如何協(xié)調(diào)工作與生活的關(guān)系

云南省保健食品行業(yè)協(xié)會

如何協(xié)調(diào)生活與工作的關(guān)系；

一、工作與生活的關(guān)系：

幾年前，在一所大學(xué)的開幕典禮中﹐可口可樂的執(zhí)行長(CEO)

Brian

Dyson，講到生活與工作的關(guān)系：

想象生命是一場不停丟擲五個球于空中的游戲。這五個球分別為工作，家庭，健康，朋友和心靈。而且你很努力地擲著這五個球，不讓它們落地。很快地你會了解工作是一個橡皮球。如果你不幸失手落下它，它還是會彈回來。但是家庭，健康，朋友和精神這四個球是用玻璃做成的。一旦你失手落下，他們可能會少了一角，留下無法挽回的記號、刻痕，損壞，或甚至碎落一地。他們將永遠(yuǎn)不會跟以前一樣。你必須了解這個道理，并且致力為平衡你的生命而努力。但要怎么才做得到？

別拿自己和他人比較，這只會降低了你原有的價值。因為我們都是獨一無二的，因為我們每一個人都很特別。別人認(rèn)為重要的事不是你該列為遵循的目標(biāo)。只有你才知道什么最適合你。不要將貼近你的心的人事物視為理所當(dāng)然的存在。你必須將他們視為你的生命一般好好地抓牢他們。沒有他們，生命將失去意義。別讓你的生命總在依戀過去種種或是寄望未來中逝去。如果你活在每個當(dāng)下，你就活出了生命中的每一天。

當(dāng)你還能給予的時候別輕易放棄。只要你不放棄，就有無限延伸的可能。別害怕承認(rèn)你并非完美。正因如此，我們才得以藉由這脆弱的細(xì)絲緊密地串綁在一起。

別害怕遇到危險。正因如此，我們才得以藉由這些機(jī)會學(xué)習(xí)勇敢。別拿愛太難找到當(dāng)借口而緊閉你的心門。最迅速找到愛的方法就是散布你的愛；最快速失去愛的方法就是緊緊地將守著你的愛不放；維持愛最好方式就是給它一雙翅膀。莫要匆徨地過著你的一生，那匆徨讓你忘了曾經(jīng)到過哪里，也讓你忘了你要去哪里。莫忘記，情感上最大的需要是去感恩。

莫害怕學(xué)習(xí)。知識沒有重量，它是可以隨意攜帶的寶貝。莫漫不經(jīng)心地蹉跎光陰或口無遮攔。時間與言詞兩者都是，一放便收不回來。生命不是一場賽跑,

而是一步一腳印的旅程。昨天已是歷史,

明天尚是未知，而今天則是一個上天的禮物：那就是我們?yōu)槭裁捶Q它為「現(xiàn)在」(Present)

的原因。如果你活在每個當(dāng)下，你就活出了生命中的每一天。

二、如何處理工作與生活的關(guān)系？

我們來到這個世界上就是要活著，當(dāng)我們的父母為把我們養(yǎng)大成人后，我們就要自己學(xué)會活著，于是我們開始工作。當(dāng)我們工作了一段時間后，我們總是會發(fā)現(xiàn)，我們的人生在發(fā)生改變，我們的家人，朋友，都隨之而改變。于是新的問題就出現(xiàn)了，我們應(yīng)該怎么處理工作與生活的關(guān)系。

我經(jīng)常聽到我的朋友們喊工作壓力大之類的話題，有些人還經(jīng)常開玩笑說，人活著真沒意思，還不如跳樓。當(dāng)然這些是負(fù)面的，同時我見有些人經(jīng)常沉迷于

工作中，樂此不疲，甚至不想回家。

但不論怎樣，工作是生活的一部分。極少數(shù)人工作是為了自己的樂趣，這些人工作是生活的全部。總而言之，工作≤生活。如果一個人不考慮生活，只考慮工作，也就是對他而言工作等于生活的時候，這樣的人可能是瘋子，或者是天才。他們往往是老板、藝術(shù)家或者領(lǐng)導(dǎo)人。

那么，當(dāng)工作小于生活的時候，平衡竿怎么推移呢。對于絕大多數(shù)人而言，工作是小于生活的，也就是說，他不會為了工作而工作，而是為了生活而工作，為了生活而工作的人是看中了從工作中獲取利益（金錢）來換取更優(yōu)質(zhì)的生活質(zhì)量。但魚和熊掌不可兼得，往往，工作與生活存在矛盾

如果工作太輕松，太清閑，那么，生活會很容易的侵入工作中。比如我們經(jīng)常會在工作中談?wù)撆c工作無關(guān)的事，看與工作無關(guān)的書，網(wǎng)頁，等等，這個時候會出現(xiàn)麻煩。工作質(zhì)量下降，效率低下，出錯率上升。如果工作壓力太大，那么，生活很容易被工作侵入，這個時候也會出現(xiàn)麻煩。整天整天的工作，會身心懼疲，會漸漸失去對生活的樂趣，也會感到生活沒意思。所以企業(yè)現(xiàn)在都講究文化了，的確，沒有文化就相當(dāng)于沒有協(xié)調(diào)工作與生活關(guān)系的軟介質(zhì)，這會讓很多人盲目，失去方向和對未來沒有信心。所以我們要處理好工作與生活的關(guān)系。

每個人能力都不同，都有不同的優(yōu)點和缺點。大部分人都要在為自己的生計考慮。這個時候就會出現(xiàn)矛盾。人腦是彈性的，但也是有限的，如果他想的更多的是自己的生計和前程，那么就勢必對企業(yè)考慮的更少。反之，如果企業(yè)為他考慮了更多生計和前程，那么他為生活的擔(dān)憂少了，考慮企業(yè)的就自然多了。許多管理學(xué)都講究策略，方法，卻經(jīng)常忽略事物的本質(zhì)。的確，很多策略在短時間有效，可是這個方法一旦被人領(lǐng)教過，從新又拿出來用，我們就發(fā)現(xiàn)策略已經(jīng)過時了。如果把本質(zhì)問題考慮進(jìn)去，那什么策略都是好策略。

作為商人講究利益，但應(yīng)同時要講究信譽(yù)，希望自己的客戶和勞動者不吃虧以保證回頭的生意和更好的口碑。作為勞動者，希望以最精良的勞動能力獲取最好的勞動報酬，但應(yīng)同時對企業(yè)負(fù)責(zé)付出良好的勞動品質(zhì)，以保證更多的勞動機(jī)會。

在考慮自己的同時為企業(yè)考慮考慮，工作與生活二者是可以兼得的。

三、合理安排休息時間

成功地運籌時間不只限于合理安排工作上的事。如果不經(jīng)常留出時間休息以恢復(fù)體力，工作就會受影響。應(yīng)該嘗試為家庭、朋友、業(yè)余愛好和其他休閑活動留出一些時間。每年休兩三次短假，而不是一次長假。

要點：●休閑不應(yīng)該讓你感到惴惴不安，它將助你更有效地工作。

●工作中哪怕休息幾分鐘，也能恢復(fù)體力。

●工作休假這種提法，確切地講十分矛盾。

●鍛煉有助于減輕壓力，如果你的工作場所有淋浴。設(shè)施和更衣室，不妨在那兒進(jìn)行。

●可將度假和休息時間視作向同事移交工作的有益訓(xùn)練

有些商界領(lǐng)袖每天在固定時段內(nèi)稍事休息，類似午睡，通常是在午飯之后。他們把門關(guān)上以免受到打擾。短暫的半睡眠狀態(tài)(大概只有10分鐘)，能起到恢復(fù)體力的效果。每天安排一定的“關(guān)機(jī)”時間，選一段適合你個人身體節(jié)律和工作負(fù)荷的時間來進(jìn)行小憩。通過練習(xí)，你能逐漸減少小憩的時間。找一個合適的小憩場所可能會有些難度。開放式的辦公室缺乏隱私并且喧鬧，要放松下來就不容易。試著去找一個空的房間或辦公室，躲開各種干擾。安排固定的時間從事你的業(yè)余愛好和進(jìn)行休閑。