiáng)壯氣血D.調(diào)節(jié)身心、延年益壽4.衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)志有（）等。A.精力充沛B.應(yīng)變力強(qiáng)C.處事樂觀D.走路輕松5.健美運(yùn)動(dòng)員飲食營(yíng)養(yǎng)的原則：訓(xùn)練后必須立即攝取易于吸收的（），2小時(shí)后再次進(jìn)食同樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的混合物。A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.碳水化合物D.維生素6.骨折與脫位的癥狀是（）。A.B.C.局部有紅腫和淤血斑D.傷處壓痛銳利7.脂肪肝患者應(yīng)戒除煙酒、控制飲食，多補(bǔ)充足量的（）等食品，如豆類、蔬菜等。A.蛋白質(zhì)B.高纖維C.維生素D.單糖8.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（）等感覺。A.大量出汗B.頭暈、頭痛C.惡心、心悸D.體溫下降9.神經(jīng)癥的主要癥狀有（）。A.軀體癥狀B.精神活動(dòng)極易興奮C.睡眠、情緒障礙D.恐懼強(qiáng)迫癥10.運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)是（）。A.與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很大的關(guān)系B.閉合性軟組織損傷多C.開放性損傷多D.中度損傷多交卷判斷題(每題2分,共20題).標(biāo)準(zhǔn)體重（KG）等于身高（CM）105正確.力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。正確.體育鍛煉可使大腦獲取更多的氧氣，給記憶和思維能力提供必要的物質(zhì)保障。正確.體育鍛煉的主要目的是改善與提高人的身體素質(zhì)。正確.噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。正確.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。正確.至關(guān)重要。正確.4年舉行一次。正確.20017131122008年夏季奧運(yùn)會(huì)的舉辦權(quán)。正確.心理健康的個(gè)體在應(yīng)付各種問題和環(huán)境時(shí)表現(xiàn)出一定的傾向。錯(cuò)誤I型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關(guān)。錯(cuò)誤.影響。錯(cuò)誤.28屆夏季奧運(yùn)會(huì)。正確.2002年首次參加世界杯比賽。錯(cuò)誤.人在與環(huán)境的相互協(xié)調(diào)過程中往往處于被動(dòng)地位。錯(cuò)誤.哮喘患者適合于參加一些間隙性運(yùn)動(dòng)。正確.脂肪肝是由各種原因引起的脂肪異常大量地在肝臟內(nèi)蓄積。正確.100枚。正確.4年舉行一次。錯(cuò)誤.痛。正確單項(xiàng)選擇題(每題2分,共20題).（C）周的體育活動(dòng)是取得心理效果最適宜的持續(xù)時(shí)間。A.4B.4—6C.8—10.哮喘發(fā)病的原因有（C）A.休息不足B.遺傳C.空氣污染D.運(yùn)動(dòng)不當(dāng).（為主。A.耐力練習(xí)B.力量練習(xí)C.柔韌練習(xí)D.（B）A.B.自我概念C.自我意識(shí)D.自我感覺.運(yùn)動(dòng)后比較容易接受各種飲料或者是流質(zhì)的食物以補(bǔ)充（D），夠的水分。A.脂肪和礦物質(zhì)B.碳水化合物C.纖維素和蛋白質(zhì)D.糖類和蛋白質(zhì).為避免或減輕肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做（C）或按摩。A.熱身活動(dòng)B.調(diào)整呼吸的活動(dòng)C.放松肌肉的活動(dòng)D.及時(shí)的休息7.骨折和脫位，均是（C）。A.輕傷B.中度損傷C.嚴(yán)重?fù)p傷D.微細(xì)損傷.心理健康包括（B）和思維健康。A.精神健康B.情緒健康C.意識(shí)健康D.情感健康.（千克身高米。A.15B.25C.35D.45.（D）A.心理健康B.提高全民健康意識(shí)C.全民健康D.健康促進(jìn).寒冷的冬天，在長(zhǎng)跑途中，可采用（C）A.鼻子呼.吸氣B.嘴巴吸氣,鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣D.12.汗液中主要的電解質(zhì)是（A）。A.鈉和氯離子B.鉀和鈣C.氧和氫離子D.氫和鈉離子.（D）是減肥治療中最為積極理想的方案。A.控制飲食B.大量運(yùn)動(dòng)C.藥物和控制飲食D.控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

.平時(shí)的體育鍛煉中我們通常進(jìn)行的是以（B）手段來發(fā)展力量素質(zhì)。A.等長(zhǎng)性力量練習(xí)B.等張性力量練習(xí)C.力量耐力練習(xí)D.速度力量練習(xí).愛運(yùn)動(dòng)的人心臟功能強(qiáng)，能把身體的（C）A.疲勞現(xiàn)象B.疾病現(xiàn)象C.老化現(xiàn)象D.內(nèi)臟器官疾病.（D）是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)的重要元素。A.B.磷C.D.鐵.（D）是指頭腦中形成的身體圖象。A.身體幻想B.身體形象C.身體想象D.身體表象.人體的發(fā)展遵循著（D）的生物學(xué)規(guī)律。A.循序漸進(jìn)B.周期性C.全面發(fā)展D.用進(jìn)廢退.2006年世界杯足球賽在（D）舉行。A.法國(guó)B.美國(guó)C.巴西D.德國(guó)發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，大眾體育鍛煉主要發(fā)展的是（B）A.B.位移速度C.反應(yīng)速度D.奔跑速度多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題).人體各關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小受到（ABC）等軟組織的伸展性和彈性的影響。A.節(jié)肌肉B.肌腱C.韌帶D.纖維組織.（ABC。A.主動(dòng)活動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)B.C.逆向練習(xí)D.超量練習(xí)與低量練習(xí).神經(jīng)癥的主要癥狀有（ABCD）。A.軀體癥狀B.C.睡眠、情緒障礙D.恐懼強(qiáng)迫癥.大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，飲食上應(yīng)避免（BD）A.B.C.D.含咖啡因飲料.運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)是（AB）A.B.C.D.中度損傷多.（ABC）A.對(duì)活動(dòng)的喜愛及獲得的快樂B.適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.練習(xí)的總時(shí)間D.活動(dòng)的組織.人體的血管可分為（ABD）。A.動(dòng)脈B.C.主動(dòng)脈D.毛細(xì)血管.健康是由（ABC）等方面組成的。A.生理健康B.C.道德健康D.體質(zhì)健康.體育鍛煉應(yīng)遵循（CD）的原則。A.因材施教B.C.提高身體素質(zhì)D.全面發(fā)展.運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)，其主要作用有以下（BCD）方面。A.補(bǔ)充脂肪B.質(zhì)C.補(bǔ)充糖D.修復(fù)組織好孩子請(qǐng)不要往下看，壞孩子也最好不要看O2w8aTwwPjtpPD0判斷題O2w8aTwwPjtpPD0判斷題(2分,20題)1.心理健康的個(gè)體在應(yīng)付各種問題和環(huán)境時(shí)表現(xiàn)出一定的傾向。錯(cuò)誤正確2判斷作出決策。錯(cuò)誤正確3.噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。錯(cuò)誤正確4.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。錯(cuò)誤正確5.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。錯(cuò)誤正確6.1960年在法國(guó)夏蒙尼舉行。錯(cuò)誤正確7體育鍛煉的主要目的是改善與提高人的身體素質(zhì)。錯(cuò)誤正確8以培養(yǎng)完善的社會(huì)公民為終極目標(biāo)的一種社會(huì)文化現(xiàn)象或教育過程。錯(cuò)誤正確9.運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量使體溫升高，散熱的主要途徑是汗液的