推薦高三備考家長(zhǎng)會(huì)

高三七班家長(zhǎng)距離高考還有

38天

家長(zhǎng)會(huì)議程一、調(diào)整心態(tài)沖刺高考二、學(xué)校復(fù)習(xí)安排介紹三、給家長(zhǎng)的建議四、高考填報(bào)志愿注意事項(xiàng)五、家長(zhǎng)和任課教師交流

一、調(diào)整心態(tài)沖刺高考1、調(diào)整心態(tài)，保持狀態(tài)，以最佳狀況踏上考場(chǎng)。

避免兩個(gè)極端：第一、為了放松緊張心理，干脆采取徹底松懈的方法。在最后兩天完全把書(shū)本丟到一邊，翻翻閑書(shū)、看看電視、瀏覽一下網(wǎng)頁(yè)，或者是蒙頭大睡。這樣反而容易造成精神的疲軟，注意力難以集中，狀態(tài)下滑。第二、過(guò)于緊張。有的同學(xué)則是不停地給自己加壓，在這幾

十

天中拼命地背書(shū)做題，希望能在題海戰(zhàn)術(shù)中蒙到高考題目。結(jié)果鬧得考試的時(shí)候疲勞過(guò)度，精力不支，大腦一

片空白，連平時(shí)會(huì)做的題都不會(huì)了。要知道高考中碰到原題的可能性幾乎為零。不要去猜題押題、迷信什么高考秘笈。這些都是緊張的表現(xiàn)。堅(jiān)信：只要盡力就好，爭(zhēng)取超常發(fā)揮。2、最好的策略：保持學(xué)習(xí)生活的常態(tài)，只是略作調(diào)整。由于高三學(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，從某種程度上來(lái)說(shuō)，身體的生物鐘已經(jīng)適應(yīng)了這種節(jié)奏。在考前幾十天，考生不必打亂這種節(jié)奏，只要比日常習(xí)慣稍微提早一些(如晚上11點(diǎn)左右)睡覺(jué)，提前半個(gè)小時(shí)左右。對(duì)策：考試學(xué)科和時(shí)間表應(yīng)了解，考前幾天就應(yīng)該按照高考相應(yīng)時(shí)段進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，督促孩子適當(dāng)安排復(fù)習(xí)內(nèi)容，并應(yīng)提醒不要太晚，保障睡眠時(shí)間，也可抽時(shí)間陪孩子散步，聽(tīng)音樂(lè)；既可以放松身心，增強(qiáng)體質(zhì)，又有利于飲食和睡眠。如果出現(xiàn)7日晚上失眠也不要緊張，睡不著的人多了。千萬(wàn)不能吃安眠藥（替代品：維C）壓力比較大，心理承受力弱，焦慮緊張學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，出現(xiàn)棄學(xué)現(xiàn)象復(fù)習(xí)效率不高，復(fù)習(xí)不得法自信心不足，畏難情緒較強(qiáng)沖刺階段存在問(wèn)題不拋棄，不放棄。不忘初心，方得始終二、學(xué)校復(fù)習(xí)安排介紹（一）第三輪復(fù)習(xí)指導(dǎo)思想1.時(shí)間：4月中旬至5月底。2.目標(biāo)：“新/真情境,高綜合,善應(yīng)試”【學(xué)科知識(shí)/體系內(nèi)化】3.方法：以試題為載體，重在查漏補(bǔ)缺，引導(dǎo)學(xué)生有針對(duì)性地回歸教材。關(guān)注得分意識(shí)、解題速度、身心狀態(tài)的調(diào)整和提升。4.注意事項(xiàng)：經(jīng)常性地整理思路[元認(rèn)知梳理]、明晰考點(diǎn)[回歸教材]、重點(diǎn)突破[查缺補(bǔ)漏]、調(diào)整心態(tài)[定位準(zhǔn)確]。（二）高三三測(cè)安排質(zhì)量預(yù)測(cè)時(shí)間形式命題內(nèi)容、模式高三三測(cè)2016年5月5-6日各科考試時(shí)間同高考3+文綜/理綜同高考難度略低備注：2016年河南高考6月7-8日，6月9-18日評(píng)卷，6月25日公布成績(jī)（三）高考前調(diào)整安排一、三測(cè)結(jié)束后，每科均減一節(jié)課，增加學(xué)生公共自習(xí)課時(shí)間。二、5月中旬按高考科目調(diào)整學(xué)科時(shí)間。上午：語(yǔ)文、文綜；下午：數(shù)學(xué)、英語(yǔ)。三、高考前兩周，調(diào)整學(xué)生作息時(shí)間，晚上11點(diǎn)之前必須入睡，早上7:20前進(jìn)班，中午要求全體午休。四、6月3號(hào)、4號(hào)，教師排班全程輔導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生答題注意事項(xiàng)。五、6月5號(hào)、6號(hào)白天及晚自習(xí)安排住校生在圖書(shū)館學(xué)習(xí)，教師輪流值班輔導(dǎo)，班主任5號(hào)、6號(hào)、7號(hào)晚上進(jìn)宿舍督促學(xué)生作息，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理安撫。（一）陪考家長(zhǎng)需做四件事1、做力所能及的事情：如在考場(chǎng)外等候時(shí)，幫孩子準(zhǔn)備一些不能帶進(jìn)考場(chǎng)的必需品，如遮陽(yáng)傘、飲料等，并要開(kāi)通手機(jī)確保信息暢通。2、幫助解決實(shí)際問(wèn)題：如提前安排好住宿和交通。中午幫助孩子找到合適的就餐地點(diǎn)和休息場(chǎng)所，午休的時(shí)候及時(shí)叫醒他，以免影響考試。及時(shí)解決堵車(chē)、沒(méi)拿準(zhǔn)考證、身份證、突發(fā)疾病等問(wèn)題。3、合理安排時(shí)間，要適當(dāng)提前到考點(diǎn)：早上7:00—7:30吃易消化的早飯，提前30分鐘到考點(diǎn)?？荚囍安挥懻?，要心平氣和，情緒穩(wěn)定。4、察言觀(guān)色注意聆聽(tīng)：及時(shí)給孩子鼓勵(lì)和安慰，這個(gè)時(shí)候只有鼓勵(lì)才是最有意義的。

三、給家長(zhǎng)的建議（二）陪考家長(zhǎng)一定不做的五件事1、不打亂平日生活習(xí)慣：如果家里并不富裕，卻給孩子訂了一個(gè)豪華的鐘點(diǎn)房，會(huì)讓孩子感到特別有壓力。2、考前莫定分?jǐn)?shù)，考后莫問(wèn)分?jǐn)?shù)：考前家長(zhǎng)不要給孩子定分?jǐn)?shù)，考后要求孩子經(jīng)直回家，莫于同學(xué)交流答案，莫問(wèn)其考試分?jǐn)?shù)，讓孩子保持平穩(wěn)的心態(tài)繼續(xù)參考。下午科進(jìn)考場(chǎng)前可適當(dāng)吃點(diǎn)綠豆湯之類(lèi)有助于醒腦的食物。3、考試期間，家長(zhǎng)不接待親朋好友：給孩子創(chuàng)造一個(gè)寧?kù)o的家庭氛圍，不留遺憾。4、不表現(xiàn)出過(guò)分擔(dān)心：高考時(shí)過(guò)分擔(dān)心和憂(yōu)慮的情緒更容易傳遞給孩子，讓孩子平添憂(yōu)慮，影響考試狀態(tài)。5、不要沒(méi)話(huà)找話(huà)，切忌嘮叨：高考這天由于孩子要花大量的精力應(yīng)對(duì)考試，因此盡量少跟孩子交流，一切以孩子說(shuō)家長(zhǎng)聽(tīng)為主。（三）給各位家長(zhǎng)的建議一、是考前家里氣氛要和平時(shí)一樣。二、是家長(zhǎng)的心情一定要愉快，堅(jiān)決避免家庭糾紛。三、是不要考前大幅調(diào)整孩子原有的飲食習(xí)慣，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡，合理。市場(chǎng)上各種標(biāo)榜著提神醒腦的產(chǎn)品家長(zhǎng)選擇時(shí)必須要慎重。四、是家長(zhǎng)要多表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)孩子，多傾聽(tīng)、多鼓勵(lì)、多疏導(dǎo)、學(xué)會(huì)欣賞孩子，用孩子優(yōu)勢(shì)去激勵(lì)他們彌補(bǔ)劣勢(shì)。切忌過(guò)多的叮囑和嘮叨，應(yīng)該適度地“冷淡”高考話(huà)題。最好陪孩子做做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，散散步，聊一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的話(huà)題。五、是考前家長(zhǎng)要做好必要的督促檢查，對(duì)孩子的考試用品，如身份證、準(zhǔn)考證、文具等要仔細(xì)檢查，對(duì)考場(chǎng)的路線(xiàn)、赴考時(shí)間做好必要的提示。六、是考試期間的關(guān)心也要適可而止，切勿討論試題，只要讓孩子感覺(jué)到家長(zhǎng)在關(guān)心他們就可以了。七、是考試前夕及考試期間，家長(zhǎng)最好不要和孩子談填報(bào)志愿的事，否則易引起孩子敵對(duì)情緒，影響考試成績(jī)。給各位家長(zhǎng)的建議1.注意保管準(zhǔn)考證、記好帳號(hào)和密碼不可泄露填報(bào)，責(zé)任自負(fù)。2.

手機(jī)保持暢通，及時(shí)關(guān)注校訊通等高考信息！3.考完后，來(lái)校領(lǐng)取《招生考試之友》。須積極、認(rèn)真地查閱高考填報(bào)志愿相關(guān)信息。一切以省招辦發(fā)布的為準(zhǔn)，謹(jǐn)防上當(dāng)！關(guān)注征集志愿信息。4.錄取后，關(guān)注學(xué)校團(tuán)組織關(guān)系轉(zhuǎn)出辦理的時(shí)間。四、高考填報(bào)志愿注意事項(xiàng)錄取批次

1.提前批次2.本科一批（一本）3.本科二批（二本）4.本科三批（三本）5.專(zhuān)科一批（A類(lèi)）6.專(zhuān)科二批（B類(lèi)）提前批次第一類(lèi)：軍事院校、軍事院校無(wú)軍籍學(xué)員計(jì)劃、國(guó)防生計(jì)劃（本科）；

第二類(lèi)：公安、政法院?；?qū)I(yè)（本、專(zhuān)科）；

第三類(lèi)：航海院校或?qū)I(yè)（本、專(zhuān)科）；

第四類(lèi)：師范院?；?qū)I(yè)（本科）；提前批次第五類(lèi)：其他院校（本、專(zhuān)科）

第六類(lèi)：體育類(lèi)提前錄取公辦本科院校、體育類(lèi)提前錄取民辦及獨(dú)立學(xué)院本科院校；

第七類(lèi)：藝術(shù)類(lèi)提前錄取公辦本科院校、藝術(shù)類(lèi)提前錄取民辦及獨(dú)立學(xué)院本科院校。提前批次1.慎重分?jǐn)?shù)高而填報(bào)低錄取分?jǐn)?shù)被錄取將無(wú)法錄取后填報(bào)的本科。2.要求軍事、武警、國(guó)防生等有一定身體要求，須體檢。免費(fèi)師范生有地域要求和畢業(yè)后的工作要求。平行志愿解讀1.按分?jǐn)?shù)排序2.按A.B.C.D四志愿順序預(yù)投檔（1）A志愿滿(mǎn)則投B志愿，B志愿滿(mǎn)則投C志愿，依次類(lèi)推；（2）若四志愿均滿(mǎn)，則關(guān)注缺額院校填報(bào)（征集志愿）；平行志愿解讀（3）若學(xué)生分?jǐn)?shù)一樣，則按語(yǔ)文分?jǐn)?shù)高低排序，若語(yǔ)文一樣，則按數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)高低，科目順序?yàn)檎Z(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、綜合。（4）若投檔后未被錄取到（不服從調(diào)劑專(zhuān)業(yè)等情況）則同樣參加征集志愿。平行志愿解讀3.若征集志愿未參加或未被錄取，則下降到下一批