第三講自我認知

與就業(yè)指導職業(yè)發(fā)展

河南工業(yè)大學

Henangongyedaxue第三講自我認知【教學目標】

1.了解自我認知的概念和過程；

2.了解自我認知的基本內(nèi)容；

3.掌握自我認知的方法?！窘虒W重點】了解自我認知的基本內(nèi)容?！窘虒W難點】掌握價值觀、性格、氣質、興趣與職業(yè)的關系?！窘虒W方法】案例分析法

講授法

討論法【教學課時】6課時

2000多年前，老子說“知人者智，自知者明”，“勝人者力，自勝者強”；古希臘人把“認識你自己”作為銘文刻在德爾裴神廟上。

正確自我認知是學會做人、做事的起點，是進行職業(yè)生涯規(guī)劃、培養(yǎng)職業(yè)能力進行就業(yè)的起點和基礎。課堂互動你在找工作時:

選擇的標準是什么（請列出3條）？

最看重的因素是什么（請列出1條）？教學點評回答可以歸結為：價值觀興趣個性心理特征（氣質、性格、能力）這些都是自我認知的內(nèi)容，也就是今天要講解的主要內(nèi)容。本講主要內(nèi)容第三講自我認知

自我認知概述第一節(jié)

自我認知的基本內(nèi)容第二節(jié)

自我認知的方法第三節(jié)第一節(jié)自我認知概述

一、自我認知的概念

1.自我

個體對自己存在的覺察，覺察到自己的一切而區(qū)別于周圍其他的物與其他的人，這就是自我。

2.認知

“認”：認識，辨別；“知”：知道，了解。

3.自我認知

就是個體對自身的辨認、了解、綜合評價的過程。在這個過程中，“我”既是主體又是客體。第一節(jié)自我認知概述二、自我認知的內(nèi)容1.生理我

生理我又稱生理自我，是指個人對自己的身體、健康狀況、動作技能等方面的感受，包括身高、體重、視力、體力、相貌等可以量化或直觀得到的指標。通俗的講，就是個人對自身生理情況的認知程度。第一節(jié)自我認知概述二、自我認知的內(nèi)容生理我【案例】呂清正6個月大就患上小兒麻痹癥，手腳癱瘓。從小學、初中、高中到大學，他都需要父親陪讀，背著去上課。就是這樣一個人，在今年的研究生考試中考了342分，以高出分數(shù)線13分的優(yōu)勢，順利拿到了中國礦業(yè)大學理論物理學專業(yè)碩博連讀的錄取通知書，叩開了他人生的又一道大門。學校黨委書記戚世均說，呂清正能夠以高分被中國礦大錄取，并不是偶然的，他身上可貴的品質值得所有在校學子學習?！霸缟掀鸫沧钤绲氖钦l？”“晚上教室里最后一個離開的是誰？”在河工大理學院，大家不約而同地會說“呂清正”。在呂清正的帶動和感染下，該班的學生也都養(yǎng)成了早起晚歸的學習習慣?！叭蚶碚撐锢韺W界有個霍金，他是我永遠的偶像?！眳吻逭f，這也是對自己的期望。（大河報，2010年6月9日，第15版父背上背出的研究生）呂清正同學結合自己的生理我，選擇了物理學專業(yè)，通過艱苦能力，取得了成功。

第一節(jié)自我認知概述二、自我認知的內(nèi)容2.心理我

心理我又稱心理自我，是一個人對自己價值與能力的評價。從職業(yè)生涯規(guī)劃的角度來看，擁有一個良好的心理我是相當重要的，許多心理實驗都顯示：個人對心理我的正確評估會影響到他所設定的目標，進而使人產(chǎn)生截然不同的發(fā)展前景。心理我可以通過各種測評工具來檢查，基本內(nèi)容包括價值觀、性格、氣質、興趣和能力等。在第二節(jié)專門介紹。

第一節(jié)自我認知概述二、自我認知的內(nèi)容3.社會我社會我又稱社會自我，是指一個人在與他人交往中感知到的他人對自己的一種看法以及自己的社會責任感。社會我會影響一個人的人際關系以及在社會中的角色定位，進而影響到職業(yè)的規(guī)劃和發(fā)展。個人只有把自己融入社會才能有長足的發(fā)展，得到社會的認可。國家興亡匹夫有責，只有把國家和社會利益放在首位，才能推進國家的發(fā)展。

第一節(jié)自我認知概述二、自我認知的內(nèi)容3.社會我

【案例】2011感動中國人物，胡忠、謝曉君夫婦堅守藏區(qū)12年支教，在去四川藏區(qū)福利學校支教前，胡忠謝曉君夫婦都是成都某名校的老師。2000年，胡忠看了一篇關于甘孜州康定縣塔公鄉(xiāng)一所孤兒學校急需老師的報道，動了支教的念頭，得到妻子的支持。3年后，謝曉君帶著3歲的女兒也來到這里支教。2006年8月，一所位置更偏遠、條件更艱苦的學校創(chuàng)辦了，她主動前往當起了藏族娃娃們的老師、家長甚至是保姆。感動中國推選委員杜玉波這樣評價胡忠、謝曉君：他們的高原紅，是陽光的沉淀，也是心中澎湃的熱血在臉上的體現(xiàn)，這是我們這個時代最新鮮最健康的紅潤。這一票我要表達向他們的敬意和贊美。

第一節(jié)自我認知概述二、自我認知的內(nèi)容4.道德我道德我又稱道德自我，指個人的基本道德水平和職業(yè)道德。一個人除必須遵紀守法外，還要在個方面符合做人的基本道德和所從事職業(yè)的基本職業(yè)道德。做事先做人是為人處世的一條金科玉律。一個人要想在事業(yè)上成功，首先要提高自身的道德素質，人做好了，事才能做好。只把眼睛盯在具體的事情上，無視或輕視做人的道德修煉，最終是不能把事情做好的。

第一節(jié)自我認知概述二、自我認知的內(nèi)容4.道德我【案例1】2011年2月，科技部和國家科學技術獎勵工作辦公室日前發(fā)布通告，正式撤銷西安交通大學原教授李連生等２００５年獲國家科學技術進步獎二等獎的決定，收回獎勵證書，追回獎金。記者１０日得到國家科學技術獎勵工作辦公室確認，這是我國第一例因學術造假被撤銷的國家科學技術進步獎獲獎項目。這一舉措捍衛(wèi)了國家科技獎勵制度的嚴肅性。【案例】陳光標現(xiàn)任江蘇黃埔再生資源利用有限公司董事長。陳光標從1998年(30歲)開始慈善事業(yè)，截至2010年10月累計捐獻款物約14億元人民幣。尤其是在2008年汶川大地震后第一時間出錢出力救災，被國務院總理溫家寶稱為“有良知、有感情、心系災區(qū)的企業(yè)家”，并當選全國抗震救災模范，被媒體稱為“中國首善”。第一節(jié)自我認知概述二、自我認知的內(nèi)容5.家庭我自己的家庭狀況，在家庭中的角色，應承擔的家庭責任等?！景咐?005年感動中國人物之一，帶著妹妹上學的洪戰(zhàn)輝。2005年，洪戰(zhàn)輝是湖南懷化學院的一名在讀大學生，在他11歲那年家庭突發(fā)重大變故：父親瘋了，親妹妹死了，父親又撿回一個遺棄女嬰，母親和弟弟后來也相繼離家出走。洪戰(zhàn)輝稚嫩的肩膀過早地壓上了生活的重擔。從讀高中時，洪戰(zhàn)輝就把這個和自己并沒有血緣關系的妹妹帶在身邊，一邊讀書一邊照顧年幼的妹妹，靠做點小生意和打零工來維持生活，并把妹妹帶到自己上大學的異地他鄉(xiāng)上學，如今已經(jīng)照顧妹妹整整12年！

【頒獎辭】當他還是一個孩子的時候，就對另一個更弱小的孩子擔起了責任，就要撐起困境中的家庭，就要學會友善、勇敢和堅強。生活讓他過早地開始收獲，他由此從男孩變成了苦難打不倒的男子漢，在貧困中求學，在艱辛中自強。今天他看起來依然文弱，但是在精神上，他從來是強者。

第一節(jié)自我認知概述二、自我認知的內(nèi)容5.家庭我

【案例】感動河南工業(yè)大學2011年年度人物提名獎獲得者，帶著母親求學的2008級學生鐘誠。他生于1990年1月31日，江西省南昌市一個普通家庭，母親體弱多病無法工作，父親出車禍亦臥病在家。瘦小的肩膀擔負起求學和養(yǎng)家的重任。除了按時完成學習任務，他每天還要到住處給母親做飯、照顧她生活起居，同時要做兼職、打零工。大家都稱他是“帶著母親上學”。雖然生活艱苦，他卻沒有放棄個人的目標和夢想。成績優(yōu)良。

第一節(jié)自我認知概述二、自我認知的內(nèi)容6.優(yōu)勢我自己的與他人相比的特長和特殊能力?！景咐俊?011中國大學生十大年度人物”王靈光，他是河南農(nóng)業(yè)大學作物栽培與耕作學2011級碩士研究生。在上大二時，他就萌生了土地規(guī)?；?jīng)營的想法。經(jīng)過創(chuàng)業(yè)培訓和認真調研，2010年，他到漯河郾城區(qū)成立農(nóng)業(yè)合作社開始土地流轉。兩年多的時間里，合作社經(jīng)營管理的土地面積從最初的200畝，發(fā)展到現(xiàn)在的1萬畝，吸納社員2000多戶；科技服務站也從漯河市郾城區(qū)龍城鎮(zhèn)的1個，發(fā)展到3個；合作社免費的高產(chǎn)技術推廣和農(nóng)業(yè)科技服務，已覆蓋土地5萬多畝，輻射漯河、周口、南陽等4個地區(qū)。他的創(chuàng)業(yè)隊伍也一步步壯大，從剛開始的孤軍奮戰(zhàn)，發(fā)展到現(xiàn)在的16人；創(chuàng)業(yè)隊伍的平均年齡不到27歲，其中80%的人員都是有志于農(nóng)村發(fā)展的應屆大學畢業(yè)生。如今，王靈光和他的團隊又聚集了當?shù)氐拈e散勞動力，成立了勞動服務部，為他們在附近尋找零散的工作，進行流動作業(yè)；為當?shù)氐闹欣夏炅羰貗D女們提供手工活制作，讓她們足不出戶就可以工作，增加收入；與安徽亳州合作，種植中藥材200畝，并帶領當?shù)剞r(nóng)民依托自有耕地、林地和山地，進行土雞等養(yǎng)殖，嘗試發(fā)展生態(tài)農(nóng)業(yè)。（人民網(wǎng)，2012年6月22日）

第一節(jié)自我認知概述三、自我認知的過程1.分析自我分析自我是主觀的我對客觀的我的認識與評價的過程。正確地分析自我，對個人的心理活動及行為表現(xiàn)，對協(xié)調社會生活中的人際關系有重要影響。

[案例]我校理學院2009屆畢業(yè)生呂清正

呂清正同學對自己客觀分析，愉悅地接納自己，正確地認識自己，選擇了物理學專業(yè)，通過艱苦奮斗，取得了成功。2.表現(xiàn)自我表現(xiàn)自我是個體在自我分析的基礎上，在不同的社會場合所表現(xiàn)出來的行為。多種社會自我?guī)矶喾N社會角色第一節(jié)自我認知概述3.控制自我個體對轉身行為與思想言語的控制，是主觀的我對客觀的我的制約作用。發(fā)生作用：克服困難的過程中，自己命令自己有計劃的行動。制止作用：主觀的我根據(jù)情境，抑制客觀的我的行為和言語，如不亂扔紙屑、不隨地吐痰。第一節(jié)自我認知概述第一節(jié)自我認知概述四、自我認知的意義

1.有利于接納自我，促進自身的發(fā)展

分析自我、改造自我、發(fā)展自我愛好、優(yōu)勢、潛質

現(xiàn)實能力激發(fā)強化第一節(jié)自我認知概述2.職業(yè)選擇和發(fā)展的需要自我職業(yè)；發(fā)展目標匹配3.是幸福健康生活的基礎第一節(jié)自我認知概述【課堂活動】我是誰？第一節(jié)自我認知概述第一步：問你自己二十次，我是誰？請用10分鐘寫出20句“我是……的人”，想到什么寫什么，要求盡量選擇一些能反映個人風格的語句：我是一個______________________的人。我是一個______________________的人。

……第二步：對自己的答案進行分析，團隊分享。

第三步：請個別同學發(fā)言，在班級內(nèi)分享。第一節(jié)自我認知概述【教學點評】自我認知具有多維性，包括價值觀、興趣、性格、氣質、能力……一、價值觀價值觀：指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法。

《富翁和漁夫的故事》第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容

2.職業(yè)價值觀：是我們在工作中，所看重的原則、標準和品質，它是人生價值觀在職業(yè)問題上的反映。

3.職業(yè)價值觀與職業(yè)生涯：職業(yè)價值觀是人們衡量某種職業(yè)的優(yōu)劣和重要性的內(nèi)心尺度。它為人們進行職業(yè)選擇、努力實現(xiàn)工作目標提供充分的理由。在工作中能夠獲得自己職業(yè)價值觀的滿足，職業(yè)的發(fā)展才會持續(xù)穩(wěn)定地前進，獲得工作的激情與生活的無限熱情。第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容【課堂活動】價值觀測試

第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容

從以下列表中挑選出5條你認為最重要的價值觀分別寫在5張小紙條上。

人際關系/歸屬感、團隊合作，物質保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂趣，自由獨立（時間，工作任務），被認可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽，地位，自主獨立，有學習/發(fā)展/成長的機會，權力（領導/影響他人），有益于社會，挑戰(zhàn)性，冒險性，競爭，符合自己的道德觀，工作環(huán)境，工作與生活平衡，家庭，朋友，親密關系，健康，信仰，自由……第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？繼續(xù)下去，直到剩下最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容討論通過這個活動，你對于自己的價值觀有什么樣的了解？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？影響你價值觀形成的因素有哪些？第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容【教學點評】真實價值觀的澄清（真正“擁有”自己的價值觀）選擇：自主，對比，思考珍視：正視，珍惜，堅定行動：支持，踐行4.職業(yè)價值觀分類（1）自由型：不受人指使，不愿受人干涉，想充分施展本領，憑自己的能力擁有自己的小“城堡”。作家、詩人、作曲家、圖書管理員、攝影師等；（2）自我滿足型：渴望有社會地位和名譽，希望常受人尊重。會計、秘書、統(tǒng)計員、稅務員等；（3）支配型：想當“一把手”，無視他人的想法。政治家、旅館經(jīng)理、餐廳經(jīng)理、律師等；（4）自我實現(xiàn)型：不常關心幸福，一心一意想發(fā)揮個性追求真理。思想學家、生物學家、藥劑師、實驗員、科研人員等；（5）志愿型：富有同情心，默默地幫助不幸的人。社會學家、福利機構工作者、社會工作者等；（6）技術型：以一技之長立足社會。木匠、農(nóng)民、工程師、機械工、電工、司機等。視頻：

<哈佛極品男來非誠勿擾>第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容二、興趣

1．內(nèi)涵

是個體以特定的事物、活動及人為對象，所產(chǎn)生的積極的和帶有傾向性、選擇性的態(tài)度和情緒。

2.興趣的產(chǎn)生和發(fā)展過程

有趣：常與個體對事物的新奇感相聯(lián)系。

樂趣：在有趣定向發(fā)展的基礎上形成。

志趣：樂趣同個體的社會責任感、理想、奮斗目標結合時，樂趣便成了志趣。是取得成就的動力。第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容3.興趣的認知

恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。

第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。3號島嶼：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

6號島嶼：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。

4號島嶼：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡，人們重視互助合作，重視教育，關懷他人，充滿人文氣息。

2號島嶼：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。5號島嶼：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

興趣島類型列表1號島實用型——RRealistic2號島研究型——IInvestigation3號島藝術型——AArtistic4號島社會型——SSocial5號島企業(yè)型——EEnterprising6號島事務型——CConventional第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容R實用型人的特點喜歡具體的任務工具使用、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道技術性行業(yè)工作人員工程師、木匠、外科醫(yī)生1號第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)實用型R(Realistic)用手、工具、機器制造或修理東西。愿意從事實物性的工作、體力活動，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作具體實際的事物，誠實，有常識使用手工或機械技能對物體、工具、機器、動物等進行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員

實用型R第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容I研究型人的特點2號喜歡探索和理解事物平靜、深邃、內(nèi)斂有智慧的獨立的實驗室研究員科學家、禪師、智者第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容

研究型I類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)研究型I(Investigative)喜歡探索和理解事物，學習研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關科學性的論題，喜歡獨立工作，對未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識，學習，成就，獨立分析研究問題、運用復雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹慎縝密，能運用智慧獨立地工作，一定的寫作能力實驗室工作人員、生物學家、化學家、心理學家、工程設計師、大學教授第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容3號A藝術型人的特點喜歡自我表達富有想象力、創(chuàng)造力追求美、自由、變化喜歡多樣性與展示藝術家、詩人、自由職業(yè)者第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容

藝術型A類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)藝術型A(Artistic)喜歡自我表達，喜歡文學、音樂、藝術和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達，自由，美創(chuàng)造力，對情感的表現(xiàn)能力，以非傳統(tǒng)的方式來表現(xiàn)自己；相當自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導演、室內(nèi)裝潢設計師第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容4號S社會型人的特點對人感興趣良好的人際交往技能，敏感的關系體驗服務他人、微笑幫助別人解決問題教師、護士、心理咨詢師第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容

社會型S類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)社會型S(Social)喜歡與人合作，熱情關心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服務服務社會與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對他人表現(xiàn)出精神上的關愛，愿意擔負社會責任教師、社會工作者、牧師、心理咨詢師、護士第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容5號E企業(yè)型人的特點向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點追尋領導力與社會影響有抱負，責任感強烈，勇于承擔壓力言語說服能力強銷售、管理人員、政治家、律師、思想領袖第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容

企業(yè)型E類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)企業(yè)型E(Enterprising)喜歡領導和支配別人，通過領導、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達到個人或組織的目標，希望成就一番事業(yè)經(jīng)濟和社會地位上的成功，忠誠，冒險精神，責任說服他人或支配他人的能力，敢于承擔風險，目標導向律師、政治運動領袖、營銷商、市場部經(jīng)理、電視制片人、保險代理6號C事務型人的特點喜歡有條理、程序化的工作忠誠、樂于執(zhí)行與服務有組織有計劃細致、準確會計、文秘、檔案管理、信息整理

事務型C類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)事務型C(Conventional)喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標準，愿意在一個大的機構中處于從屬地位，對文字、數(shù)據(jù)和事物進行細致有序的系統(tǒng)處理以達到特定的標準準確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時完成工作并達到嚴格的標準，有組織有計劃文字編輯、會計師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務員和計算機操作員

練習一下：

霍蘭德的興趣理論基本假設：人的興趣可以分為不同的類型。環(huán)境也可以分為不同的類型。人與職業(yè)環(huán)境的類型匹配是形成職業(yè)滿意度、成就感的基礎?！s翰?霍蘭德，美國著名職業(yè)指導專家，1959年57研究型I藝術型A社會型S企業(yè)型E事務型C實用型R

霍蘭德的興趣類型編碼單編碼：R，I，A，S，E，C雙編碼：RI，RA，EA，ES……三編碼：ISA，EAS,CRI……

【教學點評】1.溫馨提醒：各個類型的這些描述代表的是這個群體的大部分特征，但并不代表你具有此類型的每個特點。2.各類型人的核心特點：

R實用型人的核心特點——特別喜歡動手去操作

I研究型人的核心特點——特別喜歡追求真知

A藝術性人的核心特點——特別喜歡以性的方式自我表達

S社會型人的核心特點——特別喜歡助人

E企業(yè)型人的核心特點——特別喜歡展現(xiàn)影響力

C事務型人的核心特點——特別喜歡井井有條3．興趣與職業(yè)興趣是職業(yè)選擇的重要依據(jù)；是取得職業(yè)成就的動力；是成功的重要保證。

比爾蓋茨的五個抽屜：財富、興趣、幸福、榮譽、成功?！霸谀阕罡信d趣的事物上，隱藏著你人生的秘密?！?/p>

愛迪生幾乎每天在實驗室里工作十幾小時，在那里吃飯睡覺，但絲毫不以為苦。

“我一生中從未間斷過一天工作”。他宣稱：“我每天其樂無窮”。巴菲特：興趣驅動的職業(yè)生涯發(fā)展

我和你沒有什么差別。如果你一定要找一個差別，那可能就是我每天有機會做我最愛的工作。如果你要我給你忠告，這是我能給你的最好忠告了?！头铺?/p>

視頻：

《非你莫屬》《漂浮在水上的足球場》三、性格1．概念性格是表現(xiàn)在一個人對客觀現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化的行為方式之中的個性心理特征。

性格主要表現(xiàn)在兩個方面：“做什么”“怎樣做”

2．分類（1）性向說

內(nèi)向型：安靜，離群，內(nèi)省，喜歡獨處而不喜歡接觸人

外向型：開放、爽朗、很好相處，樂于助人也不拒絕別人的幫助。

中間型：即性格兼有部分外向型和部分內(nèi)向型的特點。（2）機能類型說

這是英國心理學家培因（A.Bain）和法國心理學家李波(T.A.Ribot）提出的分類觀點。

理智型：常以理智衡量一切，并支配自己的行為，做事能三思而后行，很少受情緒影響；

情緒型：不善于思考，行為易受情緒左右，常感情用事；

意志型：行動目標明確，富有主動性和自制力，行為不易受外界因素干擾?，F(xiàn)實生活中。少數(shù)人是這三種典型類型的代表，大多數(shù)人都屬于中間類型。

（3）獨立----順從說

源于美國心理學家威特金（H.A.Witkin）場理論。

獨立型：具有堅定的個人信念，善于獨立思考，自信心強，不易受暗示和干擾，喜歡將自己的意見強加于人。

順從型：遇事缺乏主見，易受暗示和干擾，不加分析地執(zhí)行一切指示，屈服于他人的權勢，不能適應緊急情況。

3．性格與職業(yè)

性格影響職業(yè)選擇；性格和職業(yè)的匹配，會使得我們?nèi)菀壮蔀橛行У墓ぷ髡摺?/p>

如：

理智型的人:講究原則、公平。更適合做法官、律師、技術人員。情感型的人:更善于關注他人內(nèi)心感受。更適合成為護士、藝術家、教師、社會工作者等。

再如：

性格外向的人，適合于從事需要經(jīng)常與人打交道的工作或內(nèi)容變化多的工作，如記者、外交人員、教師、律師、營業(yè)員、導游、口頭翻譯人員、演員。

性格內(nèi)向的人，則適合于從事不需要經(jīng)常與陌生人打交道、不需要廣泛進行人際交往和工作內(nèi)容變化不多的工作，如自然科學工作者、工程和機械設計人員、會計、畫家、圖書管理員、書面翻譯人員、計算機工作人員、打字員、機械操作工等?！菊n堂活動】

畫豬測性格

1.拿一張白紙，請你在三至四分鐘內(nèi)，畫一只豬。不能只畫頭，盡你所能的，不必花太多時間；2.畫豬時繪畫技巧你無需考慮，也沒有標準答案，所以你可以隨意繪畫。

《豬的啟示》4.性格測試性格理論——榮格卡爾·榮格

(CarlJung)能量獲得途徑：外向-內(nèi)向注意力的指向：感覺-直覺決策判斷方式：思考-情感——1921年，《心理類型學》嘉芙蓮·谷嘉·布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎貝·碧瑞斯·邁爾斯（IsabelBriggsMyers）增加了——行動方式維度：判斷-知覺構建了四維八極模型編制《邁爾斯-布里格斯類型指標》Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）性格理論——MBTI能量獲得途徑：外向（E），內(nèi)向（I）

注意力的指向：感覺（S），直覺（N）決策判斷方式：思考（T），情感（F）采取行動方式：判斷（J），知覺（P）MBTI性格理論的四個維度ExtroversionIntroversionSensingiNtuitionThinkingFeelingJudgingPerceiving請根據(jù)你的第一反應，選擇你最舒服的日常表現(xiàn)：A熱情洋溢B含蓄內(nèi)斂A樂于主動表達B溝通相對被動A更愛熱鬧B更愛安靜4.A邊聽邊說邊想B先聽后想，想好了再說5.A交友廣泛B朋友不多性格理解活動熱情洋溢生機勃勃，善于表達聽、說、想同時進行語速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場合關注問題的廣度能量來自與外界的互相作用冷靜，謹慎穩(wěn)重，不愿意主動表達先聽，后想，再說語速慢，語調平穩(wěn)注意力很集中喜歡獨自消磨時間關注問題的深度能量來自內(nèi)心的思考與推理外向E內(nèi)向I第二節(jié)自我認知的基本內(nèi)容

感覺S直覺N關注事實存在談話目標清楚，方式直接思維連貫喜歡從事實際性的工作留心細節(jié)、現(xiàn)在對身體敏感以客觀現(xiàn)實為依據(jù)關注事物背后的意義談話目標宏觀，方式復雜思維跳躍喜歡從事創(chuàng)造性的工作關注總體、未來精力集中于自己的思想習慣比喻、推理與暗示思考T情感F行為冷靜，公事公辦關注事情的客觀公平很少贊揚別人言語平實、生硬堅定、自信遵照客觀邏輯推理人際關系不敏感情有可原，法不容恕行為溫和，注重社交細節(jié)關注個人感受與價值觀習慣贊美別人言語友善、委婉猶豫、情緒化傾向主觀想法與道德評判盡量避免爭論和矛盾法不容恕，情有可原想象一下：你是一個籃球隊的隊長，你必須選擇一名隊員榮稱為“年度籃球先生”。最后有兩個候選人：A和B。那么你傾向于誰？性格理解活動

B雖然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去練球，總是拿出150%的努力打好每場比賽。每一場比賽他都熱情高漲，并且很好地鼓動其他的戰(zhàn)友共同努力。而且B是高年級的，因為家境問題，高中畢業(yè)后就得找份工作，而不能進入大學學習。所以，這次可能是他唯一一次獲得這樣榮譽的機會。獎金還可能使他有機會繼續(xù)讀書。

對于A，很明顯，他是一個明星隊員。雖然他還是一個低年級學生，但是他為球隊贏得了許多分數(shù)，并使得全隊獲得年度金獎。雖然說A是天生的運動健將，但是他還是非常盡力地打好每場比賽。所以，出于公平起見，選擇必須僅僅根據(jù)賽場表現(xiàn)來做出。否則，如果有偏袒，那么會開一個不好的先例。自然了，相信所有的人都會毫無異意地同意A獲得這個榮譽。正式，嚴肅保守，謹慎習慣做決定，有決斷條理清楚，計劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標，然后去努力實現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈

隨意，自然開放，靈活做事拖拉，不愿做決定缺乏條理，保持彈性喜歡開始一項工作常常感覺到被束縛經(jīng)常改變目標，偏好于新的體驗著裝以舒服為標準，不在意環(huán)境知覺P判斷JMBTI性格解析——SJESTJ“事務料理家”完美，管理，效率，控制ESFJ“我能為您做些什么？”開朗，友好，率真，重情ISTJ“從容不迫地做好自己的工作”平實，謹慎，嚴肅，可靠ISFJ“我會忠于自己的責任和義務”歸屬，踏實，責任，獻身精神ESTJ—事務料理專家ISTJ—從容不迫做好自己的工作ISFJ—忠于責任和義務ESFJ—我能為您做些什么？MBTI性格解析——SPESTP“讓我們忙起來吧”沖動，好奇，冒險，不拘小節(jié)ESFP“別擔心，高興一點”熱情，大度，隨意，樂觀ISTP“用我所具備的，做到最好”直接，誠實，實用主義ISFP“思想起著決定作用”溫和，敏感，謙遜，耐心ISTP—用我所知道的，做到最好ESTP—沖動，好奇，冒險ISFP—思想決定著一切ESFP—熱情大度，隨意樂觀MBTI性格解析——NTENTJ“一切順利，因為我一手掌握”信任，尊敬，坦率，領導力ENTP“天生的企業(yè)家”自信，機智，感染力INTJ“能力+獨立=完美”敏銳觀察，新穎獨到，入木三分INTP“聰穎機智地解決問題的人”抽象，復雜，獨立，創(chuàng)造性INTJ——新穎獨到，入木三分ENTP—天生的企業(yè)家ENTJ—堅定的領導力INTP——創(chuàng)造性地解決MBTI性格解析——NFENFJ“公共關系專家”關系和諧，熱情演說，精力充沛ENFP“天底下沒有不可能的事情”自由，率性，愛好廣泛，忠誠INFJ“促使事情正面轉化的催化劑”理解力，同情心，精神領袖INFP“大智若愚的人”意義、觀念為驅使，藝術，寬容ENFJ：公共關系專家INFP—大智若愚的人INFJ—精神領袖ENFP—沒有什么不可能對性格的理解每種性格類型本身沒有優(yōu)劣之分了解自己的性格類型，讓我們能夠更好的揚長避短；了解他人的性格類型，促進我們更好的達成一致你可以通過性格類型來理解和原諒自己，但是不能以此做為逃避現(xiàn)實的借口在人的整個一生中,他所應該做的,只是在這種固有人格基礎上,去最大限度地發(fā)展它的多樣性、連貫性和和諧性，小心謹慎著不讓它破裂為彼此分散、各行其事的相互沖突的系統(tǒng)。

-------榮格對性格的理解對你性格類型的最終判定者，就是你自己。性格中的態(tài)度和行為傾向可以發(fā)生改變，但那是一個“能量消耗”的過程。成熟的標志不是會說大道理,而是開始去理解身邊的小事情。稅務人員：100%具有S傾向律師：>50%是ISTJ，ESTJ，INTJ，ENTP程序員：S偏好的工作優(yōu)于N偏向護理人員：>60%是ENFP，ESFP飛行員：>88%是STJ教育實踐：SFP高校研究傾向教師：NT相關統(tǒng)計領導干部：ESFJ最多，其次是ESTJ企業(yè)管理者：ESTJ、ISTJ比較典型人力資源管理者：ESFJ最高，其次是ESTJ，ESFP圖書館員：ISFJ和ISTJ居多輔導員：ISFJ最高，其次是ESTJ和ESFP吸毒群體：ESFP比較典型中國大眾：ISFJ最高，ENFJ最少相關統(tǒng)計性格與職業(yè)——適應所以：性格類型與職業(yè)要求的不能實現(xiàn)最佳匹配時，我們不斷地在工作中強化我們不習慣的行為方式，這樣在潛移默化的過程中，并且效率越來越高。這就是成長?！靶娜舾淖?，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變?！?/p>

——亞伯拉罕·馬斯洛四、氣質☆氣質：一個人身上經(jīng)常表現(xiàn)出來的典型、穩(wěn)定的心理活動特征。氣質是性格的基礎。（江山易改，本性難移）☆氣質影響活動的一切方面，具有某種氣質特征的人，在內(nèi)容完全不同的環(huán)境中顯出同樣性質的特點?！顨赓|分類：膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質氣質類型圖示氣質類型測試1．做事力求穩(wěn)當，不做無把握的事。2．寧肯一個人干事，也不愿很多人在一起。3．遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話說出來才痛快。

4．到一個新的環(huán)境很快就能適應。5．厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、危險鏡頭等。下面的試題，你認為很符合自己情況的記2分，比較符合的記1分，介于符合與不符合之間的記0分，比較不符合的記-1分，完全不符合的記-2分。（2、1、0、-1、-2）結果分析

如果某一種氣質類型的得分明顯高于其他三種（均高出4分以上），則可定為該種氣質。

如果兩種氣質得分接近（差異低于3分），而又明顯地高于其他兩種（高出4分以上），則可定為兩種氣質的混合型。

如果三種氣質的得分接近但均高于第四種，則為三種氣質的混合型。膽汁質（暴躁型）☆揚長：發(fā)揮精力旺盛、不易疲勞、坦率、直爽、果敢、頑強、耐受性高、突擊性強等好的品質，積極參與有進攻性、挑戰(zhàn)性的任務?！钐攸c：

直率熱情，精力旺盛，脾氣急躁，剛強，易感情用事；反應迅速，但準確性差；情緒明顯表露于外，但持續(xù)時間不長?！钛a短（從李逵到魯智深）☆完善：注意糾正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品質及由此導致的消極后果；注意培養(yǎng)沉著、冷靜、靈活、自制、“粗中有細”等良好風格?！钛a短（續(xù)）

☆具體做法：避免與人正面沖突，遇事“冷處理”、“過夜處理”或暫時回避；克服簡單的思維模式，三思而后行；保證充分的休息時間，注意工作學習的調劑，勿過分緊張疲勞；加強涵養(yǎng)，提高自控能力?！罱ㄗh：多參加“靜心”的活動，如養(yǎng)花、插花、茶道、瑜伽、太極、冥想、舒緩音樂等。交往技巧☆把握其對人熱情、好爭辯、不喜歡等待、一旦被激怒就很難平靜下來的特點?！畈恢鲃哟碳に麄?，不與其爭強好勝；不較他們一時不顧后果的沖動言語；萬一出現(xiàn)矛盾應當避其鋒芒。多血質（活潑型）☆特點：活潑好動，反應迅速、注意轉移的速度快，行為外向；容易適應外界環(huán)境的變化，善交際，容易接受事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；興趣多變，情緒易表露，也易變化?！顡P長：利用自己活潑觀、靈活、熱情、善于交際、有進取心、點子多等優(yōu)良品質，多參與交往性工作，多動腦經(jīng)獻計獻策。補短☆完善：注意克服注意力不穩(wěn)、興趣不定、情感不深、易浮躁、不踏實、不誠懇的不良品質；培養(yǎng)堅忍不拔、持之以恒的品質及由此導致的消極后果。培養(yǎng)扎實專一、“動中有靜”等良好品質。補短（續(xù)）

☆建議：多參加需要保持注意力、耐力、深思熟慮的活動，如各種棋藝、刺繡、閱讀、寫作、冥想、射擊、馬拉松等?！罹唧w做法：培養(yǎng)注意力，強化一貫性，克服分心現(xiàn)象，排除引起分心的干擾因素；培養(yǎng)自我檢查的習慣，尤其對學習工作要多加檢查；適當加強各種訓練或練習的深度；進行耐力訓練，培養(yǎng)慎思細致的作風。粘液質（穩(wěn)重型）☆揚長：運用自己情緒和情感穩(wěn)定、沉著安靜、耐受性高、自制力強、有條不紊、堅毅頑強、扎扎實實、埋頭苦干等優(yōu)秀品質，參與穩(wěn)定性較高的工作。☆特點：心情平穩(wěn)、變化緩慢；心平氣和，喜沉思；穩(wěn)重，但靈活性不足；踏實，但有些死板；；善于克制自己，注意穩(wěn)定但又難于轉移；沉著冷靜，善于忍耐，但缺乏生氣?！钔晟疲嚎朔涞?、固執(zhí)、疲沓、拖拉、遲鈍、缺乏生氣等不良品質及由此導致的消極后果。注意培養(yǎng)熱情、機靈、朝氣蓬勃、“靜中有動”等品質。補短（續(xù)）☆具體做法：設置情境磨練應變能力；結交多血質氣質類型的朋友，以便氣質互補；對疑難問題應反復進行思考，不厭其煩，要加快節(jié)奏和速度，以適應思維和反應的速度，切記懶散；利用穩(wěn)定性，設置成功的機會，增強自信心。

☆建議：多參加運用發(fā)散性思維，提高應變能力的活動，如創(chuàng)造力測驗、腦經(jīng)急轉彎、問題搶答、電子游戲、啦啦操、舞蹈等。抑郁質（憂郁型）☆特點：細心謹慎，敏感機智，情感細膩，體驗深刻，做事認真仔細；孤僻，情緒興奮性弱，多憂多思，行動遲緩，顧慮重重，愛獨處，不愛交往，面臨危險時常感恐懼。☆揚長：發(fā)揮情緒興奮性高、感受性強、敏感、守紀律，思維、言語和動作細膩，富于想象等積極品質，多參加細致、精確度高的工作。補短☆完善：克服多疑、孤獨、怯懦、優(yōu)柔寡斷、缺乏信心、言語和動作緩慢、耐受性低等消極品質；培養(yǎng)坦蕩豁達的胸懷，果敢靈活、“細中有粗”的品格。具體做法：多參加集體活動，經(jīng)雨，見世面，廣交朋友；充分發(fā)揮細心多思的長處，創(chuàng)造成功機會，增強自信心；在學習、工作上注意宏觀把握。交往技巧

主動交往，尊重他們；有耐心，多關照；注意開玩笑要適度。哪種氣質類型最好呢？

氣質本身無優(yōu)劣之分，任何一種氣質都有其積極和消極的方面，氣質也不能決定一個人活動的社會價值和成就的高低。

不同專業(yè)、職業(yè)對氣質特點有不同要求，某些氣質特征往往能為個人從事某種職業(yè)活動提供有利條件。氣質特征對學習活動產(chǎn)生影響膽汁質學生思維敏捷，學習熱情高，剛強但粗心、急躁；多血質學生機智靈敏，適應性好，興趣廣泛，但煩躁、不踏實；粘液質者刻苦認真，但遲緩、不靈活；抑郁質者思維深刻，謹慎細心，但遲緩、精力不足。

了解自己的氣質，可以有的放矢地調整，使學習更上一層樓。膽汁質者適應職業(yè)：導游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、監(jiān)督員等他們適應于喧鬧、吵雜的工作環(huán)境，而對于需要長期安坐、細心檢查的工作則難以勝任。多血質者適應的職業(yè)：外交工作、管理工作、公關人員、駕駛員、醫(yī)生、律師、運動員、新聞記者、演員、軍人、警察等。但他們不適宜做過細的工作，單調機械的工作也難以勝任。粘液質者適應職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、會計、保育員、話務員、播音員等。變化、需要靈活的工作使他們感到壓力。

抑郁質者適應的職業(yè)：校對、打字、檢查員、化驗員、保管員、機要秘書、藝術工作等都是他們理想的工作。

強度大、變化性快的工作他們難以適應?；仡櫮懼|多血質粘液質抑郁質主動活潑穩(wěn)重敏感樂觀開朗安靜細膩沖動善交際謹慎認真易怒善變克制孤獨好斗不穩(wěn)定緩慢懦弱

①氣質影響行為方式和風格，但不能決定行為方向和內(nèi)容；②氣質影響智力活動的方式，但不能決定智力水平的高低；

正確認識氣質

④氣質