對影響我校學(xué)生體質(zhì)健康地因素分析報告

實用標(biāo)準(zhǔn)文案對影響我校學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析林輝宏摘 要學(xué)生的體質(zhì)健康狀況直接關(guān)系到我國未來的發(fā)展和民族的興衰。幾次全國大學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示我國大學(xué)生的體質(zhì)健康水平在近二十年持續(xù)下滑,且部分身體素質(zhì)指標(biāo)在近年下降速度加劇。本文采用文獻(xiàn)綜述法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、邏輯分析等形式，對部分我校學(xué)生的生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)查與分析，從學(xué)齡的差異特點進(jìn)行比較，揭示了我校學(xué)生間的生活規(guī)律。研究結(jié)果表明，由于飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、和客觀外在原因的影響，我校不同性別、年級學(xué)生的體質(zhì)健康存在一定的差異，呈現(xiàn)隨著年級增長而下降的趨勢。關(guān)鍵詞：中專學(xué)生；體質(zhì)健康；飲食習(xí)慣；生活習(xí)慣；改善方法ThefactorsofnonsportsspecializeduniversitystudentphysicalhealtheffectsofourschoolAbstractCollegeStudents' physical health status directly related totherise andfall ofnational developmentandthefuture ofourcountry. Several national student physical health surveyresultsshowthatChinesecollegestudents'physicalhealthdeclineinnearlytwentyyears,andtheindexesofphysical文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案qualitydeclinedinrecentyearsincreasing.Inthispaper,usingthemethodofliterature,questionnaire,interview,datastatistics,logic.habitcarriesontheinvestigationandtheanalysis,comparingthedifferencesofgender,age,whichrevealstheregularityofdifferentsex,schoolstudentsinourschool.Researchresultsshowthat,ourgender,gradestudentsinphysicalhealthandlivinghabits,therearecertaindifferences.Onthewhole,instrength,endurance,flexibility,coordinationinayearthanayear,inrecentyears,ourcollegestudents'constitutionhealthleveldecreased.Keywords：Collegestudents;physicalhealth;foodhabits;habits;improvingmethod一、概述（一） 前言隨著物質(zhì)條件的改善，健康體質(zhì)已經(jīng)已經(jīng)成為我們?nèi)粘ｊP(guān)注的話題，越來越多的人已近意識到健康的重要性， 健康體質(zhì)是我們學(xué)生追求夢想的基礎(chǔ)，也是我們實現(xiàn)理想的本錢。但是近幾年來，我校學(xué)生的體質(zhì)健康不斷呈現(xiàn)出下降的趨勢， 各種影響體質(zhì)問題比較突出， 體質(zhì)水平不高的學(xué)生對于參加體育活動的積極性不高， 而且普遍不愿意文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案參加長跑等一下有氧體育鍛煉，日常生活體育鍛煉不足現(xiàn)象非常嚴(yán)重。表1 健康狀況表35302520很健康15基本健康不健康1050大一大二大三大四通過表1可以看出，在調(diào)查的200名我校各年級的學(xué)生中，覺得自己身體很健康的人數(shù)隨著年級的增大呈現(xiàn)下降趨勢， 反而覺得自己身體不健康的人數(shù)呈現(xiàn)直線增長，這就不得不讓我們更加重視是什么因素影響了我校學(xué)生的體質(zhì)健康。 因此分析我校影響非體育專業(yè)大學(xué)生體質(zhì)與健康的因素，對改善學(xué)生體質(zhì)健康有著重要的意義。從表2可以看出，很多學(xué)生身體的某些部位都會時不時的出現(xiàn)不良反應(yīng)，這些反應(yīng)大部分正是因為生活中那些不健康的生活習(xí)慣造成的，在日積月累中慢慢為我們的健康埋下了一顆顆定時炸彈。 因此我們要將這些影響體質(zhì)健康的因素前找出來， 消除隱患，改善我們的體質(zhì)健康。表2身體不良反應(yīng)調(diào)查身體不適部位人數(shù)概率頭部102人51%文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案呼吸道82人41%腹部90人45%腰部68人34%肩頸部130人65%眼睛118人59%踝關(guān)節(jié)30人15%文獻(xiàn)綜述（二） 相關(guān)概念的界定1、體質(zhì)體質(zhì)是指人體生命的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，社會適應(yīng)性的綜合相對穩(wěn)定的特征【1】。體質(zhì)的范疇包括身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、身體機(jī)能和心理素質(zhì)等方面，體質(zhì)強弱就是由這些方面反映出來的。本研究體質(zhì)所指的主要范疇是身體機(jī)能。、身體機(jī)能身體機(jī)能是指人的整體及其組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動【2】。身體機(jī)能得到發(fā)展，可以使呼吸肌的力量增強，胸廓運動的幅度加大，從而改善呼吸機(jī)能；還有使心肌力量增強，血管壁彈性增大，從而改善心血管機(jī)能。中年人的身體機(jī)能變化規(guī)律，其表現(xiàn)為肺活量明顯下降，血壓逐漸呈現(xiàn)出逐漸上升趨勢，安靜脈搏變化明顯，舒張壓和收縮壓也有明顯的變化。身體機(jī)能中包含安靜脈搏、血壓、肺活量、臺階指數(shù)等指標(biāo)。（三） 國內(nèi)外研究綜述通過學(xué)校圖書館、網(wǎng)上圖書館、中國知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫平臺查閱及檢索有關(guān)體質(zhì)方面的文獻(xiàn)與資料，以“體質(zhì)健康”關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，查到相關(guān)文獻(xiàn)有三千多篇，以“大學(xué)生”為關(guān)鍵詞進(jìn)行第二次檢索，查到相關(guān)文獻(xiàn)四百多篇，其中近五年的只有兩百多篇。從以上檢索的資料進(jìn)行分析，筆者發(fā)現(xiàn)前人主要從以下幾方面進(jìn)行了研究：文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案王占坤、彭艷芳在《大學(xué)生體質(zhì)與健康促進(jìn)生活方式相關(guān)性研究》中指出現(xiàn)代化的生產(chǎn)方式使人們身體活動嚴(yán)重不足，營養(yǎng)攝入過剩，加上生態(tài)環(huán)境惡化等因素，人類的健康受到嚴(yán)重的侵蝕，根據(jù)《 2010年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》檢測結(jié)果表明，大學(xué)生身體素質(zhì)從1985年到2010年大學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)下降，主要表現(xiàn)在力量、爆發(fā)力和耐力等方面這些指標(biāo)是反映大學(xué)生體質(zhì)素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn) 【3】。崔景安在《學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的原因及對策研究》中表明了我國學(xué)生，由于在中、小學(xué)階段受應(yīng)試教育的影響，缺少對體育認(rèn)知、情感、興趣的培養(yǎng)，始終未能建立對體育價值與功能的正確認(rèn)識，因而缺乏體育健身的知識，未能養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣，不能自覺、主動的參加意圖鍛煉，這樣必然不能改善和提高大學(xué)生體質(zhì)。4】。王燦在《學(xué)生體質(zhì)健康狀況及提高對策》中提到，目前大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，還是不容樂觀，學(xué)生健康意識淡薄，參加體育鍛煉時間嚴(yán)重不足，近20年來學(xué)生體質(zhì)呈不斷下降趨勢，主要原因包括：1）生活水平迅速提高，但生活方式?jīng)]有適應(yīng)生活水平的發(fā)展；（2）學(xué)生體質(zhì)健康素質(zhì)基礎(chǔ)底子薄；（3）學(xué)校園體育鍛煉的氣氛不濃；（4）體育場館設(shè)施匱乏。四個方面【5】。早在2007年7月，我國國家教育部和國家體育總局聯(lián)合頒布了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，該標(biāo)準(zhǔn)從學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運動能力等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、使學(xué)生積極參加鍛煉的手段，而學(xué)生的體質(zhì)健康水平應(yīng)該得到學(xué)校有關(guān)部門的重視。嚴(yán)五四、李英在《影響在校學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素及對策研究》中指出影響在校大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素學(xué)生家庭方面的原因中，家庭觀念往往對文化課成績看得比較重，影響學(xué)習(xí)成績、耽誤學(xué)習(xí)時間的體育活動一律禁止；長輩關(guān)愛在生活中把“90”后學(xué)生看做寶貝，把生活中的體力勞務(wù)活包辦了，使他們連一些基礎(chǔ)的生活技能、生存技巧得不到鍛煉，體制方面必然會下降【6】。王賓在《影響大學(xué)生體質(zhì)健康水平的因素探析》中認(rèn)為高校體育經(jīng)過多年的改革，現(xiàn)在以學(xué)生自主選課為主，教學(xué)中以傳授專項技術(shù)文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案為主要內(nèi)容，每節(jié)課多數(shù)時間都是專項技術(shù)和技能學(xué)習(xí)，多數(shù)教師也只是在下課前進(jìn)行簡單的身體素質(zhì)練習(xí)，課外體育活動沒人輔導(dǎo)、管理和監(jiān)督，對學(xué)生身體素質(zhì)下降的情況，體質(zhì)健康狀況存在的差異，對體質(zhì)健康知識的掌握沒有進(jìn)行必要的監(jiān)督和管理，沒有對學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，這也就是高校體育教育成為影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素之一【7】。田敏霞在《環(huán)境污染與人體健康》中說到在正常環(huán)境中，環(huán)境中的物質(zhì)與人體之間保持動態(tài)平衡，是人體得到正常地生長、發(fā)育，從事各種勞動，并能使人體在積極勞動之后，迅速解除疲勞，激發(fā)人的智慧和創(chuàng)造力，但是當(dāng)環(huán)境受到污染，人們就會感到不適、厭煩，甚至發(fā)生輕度或重度的中毒反應(yīng)，注意力不集中、容易疲勞和激動、工作效率低、患病率上升【8】。綜上所述，對于影響大學(xué)生體質(zhì)健康因素的研究，前人已經(jīng)從大學(xué)生飲食習(xí)慣、生活方式等個人主觀因素以及學(xué)校教學(xué)、環(huán)境污染等客觀外在因素展開了一定的研究，研究表明，體質(zhì)健康會隨著飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣和客觀因素的改變而不斷變化。隨著社會的不斷的發(fā)展和生活水平的提高，大學(xué)生體質(zhì)健康水平卻不斷在下降，所以對影響我校非體育專業(yè)學(xué)生體質(zhì)健康的因素的分析具有重要的意義。二、研究對象與方法（一） 研究對象以影響我校學(xué)生體質(zhì)健康因素為研究對象， 以我校學(xué)生為調(diào)查對象。（二）研究方法本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等形式，進(jìn)行研究分析。（三） 文獻(xiàn)資料法文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案通過檢索查閱廣西民族大學(xué)圖書館的館藏紙質(zhì)圖書、中國知網(wǎng)CNKI）、EBSCOhost系統(tǒng)全文網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫，廣泛閱讀了與本研究相關(guān)的專著圖書、期刊論文；利用百度、谷歌等互聯(lián)網(wǎng)搜索引擎及時獲悉與本研究相關(guān)的最新動態(tài)資料與相關(guān)政策文件。（四） 問卷調(diào)查法根據(jù)本研究的需要，設(shè)計了《非體育專業(yè)學(xué)生體質(zhì)健康情況調(diào)查問卷》（見附錄）。問卷調(diào)查的對象是我校非體育專業(yè)學(xué)生。調(diào)查的內(nèi)容主要涉及影響我校非體育專業(yè)學(xué)生體質(zhì)健康的飲食習(xí)慣、 生活習(xí)慣以及客觀原因等因素。本次調(diào)查采取分層抽樣調(diào)查。總樣本量為 200例。（五）數(shù)理統(tǒng)計法運用統(tǒng)計軟件 SPSS19.0對所調(diào)查收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行分類匯總，為分析影響我校非體育專業(yè)學(xué)生體質(zhì)健康因素方面提供有力的數(shù)據(jù)支撐。三、結(jié)果與分析（一）、飲食習(xí)慣1、飲食不健康近幾年我們的生活水平得到了很大的提高， 營養(yǎng)不良的問題得到文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案了很大的改善，尤其是青少年身體發(fā)育的各項指標(biāo)都得到了很大的提高，但是在其中，對大學(xué)生這個群體來說，情況并不樂觀。其中的問題有很多，最主要兩點，一是缺乏健康飲食觀念，導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)的不合理。對于進(jìn)入了學(xué)校的學(xué)生來說，我們經(jīng)?？梢钥吹剿麄冊趯W(xué)校周邊的路邊攤、燒烤攤吃這個種美味的小吃，也可以看到他們手中各種各樣的飲料喝零食，而在學(xué)校食堂吃飯的時間卻很少，這在很大程度上影響了學(xué)生的身體健康。二是學(xué)校投入精力不足，重視的程度不夠。就拿平常我們喝的牛奶來說，從表3看出，我校能每天都喝牛奶的學(xué)生并不多，牛奶是我們獲取蛋白質(zhì)最好的來源，但是學(xué)生們卻對垃圾食品情有獨鐘，這很重要的原因在于學(xué)校，學(xué)生的飲食健康問題基本上都交給后勤部門管理，而后勤部門里幾乎見不到有關(guān)健康委員會之類的機(jī)構(gòu)設(shè)立，而后勤部門將學(xué)校食堂這一飲食健康種地大部分采取承包的形式，這使飲食安全也難以得到保障，飲食結(jié)構(gòu)合理就更難做到。因此，從大學(xué)生日常飲食入手，建立其合理的飲食結(jié)構(gòu)，平衡其攝入營養(yǎng)，提高大學(xué)生身體健康水平，對于完善高等教育，提升全民族身體素質(zhì)，具有很強的現(xiàn)實意義和深遠(yuǎn)意義。表3每天喝牛奶情況調(diào)查表喝牛奶情況人數(shù)概率每天堅持一袋42人21%偶爾喝或不喝158人79%、愛吃夜宵夜宵，也叫宵夜，一般是指在晚上十點之后到凌晨四點前吃的一餐，和正餐的選擇幾乎沒什么區(qū)別，而學(xué)生吃經(jīng)常吃夜宵的習(xí)慣主要是因為工作時間或者娛樂時間的延長所導(dǎo)致的。在夜宵和正餐相比中多了一些不太容易吃飽的燒烤、甜品、小炒以及酒水飲料，由于需要頻繁地進(jìn)行社交，甜品店、燒烤攤、酒吧等地方成了主要的選擇。經(jīng)過調(diào)查后，我們可以看到表4，雖然每天都吃的和幾乎不吃的人非常少，但是絕大部分人偶爾會吃夜宵。文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案表4夜宵習(xí)慣調(diào)查表一周夜宵次數(shù)人數(shù)概率每天都吃8人4%一周三次以上178人89%一周兩次以下14人7%經(jīng)常吃夜宵對身體弊大于利， 其中有四大害處，一是在吃夜宵時會攝入肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石；二是夜宵中一般都會以高糖高熱量的食物為主， 夜間難以消耗日以及日的累計導(dǎo)致肥胖； 三是長期的宵夜過飽，會導(dǎo)致肝臟合成的會膽固醇明顯升高，血液運載過多的膽固醇會引發(fā)動脈粥樣硬化和冠心病等疾病，而反復(fù)的刺激胰島分泌胰島素， 會導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能減退，發(fā)生糖尿病，這些病癥也會影響到性功能衰退；四是吃宵夜會使胃部鼓脹，對周圍器官趙成壓迫，進(jìn)食后胃、腸、肝、膽、胰等器官開始工作會傳送信息給大腦，引起大腦的活躍導(dǎo)致失眠。3、長期不吃早餐早上沒有課睡懶覺、為了省錢早餐中餐一起吃、為了減肥等等原因，已經(jīng)成為學(xué)生們不吃早餐的種種理由。但是在調(diào)查中了解得知，幾乎所有學(xué)生在高中時一直都有吃早餐的習(xí)慣，而到了高中不習(xí)慣吃早餐的原因絕大多數(shù)是因為早上沒有課程，因此睡懶覺就不去吃早餐，省錢和減肥只占少數(shù)，還有學(xué)生表示如果早上有課是會去吃早餐的，這點我們從表5可以看出。表5不同性別學(xué)生吃早餐習(xí)慣情況是否有吃早餐習(xí)慣人數(shù)概率有，每天都按時吃50人25%沒有吃早餐的習(xí)慣42人21%看情況，起床較早就吃108人54%從表5我們可以看出，無論男學(xué)生還是女學(xué)生，根據(jù)自己是否起文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案床較早才決定吃早餐的學(xué)生人數(shù)都超過了50%，而男生睡懶覺的情況比女生較嚴(yán)重，這樣的不良習(xí)慣其實多我們體質(zhì)健康影響非常大。研究證明，不吃早餐的人可能增加患膽結(jié)石的危險，容易患上胃腸疾病，容易發(fā)生低血糖，會更容易患上肥胖、糖尿病和冠心病；不吃早飯的人，因為身體能量和營養(yǎng)素缺乏，往往會更加愛吃零食，喜歡晚上加餐，那就更加糟糕了【9】。、煙酒過度吸煙“吸煙有害健康”是我們耳熟能詳?shù)囊痪湓?，可是為什么還有那么多人去觸碰這個會危害到我們體質(zhì)健康的東西呢？調(diào)查顯示：在調(diào)查的500多名學(xué)生中，吸第一支煙的時間在中學(xué)和高中的，分別占到36％和29％。小學(xué)階段和初中階段就嘗試吸煙的分別占到 17％和18％。有35％的學(xué)生明確表示，是好奇心驅(qū)使自己吸上第一根煙；其次是朋友提議或教唆，占到29％；從眾、叛逆和模仿占到14％、9％和5％，其他原因占到9％【10】。從表6我們可以看出，大部分學(xué)生是在上了學(xué)以后吸煙，尤其是男學(xué)生占了大多數(shù)，但女學(xué)生吸煙的人數(shù)其實也在悄無聲息的增長，這應(yīng)該讓我們重視，讓我們思考用什么辦法來控制校園吸煙的人數(shù)。飲酒過度根據(jù)在調(diào)查中對學(xué)生的了解，大學(xué)前有過喝酒經(jīng)歷的學(xué)生并不多，而上大學(xué)后因“社交需要”、“心情好”、“同學(xué)影響”、“個人喜好”去飲酒的幾乎占了90%，還有絕少數(shù)飲酒是因“父母家庭的影響”、“影視作品的影響”等。從表7中反應(yīng)的數(shù)據(jù)可以看出，每周最少大量飲酒次數(shù)在三次以上的達(dá)到了52%，這就意味著幾乎每隔一天酒喝一次，如此頻繁的大量飲酒會對身體帶來極大的危害。長期過量飲酒，對人的胃腸、心臟、肝臟、腎臟等都會有不良的影響，容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，最常見的有慢性胃炎、中毒性肝炎、心肌肥大、尿路結(jié)石、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、急性胰腺炎等；酒精會在不知不覺中悄悄損害腦細(xì)胞、微血管，使人感覺遲鈍、注意力不集中、情緒變化無常，影響人的思維和注意力，文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案到了一定程度就可能出現(xiàn)腦萎縮、腦缺血、腦動脈硬化、老年性癡呆；長期濫飲酒類對性功能也有損害，而且女性酒精中毒者更容易衰老，并且會過早絕經(jīng)；另外，過量飲酒還會使熱量過剩，導(dǎo)致肥胖 【11】。表7 學(xué)生飲酒次數(shù)情況每周大量飲酒次數(shù)男學(xué)生人數(shù)女學(xué)生人數(shù)概率沒有飲酒11人7人9%一次到兩次42人37人39%三次到四次53人14人33%五次以上28人10人19%（二） 生活習(xí)慣1、缺乏鍛煉由于上網(wǎng)時間增多、社交聚會增多、睡懶覺等一些原因占用了大學(xué)生大部分生活時間，很多人都不愿意踏上運動場，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降，體質(zhì)健康越差就越不想去運動，由此造成的惡性循環(huán)導(dǎo)致了很多學(xué)生不愛鍛煉的習(xí)慣。表8課余時間學(xué)生鍛煉情況每周鍛煉次數(shù)人數(shù)概率幾乎不鍛煉22人12%一次到兩次111人54%三次到四次48人24%五次以上19人10%由表8可以看出，學(xué)校大部分學(xué)生每周鍛煉次數(shù)很少，每周兩次以下的人數(shù)達(dá)到了66%，這就是近年來學(xué)生體質(zhì)下降嚴(yán)重的重要原因之一。缺乏運動和鍛煉直接或間接影響人們的健康，研究表明，與經(jīng)常鍛煉的男性相比，缺乏運動的男子死亡危險高出2~3倍，死于心血管疾病的危險要高出3~5倍。可以說，缺乏運動和鍛煉對健康的危害文檔大全【12】。實用標(biāo)準(zhǔn)文案不亞于高血壓、高血脂、高血糖以及吸煙對身體的危害2、長期熬夜熬夜已經(jīng)是現(xiàn)代都市生活常聽到的一種現(xiàn)象，由于大學(xué)的能夠自主的安排自己的生活時間，所以剛考上技校學(xué)子們不能夠合理的安排好自己的生活，參加各種聚會，大多都是利用晚上的課余時間來進(jìn)行；還有的就是熬夜上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑讓很多學(xué)生慢慢上癮，都不舍得睡覺。表9睡眠質(zhì)量情況表睡眠質(zhì)量人數(shù)概率能達(dá)到八小時以上32人16%基本可以達(dá)到八小時73人37%不能達(dá)到八小時95人47%從表9可以看出很幾大部分的學(xué)生睡眠不能達(dá)到八小時，而長期熬夜是的平時學(xué)習(xí)工作效率下降， 身體健康受到損害，近幾年大學(xué)生熬夜猝死也時常發(fā)生。從中醫(yī)的角度來看，熬夜和猝死是有直接關(guān)系的，因為熬夜直接傷的是人肝腎之陰， 肝腎損傷后直接影響人體的心與中氣，且熬夜勞心必加重心血的暗耗，導(dǎo)致心腎不交，而腎氣為人【13】3、長時間上網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)在校園隨處可見，而幾乎每個學(xué)生都會在學(xué)期間為自己置辦一臺手機(jī)用于學(xué)校生活，然而網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍對學(xué)生負(fù)面的影響稍微蓋過了正面的影響，在調(diào)查時發(fā)現(xiàn)幾乎很少有人會用電腦在學(xué)習(xí)新的知識，更多的時間是用于玩游戲、看影視劇、聽音樂、聊天、網(wǎng)上購物等，究其主要原因是因為他們不能很好地安排自己的課余時間， 只好靠上網(wǎng)來打發(fā)時間。從表10很直觀的看出，92%的學(xué)生在上網(wǎng)的時候都會在1小時，在這些人中多的有3到4個小時不離開電腦屏幕，這樣長的時間會對體質(zhì)健康造成了嚴(yán)重的影響。上網(wǎng)1—2小時對學(xué)生體質(zhì)健康的影響不明顯，上網(wǎng)時間超過2小時，學(xué)生體質(zhì)健康水平呈明顯下降趨勢。上網(wǎng)文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案時間的長短對學(xué)生身體形態(tài)的影響最小， 對身體機(jī)能的影響最大 【14】。表10學(xué)生上網(wǎng)時長情況是否經(jīng)常長時間上網(wǎng)學(xué)生人數(shù)概率有，經(jīng)常上網(wǎng)就1小時以上184人92%沒有，上網(wǎng)久了身體不舒服16人8%4、客觀外在因素客觀外在因素對學(xué)生體質(zhì)健康的影響是從包括學(xué)校影響、體育教學(xué)、家庭社會影響以及環(huán)境污染四個主要方面進(jìn)行解析。5、學(xué)校影響在學(xué)校中給學(xué)生們提供的鍛煉的條件，極大地影響著學(xué)生對于體育鍛煉的態(tài)度。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有極少數(shù)是因為學(xué)習(xí)和學(xué)校工作的原因不能鍛煉；有超過50%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的運動場地過少和運動設(shè)施不夠完善，影響了他們對于運動鍛煉的需求；有30%左右的學(xué)生覺得只在高一和高二開設(shè)體育課，而且學(xué)習(xí)的東西不夠新穎，不能培養(yǎng)學(xué)生對于運動鍛煉的興趣愛好；有15%左右的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校組織的體育活動雖然多，但是能然大部分學(xué)生參與一起參與進(jìn)來的較少，比如龍舟、啦啦操、籃球賽，這些項目雖然為我們學(xué)校爭取了不少榮譽，但是選材的正對面過窄，所以對學(xué)生造成的影響力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。6、體育教學(xué)體育教學(xué)只有把它單獨的從學(xué)校影響中拿出來才能體現(xiàn)出它的重要性。在很多時候我們都會教導(dǎo)學(xué)生“安全第一，健康第一”的理念，所以可見體質(zhì)健康在生活中的重要性。據(jù)調(diào)查了解得知，有40%左右的學(xué)生覺得只有體育課是他們的主要鍛煉途徑；近50%的學(xué)生認(rèn)為培養(yǎng)他們對體育鍛煉的興趣愛好和提高他們的運動技能的重要途徑是通過體育課。而在我們的觀察中也可以發(fā)現(xiàn)，我校部分體育教學(xué)中沒有注重學(xué)生的體質(zhì)健康水平的提高，也忽視了對運動鍛煉意識的培養(yǎng)。這也成為了制約學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素。文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案7、家庭、社會影響在關(guān)于家庭的調(diào)查中，絕大多數(shù)的學(xué)生認(rèn)為家里對于自己進(jìn)行體育鍛煉的支持，但在這部分學(xué)生中只有少部分的家長會定期的關(guān)注、詢問自己的運動鍛煉的情況；學(xué)生寒暑假等假期在家中，睡懶覺、上網(wǎng)、看電視、交友聚會、逛街等這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于運動鍛煉的選擇。談到關(guān)于社會的影響時，學(xué)生提到當(dāng)前就業(yè)壓力大等多方面的影響， 忽視了自己的健康狀況。在提問中了解得知，學(xué)習(xí)、工作、上網(wǎng)、交友、玩游戲等問題中，體育鍛煉最不被學(xué)生關(guān)注。很多學(xué)生認(rèn)為上學(xué)是為了找工作，鍛煉并不能為他們?yōu)樗麄冋夜ぷ鲙韼椭?、環(huán)境污染我們平常所說的環(huán)境通常是指生活環(huán)境、工作環(huán)境、居住環(huán)境以及娛樂環(huán)境。近幾年來隨著我國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，換來的代價卻是環(huán)境的污染，各種如酸雨、沙塵暴、污水、廢棄以及近兩年非常流行的霧霾等污染，給我們的自然環(huán)境帶來了嚴(yán)重的破壞，使我們的生活環(huán)境、工作環(huán)境、居住環(huán)境都帶來了很嚴(yán)重的污染，讓我們的身體健康受到了威脅。環(huán)境污染主要通過污染物對人體造成損傷，污染物通過空氣、土壤、水以及食物等多種介質(zhì)進(jìn)入人體對人體產(chǎn)生危害。有的污染物在短期內(nèi)通過一定的途徑即可危害人體健康；有些污染物這要經(jīng)過相當(dāng)長的時間才顯露出對人體的傷害；因此可把對人體的危害大致分為急性危害、慢性危害和遠(yuǎn)期危害三個方面【15】。而在這三方面中最容易影響到學(xué)生體質(zhì)健康的是急性危害，一些事物通過空氣、水和食物進(jìn)入人體，短時間積累到一定濃度是，會導(dǎo)致急性中毒，中毒程度的輕重，與污染物的性質(zhì)和攝入劑量多少等有關(guān)。（四）、解決方法及對策、培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)，克服不良陋習(xí)在學(xué)校，絕大部分的學(xué)生都存在著最少一樣到兩樣不良陋習(xí)。一部分學(xué)生怕苦怕累，缺乏吃苦耐勞的精神和堅強的意志品質(zhì)， 遇到一些小挫折小失敗不能很好的自我解決； 還有部分學(xué)生怕臟怕曬，不愿文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案意參加長跑這類的有氧運動，也不愿意在風(fēng)吹日曬的自然環(huán)境中參加各種集體活動，這也是影響我校學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素之一。、增強體質(zhì)健康知識教育在訪談?wù){(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分的學(xué)生對體質(zhì)和健康方面的知識貧乏，甚至不了解體質(zhì)健康的概念。因此，應(yīng)定期對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)與健康的知識教育，多利用學(xué)校體育專業(yè)的資源，對其他系舉辦健康知識講座、開設(shè)健康教育公選課、指定學(xué)生閱讀與體質(zhì)健康方面相關(guān)的文章或書籍等，以提高學(xué)生體質(zhì)與健康相關(guān)方面的知識。、學(xué)會制定自我鍛煉計劃在加強相關(guān)體制教育的同時，利用學(xué)校體育專業(yè)的資源，使學(xué)生學(xué)會自我制定鍛煉計劃，使學(xué)生充分利用早晨、傍晚等課余時間進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成主動鍛煉身體的習(xí)慣，用助與達(dá)到促進(jìn)健康、增強體質(zhì)的目的，同時也有利于培養(yǎng)學(xué)生們合理分配課余時間的能力，為學(xué)生形成終身體育意識打下基礎(chǔ)。、“培養(yǎng)為主，上課為輔”原則學(xué)生運動鍛煉的活動量只靠體育課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這不能達(dá)到增強體質(zhì)、促進(jìn)健康的目的，應(yīng)該把課內(nèi)教學(xué)當(dāng)做培養(yǎng)學(xué)生對于運動鍛煉的基石，培養(yǎng)學(xué)生對某些項目產(chǎn)生興趣，使其在課余時間也能進(jìn)行該項目的活動，這樣把課內(nèi)教學(xué)和課外實踐結(jié)合，使體育課教學(xué)內(nèi)容向外延生，形成有機(jī)結(jié)合教學(xué)一體化，這是改善學(xué)生體質(zhì)與健康的重要方法。、學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)予以重視通過本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生為獨生子女，家里呵護(hù)備至，擔(dān)心因為運動鍛煉受傷或勞累，很少主動讓孩子參加鍛煉，所以照成了多數(shù)學(xué)生呈現(xiàn)出“肥胖”或者“豆芽菜”的體型，身體機(jī)能中的肺活量、力量、耐力、柔韌性水平較低，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、體育、醫(yī)務(wù)等相關(guān)部門應(yīng)重視這一現(xiàn)象，采取相關(guān)措施，協(xié)商出解決問題的辦法，為學(xué)校帶來更加健康良好的校園風(fēng)氣。文檔大全實用標(biāo)準(zhǔn)文案、培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)環(huán)境的意識大環(huán)境的污染也是由小環(huán)境污染慢慢累積照成的，所以學(xué)校應(yīng)該通過培養(yǎng)學(xué)生不亂人垃圾的愛護(hù)環(huán)境意識，改掉學(xué)生的不良習(xí)慣，從而讓我們周邊的小環(huán)境得到改善，這樣才能使大環(huán)境得到相應(yīng)的改變。四、結(jié)論綜上所述，通過對我校學(xué)生體質(zhì)健康影響因素的分析，主要可以得出以下結(jié)論。（一）、飲食習(xí)慣的影響得知： 因為飲食不健康、愛吃夜宵、不吃早餐、煙酒過度這些不良的飲食習(xí)慣，使胃、膽囊、胰腺等器官不能有規(guī)律的工作，是很多學(xué)生患上了或大或小的胃病， 嚴(yán)重的還會換上膽結(jié)石，這些病癥成了大部分學(xué)生經(jīng)常腹痛的主要原因； 吸煙的危害人人皆知，無論是一手煙還是二手煙，吸煙過多則成了學(xué)生呼吸道產(chǎn)生不良反應(yīng)的重要原因。（二）、生活習(xí)慣的影響得知： 由于缺乏鍛煉、長期熬夜、上網(wǎng)時間過長等不健康的生活方式，使得身體一些器官長時間過度的工作， 心臟、頭部、眼睛得不到足夠的休息，而且日?；镜纳眢w鍛煉缺乏，骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉得不到刺激，因此導(dǎo)致了