2023年無我茶會對大學生心理健康教育的作用

無我茶會對大學生心理健康教育的作用【摘要】加強高校心理健康教育工作，既是高校生身心健康成長的需要,也是培育21世紀高質量人才的需要。近幾年，我國高校在高校生心理健康教育方面做了一番探究，開設心理教育課程，定期舉辦心理健康學問講座等，這些教育途徑往往陷入老師講，同學聽的說教模式，因此收效甚微。所以，探究新的心理健康教育的模式勢在必行。本文嘗試從無我茶會對高校生心理健康教育的意義，以其對探究高校心理健康教育的新途徑起到拋磚引玉的作用。

【關鍵詞】無我茶會；高校生；心理將康教育；創(chuàng)新途徑

1.高校生心理健康教育存在的問題

高校高校生思想活躍，對新生事物布滿了奇怪???，他們接受力量強，能夠快速的接受新學問、新技能，從目前高校心理健康教育的形式看，高校生心理健康教育的形式并未能跟上高校生的進展。

1.1教學形式的單一化

現(xiàn)在許多高校都認為高校生心理健康特別重要，但是由于專業(yè)設置、課程設置等緣由，心理健康教育課卻未能像其他專業(yè)課程一樣規(guī)范，有課堂教學、課后試驗、實訓等，更多的還是大班上課，在課堂上通過傳統(tǒng)的老師講，同學們聽的形式進行，導致無法激發(fā)同學的學習愛好，同學課堂參加學習的主動性和樂觀性都不夠高，無法通過體驗的形式將老師講授的心理健康相關學問內化到自己的生活中來，因此，心理健康教育課的成效并未像想象的那么好。

1.2教學內容的空洞化

我們不排解有高校的心理健康有著系統(tǒng)而深化的體系，各個部門和機構都做的風生水起，但是我們更應當看到的是，許多高校的心理健康教育更像是為應付國家政策而存在的，老師的教學內容理論闡述多，實踐操作少，大道理多，有用性少，甚至有許多的內容陳舊呆板，并不能符合當今高校生的需要。

1.3師資隊伍的薄弱化

在高校開展心理健康教育首先要有足夠的心理健康教育工作人員，在有心理學專業(yè)的高校不存在師資隊伍不足的問題，而其他高校得心理健康教育工作人員多數(shù)是有心理詢問中心的老師和輔導員等其他兼職老師組成，這些老師缺乏扎實的專業(yè)學問和豐富的實踐閱歷，再加上工作職責不明，很簡單造成心理健康的效果大打折扣，無法達到抱負的效果。

2.無我茶會在心理健康教育中的可行性分析

2.1無我茶會的內涵

“無我茶會”是一種人人泡茶、人人奉茶、人人品茶的全體參加式茶會，與一般茶藝的最大區(qū)分是“你為別人泡茶,別人為你泡茶”這種樸實的泡茶方式，并將這種方式里注入了中國傳統(tǒng)文化中最具哲理的“無我”精神。無我茶會的內涵包含了無尊卑之心、無流派與地域之分、無報償之心、無好惡之心、求精進之心、遵守公共商定、培育默契體現(xiàn)團體律動之美等七大精神，茶會進行時全部參加者均不說話，大家專心于泡茶、奉茶、品茶，時時調整動作快慢節(jié)奏，既留意約束自己，又留意協(xié)作他人，使整個茶會快慢節(jié)拍全都，并用心觀賞音樂或傾聽演講，人人心靈相通，即使幾百人、上千人的茶會亦能保持會場安靜、祥和的氣氛。與其他的教育形式相比，無我茶會沒有過多的規(guī)章，對參加者的約束性不大，氣氛活躍，而且形式可大可小，形式敏捷，參加的過程比較輕松，有利于拉近人與人之間的距離，是釋放心理壓力，調整人際關系的有效手段。

2.2可行性分析

2.2.1高校政策保證

高校注意師生的良性互動，全部高校都為達到師生的良性互動供應了政策保障，盼望可以在同學的培育教育中，可以通過談心談話等方式解決個別同學的心理問題，引導同學走出心理逆境，從而達到道德品質和心理素養(yǎng)的提升。無我茶會的形式更是以促進師生、同學之間的溝通為目的，契合了良性互動的初衷，各高校的內部規(guī)定為無我茶會的落實和運行供應了良好的支持。

2.2.2師生主動支持

比起走進詢問室的個別心理輔導，無我茶會這種集體的形式更能照看到個別同學的心理需求，愛護了他們羞怯、被動的心理，同時又能夠達到與老師和同學們面對面的溝通的目的，因此這種形式在高校中普及，也有良好的師生基礎。

2.2.3落實簡潔易操作

無我茶會不像其他活動有著過多的規(guī)章和繁文縟節(jié)，只需要個別力量好素養(yǎng)佳的同學提前收集和查閱資料，或征求指導老師的指導，然后將程序告知廣闊的同學們，同學們攜個人茶具參加即可，整個過程特別簡潔簡單操作。

2.2.4實施成本較低

借助無我茶會開展心理健康教育，在成本方面具有明顯的優(yōu)勢，比起傳統(tǒng)的專家講座、團體訓練等，它不需要預備獎品、禮物、道具等等，但是在師生溝通效果方面卻很明顯。

3.無我茶會的實施思路分析

3.1心理健康教育中無我茶會的開展流程

首先在高校心理健康教育中引入無我茶會的形式，首先以學院、年紀以及專業(yè)、班級為基礎，根據(jù)肯定的分組條件，將各個專業(yè)、班級進行分組。其次，每個小組選出特地的負責人員，負責無我茶會的各項事宜，比如聯(lián)系指導老師、同學們的上傳下達等。第三，各級分組制動完善的績效評價體系，比如納入同學考核的學分制、增加參加者的德育分等。最終，要保證指導老師的全程參加，準時在無我茶會的敬茶奉茶階段，對同學進行了解、溝通。另外需要留意的是，指導老師必需在整個無我茶會的參加中保持足夠的敏感性，觀看同學們在茶會中的互動效果如何，每個同學的互動狀況，引導同學在參加中從無我的境界中找到我，從無我的氛圍中發(fā)覺別人，或許此刻就是是開展心理健康教育的極好契機。

3.2無我茶會與心理健康教育的融合思路分析

在日常管理和教學中發(fā)覺，許多同學對心理健康教育還存在認知上的偏差，認為提出自己的心理懷疑是丟人的，會被別人誤認為自己有“有病”，擔憂被別人笑話，因此并不情愿將自己的心事袒露出來。還有一部分同學由于不擅長與老師和其他同學打交道，不敢主動參加師生互動，也不敢主動與其他同學的溝通，導致人際關系的不和諧、不融洽。本著無我茶會這種活動形式上的要求，同學們遵從無我茶會的要求，大家一邊喝茶一邊談天，一邊探討專業(yè)學問一邊溝通人生感悟，增加了老師和同學，以及同學與同學之間的互動，氛圍輕松愉悅，師生關系從上下級變成了公平的對話關系，雙方可以自由溝通，隨便溝通，更簡單關心同學打快樂扉。而且，多數(shù)無我茶會選在校內內外風景宜人之地，關心同學放下手機、電腦、書本，全身心的投入一泡茶、一段話的感受中，這本身就對同學的心態(tài)有良好的療愈作用。再加上活動中指導老師的適時引導更是猶如一展探照燈，關心同學們撥開了成長中的迷霧.

結束語

現(xiàn)代心理學討論證明，一切的心理問題都是關系的問題，只有把關系的問題解決了，很多心理問題不治自明。無我茶會就是通過集會的形式為同學們創(chuàng)設關系的環(huán)境，指導同學們感受自己的關系，感受在關系中的自己，關心同學們漸漸理解茶會場上“無我