前滾翻動作-體育與教育-初中

《前滾翻》教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想以“健康第一”為指導(dǎo)思想。激發(fā)學(xué)生興趣，提高學(xué)生的主體意識，改變學(xué)習(xí)方式，推崇自主、合作和研究性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康、和諧發(fā)展。二、教材分析：前翻滾是學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目之一，著重培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和身體柔韌性，是貫穿整個中小學(xué)階段體育教學(xué)的一個重要項(xiàng)目，同時(shí)在生活中遇到危險(xiǎn)時(shí)可以進(jìn)行自我保護(hù)，碰到危險(xiǎn)能及時(shí)地、靈敏地進(jìn)行翻滾則能有效的保護(hù)自己避免傷害。三、學(xué)情分析本堂課的授課對象是初中二年級的學(xué)生，這一年齡階段的學(xué)生活潑好動，精力旺盛，有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，敢于在老師和同學(xué)面前展示自我。因此我將針對學(xué)生的這些特點(diǎn)，在教學(xué)中采用趣味性強(qiáng)，變化多樣的教學(xué)手段，并且為學(xué)生創(chuàng)造展示自我的舞臺。四、教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動參與目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)前滾翻，使學(xué)生具有積極參與體育運(yùn)動的態(tài)度和行為，培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動的樂趣。技能目標(biāo)：使70%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的動作方法和技能，學(xué)會保護(hù)與幫助，并提高自我保護(hù)能力。身體健康目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生身體各部分的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力。心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏的精神。五、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：前滾翻低頭、迅速地蹬地保持兩腿夾緊.難點(diǎn)：兩腿夾緊繃直迅速收攏小腿、方向正、滾動圓六、教學(xué)方法：1、教法：本課主要采用的教學(xué)方法是講解法、示范法、游戲法、評價(jià)激勵法、情景教學(xué)法，教學(xué)中盡量為學(xué)生提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，以滿足學(xué)生的需求。2、學(xué)法：在學(xué)法上采用合作學(xué)習(xí)法，探究學(xué)習(xí)法、觀察模仿、游戲法等方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性，從而培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。前滾翻掛圖催法處用首悻師再出地 低去含麻做浪翻前別忘了做頸部運(yùn)幼，當(dāng)心扭了脖子！前滾翻Forward催法處用首悻師再出地 低去含麻做浪翻前別忘了做頸部運(yùn)幼，當(dāng)心扭了脖子！前滾翻ForwardrCill.前滾翻準(zhǔn)備姿勢：低頭（下顎抵到胸骨）含胸，兩手五指并攏，指尖朝前，兩臂左右分開略大于肩放于墊上支撐兩腿兩腳并攏夾緊腳跟提起形成蹲撐于墊子前大于肩放于墊上支撐兩腿兩腳并攏夾緊腳跟提起形成蹲撐于墊子前10-20厘米處。.開始滾動時(shí)，兩腿向前上方稍用力跨地提臀，兩臂彎曲支撐上體，促使頭頂部接近墊子，之后兩腿再迅速發(fā)力蹬地，形成滾動一即圖示3效果。特別注意：兩腿兩腳從開始到結(jié)束務(wù)必保持［夾緊1狀態(tài)，動作舒展有力。.滾動過程中頭后部-肩部-背部-腰部-臀部依次接觸墊子。當(dāng)背部接觸墊子時(shí)，迅速用力收攏兩小腿，利用小腿的回收擺動力量帶動人體形成抱膝蹲立狀態(tài)一即圖示5。前滾翻評價(jià)圖表：你是否能夠達(dá)到表格中的要求？做到要求畫個。，有待進(jìn)步的畫個△金組員1組員2組員3組員4組員5組員6組員7低頭含胸兩腿與腳夾緊落地成蹲撐

教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動參與目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)前滾翻，使學(xué)生具有積極參與體育運(yùn)動的態(tài)度和行為，培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動的樂趣。技能目標(biāo)： 使70%以上的學(xué)生能夠掌握團(tuán)身翻滾的動作方法和技能，學(xué)會保護(hù)與幫助，并提高自我保護(hù)能力。身體健康目標(biāo)：通過練習(xí)前滾翻發(fā)展學(xué)生身體各部分的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力。心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、克服困難的意識和團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容前滾翻重點(diǎn)前滾翻低頭、迅速地蹬地保持兩腿夾緊伸直點(diǎn)解決抬頭與腿腳分開問題步驟學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式與要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分1、提高學(xué)生注意力，增強(qiáng)組織紀(jì)律性2、充分活動各關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷。一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好，檢查服裝。3、宣布教學(xué)內(nèi)容。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動：1、圍繞障礙跑2、準(zhǔn)備活動（4*8拍）⑴原地提踵⑵原地雙腳跳⑶左腳跳與右腳跳⑷左右交換跳⑸前踢腿跳⑹后踢腿跑⑺吸腿跳⑻側(cè)踢跳⑼加上手臂的吸腿跳⑩小步跑?高抬腿跑?拉伸平復(fù)呼吸?頭部運(yùn)動通過上一節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們初步了解滾翻動作的要領(lǐng)，初步掌握了前滾翻動作。本節(jié)課我們繼續(xù)鞏固滾翻動作，通過練習(xí)讓我們掌握此項(xiàng)動作。。師：下面我們跟著音樂做一下準(zhǔn)備活動。教師領(lǐng)做口令指揮。學(xué)生聽教師指令根據(jù)數(shù)字多少相同人數(shù)搶占墊子學(xué)生最后形成半弧左右間距兩臂學(xué)生模仿老師的動作，自主創(chuàng)新通過障礙物，達(dá)到熱身與提高興趣的效果組織：四列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：1、快、靜、齊。2、學(xué)生精神飽滿。3、準(zhǔn)備活動動作積極認(rèn)真1十分鐘

步驟學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式次數(shù)時(shí)間基本部分2、通過各種練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生低頭、團(tuán)身，為更好的、圓滑的完成前滾翻動作做準(zhǔn)備。一、教師檢測個別同學(xué)的滾翻動作1、學(xué)生自主嘗試。2、前滾翻動作方法：由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時(shí)兩腳用力蹬地，推手、提臀、屈臂、低頭含胸，順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動，上體及時(shí)跟進(jìn)手抱小腿成蹲立。重點(diǎn)：前滾翻低頭、迅速地蹬地保持西腿夾緊伸直難點(diǎn)：兩腿夾緊繃直迅速收攏小腿、方向正、滾動圓3、保護(hù)與幫助：保護(hù)者在練習(xí)者一側(cè)，一手按住練習(xí)者的后腦勺，一手扶其大腿后部，練習(xí)時(shí)按其頭部，讓其后腦勺著墊，另一手同時(shí)向前推其大腿后部，幫助其完成，在起身時(shí)，順勢推其背部，完成蹲立。4、下顎夾毛巾前滾翻練習(xí)。5、腿部夾毛巾前滾翻練習(xí)。通過學(xué)生動作提出保護(hù)與幫助1、教師做技巧動作，提出問題2、展示掛圖，小組討論3、師：大家按照自己的方法，自己嘗試練習(xí)，看看能不能主動完成。（但要注意提醒低頭，學(xué)會保護(hù)自己）4、教師讓學(xué)生展示:這位同學(xué)為什么能完成的這么好？5、教師示范，講解動作要領(lǐng)及要求。1）立正站好2）蹲下3）兩手撐地4）低頭5）提臀、蹬地、推手6）后腦勺、肩、背、屁股依次著墊6）抱膝蹲穩(wěn)8）起立6、選出一組同學(xué)進(jìn)行展示。7.發(fā)現(xiàn)問題，學(xué)生不低頭，老師請好朋友毛巾來幫助大家解決問題。1、學(xué)生積極思考，踴躍回答問題2、學(xué)生自主練習(xí)，易犯錯誤：不團(tuán)身、額頭著墊、腳不蹬地、不推手、側(cè)身滾動等。3、生：他能夠做到低頭、蹬地、團(tuán)身等。4、學(xué)生踉著圖示與說明自主探究學(xué)習(xí)。初步掌握技術(shù)動作。5、學(xué)生展示易犯錯誤：不低頭、團(tuán)身不緊、不推手等。6、學(xué)生把毛巾夾在脖子下進(jìn)行練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生低頭。7、學(xué)生把毛巾夾在兩小腿中間進(jìn)行練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生夾緊腿腳。6、認(rèn)真、高標(biāo)準(zhǔn)的完成動作。組織：四列縱隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：1、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，注意安全。2、體會前滾翻動作的用力順序及清楚滾動的先后部位，學(xué)會保護(hù)與幫助的方法。3、練習(xí)動作規(guī)范，積極主動練習(xí)，互相提醒，互相幫助。344十八分鐘

3.游戲：搬運(yùn)物資教師講解示范明確規(guī)則。學(xué)生認(rèn)真聽講并按照游戲規(guī)定要求來完成。追逐過程中注意安全，遵守游戲規(guī)則嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，遵守比賽規(guī)則。強(qiáng)調(diào)比賽規(guī)則，注意前滾翻動作質(zhì)量。五分鐘

步驟學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式次數(shù)時(shí)間結(jié)束部分充分放松，使機(jī)體得到恢復(fù)。1、放松練習(xí)：放松操。2、總結(jié)本課。3、回收器材。4、宣布下課。1、教師領(lǐng)做放松操。2、講評本次課的學(xué)習(xí)情況:大部分同學(xué)練習(xí)的非常認(rèn)真，能夠完成動作，個別同學(xué)團(tuán)身不緊，不知道蹬地、推手，希望課卜多加練習(xí)。而且在練習(xí)過程中表現(xiàn)出了很好的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神。提出希望。3、安排學(xué)