學(xué)習(xí)與注意力

學(xué)習(xí)與注意力一、什么是注意力？人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。

測(cè)試你的注意力究竟有多集中！

游戲規(guī)則：無(wú)論你看到了什么？Closeyourmouth!你的注意力真的集中了嗎？數(shù)一數(shù)穿白色上衣的球員傳了多少次球1.你數(shù)清楚傳了多少球了嗎？

2.有人看到黑猩猩了嗎？你的注意力集中嗎？

注意力對(duì)學(xué)習(xí)和工作非常重要！搞笑：吸引你的注意力天才就是集中注意力。

——馬克思學(xué)習(xí)成績(jī)好與成績(jī)差的學(xué)生之間最明顯的區(qū)別之一就是注意力能否集中。——教育家注意力

注意力是一切學(xué)習(xí)能力的根本，是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)提升的最關(guān)鍵因素；注意力是最重要的智力因素，是記憶力、想象力、思維力、觀察力的準(zhǔn)備狀態(tài)；是大腦進(jìn)行感知、學(xué)習(xí)、思維等認(rèn)知活動(dòng)的基本條件。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，首先要有高度的注意力，一個(gè)學(xué)習(xí)不專(zhuān)心，上課總是開(kāi)小差的孩子是很難取得好成績(jī)的，慢慢的成績(jī)差就失去了學(xué)習(xí)的興趣，沒(méi)有了自信，成績(jī)就會(huì)更差，結(jié)果，注意力更加不集中，造成惡性循環(huán)。記憶力思維力想象力注意力觀察力智力聰明注意力是一切能力之母十種典型注意力不集中的表現(xiàn)：1、上課集中注意力時(shí)間短，經(jīng)常東張西望。做小動(dòng)作，如玩鋼筆、抓耳撓腮等。2、不聽(tīng)從老師的指令，不能遵守課堂紀(jì)律。一件小小的事在他反應(yīng)強(qiáng)烈，情緒激動(dòng)，并好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來(lái)。?3、上課時(shí)常想與同座位說(shuō)話，不能專(zhuān)心做作業(yè)，影響別人。4、寫(xiě)作業(yè)速度慢，別人一個(gè)小時(shí)就能完成的作業(yè)，他們要拖到3—4個(gè)小時(shí)。5、行為較為急躁沖動(dòng)，不能推遲需要的滿足。十種典型注意力不集中的表現(xiàn)：

6、較為幼稚，愛(ài)與比自己小的孩子一起玩。

7、不喜歡閱讀文字書(shū)，尤其是篇幅較長(zhǎng)的書(shū)。經(jīng)常愛(ài)看漫畫(huà)書(shū)，并樂(lè)此不疲,顯得與自己年齡不符。

8、集體活動(dòng)中不能像別人一樣遵守規(guī)則，不能等待，表現(xiàn)為急不可耐。

9、作業(yè)質(zhì)量不穩(wěn)定，有時(shí)很好，有時(shí)則很差；甚至牛頭不對(duì)馬嘴。

10、愛(ài)做具體的數(shù)學(xué)題，而不愛(ài)解決與聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、記有關(guān)的作業(yè)。怎么還不下課？一會(huì)出去打會(huì)兒籃球肚子有點(diǎn)兒餓了！好困呀哎呀，做了個(gè)好夢(mèng)該主動(dòng)和他和好嗎？太難了！太簡(jiǎn)單了，真沒(méi)意思注意力是有目的地將心理活動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間地集中于某些事物上的能力，它是智商重要的構(gòu)成部分。成功者具有更好的注意力，對(duì)人生和事業(yè)更專(zhuān)注、更執(zhí)著。對(duì)下列自測(cè)題，符合自己情況的在括號(hào)內(nèi)畫(huà)“√”，反之畫(huà)“×”。１、上課聽(tīng)講時(shí)，常常走神，心不在焉。（）２、星期天忙這忙那，什么都想干似地度過(guò)一天。（）３、想干的事情好多，卻不能靜下心來(lái)認(rèn)真做其中一件，結(jié)果什么事都沒(méi)有做好。４、做語(yǔ)文作業(yè)時(shí)，就急著想做數(shù)學(xué)作業(yè)，恨不得一下把作業(yè)做完。５、擔(dān)心第二天上學(xué)遲到，有時(shí)整晚睡覺(jué)不踏實(shí)。（）６、總覺(jué)得上課時(shí)間過(guò)得太慢。（）７、做作業(yè)時(shí)，常走神，想起作業(yè)以外的事情。（）８、始終忘記不了前幾天被老師批評(píng)的情景。（）９、在看書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)，很在意周?chē)穆曇?，?duì)周?chē)穆曇袈?tīng)得特別清楚。１０、讀書(shū)靜不下心來(lái)，不能持續(xù)３０分鐘以上。（）１１、一件事干得太久，就會(huì)很不耐煩，急切的希望快點(diǎn)結(jié)束。（）１２、對(duì)剛看完的漫畫(huà)書(shū)會(huì)重新看好幾遍。（）１３、在等同學(xué)時(shí)，覺(jué)得時(shí)間長(zhǎng)的特別難熬。（）１４、和朋友聊天時(shí)，有時(shí)會(huì)無(wú)緣無(wú)故地說(shuō)其其他無(wú)關(guān)的事。（）１５、學(xué)校集會(huì)時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，就會(huì)不耐煩，哈欠連天，也不知道主持人說(shuō)什么。

１、得12分以上：具備了成功人士必備的一個(gè)素質(zhì)——高度集中的注意力。無(wú)論你干什么事，你都能排除外界干擾，整個(gè)身心都沉浸其中。你除了學(xué)習(xí)成績(jī)比較好，其他方面也容易取得佳績(jī)。但你也容易誤入歧途，比如玩電子游戲，你會(huì)尋根究底，樂(lè)此不疲，從而使學(xué)習(xí)注意力下降，影響到學(xué)習(xí)。因此，你應(yīng)該學(xué)會(huì)正確發(fā)揮注意力集中這一優(yōu)點(diǎn)，把超常的注意力運(yùn)用到最能促使自己發(fā)展的方面，例如運(yùn)用到學(xué)習(xí)，讀課外書(shū)，科技小發(fā)明，小制作等方面，這樣，你才算擁有了超常的注意力，才能真正獲得超常的智慧。２、得7分以下：做事總是心猿意馬，三心二意；作業(yè)粗心大意，成績(jī)也不怎么理想。你常常有這樣的感覺(jué)：本想集中精力干一件事，可是由于各種原因，你總是分心，或者你本身就是一個(gè)好動(dòng)的人，靜不下來(lái)，結(jié)果浪費(fèi)了許多寶貴時(shí)間，一事無(wú)成，常常后悔不已。如果不想辦法提高你的注意力，不管你的天資如何好，做的許多事都會(huì)事倍功半。也許，你會(huì)認(rèn)為那些有成就的人，先天就有很強(qiáng)的注意力，其實(shí)不然，他們的注意力大都是在日常生活中自覺(jué)培養(yǎng)起來(lái)的。記分及分析：

“√”０分，“×”１分。總分為１５分。得分越高，注意力越強(qiáng)。二注意力的特性注意力有四個(gè)特性：穩(wěn)定性、廣度、分配性和轉(zhuǎn)移性

注意力的穩(wěn)定性：你能將注意力集中于一件事情上多久？

注意力的廣度：也就是注意的范圍有多大。