人際交往心得體會

人際交往心得體會本學期報選了xx教師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是非常慶幸。如今已接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。起初，我只是對心理學有種莫名的奇怪與興趣，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式，但通過x教師一學期的講解，才發(fā)覺，既有幫忙又有樂趣!

泛泛的講，教師在每節(jié)課都傳達了一種做事方式，那就是注意小節(jié)，我們許多時候都會忽視的細節(jié)，卻會在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細致的熟悉到許多細節(jié)，就會在別人心中產生不行估量的效應。究竟，在這個不再單純與直接的社會，他人心中的波瀾并不會在表情中流露，卻會在今后的行動中悄悄耕耘。所以，我個人認為，這不是時代的變質，而是社會的進步，是一個人與人之間深層次溝通的平臺。既然如此，我們不能轉變，必要承受。例如，送走朋友時，望其走遠。家人回家時，多句問候。有人傾訴時，多些急躁。進出門時，照看他人。等等。如此微小的事情，并不會花去我們多少時間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會因此變得不同。

印象中最深刻的一課，是感恩的話題。一個男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了深思，父母的愛總是那么透亮，透亮到我們有時根本發(fā)覺不了，使我們不理解，不承受，以至于堅決拒絕。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到損害之前，永久也想不到那束縛就是幸福，就是避風的港灣。當我們可以成為下一代的港灣的時候，才體會到，做港灣并不是那么簡單，自以為是的小船總在舍命的駛離自己，沒有實際的纜繩，只等風浪促歸航。于是，感慨。曾經的自己，不也是如此倔強與固執(zhí)?于是，感慨?？蓱z天下父母心啊!明白這透亮的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此宏大。

過程中，我微微觀看了四周的同學們，全都陷入了深思。我想，在為某些辜負了家長的事情自責吧。為什么我們總是在發(fā)生后才去追悔，影響到才去深思呢?我們何嘗不能在24小時并不滿負荷工作的過程中，擠出一點時間來思索行為呢?這個問題也使我不解：行為上的懶散已在公交地鐵中，遲到考勤中得以表達。如今思想的懶散起因何在呢?“無所謂”、“懶得想”、“管他呢”變成了我們的口頭語，而我們每時每刻在想的又是什么呢?我們都在走思想的極端，小事不睬，大事無措。在事情的發(fā)生時，斷其緣由，在事情的進展中，思前考后，在事情的完畢時，總結過程。做一個時刻頭腦糊涂，思維理智，而不是像用感官推斷對錯與否的動物一樣的人，可否?

答案是：很難!

究其緣由，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網絡嬉戲等等，創(chuàng)意層出不窮，招式千變萬化，其吸引力之大，傳播力之廣，談論性之高，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必定讓“核武器”的威力大大增加，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個因網絡嬉戲而跳下高樓的男孩。

話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落!只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。

以上是我對于本學期選修《大學生人際交往心理學》的心得體會，x教師講課的幽默幽默，生動活潑，讓我對十多年的教育有了新的感受，對今后的國家教育事業(yè)也重新燃起了盼望。使我印象深刻的xx教師以及他的授課方式，進一步增加了我對心理學的興趣與重視，由此給了我學習心理學的一個美妙的開頭。在此誠心感謝您的啟蒙之恩!感謝您!

人際交往心得體會2

這學期我報選了《大學生人際交往藝術》這門選修課，真是非常慶幸，如今這學期已經接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。下面我就自己的心得體會談一下：

良好的人際交往力量以及良好的人際關系是人們生存和進展的必要條件。大學生作為一個特別群體，面對劇烈的競爭和日益強大的社會心理壓力，如何熟悉和正確處理大學生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義，人際交往障礙會給大學生的學習、生活、心情、安康等各個方面帶來一系列不良影響；通過對大學生在人際交往和溝通中存在的問題以及緣由分析，說明白大學生如何保持和提高良好人際關系交往和溝通力量。同時形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，也將有利于大學生形成和進展安康的共性品質。社會生活中的每一個生活都生活在人際關系網中，每個人的成長和進展都依存于人際交往。人際關系的好壞往往是一個人心理安康水平、社會適應力量的綜合表達。現代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對于正在學習、成長中的大學生來說，人際交往是生活的根本內容之一。同學之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學校之間等錯綜簡單的社會交往，構成了大學生人際交往的網絡系統(tǒng)。培育良好的人際效力量，不僅是大學生活的需要，更是將來適應社會的需要。一個沒有交際力量的人，就像陸地上的船是永久不會漂泊到壯闊的大海中去。

而比起中學生，大學生的人際交往更為簡單，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。個體開頭獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學生們開頭嘗試獨立的人際交往，并試圖進展這方面的力量。而且，交往力量越來越成為大學生心目中衡量個人力量的一項重要標準。大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理進展時期，良好的人際關系，是他們心理正常進展、共性保持安康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必定要求。然而，并不是每個大學生都能處理好人際關系的。在這一過程中，有相當數量的人會產生各種問題。認知、心情及人格因素，都影響著人際關系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現為自我否認而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入逆境，并由此產生心理問題：

一、大學生人際關系不適的表現。有關調查說明，大學生心理問題中，關于人際交往的已占50%以上，而以前的統(tǒng)計中，戀愛苦惱占據首位。交際苦惱超過戀愛困擾。認真分析，大學生人際關系中的困惑、不適可以分為以下5類狀況：

（1）第一類：缺少知心朋友。這類大學生通常多能正常交往，人際關系也不錯，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、協(xié)作默契、同甘共苦的知心朋友，為此，有時不免感到孤獨和無奈。

（2）其次類：與個別人難以相交。這類大學生與多數人交往良好，但與個別人交往不良，他們可能是室友、同學或父母等與自己關系比擬近的人，由于與這些人相處不好，常會影響心情，成為一塊“心病”。

（3）第三類：與他人交往平淡。這類大學生能與他人交往，但總感到與人相處的質量不高，缺乏影響力，沒有關系比擬親密的朋友，多屬點頭之交，沒有人值得他牽掛，也沒有人會惦念他，他們難以保持和進展良好的人際關系。這類同學多會感到空虛、迷茫、失落。某高校06級一學生，因同學關系不好，倍感孤獨、壓抑，最終離校出走。在離學校較近的幾個中小城市闖蕩了一圈后又回到了學校，在校園中與接到通知后星夜趕到學校的陳某父母不期而遇，此時，悲喜交加的陳某父子面對的，除了學校因陳某不假離校、曠課50多個學時而賜予的勒令退學處分和校方師生的憐憫之外，誰也無力賜予陳某更多的勸慰。

（4）第四類：感到交往有困難。這類大學生渴望交往，但由于交往力量有限、方法欠妥或共性缺陷、交往心理障礙等緣由，致使交往不盡人意，很少有勝利的體驗，他們往往感到苦惱，很盼望轉變社交狀況。大一年級女生小張，她在家里始終養(yǎng)尊處優(yōu)，家務活全部由父母包辦，自理力量不強。進入大學后，緊急的學習使她覺得擔心。她開頭獨來獨往，慢慢地，她有種異樣的感覺，似乎全寢室同學都看不起她，翻開水也要她去，掃地也叫她，她覺得自己成了別人“差使”的對象，更加悶悶不樂，上課也毫無興趣，成績一落千丈。

（5）第五類：社交恐驚癥。這類大學生對人際交往特殊敏感。

可怕，竭力回避與人接觸，不得不交往時則緊急、恐懼、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態(tài)。他們可怕自己成了別人留意的中心，可怕自己在別人面前出洋相，可怕被別人觀看?？倱鷳n自己會消失錯誤而被別人稱贊，總處于一種莫名的心理壓力之下。與人交往，甚至在公共場所消失，對他們來說都是一件極其恐懼的任務。社交恐懼癥是特別苦痛、嚴峻影響患者生活工作的一種心理障礙。很多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐懼癥患者卻望而生畏?；颊呖赡軙J為自己是個乏味的人，并認為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不情愿打擾別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐懼的病癥進一步惡化。很多患者轉變他們的生活，來適應自己的病癥。他們（和他們的家人）不得不錯過很多有意義的活動。

所以現代的大學生必需提高自己的人際交往力量來克制這些困難，下面介紹一些在人際交往閱歷及方法：

一，虛心慎重，擺正位置。要做到這一點的關鍵是正確熟悉自己的過去，遺忘過去的輝煌或陰影，把大學生活作為一個新的起點，安靜地對待四周的人和事，保持一種平和而理智的心態(tài)，虛心待人。雖然在高中時有些同學很優(yōu)秀，但進入大學后我們感覺自己好渺小，成績在班里不是最好，或許在后面的，所以我們應當遺忘過去，重新樹立自己在大學里的定位，剛開頭不要定太高的目標，目標要符合實際。

二，公平相待，真誠相處。大學生的性格特點打算了其人際交往的根底只能是人格公平，以誠相待。大學生之間存在差異，但他們在交往中卻都刻意追求公平，強者不愿被迎合，弱者不愿被鄙視。因此，在學習生活工作特殊是困難面前，互幫互助。“善大，莫過于誠”，熱誠的贊許與懇切的批判，都能使彼此間情愿了解、信任、傾訴、交心。

三，要學會主動與人交往熱忱能給人以暖和，能促進人的相互理解，能溶化冷漠的心靈。在人際交往中，應留意主動問候、主動示好、常說“我們”、學會觀賞、制造幽默等。

四，“退一步海闊天空”。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，抑制往往會起到化干戈為玉帛的效果。但抑制應有理、有利、有節(jié)。留意給他人說話的時機，有時可以戲劇性地表現你的想法，指出對方的錯誤時應委婉，給別人留面子。

五，保持距離。若你想從非親切朋友那里獲得某種信息，有效的空間距離為2、1米至3、6米。小于這一空間距離他人就會認為你倆在密謀不行告人的勾當；大于這一空間距離你們都會覺得話不投機。與人交往時應留意不卑不亢，“在人之上視別人為人，在人之下視自己為人”。

隨著現代社會的進展，大學生只要做到以上幾點，那么我們自身的人際交往技術就可以得到很大的提高，自身的素養(yǎng)也會有很大的改善，自己的人生道路就會有質的飛躍。

以上是我對于這學期選修《大學生人際交往藝術》的心得體會，教師講的許多學問，自己都有了許多收獲，盼望自己在以后的學習中能夠多多收益多多進步，也很感謝教師這學期辛勤工作，我們會好好努力的。

人際交往心得體會3

社會交往力量是指妥當處理組織內外關系的力量。包括與四周環(huán)境建立廣泛的聯系和對外界信息的汲取、轉化力量，以及正確處理上下左右關系的力量。

人際交往力量的種類包括：表達理解力量、人際融合力量、解決問題的力量。

人際交往的技巧包括：

（1）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

（2）舉止大方、坦然自若、使別人感到輕松、拘束，激發(fā)交往動機。

（3）培育開朗、活潑的共性，讓對方覺得和你在一起是開心的。

（4）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己歡樂、修養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。

（5）要留意語言的魅力：勸慰受創(chuàng)傷的人，鼓舞失敗的人，贊美真正取得成就的人，幫忙有困難的人。

（6）處事堅決、富有主見、精神飽滿、布滿自信的人簡單激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信任，產生使人愿意的交往魅力。

曾經，一位哲人說過：“沒有交際力量的人，就像陸地上的船，永久到不了人生的大海?！爆F實的世界是一個人與人構成的世界。在日常的生活和工作中，我們的內心或許時常會產生一種渺小、自卑、困惑的感覺。這種感覺是我們不喜愛也不需要的。由于它消極，與勝利的心理和成功的人生背道而馳。我們需要克制這種心理，學會與人溝通。

與人交往，與人溝通，我們要懂得換位思索，理解他人。理解就是我們能真正的了解對方的境況、心情、好惡、需要等，并能設心處地的關懷對方。遇事不要急于下結論，站在不同的角度就有不同答案，要學會換位思維，特殊是在遇到麻煩的時候，千萬要學會等一等、靠一靠，許多時候不但麻煩化解了，說不準好運也來了。有道是“千金易得，知己難求”，人海茫茫，知音珍貴啊懂得換位思索，可以削減一些沖突，削減一些誤會。

與人交往，與人溝通，我們要學會寬容。雞毛蒜皮的小事不行斤斤計較，一味吹毛求疵，大可退一步海闊天空，睜一只眼閉一只眼。正所謂人不犯我，我不犯人，人先犯我，禮讓三分。人不是圣人，妒忌心理普遍存在，只是有些人處理的很好罷了。我們要雙贏，你好他也好，別見不得別人好。妒忌別人時就想想自己比他人強的一面；別人妒忌你時，就滿意別人的顯示欲。例如，《三國演義》中的把酒論英雄。假如當時劉備沒有退一步，或許就沒有今日的《三國演義》了。

與人交往，與人溝通，我們要學會敬重，敬重自己，敬重他人。任何人都不行能盡善盡美、完善無缺，所以，任何人都沒有理由以高山仰止的目光去端詳別人，也沒有資格用不屑一顧的神情去稱贊他人。敬重他人，并不是失去自我，是一種對別人不卑不亢、不仰不俯的公平相待。尊人者，人尊之。

朋友之交淡如水。

或許，任何人都有過這樣的經受和感覺，覺得和某個人或某幾個人很是投脾氣，談得來，坐在一起便覺得心里熱乎乎的，總是舍不得分開，甚至近似癡狂，只愿形影不離才好。關系一近再近，一好再好，然而，結局往往是令人難過的分別，而且很可能是難以愈合的創(chuàng)傷。其實，傷口一旦產生。無論愈合得怎樣好，也難免會留下疤痕，恰似無論怎樣細的線條，總會留下一道陰影，抹不去，擦不掉。這莫不就是失了分寸的原因？假如被此距離過近，相互之間過于透亮，對方的微疵便很可能成為造成雙方猜忌的因子。正如衣服上的微塵，一般狀況下，本是細小難察的，一旦離得太近，微小的顆粒便也似龐然大物，怎么瞧就怎么不舒適。另外人人都有些隱私，不能讓人知曉的，總是會不自覺地遮掩自己的隱私，而雙方關系太近之后自然地就可能觸及對方的隱私，隱私一旦彼人知道，自尊心隨之受損，產生猜疑在所難

免。猜疑伴著誤會，誤會深了、久了，好朋友成了死對頭，得不償失。故而，交友應力求做到平淡似水，若即若離。

待人接物要擺正自己的位置，不行以老把自己當人物，老拿自己當領導，老把自己當富翁，老以為自己是情圣，老是自我感覺良好，即便真是小有作為，業(yè)績斐然，也要慎重，要虛懷若谷，要大智若愚，其實人的最終結局都是一樣的，只是你把自己看簡單了，說句俗話：千萬別把自己當回事。

在社會交往中，我們還應當留意禮儀方面。

聽了金正昆教授的演講后，我才知道還有裙服四忌之說。所謂裙服四忌就是：

（1）在對外交往中，不穿黑皮皮裙。

（2）裙子、鞋子和襪子要協(xié)調。

（3）穿套裙不光腿。

（4）穿裙子忌“三截腿”。

著裝應留意：符合身份、揚長避短、區(qū)分場合、遵守常規(guī)。

人際交往心得體會4

XX年7月13日至7月20日。我有幸參與了教師幸福成長積極心理學課的培訓。本次培訓時間雖然短暫，卻敲開了我們廣闊教師的心靈之門。為我們教師供應了一個了解自身，完善自我，提升幸福指數的平臺。

一、首先，轉變了熟悉上的誤區(qū)：

以前曾錯誤地認為心理安康是心理輔導教師的責任，通過培訓，我意識到心理安康教育應當是全面掩蓋在學校教育中，是全部教師共同參加的，共同來呵護學生的心靈。教師的職責不僅僅是教書育人，也要關注教育對象的心理安康，培育出高素養(yǎng)，健全安康的人才，培育學生積極向上的人生觀和價值觀，讓學生能夠熟悉自己，接納自己，從而為自己的行為心理進展評價。心理安康與思想品德課不能劃上等于。

二、其次，幾點新的熟悉：

1、學生的心理要安康，教師的心理更要安康。

通過本次培訓，使我熟悉到：安康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現實并且適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。我是一個急性子，脾氣比擬急躁，遇到事情或不順心簡單動怒，產生悲觀，生氣等小計心情。有時候，把這種心情帶入工作，學習，人際交往中，看學生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不歡樂，還會影響四周的人。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)特別重要。通過學習，我意識到了心情治理的重要性。我知道了教師要擅長做好自身的心理調整及保健工作，了解自己，正確地對待自己的優(yōu)缺點，把握調整心情的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受力量；培育多種興趣與愛好，陶冶情操，學會放松：如傾聽音樂，赤腳漫步，運動，朋友聚會等；恰當地宣泄不良心情：體力勞動，走進大自然等。培根說：“精神上的各種缺陷，都可以通過教知來改善。”在以后的工作，學習中，我會坦然地成認并接納自己的一些心情，并努力實行正面的方法來處理一些負面心情。

2、學會感恩

英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”現在的人都比擬自私，更多的在乎自己的得失。教師和學生都應當常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩四周的人，感恩大自然，感恩生活中的美妙點滴。感恩使我們把關注點聚焦在那些美妙事務上，生活也由此變得更美妙，是自己永久安康的心態(tài)，完善的人格和進取的信念。

3、做好溝通，與學生打成一片

對待學生，要以公平的角度與學生溝通溝通，讓學生說話、表達、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應，與學生打成一片，你說的話會讓學生更信任，更簡單承受。

總之，作為一名教師，心理安康教育任重道遠。為了讓學生形成安康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個幸福的人。我信任：自己幸福了，學生也就幸福了，千千萬萬個家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學校、社會的共同作用，讓學生的心理素養(yǎng)和心理水平朝著安康的的方向進展！

人際交往心得體會5

時間如水，歲月如梭，一轉瞬大三都快成為我的過去了，或喜或悲。喜，還有一年就要回家了，回到我熟識的地方，回到給我呦安全感的地方；悲，我要面臨就業(yè)，我不知道對于這一方面是否預備好了。

在剛來科師的時候我是有多不快樂，現在想想好稚嫩，讓這些外在的物質來打算我的心情，讓我沒有好的心情去跟班里的同學交朋友，去和他們溝通，讓我在一年中幾乎遠離了集體，而集體也在一年中無視了我。我知道我是個慢熱的人，對于生疏的人、生疏的地方、生疏的事，我都會很慢的承受，可是大學不會給我這樣的時機，只有你去主動和別人溝通，沒有誰會來主動和你搭訕。

大二我才明白了什么，才想要有點什么行動。大學是個學習的地方，我溝通做的不好、傾聽做的不好，才導致了我的人際關系不好。所以在我看到我們有這門“人際交往與溝通”的課時，想都沒有想的就選擇了這門課。想要在這個當中學到什么，不敢說要那個方面都學得精通，最起碼根底的東西自己會了解，可以比照的學習，比照的改正。說究竟還是想讓自己行動起來，能主動地和別人溝通。其實最主要的緣由就是我的士氣不夠，可怕和別人溝通，可怕和別人相處，我也在克制著自己的這個缺點，心理上的克制，找個緣由學這門課來克制。

溝通，是一種歷程，在一段時間之內，是采有目的式地進展一系列的行為；是雙方在溝通歷程中表現的是一種互動，在溝通的過程當時以及溝通之后所產生的意義都要負有責任存在；。其重點在于它是一種有意義的溝通歷程。書上和網上的定義是這樣的，我太單純了在沒有學習這門課之前對于溝通過的理解就是“交談”這兩個字。在學完了這門課后我知道了，哪一種溝通都是有目的性的，兒人們在溝通當中可以獲得他們向他要的信息，可以依據和人們的溝通來體會這個人的性格特點。我覺得真的很簡單，僅僅一個溝通就要這樣的簡單。但是真的是這樣，我們還沒有面對的大大社會里的人們，就是要這個樣子進展著交易，或許我把一切想得太可怕了。

而“傾聽”在人際交往中也是有很重要的一局部。人要學會傾聽，而在和別人交談的時候，你肯定要投入，包括身體和心靈的投入。在和人交談的時候，你的微小變化瞞不過對方，假如你并不用心，對方會很快就發(fā)覺，這樣的傾聽是沒有任何意義的，由于對方受了你的影響，已經沒有方法完整地敘述自己的苦痛了。而假如你特別投入而用心地傾聽對方所說的每一句話，那么對方也能夠進入敘述的狀態(tài)，把自己內心的苦痛一一說出。別人會巴結你當做是一個可以傾訴的對象，會很信任你，會由于這些和你成為朋友。

在人際交往和溝通這門課上還學到了“演講”，演講也是有很大很大的學問的，不單單是你要寫一份美麗的演講稿，要把他背的有多流利，這些是最美的演講前的預備。最重要的是要把我住在演講臺上那五分鐘左右的時間，克制你的緊急心態(tài)，帶悅耳你演講的傾聽者，要考慮他們對于演講內容的興趣等等。在站在演講臺的那一刻，你就是主角。

在課上我們進展的演講給了我很大的鼓舞，也削減了面對那么多的人而的怯之心，那節(jié)演講課過后也給了我一個穩(wěn)固的時機，就是參與模擬聘請的活動。在那項活動中，我真的體會到了人際交往的重要，人力資源就是要溝通，就是要傾聽，作為應聘者你要溝通，作為聘請者你要學會傾聽。這一切都很重要，人際交往與溝通其實真的挺好的。

在這門課的結尾還讓我有了一次熬煉的時機，我把握住了，而完畢后我也為自己做了一下調查，同學都給了我很大的鼓舞，也給我提出了我的缺乏，我仔細地登記了，也真心的感謝他們了。還有就是學了和用了以后，我快樂了，和同學們的關系也變得越來越熱火，這就是我想要的，以后我還會努力。有相對桌感謝的許多人，感謝你們。

人際交往心得體會6

來到xx學院這個新環(huán)境，我們免不了要去適應它，才能更好的學習，更好的生活。首先，我們要學會的便是人與人之間的交往，由于，在這個世界上，我們不行能是孤獨一人，人際交往構成了我們生活中的重要組成局部。

在這里我就和大家講訴一下大學生如何處理人與人之間的交往關系，對此，我深有體會。一位阿拉伯哲人說的好：“一個沒有交際力量的人，如同陸地上的船，是永久不會漂泊到壯闊的大海中去的?！痹趯W習生活中，面對同學教師，我們應當怎樣來把握關系的尺度呢?五湖四海的人，由生疏到熟識，這就是一個人際交往的過程。我覺得人與人之間的相識是一種緣分，大家通過溝通接觸，相互了解，相互熟悉來建起人與人之間的友情之橋?；蛟S是一句簡潔的問候，或許是一個淺淺的微笑，都能是你被對方吸引，這就是所謂的人際交往因素。威廉·詹姆斯有言，“人類本性最深的需要是渴望得到別人的觀賞。”不同的人際關系會引起人的不憐憫緒，心情舒服或不開心，只有積極與之交往，才能更好的建立人際關系。

說到集體，就會想到個人，一個人不是孤獨的，他需要朋友。朋友，是你身邊值得信任值得信任的人，班上的同學，寢室的室友，都是通過你的努力，結交到的人，學會信任他們，就是朋友的確定?？墒蔷烤谷藷o完人，每一個人都會有各自的一些缺點，經過長時間的相處，這些都會顯現出來，要學會寬容，諒解他人，好的人際溝通會加深人與人之間的友情和信任度，制造和諧的氣氛。我很快樂，自己來到這個新環(huán)境，熟悉到很多新朋友，她們或許和我性格不同，愛好不同，可我們有一樣的學習目標，共同的前進方向，她們是我在這大學里要一起共度三年的人，我寵愛她們，真誠對待，相互理解，接納，信任，將會使我們相處的更好。

所以對此人際交往力量就顯得特殊的重要。人際交往的核心局部，一是合作，二是溝通。培育交往力量首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關懷他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經受，不要因來自遙遠的地區(qū)、相貌不好看或者經受不如別人而封閉自己，其次要從小做起，留意社交禮儀，積少成多;再次要擅長去做，大膽走出校門，消退恐驚，加強交往方面的學問積存，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要熟悉到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永久是人類最寶貴的感情之一。

一、人際交往的原則

(1)公平的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持公平的原則，無論是公務還是私交，都沒有凹凸貴賤之分，要以朋友的身份進展交往，才能深交。切忌因工作時間短，閱歷缺乏，經濟條件差而自卑，也不要由于自己是大學畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態(tài)都影響人際關系的順當進展。

(2)相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的

容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相像的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。

(3)互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有來而不往、非理也之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長期的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

(4)信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠懇、不欺、信守諾言。古人有一言既出、駟馬難追的格言?，F在有以誠懇為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，虛心而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不輕視位卑者顯示自己的自信念，取得別人的信任。

(5)寬容的原則:表現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤會和沖突。大學生共性較強，接觸又親密，不行必免產生沖突。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、抑制忍讓，不計較對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于擔當自己的行為責任，做到宰相肚里能撐船，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會自覺無趣。寬容抑制并不是脆弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友。

二、人際交往的技巧

(1)記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、拘束，激發(fā)交往動機。

(3)培育開朗、活潑的共性，讓對方覺得和你在一起是開心的。

(4)培育幽默幽默的言行，幽默而不失分寸，幽默而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要虛心，待人要和氣，敬重他人，否則事與愿違。

(5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己歡樂、修養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。

(6)要留意語言的魅力：勸慰受創(chuàng)傷的`人，鼓舞失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫忙有困難的人。

(7)處事堅決、富有主見、精神飽滿、布滿自信的人簡單激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人愿意交往的魅力。

三、細致分析如何提高人際交往力量

(1)對環(huán)境的辨析力量

對環(huán)境的辨析力量要有效地到達社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環(huán)境瞬息萬變，交往的對象亦有不同的特質，要適應不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀看和認知力量不行。對環(huán)境的辨析力量是社交力量的一個重要局部。一個人假如能夠對情境間的微小不同之處加以區(qū)分，往往更能把握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質、千變萬化的環(huán)境。

(2)對別人心理狀態(tài)的洞察力

洞察別人的心理狀態(tài)也是社交力量重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的境況和感受，便立刻從別人的行為去推斷對方是一個怎樣的人。這種重推斷而輕了解的取向，是社交力量進展的一大障礙。

四、從社交包括的三個方面各個擊破

(1)良好表達力量的培育

社交中受人歡送、具有魅力的人，肯定是把握社交口才技巧的人。社交口才的根本技巧表現在適時、適量、適度三個方面。

一要適時。說在該說時，止在該止處，這才叫適時?？捎械娜嗽谏缃粓錾显撜f時不說，他們見面時不準時問候;分手時不準時告辭;失禮時不準時賠禮;對請教不準時解答;對求助不準時答復??反之，有的人該止時不止。他們在喧鬧喜慶的氣氛中嘮嘮叨叨訴說自己的不幸;在別人哀痛憂愁時嘻嘻哈哈開玩笑;在仆人心緒擔心時仍滔滔不絕發(fā)表宏論;在長輩家里樂不行支地詳談公路新聞。請設想一下，假設你在社交中遇見了上面這種人，你會對他產生什么樣的印象呢?二要適量。適量的社交口才還包括聲音大小適量。大庭廣眾之中說話音量宜大一點，私人訪問交談音量宜適中，假如是密友、情人間交談，小聲則可以表現親切無間、情意綿綿的特別關系，給人一種親切感。這些都是在社交場合與人交談應當把握的技巧。

三要社交口才適度。主要是指依據不同對象把握言談的深淺度，依據不同場合把握言談的得體度，依據自己的身分把握言談的分寸度。其次，體態(tài)語也要恰到好處。

(3)解決問題力量培育

處理日常學習生活的各種問題，是我們最重要的責任。但是，當問題接踵而來，而且簡單度不斷上升的同時，如何有系統(tǒng)地找出問題的成因，對癥下藥，以最有效率的方式解決問題，就是考驗我們解決問題力量的時候了。

關于解決問題力量的培育，我們不妨借鑒一下IBM培育職工的方法，IBM對此力量的培育有五大步驟：

一要定義并理清問題：先收集資料并分析，確定問題的確存在之后，將問題寫下來，成為每個人都可以了解的陳述，將問題詳細化，使相關人員明白。

二要分析問題：可以利用治理學的技巧幫助，如魚骨圖等?；蚴桥c部屬進行爭論會議，將問題產生的緣由分類，并且列出解決的優(yōu)先挨次。

三要訂出可能的解決方案：邀請同仁腦力激蕩，最重要的是把這些結果用有系統(tǒng)的方式整理出來，依照是否能真正解決問題，是否能獲得治理階層支持，以及是否可付諸實行等原則排出挨次。

四要選出解決方案訂出行動規(guī)劃：選擇影響力最大、推動起來最簡單的方案，馬上擬定行動規(guī)劃。

五要推動解決方案并追蹤結果：進展之前先賜予”勝利”的定義，在過程中不斷檢視決策的推行狀況，并樹立各階段里程碑，確保行動達成目標。

五、總結

每個人生命的主宰其實就是自己，關鍵是你要有所轉變，要有劇烈勝利的愿望，我們盼望通過對人際交往的特點以及交往的原則的熟悉與理解，可以使大家領悟到交往的一些學問。結合這些特點與原則，找到適宜的方法培育我們的人際交往力量，促進我們自身的人際關系。讓那些在生活、學習、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同學，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系。為提高中國大學生的根本力量做出一份奉獻。

人際交往心得體會7

人際關系是維護大學生身心安康的重要途徑，之所以這么說，是由于人際關系影響大學生的生理和心理狀況，也影響大學生的心情和情感變化，精神生活。

另一方面，人際關系是大學生成長成才的重要保證：一、良好的人際關系是大學生順當完成學業(yè)的根底。社會不是抽象的，而是由詳細的人及其相互之間的交往編織起，對于大學生來說，與四周的同學、輔導員融洽相處，使自己削減苦惱，身心開心，為集中精力學習，順當完成學業(yè)制造了一個良好的學習和生活氣氛。二、良好的人際關系有利于培育大學生安康的心理。心理安康是一個安康的人不行缺少的一局部，過去人們對心理安康問題沒有引起足夠的重視，對大學生中產生孤獨感、自卑感、或喜愛過孤獨的生活，往往不會從心理不安康的角度去熟悉問題。一個心理安康的人是一個樂于交往的人，既情愿表達自己的喜怒哀樂，又能坦然承受別人的言談舉止，簡單與四周的同學保持一種和諧的交往關系，而離群索居、喜愛孤獨、亂離朋友、不愿交往的人往往不是一個心理安康的人。

因此，大學生安康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關系是大學生將來事業(yè)勝利的必備素養(yǎng)。一個人要在事業(yè)上獲得勝利的要素許多，其中良好的人際交往是不行無視的前提條件。由于人際交往是青年人增長才學、開啟心智;適應社會、精確定位;熟悉自我、完善自身;協(xié)調關系、攻克難關的有效途徑，而這些又是青年人走向勝利不行缺少的因素。四、良好的人際關系有助于大學生將來家庭生活幸福美滿。只有擅長與他人交往，對他人才能于所了解，又了解才能有溝通，有處理好各種關系。在不久的將來，你們都會擁有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美滿，從某種意義上說，也取決于你們自身的人際交往和溝通力量。

但很多大學生在人際關系中有困惑：缺少知心朋友，與個別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐驚癥。緣由有三：一、自私自利。如今像你們這樣的大學生，根本都是獨生子女。家長們“望子成龍”的期盼，對自家“獨苗”的呵護，成為培育“一切為我”的溫床。當你們來到大學校園，獨立地過集體生活，與同學相處時，一些同學自小養(yǎng)成的“以自