分析：互聯(lián)網(wǎng)真會(huì)降低我們的專注力嗎

分析：互聯(lián)網(wǎng)真會(huì)降低我們的專注力嗎？

以下為文章全文：你在閱讀這句話嗎？如果你讀了那句話，你是否還會(huì)閱讀下一句？如果你幾秒鐘后還沒有離開，或許我們可以抓住你的注意力。眾所周知，互聯(lián)網(wǎng)正在改變我們與信息之間的互動(dòng)方式，但很多人也批評(píng)這種模式破壞了我們的注意力。事實(shí)果真如此嗎？“從功能角度來看，人們?cè)谑褂脭?shù)字技術(shù)時(shí)很容易分散精力?！笨的腋翊髮W(xué)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)助理教授兼互聯(lián)網(wǎng)和科技成癮中心創(chuàng)始人大衛(wèi)·格林菲爾德(DavidGreenfield)說，“目前還不清楚這些措施是否會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期的神經(jīng)生物學(xué)變化?！弊C據(jù)在哪里？雖然很多人都認(rèn)為科技產(chǎn)品會(huì)使人分神，但問題在于，目前還沒有太多證據(jù)支持這一理論。英國(guó)勞埃德TSB銀行幾年前資助的一項(xiàng)調(diào)查顯示，人們的注意力持續(xù)時(shí)間已經(jīng)從1998年的12分鐘縮短到2008年的5分鐘，但這項(xiàng)調(diào)查的樣本只有1000人，而且沒有明確具體是哪種注意力——研究人員在開展這項(xiàng)研究時(shí)顯然也“分神”了。但如果在互聯(lián)網(wǎng)上展開一番探索，卻可以找到一些更有用的數(shù)據(jù)。StatisticBrian援引《不太平均：網(wǎng)絡(luò)使用的實(shí)證研究》(NotQuitetheAverage:AnEmpiricalStudyofWebUse)的數(shù)據(jù)稱，人們2000年的注意力持續(xù)時(shí)間為12秒，2013年降至8秒。這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，人們?yōu)g覽的網(wǎng)頁中，持續(xù)時(shí)間低于4秒的占比為17%，超過10分鐘的只有4%。這項(xiàng)研究顯示，平均每個(gè)網(wǎng)頁上有593個(gè)單詞，但人們平均只閱讀了其中的28%。教育工作者顯然認(rèn)為此事產(chǎn)生了一些影響。CommonSenseMedia的一份研究顯示，71%的老師認(rèn)為，學(xué)生對(duì)娛樂媒體的使用(包括電視、視頻游戲、短信和社交媒體)至少對(duì)他們的注意力持續(xù)時(shí)間“有些”傷害。“有人說，使用互聯(lián)網(wǎng)其實(shí)可以增強(qiáng)注意力?！备窳址茽柕陆忉屨f，“當(dāng)你關(guān)上屏幕，試圖在現(xiàn)實(shí)生活中做一些事情時(shí)，人們反而很難集中注意力，因?yàn)樗麄兛偸鞘艿礁鞣N刺激，可能令其無法集中精力?！睆尼t(yī)學(xué)數(shù)據(jù)的角度來看，現(xiàn)在下結(jié)論還為時(shí)尚早?！拔覀?nèi)狈ψ銐虻臄?shù)據(jù)?！备窳址茽柕抡f，“今后10至15年，我們將看到長(zhǎng)期使用數(shù)字媒體將會(huì)帶來什么害處?！彼阉鲿?huì)取代研究嗎？根據(jù)皮尤研究中心的數(shù)據(jù)，94%的初中和高中老師認(rèn)為，學(xué)生很有可能使用谷歌進(jìn)行研究，另有75%提到了維基百科。教科書的比例只有18%，本地圖書館則只有16%。你或許會(huì)問，這有什么問題嗎？圣何塞大學(xué)的劉子明(ZimingLiu，音譯)博士在一篇有關(guān)數(shù)字環(huán)境閱讀習(xí)慣的論文中表示，人們?cè)谶M(jìn)行網(wǎng)上閱讀時(shí)傾向于使用速讀和略讀的方式，很少停下來分析和理解他們正在閱讀的內(nèi)容?！跋胂肟磾?shù)字信息的傳遞方式，都是碎片化的信息?！备窳址茽柕抡f，“沒人愿意長(zhǎng)時(shí)間展開深入研究，因?yàn)榭梢灾苯铀阉鳎S時(shí)可以閱讀任何內(nèi)容，盡管只是淺嘗輒止。人們之所以這樣使用互聯(lián)網(wǎng)，是因?yàn)樗麄兌鄶?shù)時(shí)候都可以找到自己想要的東西。當(dāng)你找到自己想要的東西時(shí)，就會(huì)輕微地觸動(dòng)自己的快樂神經(jīng)遞質(zhì)，因?yàn)槟愕玫搅藵M足。只要產(chǎn)生這種感覺，你就更有可能繼續(xù)這么做。我們被這種積極的體驗(yàn)所強(qiáng)化。”“我們擔(dān)心的是，如果你不使用一些深入思考能力，而是把數(shù)字設(shè)備作為大腦的一部分來使用，那么這些功能就會(huì)逐步萎縮。”格林菲爾德說。巴普洛夫的狗很多研究顯示，多任務(wù)已經(jīng)拖慢了我們的速度。在斯坦福大學(xué)教授克利福德·納斯(CliffordNass)在一項(xiàng)研究中給出了簡(jiǎn)單的總結(jié)：“同時(shí)從事多重任務(wù)的人無法過濾不相關(guān)的信息。他們無法管理工作記憶，總是不斷分神?！备窳址茽柕抡劶爸悄苁謾C(jī)時(shí)指出，“從某種意義上講，我們已經(jīng)變成巴普洛夫的狗”。消息提示觸發(fā)了強(qiáng)大的刺激，讓我們?nèi)ゲ榭粗悄苁謾C(jī)。由于信息可能很有趣，所以我們往往感到很興奮，但實(shí)際上，真正有趣的信息并不多見?！拔覀儗?duì)注意力的了解是，我們的帶寬其實(shí)很有限。我們總會(huì)顧此失彼?！备窳址茽柕陆忉屨f，“正因如此，開車時(shí)使用智能手機(jī)才如此致命，因?yàn)槿魏侮P(guān)注行為都會(huì)調(diào)動(dòng)復(fù)雜的認(rèn)知過程，從而降低我們開車的安全性和效率?！蔽覀兡茏鍪裁?？如果你擔(dān)心互聯(lián)網(wǎng)會(huì)影響你的持續(xù)關(guān)注時(shí)間，其實(shí)可以很容易采取一些措施?！笆紫瓤梢躁P(guān)掉通知，這樣你的注意力就不會(huì)總是被設(shè)備分散了。”格林菲爾德說，“下一步是關(guān)掉設(shè)備，只在需要時(shí)打開。不要總是開著設(shè)備，只能在某些間隔中使用。除了一些專業(yè)人士，我們多數(shù)人都不需要隨時(shí)被人找到?！笨赡苓€要再過幾年，我們才能完全了解數(shù)字世界對(duì)人類大腦的影響，但沒有多少人會(huì)否認(rèn)，數(shù)字設(shè)備的確會(huì)經(jīng)