2023年無我茶會對大學(xué)生心理健康教育的作用

無我茶會對大學(xué)生心理健康教育的作用【摘要】加強(qiáng)高校心理健康教育工作，既是高校生身心健康成長的需要,也是培育21世紀(jì)高質(zhì)量人才的需要。近幾年，我國高校在高校生心理健康教育方面做了一番探究，開設(shè)心理教育課程，定期舉辦心理健康學(xué)問講座等，這些教育途徑往往陷入老師講，同學(xué)聽的說教模式，因此收效甚微。所以，探究新的心理健康教育的模式勢在必行。本文嘗試從無我茶會對高校生心理健康教育的意義，以其對探究高校心理健康教育的新途徑起到拋磚引玉的作用。

【關(guān)鍵詞】無我茶會；高校生；心理將康教育；創(chuàng)新途徑

1.高校生心理健康教育存在的問題

高校高校生思想活躍，對新生事物布滿了奇怪???，他們接受力量強(qiáng)，能夠快速的接受新學(xué)問、新技能，從目前高校心理健康教育的形式看，高校生心理健康教育的形式并未能跟上高校生的進(jìn)展。

1.1教學(xué)形式的單一化

現(xiàn)在許多高校都認(rèn)為高校生心理健康特別重要，但是由于專業(yè)設(shè)置、課程設(shè)置等緣由，心理健康教育課卻未能像其他專業(yè)課程一樣規(guī)范，有課堂教學(xué)、課后試驗(yàn)、實(shí)訓(xùn)等，更多的還是大班上課，在課堂上通過傳統(tǒng)的老師講，同學(xué)們聽的形式進(jìn)行，導(dǎo)致無法激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好，同學(xué)課堂參加學(xué)習(xí)的主動性和樂觀性都不夠高，無法通過體驗(yàn)的形式將老師講授的心理健康相關(guān)學(xué)問內(nèi)化到自己的生活中來，因此，心理健康教育課的成效并未像想象的那么好。

1.2教學(xué)內(nèi)容的空洞化

我們不排解有高校的心理健康有著系統(tǒng)而深化的體系，各個(gè)部門和機(jī)構(gòu)都做的風(fēng)生水起，但是我們更應(yīng)當(dāng)看到的是，許多高校的心理健康教育更像是為應(yīng)付國家政策而存在的，老師的教學(xué)內(nèi)容理論闡述多，實(shí)踐操作少，大道理多，有用性少，甚至有許多的內(nèi)容陳舊呆板，并不能符合當(dāng)今高校生的需要。

1.3師資隊(duì)伍的薄弱化

在高校開展心理健康教育首先要有足夠的心理健康教育工作人員，在有心理學(xué)專業(yè)的高校不存在師資隊(duì)伍不足的問題，而其他高校得心理健康教育工作人員多數(shù)是有心理詢問中心的老師和輔導(dǎo)員等其他兼職老師組成，這些老師缺乏扎實(shí)的專業(yè)學(xué)問和豐富的實(shí)踐閱歷，再加上工作職責(zé)不明，很簡單造成心理健康的效果大打折扣，無法達(dá)到抱負(fù)的效果。

2.無我茶會在心理健康教育中的可行性分析

2.1無我茶會的內(nèi)涵

“無我茶會”是一種人人泡茶、人人奉茶、人人品茶的全體參加式茶會，與一般茶藝的最大區(qū)分是“你為別人泡茶,別人為你泡茶”這種樸實(shí)的泡茶方式，并將這種方式里注入了中國傳統(tǒng)文化中最具哲理的“無我”精神。無我茶會的內(nèi)涵包含了無尊卑之心、無流派與地域之分、無報(bào)償之心、無好惡之心、求精進(jìn)之心、遵守公共商定、培育默契體現(xiàn)團(tuán)體律動之美等七大精神，茶會進(jìn)行時(shí)全部參加者均不說話，大家專心于泡茶、奉茶、品茶，時(shí)時(shí)調(diào)整動作快慢節(jié)奏，既留意約束自己，又留意協(xié)作他人，使整個(gè)茶會快慢節(jié)拍全都，并用心觀賞音樂或傾聽演講，人人心靈相通，即使幾百人、上千人的茶會亦能保持會場安靜、祥和的氣氛。與其他的教育形式相比，無我茶會沒有過多的規(guī)章，對參加者的約束性不大，氣氛活躍，而且形式可大可小，形式敏捷，參加的過程比較輕松，有利于拉近人與人之間的距離，是釋放心理壓力，調(diào)整人際關(guān)系的有效手段。

2.2可行性分析

2.2.1高校政策保證

高校注意師生的良性互動，全部高校都為達(dá)到師生的良性互動供應(yīng)了政策保障，盼望可以在同學(xué)的培育教育中，可以通過談心談話等方式解決個(gè)別同學(xué)的心理問題，引導(dǎo)同學(xué)走出心理逆境，從而達(dá)到道德品質(zhì)和心理素養(yǎng)的提升。無我茶會的形式更是以促進(jìn)師生、同學(xué)之間的溝通為目的，契合了良性互動的初衷，各高校的內(nèi)部規(guī)定為無我茶會的落實(shí)和運(yùn)行供應(yīng)了良好的支持。

2.2.2師生主動支持

比起走進(jìn)詢問室的個(gè)別心理輔導(dǎo)，無我茶會這種集體的形式更能照看到個(gè)別同學(xué)的心理需求，愛護(hù)了他們羞怯、被動的心理，同時(shí)又能夠達(dá)到與老師和同學(xué)們面對面的溝通的目的，因此這種形式在高校中普及，也有良好的師生基礎(chǔ)。

2.2.3落實(shí)簡潔易操作

無我茶會不像其他活動有著過多的規(guī)章和繁文縟節(jié)，只需要個(gè)別力量好素養(yǎng)佳的同學(xué)提前收集和查閱資料，或征求指導(dǎo)老師的指導(dǎo)，然后將程序告知廣闊的同學(xué)們，同學(xué)們攜個(gè)人茶具參加即可，整個(gè)過程特別簡潔簡單操作。

2.2.4實(shí)施成本較低

借助無我茶會開展心理健康教育，在成本方面具有明顯的優(yōu)勢，比起傳統(tǒng)的專家講座、團(tuán)體訓(xùn)練等，它不需要預(yù)備獎品、禮物、道具等等，但是在師生溝通效果方面卻很明顯。

3.無我茶會的實(shí)施思路分析

3.1心理健康教育中無我茶會的開展流程

首先在高校心理健康教育中引入無我茶會的形式，首先以學(xué)院、年紀(jì)以及專業(yè)、班級為基礎(chǔ)，根據(jù)肯定的分組條件，將各個(gè)專業(yè)、班級進(jìn)行分組。其次，每個(gè)小組選出特地的負(fù)責(zé)人員，負(fù)責(zé)無我茶會的各項(xiàng)事宜，比如聯(lián)系指導(dǎo)老師、同學(xué)們的上傳下達(dá)等。第三，各級分組制動完善的績效評價(jià)體系，比如納入同學(xué)考核的學(xué)分制、增加參加者的德育分等。最終，要保證指導(dǎo)老師的全程參加，準(zhǔn)時(shí)在無我茶會的敬茶奉茶階段，對同學(xué)進(jìn)行了解、溝通。另外需要留意的是，指導(dǎo)老師必需在整個(gè)無我茶會的參加中保持足夠的敏感性，觀看同學(xué)們在茶會中的互動效果如何，每個(gè)同學(xué)的互動狀況，引導(dǎo)同學(xué)在參加中從無我的境界中找到我，從無我的氛圍中發(fā)覺別人，或許此刻就是是開展心理健康教育的極好契機(jī)。

3.2無我茶會與心理健康教育的融合思路分析

在日常管理和教學(xué)中發(fā)覺，許多同學(xué)對心理健康教育還存在認(rèn)知上的偏差，認(rèn)為提出自己的心理懷疑是丟人的，會被別人誤認(rèn)為自己有“有病”，擔(dān)憂被別人笑話，因此并不情愿將自己的心事袒露出來。還有一部分同學(xué)由于不擅長與老師和其他同學(xué)打交道，不敢主動參加師生互動，也不敢主動與其他同學(xué)的溝通，導(dǎo)致人際關(guān)系的不和諧、不融洽。本著無我茶會這種活動形式上的要求，同學(xué)們遵從無我茶會的要求，大家一邊喝茶一邊談天，一邊探討專業(yè)學(xué)問一邊溝通人生感悟，增加了老師和同學(xué)，以及同學(xué)與同學(xué)之間的互動，氛圍輕松愉悅，師生關(guān)系從上下級變成了公平的對話關(guān)系，雙方可以自由溝通，隨便溝通，更簡單關(guān)心同學(xué)打快樂扉。而且，多數(shù)無我茶會選在校內(nèi)內(nèi)外風(fēng)景宜人之地，關(guān)心同學(xué)放下手機(jī)、電腦、書本，全身心的投入一泡茶、一段話的感受中，這本身就對同學(xué)的心態(tài)有良好的療愈作用。再加上活動中指導(dǎo)老師的適時(shí)引導(dǎo)更是猶如一展探照燈，關(guān)心同學(xué)們撥開了成長中的迷霧.

結(jié)束語

現(xiàn)代心理學(xué)討論證明，一切的心理問題都是關(guān)系的問題，只有把關(guān)系的問題解決了，很多心理問題不治自明。無我茶會就是通過集會的形式為同學(xué)們創(chuàng)設(shè)關(guān)系的環(huán)境，指導(dǎo)同學(xué)們感受自己的關(guān)系，感受在關(guān)系中的自己，關(guān)心同學(xué)們漸漸理解茶會場上“無我