一級(jí)體育理論基礎(chǔ)體育部分

“大一第1學(xué)期理論課部分內(nèi)容（15分鐘）”1.我校體育的組織形式及體育教學(xué)的實(shí)施辦法2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施辦法一.我校體育的組織形式及體育教學(xué)的實(shí)施辦法

1.體育課程簡(jiǎn)介：“分層次”體育教學(xué)模式。國家精品課程網(wǎng)址：0/jpkc/ty/index.htm

一.我校體育的組織形式及體育教學(xué)的實(shí)施辦法

2.課程分類簡(jiǎn)介：2.1體育必修課：一年級(jí)男生：籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美、武術(shù)(套路)、保健體育二年級(jí)男生：籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美、武術(shù)(散打)、游泳、保健體育一年級(jí)女生：籃球、排球、乒乓球、羽毛球、保健體育二年級(jí)女生：健美操、藝術(shù)體操、體育舞蹈、武術(shù)(套路)、保健體育2.2體育選修課：

籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、健美、健美操、藝術(shù)體操、體育舞蹈、武術(shù)文化、太極拳、散打、跆拳道

，共計(jì)15個(gè)項(xiàng)目。適合年級(jí)：一、二、三、四年級(jí)。一.我校體育的組織形式及體育教學(xué)的實(shí)施辦法

3課外體育活動(dòng)：3.1早操：本學(xué)期3-16周，每周一至周五上午6:30—7:00，在田徑場(chǎng)西門蓋章，在東門出場(chǎng)地。每周抽查最多2次，最后2周可抽查5次。3.2體育課課外輔導(dǎo)：“書院制”體育課課外輔導(dǎo)模式，每個(gè)書院配有體育教師輔導(dǎo)工作。3.3西安交通大學(xué)體育競(jìng)技協(xié)會(huì)3.4校運(yùn)動(dòng)隊(duì)二.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》），是國家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力四個(gè)方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

測(cè)試內(nèi)容（本學(xué)期測(cè)試項(xiàng)目會(huì)有所變化）：

規(guī)定：本標(biāo)準(zhǔn)各評(píng)價(jià)指標(biāo)的得分之和為本標(biāo)準(zhǔn)的最后得分，滿分為100分。學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)成績每學(xué)年評(píng)定一次，按評(píng)定等級(jí)記入《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡》。學(xué)生畢業(yè)時(shí)按當(dāng)年得分和其他學(xué)年平均得分各占50%之和進(jìn)行評(píng)定，成績不及格者，按結(jié)業(yè)處理。因病或殘疾免予執(zhí)行本標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生,填寫《免予執(zhí)行<標(biāo)準(zhǔn)>申請(qǐng)表》。

屬下列情況之一者，其《標(biāo)準(zhǔn)》成績記為不及格：1）評(píng)價(jià)指標(biāo)中長跑的得分達(dá)不到及格者；2）每學(xué)期早操出勤率沒有達(dá)到80%者。

二.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法

應(yīng)教育部近期通知：擬根據(jù)各地測(cè)試結(jié)果重新修訂《標(biāo)準(zhǔn)》，并按新的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定各地學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績。因此，本學(xué)期一年級(jí)學(xué)生有2次測(cè)試任務(wù)，第1次測(cè)試數(shù)據(jù)前5周內(nèi)上報(bào)教育部，測(cè)試項(xiàng)目有：身高、體重、肺活量、長跑、坐位體前屈、男子引體向上、女子仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、50米跑、視力。第2次測(cè)試可加測(cè)實(shí)心球。

二.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法二.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法身高體重測(cè)試要求：赤足立正姿勢(shì)站在測(cè)試儀的底板上(上肢自然下垂，腳跟并攏，足尖分開約成60度角)。軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視。

二.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法坐位體前屈測(cè)試要求：脫鞋坐在測(cè)試墊上，兩腿伸直，兩腳分開約10-15厘米；將推板拉到近端，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前進(jìn)為止。

二.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法肺活量測(cè)試要求：測(cè)試時(shí)面對(duì)測(cè)試儀站立、手持吹嘴，進(jìn)行一兩次較平日深一些的呼吸動(dòng)作后，深吸一口氣，慢慢向吹嘴呼氣至不能在呼出為止。二.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法長跑（以及50米跑）測(cè)試要求：受試者至少兩人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。

二.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法立定跳遠(yuǎn)測(cè)試要求：測(cè)試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。

二.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法實(shí)心球測(cè)試要求：測(cè)試時(shí)受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。

二.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法引體向上測(cè)試要求：受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。

二.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法仰臥起坐測(cè)試要求：受試者仰臥于墊上