人際交往心得體會

人際交往心得體會本學(xué)期報選了xx教師的《大學(xué)生人際交往心理學(xué)》選修課，真是非常慶幸。如今已接近尾聲，一學(xué)期學(xué)下來，感受頗深。起初，我只是對心理學(xué)有種莫名的奇怪與興趣，不知其是怎樣的一門學(xué)科，怎樣的學(xué)習(xí)方式，但通過x教師一學(xué)期的講解，才發(fā)覺，既有幫忙又有樂趣!

泛泛的講，教師在每節(jié)課都傳達了一種做事方式，那就是注意小節(jié)，我們許多時候都會忽視的細節(jié)，卻會在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細致的熟悉到許多細節(jié)，就會在別人心中產(chǎn)生不行估量的效應(yīng)。究竟，在這個不再單純與直接的社會，他人心中的波瀾并不會在表情中流露，卻會在今后的行動中悄悄耕耘。所以，我個人認為，這不是時代的變質(zhì)，而是社會的進步，是一個人與人之間深層次溝通的平臺。既然如此，我們不能轉(zhuǎn)變，必要承受。例如，送走朋友時，望其走遠。家人回家時，多句問候。有人傾訴時，多些急躁。進出門時，照看他人。等等。如此微小的事情，并不會花去我們多少時間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會因此變得不同。

印象中最深刻的一課，是感恩的話題。一個男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了深思，父母的愛總是那么透亮，透亮到我們有時根本發(fā)覺不了，使我們不理解，不承受，以至于堅決拒絕。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到損害之前，永久也想不到那束縛就是幸福，就是避風(fēng)的港灣。當(dāng)我們可以成為下一代的港灣的時候，才體會到，做港灣并不是那么簡單，自以為是的小船總在舍命的駛離自己，沒有實際的纜繩，只等風(fēng)浪促歸航。于是，感慨。曾經(jīng)的自己，不也是如此倔強與固執(zhí)?于是，感慨?？蓱z天下父母心啊!明白這透亮的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此宏大。

過程中，我微微觀看了四周的同學(xué)們，全都陷入了深思。我想，在為某些辜負了家長的事情自責(zé)吧。為什么我們總是在發(fā)生后才去追悔，影響到才去深思呢?我們何嘗不能在24小時并不滿負荷工作的過程中，擠出一點時間來思索行為呢?這個問題也使我不解：行為上的懶散已在公交地鐵中，遲到考勤中得以表達。如今思想的懶散起因何在呢?“無所謂”、“懶得想”、“管他呢”變成了我們的口頭語，而我們每時每刻在想的又是什么呢?我們都在走思想的極端，小事不睬，大事無措。在事情的發(fā)生時，斷其緣由，在事情的進展中，思前考后，在事情的完畢時，總結(jié)過程。做一個時刻頭腦糊涂，思維理智，而不是像用感官推斷對錯與否的動物一樣的人，可否?

答案是：很難!

究其緣由，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網(wǎng)絡(luò)嬉戲等等，創(chuàng)意層出不窮，招式千變?nèi)f化，其吸引力之大，傳播力之廣，談?wù)撔灾?，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必定讓“核武器”的威力大大增加，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個因網(wǎng)絡(luò)嬉戲而跳下高樓的男孩。

話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落!只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。

以上是我對于本學(xué)期選修《大學(xué)生人際交往心理學(xué)》的心得體會，x教師講課的幽默幽默，生動活潑，讓我對十多年的教育有了新的感受，對今后的國家教育事業(yè)也重新燃起了盼望。使我印象深刻的xx教師以及他的授課方式，進一步增加了我對心理學(xué)的興趣與重視，由此給了我學(xué)習(xí)心理學(xué)的一個美妙的開頭。在此誠心感謝您的啟蒙之恩!感謝您!

人際交往心得體會2

這學(xué)期我報選了《大學(xué)生人際交往藝術(shù)》這門選修課，真是非常慶幸，如今這學(xué)期已經(jīng)接近尾聲，一學(xué)期學(xué)下來，感受頗深。下面我就自己的心得體會談一下：

良好的人際交往力量以及良好的人際關(guān)系是人們生存和進展的必要條件。大學(xué)生作為一個特別群體，面對劇烈的競爭和日益強大的社會心理壓力，如何熟悉和正確處理大學(xué)生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義，人際交往障礙會給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、心情、安康等各個方面帶來一系列不良影響；通過對大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問題以及緣由分析，說明白大學(xué)生如何保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通力量。同時形成一種團結(jié)友愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，也將有利于大學(xué)生形成和進展安康的共性品質(zhì)。社會生活中的每一個生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個人的成長和進展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個人心理安康水平、社會適應(yīng)力量的綜合表達?，F(xiàn)代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對于正在學(xué)習(xí)、成長中的大學(xué)生來說，人際交往是生活的根本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學(xué)校之間等錯綜簡單的社會交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培育良好的人際效力量，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會的需要。一個沒有交際力量的人，就像陸地上的船是永久不會漂泊到壯闊的大海中去。

而比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為簡單，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。個體開頭獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學(xué)生們開頭嘗試獨立的人際交往，并試圖進展這方面的力量。而且，交往力量越來越成為大學(xué)生心目中衡量個人力量的一項重要標(biāo)準。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理進展時期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常進展、共性保持安康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必定要求。然而，并不是每個大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。認知、心情及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否認而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入逆境，并由此產(chǎn)生心理問題：

一、大學(xué)生人際關(guān)系不適的表現(xiàn)。有關(guān)調(diào)查說明，大學(xué)生心理問題中，關(guān)于人際交往的已占50%以上，而以前的統(tǒng)計中，戀愛苦惱占據(jù)首位。交際苦惱超過戀愛困擾。認真分析，大學(xué)生人際關(guān)系中的困惑、不適可以分為以下5類狀況：

（1）第一類：缺少知心朋友。這類大學(xué)生通常多能正常交往，人際關(guān)系也不錯，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、協(xié)作默契、同甘共苦的知心朋友，為此，有時不免感到孤獨和無奈。

（2）其次類：與個別人難以相交。這類大學(xué)生與多數(shù)人交往良好，但與個別人交往不良，他們可能是室友、同學(xué)或父母等與自己關(guān)系比擬近的人，由于與這些人相處不好，常會影響心情，成為一塊“心病”。

（3）第三類：與他人交往平淡。這類大學(xué)生能與他人交往，但總感到與人相處的質(zhì)量不高，缺乏影響力，沒有關(guān)系比擬親密的朋友，多屬點頭之交，沒有人值得他牽掛，也沒有人會惦念他，他們難以保持和進展良好的人際關(guān)系。這類同學(xué)多會感到空虛、迷茫、失落。某高校06級一學(xué)生，因同學(xué)關(guān)系不好，倍感孤獨、壓抑，最終離校出走。在離學(xué)校較近的幾個中小城市闖蕩了一圈后又回到了學(xué)校，在校園中與接到通知后星夜趕到學(xué)校的陳某父母不期而遇，此時，悲喜交加的陳某父子面對的，除了學(xué)校因陳某不假離校、曠課50多個學(xué)時而賜予的勒令退學(xué)處分和校方師生的憐憫之外，誰也無力賜予陳某更多的勸慰。

（4）第四類：感到交往有困難。這類大學(xué)生渴望交往，但由于交往力量有限、方法欠妥或共性缺陷、交往心理障礙等緣由，致使交往不盡人意，很少有勝利的體驗，他們往往感到苦惱，很盼望轉(zhuǎn)變社交狀況。大一年級女生小張，她在家里始終養(yǎng)尊處優(yōu)，家務(wù)活全部由父母包辦，自理力量不強。進入大學(xué)后，緊急的學(xué)習(xí)使她覺得擔(dān)心。她開頭獨來獨往，慢慢地，她有種異樣的感覺，似乎全寢室同學(xué)都看不起她，翻開水也要她去，掃地也叫她，她覺得自己成了別人“差使”的對象，更加悶悶不樂，上課也毫無興趣，成績一落千丈。

（5）第五類：社交恐驚癥。這類大學(xué)生對人際交往特殊敏感。

可怕，竭力回避與人接觸，不得不交往時則緊急、恐懼、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態(tài)。他們可怕自己成了別人留意的中心，可怕自己在別人面前出洋相，可怕被別人觀看?？倱?dān)憂自己會消失錯誤而被別人稱贊，總處于一種莫名的心理壓力之下。與人交往，甚至在公共場所消失，對他們來說都是一件極其恐懼的任務(wù)。社交恐懼癥是特別苦痛、嚴峻影響患者生活工作的一種心理障礙。很多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐懼癥患者卻望而生畏。患者可能會認為自己是個乏味的人，并認為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不情愿打擾別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐懼的病癥進一步惡化。很多患者轉(zhuǎn)變他們的生活，來適應(yīng)自己的病癥。他們（和他們的家人）不得不錯過很多有意義的活動。

所以現(xiàn)代的大學(xué)生必需提高自己的人際交往力量來克制這些困難，下面介紹一些在人際交往閱歷及方法：

一，虛心慎重，擺正位置。要做到這一點的關(guān)鍵是正確熟悉自己的過去，遺忘過去的輝煌或陰影，把大學(xué)生活作為一個新的起點，安靜地對待四周的人和事，保持一種平和而理智的心態(tài)，虛心待人。雖然在高中時有些同學(xué)很優(yōu)秀，但進入大學(xué)后我們感覺自己好渺小，成績在班里不是最好，或許在后面的，所以我們應(yīng)當(dāng)遺忘過去，重新樹立自己在大學(xué)里的定位，剛開頭不要定太高的目標(biāo)，目標(biāo)要符合實際。

二，公平相待，真誠相處。大學(xué)生的性格特點打算了其人際交往的根底只能是人格公平，以誠相待。大學(xué)生之間存在差異，但他們在交往中卻都刻意追求公平，強者不愿被迎合，弱者不愿被鄙視。因此，在學(xué)習(xí)生活工作特殊是困難面前，互幫互助。“善大，莫過于誠”，熱誠的贊許與懇切的批判，都能使彼此間情愿了解、信任、傾訴、交心。

三，要學(xué)會主動與人交往熱忱能給人以暖和，能促進人的相互理解，能溶化冷漠的心靈。在人際交往中，應(yīng)留意主動問候、主動示好、常說“我們”、學(xué)會觀賞、制造幽默等。

四，“退一步海闊天空”。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，抑制往往會起到化干戈為玉帛的效果。但抑制應(yīng)有理、有利、有節(jié)。留意給他人說話的時機，有時可以戲劇性地表現(xiàn)你的想法，指出對方的錯誤時應(yīng)委婉，給別人留面子。

五，保持距離。若你想從非親切朋友那里獲得某種信息，有效的空間距離為2、1米至3、6米。小于這一空間距離他人就會認為你倆在密謀不行告人的勾當(dāng)；大于這一空間距離你們都會覺得話不投機。與人交往時應(yīng)留意不卑不亢，“在人之上視別人為人，在人之下視自己為人”。

隨著現(xiàn)代社會的進展，大學(xué)生只要做到以上幾點，那么我們自身的人際交往技術(shù)就可以得到很大的提高，自身的素養(yǎng)也會有很大的改善，自己的人生道路就會有質(zhì)的飛躍。

以上是我對于這學(xué)期選修《大學(xué)生人際交往藝術(shù)》的心得體會，教師講的許多學(xué)問，自己都有了許多收獲，盼望自己在以后的學(xué)習(xí)中能夠多多收益多多進步，也很感謝教師這學(xué)期辛勤工作，我們會好好努力的。

人際交往心得體會3

社會交往力量是指妥當(dāng)處理組織內(nèi)外關(guān)系的力量。包括與四周環(huán)境建立廣泛的聯(lián)系和對外界信息的汲取、轉(zhuǎn)化力量，以及正確處理上下左右關(guān)系的力量。

人際交往力量的種類包括：表達理解力量、人際融合力量、解決問題的力量。

人際交往的技巧包括：

（1）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

（2）舉止大方、坦然自若、使別人感到輕松、拘束，激發(fā)交往動機。

（3）培育開朗、活潑的共性，讓對方覺得和你在一起是開心的。

（4）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己歡樂、修養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。

（5）要留意語言的魅力：勸慰受創(chuàng)傷的人，鼓舞失敗的人，贊美真正取得成就的人，幫忙有困難的人。

（6）處事堅決、富有主見、精神飽滿、布滿自信的人簡單激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信任，產(chǎn)生使人愿意的交往魅力。

曾經(jīng)，一位哲人說過：“沒有交際力量的人，就像陸地上的船，永久到不了人生的大海。”現(xiàn)實的世界是一個人與人構(gòu)成的世界。在日常的生活和工作中，我們的內(nèi)心或許時常會產(chǎn)生一種渺小、自卑、困惑的感覺。這種感覺是我們不喜愛也不需要的。由于它消極，與勝利的心理和成功的人生背道而馳。我們需要克制這種心理，學(xué)會與人溝通。

與人交往，與人溝通，我們要懂得換位思索，理解他人。理解就是我們能真正的了解對方的境況、心情、好惡、需要等，并能設(shè)心處地的關(guān)懷對方。遇事不要急于下結(jié)論，站在不同的角度就有不同答案，要學(xué)會換位思維，特殊是在遇到麻煩的時候，千萬要學(xué)會等一等、靠一靠，許多時候不但麻煩化解了，說不準好運也來了。有道是“千金易得，知己難求”，人海茫茫，知音珍貴啊懂得換位思索，可以削減一些沖突，削減一些誤會。

與人交往，與人溝通，我們要學(xué)會寬容。雞毛蒜皮的小事不行斤斤計較，一味吹毛求疵，大可退一步海闊天空，睜一只眼閉一只眼。正所謂人不犯我，我不犯人，人先犯我，禮讓三分。人不是圣人，妒忌心理普遍存在，只是有些人處理的很好罷了。我們要雙贏，你好他也好，別見不得別人好。妒忌別人時就想想自己比他人強的一面；別人妒忌你時，就滿意別人的顯示欲。例如，《三國演義》中的把酒論英雄。假如當(dāng)時劉備沒有退一步，或許就沒有今日的《三國演義》了。

與人交往，與人溝通，我們要學(xué)會敬重，敬重自己，敬重他人。任何人都不行能盡善盡美、完善無缺，所以，任何人都沒有理由以高山仰止的目光去端詳別人，也沒有資格用不屑一顧的神情去稱贊他人。敬重他人，并不是失去自我，是一種對別人不卑不亢、不仰不俯的公平相待。尊人者，人尊之。

朋友之交淡如水。

或許，任何人都有過這樣的經(jīng)受和感覺，覺得和某個人或某幾個人很是投脾氣，談得來，坐在一起便覺得心里熱乎乎的，總是舍不得分開，甚至近似癡狂，只愿形影不離才好。關(guān)系一近再近，一好再好，然而，結(jié)局往往是令人難過的分別，而且很可能是難以愈合的創(chuàng)傷。其實，傷口一旦產(chǎn)生。無論愈合得怎樣好，也難免會留下疤痕，恰似無論怎樣細的線條，總會留下一道陰影，抹不去，擦不掉。這莫不就是失了分寸的原因？假如被此距離過近，相互之間過于透亮，對方的微疵便很可能成為造成雙方猜忌的因子。正如衣服上的微塵，一般狀況下，本是細小難察的，一旦離得太近，微小的顆粒便也似龐然大物，怎么瞧就怎么不舒適。另外人人都有些隱私，不能讓人知曉的，總是會不自覺地遮掩自己的隱私，而雙方關(guān)系太近之后自然地就可能觸及對方的隱私，隱私一旦彼人知道，自尊心隨之受損，產(chǎn)生猜疑在所難

免。猜疑伴著誤會，誤會深了、久了，好朋友成了死對頭，得不償失。故而，交友應(yīng)力求做到平淡似水，若即若離。

待人接物要擺正自己的位置，不行以老把自己當(dāng)人物，老拿自己當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，老把自己當(dāng)富翁，老以為自己是情圣，老是自我感覺良好，即便真是小有作為，業(yè)績斐然，也要慎重，要虛懷若谷，要大智若愚，其實人的最終結(jié)局都是一樣的，只是你把自己看簡單了，說句俗話：千萬別把自己當(dāng)回事。

在社會交往中，我們還應(yīng)當(dāng)留意禮儀方面。

聽了金正昆教授的演講后，我才知道還有裙服四忌之說。所謂裙服四忌就是：

（1）在對外交往中，不穿黑皮皮裙。

（2）裙子、鞋子和襪子要協(xié)調(diào)。

（3）穿套裙不光腿。

（4）穿裙子忌“三截腿”。

著裝應(yīng)留意：符合身份、揚長避短、區(qū)分場合、遵守常規(guī)。

人際交往心得體會4

XX年7月13日至7月20日。我有幸參與了教師幸福成長積極心理學(xué)課的培訓(xùn)。本次培訓(xùn)時間雖然短暫，卻敲開了我們廣闊教師的心靈之門。為我們教師供應(yīng)了一個了解自身，完善自我，提升幸福指數(shù)的平臺。

一、首先，轉(zhuǎn)變了熟悉上的誤區(qū)：

以前曾錯誤地認為心理安康是心理輔導(dǎo)教師的責(zé)任，通過培訓(xùn)，我意識到心理安康教育應(yīng)當(dāng)是全面掩蓋在學(xué)校教育中，是全部教師共同參加的，共同來呵護學(xué)生的心靈。教師的職責(zé)不僅僅是教書育人，也要關(guān)注教育對象的心理安康，培育出高素養(yǎng)，健全安康的人才，培育學(xué)生積極向上的人生觀和價值觀，讓學(xué)生能夠熟悉自己，接納自己，從而為自己的行為心理進展評價。心理安康與思想品德課不能劃上等于。

二、其次，幾點新的熟悉：

1、學(xué)生的心理要安康，教師的心理更要安康。

通過本次培訓(xùn)，使我熟悉到：安康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現(xiàn)實并且適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。我是一個急性子，脾氣比擬急躁，遇到事情或不順心簡單動怒，產(chǎn)生悲觀，生氣等小計心情。有時候，把這種心情帶入工作，學(xué)習(xí)，人際交往中，看學(xué)生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不歡樂，還會影響四周的人。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)特別重要。通過學(xué)習(xí)，我意識到了心情治理的重要性。我知道了教師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自己，正確地對待自己的優(yōu)缺點，把握調(diào)整心情的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受力量；培育多種興趣與愛好，陶冶情操，學(xué)會放松：如傾聽音樂，赤腳漫步，運動，朋友聚會等；恰當(dāng)?shù)匦共涣夹那椋后w力勞動，走進大自然等。培根說：“精神上的各種缺陷，都可以通過教知來改善?！痹谝院蟮墓ぷ鳎瑢W(xué)習(xí)中，我會坦然地成認并接納自己的一些心情，并努力實行正面的方法來處理一些負面心情。

2、學(xué)會感恩

英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”現(xiàn)在的人都比擬自私，更多的在乎自己的得失。教師和學(xué)生都應(yīng)當(dāng)常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩四周的人，感恩大自然，感恩生活中的美妙點滴。感恩使我們把關(guān)注點聚焦在那些美妙事務(wù)上，生活也由此變得更美妙，是自己永久安康的心態(tài)，完善的人格和進取的信念。

3、做好溝通，與學(xué)生打成一片

對待學(xué)生，要以公平的角度與學(xué)生溝通溝通，讓學(xué)生說話、表達、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應(yīng)，與學(xué)生打成一片，你說的話會讓學(xué)生更信任，更簡單承受。

總之，作為一名教師，心理安康教育任重道遠。為了讓學(xué)生形成安康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個幸福的人。我信任：自己幸福了，學(xué)生也就幸福了，千千萬萬個家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會的共同作用，讓學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平朝著安康的的方向進展！

人際交往心得體會5

時間如水，歲月如梭，一轉(zhuǎn)瞬大三都快成為我的過去了，或喜或悲。喜，還有一年就要回家了，回到我熟識的地方，回到給我呦安全感的地方；悲，我要面臨就業(yè)，我不知道對于這一方面是否預(yù)備好了。

在剛來科師的時候我是有多不快樂，現(xiàn)在想想好稚嫩，讓這些外在的物質(zhì)來打算我的心情，讓我沒有好的心情去跟班里的同學(xué)交朋友，去和他們溝通，讓我在一年中幾乎遠離了集體，而集體也在一年中無視了我。我知道我是個慢熱的人，對于生疏的人、生疏的地方、生疏的事，我都會很慢的承受，可是大學(xué)不會給我這樣的時機，只有你去主動和別人溝通，沒有誰會來主動和你搭訕。

大二我才明白了什么，才想要有點什么行動。大學(xué)是個學(xué)習(xí)的地方，我溝通做的不好、傾聽做的不好，才導(dǎo)致了我的人際關(guān)系不好。所以在我看到我們有這門“人際交往與溝通”的課時，想都沒有想的就選擇了這門課。想要在這個當(dāng)中學(xué)到什么，不敢說要那個方面都學(xué)得精通，最起碼根底的東西自己會了解，可以比照的學(xué)習(xí)，比照的改正。說究竟還是想讓自己行動起來，能主動地和別人溝通。其實最主要的緣由就是我的士氣不夠，可怕和別人溝通，可怕和別人相處，我也在克制著自己的這個缺點，心理上的克制，找個緣由學(xué)這門課來克制。

溝通，是一種歷程，在一段時間之內(nèi)，是采有目的式地進展一系列的行為；是雙方在溝通歷程中表現(xiàn)的是一種互動，在溝通的過程當(dāng)時以及溝通之后所產(chǎn)生的意義都要負有責(zé)任存在；。其重點在于它是一種有意義的溝通歷程。書上和網(wǎng)上的定義是這樣的，我太單純了在沒有學(xué)習(xí)這門課之前對于溝通過的理解就是“交談”這兩個字。在學(xué)完了這門課后我知道了，哪一種溝通都是有目的性的，兒人們在溝通當(dāng)中可以獲得他們向他要的信息，可以依據(jù)和人們的溝通來體會這個人的性格特點。我覺得真的很簡單，僅僅一個溝通就要這樣的簡單。但是真的是這樣，我們還沒有面對的大大社會里的人們，就是要這個樣子進展著交易，或許我把一切想得太可怕了。

而“傾聽”在人際交往中也是有很重要的一局部。人要學(xué)會傾聽，而在和別人交談的時候，你肯定要投入，包括身體和心靈的投入。在和人交談的時候，你的微小變化瞞不過對方，假如你并不用心，對方會很快就發(fā)覺，這樣的傾聽是沒有任何意義的，由于對方受了你的影響，已經(jīng)沒有方法完整地敘述自己的苦痛了。而假如你特別投入而用心地傾聽對方所說的每一句話，那么對方也能夠進入敘述的狀態(tài)，把自己內(nèi)心的苦痛一一說出。別人會巴結(jié)你當(dāng)做是一個可以傾訴的對象，會很信任你，會由于這些和你成為朋友。

在人際交往和溝通這門課上還學(xué)到了“演講”，演講也是有很大很大的學(xué)問的，不單單是你要寫一份美麗的演講稿，要把他背的有多流利，這些是最美的演講前的預(yù)備。最重要的是要把我住在演講臺上那五分鐘左右的時間，克制你的緊急心態(tài)，帶悅耳你演講的傾聽者，要考慮他們對于演講內(nèi)容的興趣等等。在站在演講臺的那一刻，你就是主角。

在課上我們進展的演講給了我很大的鼓舞，也削減了面對那么多的人而的怯之心，那節(jié)演講課過后也給了我一個穩(wěn)固的時機，就是參與模擬聘請的活動。在那項活動中，我真的體會到了人際交往的重要，人力資源就是要溝通，就是要傾聽，作為應(yīng)聘者你要溝通，作為聘請者你要學(xué)會傾聽。這一切都很重要，人際交往與溝通其實真的挺好的。

在這門課的結(jié)尾還讓我有了一次熬煉的時機，我把握住了，而完畢后我也為自己做了一下調(diào)查，同學(xué)都給了我很大的鼓舞，也給我提出了我的缺乏，我仔細地登記了，也真心的感謝他們了。還有就是學(xué)了和用了以后，我快樂了，和同學(xué)們的關(guān)系也變得越來越熱火，這就是我想要的，以后我還會努力。有相對桌感謝的許多人，感謝你們。

人際交往心得體會6

來到xx學(xué)院這個新環(huán)境，我們免不了要去適應(yīng)它，才能更好的學(xué)習(xí)，更好的生活。首先，我們要學(xué)會的便是人與人之間的交往，由于，在這個世界上，我們不行能是孤獨一人，人際交往構(gòu)成了我們生活中的重要組成局部。

在這里我就和大家講訴一下大學(xué)生如何處理人與人之間的交往關(guān)系，對此，我深有體會。一位阿拉伯哲人說的好：“一個沒有交際力量的人，如同陸地上的船，是永久不會漂泊到壯闊的大海中去的?！痹趯W(xué)習(xí)生活中，面對同學(xué)教師，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來把握關(guān)系的尺度呢?五湖四海的人，由生疏到熟識，這就是一個人際交往的過程。我覺得人與人之間的相識是一種緣分，大家通過溝通接觸，相互了解，相互熟悉來建起人與人之間的友情之橋?；蛟S是一句簡潔的問候，或許是一個淺淺的微笑，都能是你被對方吸引，這就是所謂的人際交往因素。威廉·詹姆斯有言，“人類本性最深的需要是渴望得到別人的觀賞?！辈煌娜穗H關(guān)系會引起人的不憐憫緒，心情舒服或不開心，只有積極與之交往，才能更好的建立人際關(guān)系。

說到集體，就會想到個人，一個人不是孤獨的，他需要朋友。朋友，是你身邊值得信任值得信任的人，班上的同學(xué)，寢室的室友，都是通過你的努力，結(jié)交到的人，學(xué)會信任他們，就是朋友的確定?？墒蔷烤谷藷o完人，每一個人都會有各自的一些缺點，經(jīng)過長時間的相處，這些都會顯現(xiàn)出來，要學(xué)會寬容，諒解他人，好的人際溝通會加深人與人之間的友情和信任度，制造和諧的氣氛。我很快樂，自己來到這個新環(huán)境，熟悉到很多新朋友，她們或許和我性格不同，愛好不同，可我們有一樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)，共同的前進方向，她們是我在這大學(xué)里要一起共度三年的人，我寵愛她們，真誠對待，相互理解，接納，信任，將會使我們相處的更好。

所以對此人際交往力量就顯得特殊的重要。人際交往的核心局部，一是合作，二是溝通。培育交往力量首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)懷他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)受，不要因來自遙遠的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)受不如別人而封閉自己，其次要從小做起，留意社交禮儀，積少成多;再次要擅長去做，大膽走出校門，消退恐驚，加強交往方面的學(xué)問積存，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要熟悉到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永久是人類最寶貴的感情之一。

一、人際交往的原則

(1)公平的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持公平的原則，無論是公務(wù)還是私交，都沒有凹凸貴賤之分，要以朋友的身份進展交往，才能深交。切忌因工作時間短，閱歷缺乏，經(jīng)濟條件差而自卑，也不要由于自己是大學(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順當(dāng)進展。

(2)相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時的

容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相像的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補、處理好競爭與相容的關(guān)系，更好的完善自己。

(3)互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有來而不往、非理也之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長期的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

(4)信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠懇、不欺、信守諾言。古人有一言既出、駟馬難追的格言?，F(xiàn)在有以誠懇為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設(shè)法實現(xiàn)，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，虛心而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不輕視位卑者顯示自己的自信念，取得別人的信任。

(5)寬容的原則:表現(xiàn)在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產(chǎn)生誤會和沖突。大學(xué)生共性較強，接觸又親密，不行必免產(chǎn)生沖突。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、抑制忍讓，不計較對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于擔(dān)當(dāng)自己的行為責(zé)任，做到宰相肚里能撐船，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會自覺無趣。寬容抑制并不是脆弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友。

二、人際交往的技巧

(1)記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、拘束，激發(fā)交往動機。

(3)培育開朗、活潑的共性，讓對方覺得和你在一起是開心的。

(4)培育幽默幽默的言行，幽默而不失分寸，幽默而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要虛心，待人要和氣，敬重他人，否則事與愿違。

(5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己歡樂、修養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。

(6)要留意語言的魅力：勸慰受創(chuàng)傷的`人，鼓舞失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫忙有困難的人。

(7)處事堅決、富有主見、精神飽滿、布滿自信的人簡單激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信認，產(chǎn)生使人愿意交往的魅力。

三、細致分析如何提高人際交往力量

(1)對環(huán)境的辨析力量

對環(huán)境的辨析力量要有效地到達社交目標(biāo)，便要因應(yīng)情勢而作出相應(yīng)的行為。社交環(huán)境瞬息萬變，交往的對象亦有不同的特質(zhì)，要適應(yīng)不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀看和認知力量不行。對環(huán)境的辨析力量是社交力量的一個重要局部。一個人假如能夠?qū)η榫抽g的微小不同之處加以區(qū)分，往往更能把握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應(yīng)不同性質(zhì)、千變?nèi)f化的環(huán)境。

(2)對別人心理狀態(tài)的洞察力

洞察別人的心理狀態(tài)也是社交力量重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的境況和感受，便立刻從別人的行為去推斷對方是一個怎樣的人。這種重推斷而輕了解的取向，是社交力量進展的一大障礙。

四、從社交包括的三個方面各個擊破

(1)良好表達力量的培育

社交中受人歡送、具有魅力的人，肯定是把握社交口才技巧的人。社交口才的根本技巧表現(xiàn)在適時、適量、適度三個方面。

一要適時。說在該說時，止在該止處，這才叫適時?？捎械娜嗽谏缃粓錾显撜f時不說，他們見面時不準時問候;分手時不準時告辭;失禮時不準時賠禮;對請教不準時解答;對求助不準時答復(fù)??反之，有的人該止時不止。他們在喧鬧喜慶的氣氛中嘮嘮叨叨訴說自己的不幸;在別人哀痛憂愁時嘻嘻哈哈開玩笑;在仆人心緒擔(dān)心時仍滔滔不絕發(fā)表宏論;在長輩家里樂不行支地詳談公路新聞。請設(shè)想一下，假設(shè)你在社交中遇見了上面這種人，你會對他產(chǎn)生什么樣的印象呢?二要適量。適量的社交口才還包括聲音大小適量。大庭廣眾之中說話音量宜大一點，私人訪問交談音量宜適中，假如是密友、情人間交談，小聲則可以表現(xiàn)親切無間、情意綿綿的特別關(guān)系，給人一種親切感。這些都是在社交場合與人交談應(yīng)當(dāng)把握的技巧。

三要社交口才適度。主要是指依據(jù)不同對象把握言談的深淺度，依據(jù)不同場合把握言談的得體度，依據(jù)自己的身分把握言談的分寸度。其次，體態(tài)語也要恰到好處。

(3)解決問題力量培育

處理日常學(xué)習(xí)生活的各種問題，是我們最重要的責(zé)任。但是，當(dāng)問題接踵而來，而且簡單度不斷上升的同時，如何有系統(tǒng)地找出問題的成因，對癥下藥，以最有效率的方式解決問題，就是考驗我們解決問題力量的時候了。

關(guān)于解決問題力量的培育，我們不妨借鑒一下IBM培育職工的方法，IBM對此力量的培育有五大步驟：

一要定義并理清問題：先收集資料并分析，確定問題的確存在之后，將問題寫下來，成為每個人都可以了解的陳述，將問題詳細化，使相關(guān)人員明白。

二要分析問題：可以利用治理學(xué)的技巧幫助，如魚骨圖等?；蚴桥c部屬進行爭論會議，將問題產(chǎn)生的緣由分類，并且列出解決的優(yōu)先挨次。

三要訂出可能的解決方案：邀請同仁腦力激蕩，最重要的是把這些結(jié)果用有系統(tǒng)的方式整理出來，依照是否能真正解決問題，是否能獲得治理階層支持，以及是否可付諸實行等原則排出挨次。

四要選出解決方案訂出行動規(guī)劃：選擇影響力最大、推動起來最簡單的方案，馬上擬定行動規(guī)劃。

五要推動解決方案并追蹤結(jié)果：進展之前先賜予”勝利”的定義，在過程中不斷檢視決策的推行狀況，并樹立各階段里程碑，確保行動達成目標(biāo)。

五、總結(jié)

每個人生命的主宰其實就是自己，關(guān)鍵是你要有所轉(zhuǎn)變，要有劇烈勝利的愿望，我們盼望通過對人際交往的特點以及交往的原則的熟悉與理解，可以使大家領(lǐng)悟到交往的一些學(xué)問。結(jié)合這些特點與原則，找到適宜的方法培育我們的人際交往力量，促進我們自身的人際關(guān)系。讓那些在生活、學(xué)習(xí)、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同學(xué)，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。為提高中國大學(xué)生的根本力量做出一份奉獻。

人際交往心得體會7

人際關(guān)系是維護大學(xué)生身心安康的重要途徑，之所以這么說，是由于人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況，也影響大學(xué)生的心情和情感變化，精神生活。

另一方面，人際關(guān)系是大學(xué)生成長成才的重要保證：一、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生順當(dāng)完成學(xué)業(yè)的根底。社會不是抽象的，而是由詳細的人及其相互之間的交往編織起，對于大學(xué)生來說，與四周的同學(xué)、輔導(dǎo)員融洽相處，使自己削減苦惱，身心開心，為集中精力學(xué)習(xí)，順當(dāng)完成學(xué)業(yè)制造了一個良好的學(xué)習(xí)和生活氣氛。二、良好的人際關(guān)系有利于培育大學(xué)生安康的心理。心理安康是一個安康的人不行缺少的一局部，過去人們對心理安康問題沒有引起足夠的重視，對大學(xué)生中產(chǎn)生孤獨感、自卑感、或喜愛過孤獨的生活，往往不會從心理不安康的角度去熟悉問題。一個心理安康的人是一個樂于交往的人，既情愿表達自己的喜怒哀樂，又能坦然承受別人的言談舉止，簡單與四周的同學(xué)保持一種和諧的交往關(guān)系，而離群索居、喜愛孤獨、亂離朋友、不愿交往的人往往不是一個心理安康的人。

因此，大學(xué)生安康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生將來事業(yè)勝利的必備素養(yǎng)。一個人要在事業(yè)上獲得勝利的要素許多，其中良好的人際交往是不行無視的前提條件。由于人際交往是青年人增長才學(xué)、開啟心智;適應(yīng)社會、精確定位;熟悉自我、完善自身;協(xié)調(diào)關(guān)系、攻克難關(guān)的有效途徑，而這些又是青年人走向勝利不行缺少的因素。四、良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生將來家庭生活幸福美滿。只有擅長與他人交往，對他人才能于所了解，又了解才能有溝通，有處理好各種關(guān)系。在不久的將來，你們都會擁有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美滿，從某種意義上說，也取決于你們自身的人際交往和溝通力量。

但很多大學(xué)生在人際關(guān)系中有困惑：缺少知心朋友，與個別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐驚癥。緣由有三：一、自私自利。如今像你們這樣的大學(xué)生，根本都是獨生子女。家長們“望子成龍”的期盼，對自家“獨苗”的呵護，成為培育“一切為我”的溫床。當(dāng)你們來到大學(xué)校園，獨立地過集體生活，與同學(xué)相處時，一些同學(xué)自小養(yǎng)成的“以自