幼兒園體育課程

第一周翻筋課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺，本體感課程程：充分熱身操講解示范動(dòng)作，要求在軟墊上進(jìn)行，但軟度不應(yīng)過大，那樣反而無法完成規(guī)范動(dòng)作。要求老師對(duì)孩子一對(duì)一的進(jìn)行保護(hù)指導(dǎo)，要求翻筋斗的偏差小于15度右。首先一個(gè)接一個(gè)的在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行聯(lián)系，然后可以分組進(jìn)行比賽，看誰可以翻的最快，最好。適當(dāng)給予鼓勵(lì)語言，對(duì)于難于完成規(guī)定動(dòng)作的孩子要加強(qiáng)引導(dǎo)。備注老師在進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)時(shí)一定要保護(hù)皓孩子的頸部，告訴孩子雙腿要求微曲，雙腿發(fā)力，低頭彎腰，順勢(shì)前滾翻。第二周轉(zhuǎn)身躍課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺，本體感課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作選擇一個(gè)高度在40到50公的高度的物體，讓孩子站在上邊，縱跳至地面，要求在空中水平轉(zhuǎn)體180度變差可以在度以內(nèi)，落體平穩(wěn)，且控制身體的重心和平衡。每個(gè)孩子都要先在老師的指導(dǎo)下逐個(gè)完成練習(xí)一次，在老師的保護(hù)下嘗試獨(dú)自完成動(dòng)作。動(dòng)作熟悉后可以安排兩人一組進(jìn)行比賽游戲，看誰可以站的更穩(wěn)。備注熱身過程很重要，特別時(shí)腰部和腳踝及膝關(guān)節(jié)，由于在落地時(shí)所產(chǎn)生的動(dòng)能是要在這些關(guān)系緩解和吸收，所以，活動(dòng)前的熱身時(shí)相當(dāng)有必要的。第三周折返比賽課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺，本體感，四肢的整體協(xié)調(diào)及應(yīng)激能力課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作游戲分為兩隊(duì)，每對(duì)男女分開或按照性別區(qū)分力及體能劃分兩端各設(shè)標(biāo)志物距離控制在米右要求開始后每隊(duì)一名成員全力沖向目標(biāo)然后繞目標(biāo)一圈后返回并擊打下名孩子的手下一名孩子再繼續(xù)完成此過程直至最后一名孩子完成游戲，最先完成游戲的一組為優(yōu)勝組。備注：組織好課堂秩序，場(chǎng)地可以根據(jù)天氣的變化適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整，如草地，天臺(tái)等。第四周拔河賽課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺，本體感，下肢的大肌肉群，及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作身重心靠后下方手拉緊繩子右兩邊各有相同數(shù)量的孩子把持，在開始后全隊(duì)人員整體向后拉對(duì)人員拉過中心線的一隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)以行多組循環(huán)淘汰制，以增加游戲的趣味性和培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)備注課前熱身十分重要，在此大強(qiáng)度的游戲中尤為重要。同時(shí)，孩子游戲時(shí)鞋子的選擇也很重要，必須時(shí)運(yùn)動(dòng)鞋允許時(shí)皮鞋或涼鞋。繩子盡量選擇適當(dāng)?shù)拇旨?xì)為子的手比較嫩所游過程的間歇時(shí)間一定要控制好于頻繁的進(jìn)行拔河隊(duì)孩子的小手是會(huì)有損害的。第七周左的區(qū)別課程目標(biāo)：前庭覺，本體感，方向感，聽指令能力課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作首先告訴孩子左右的概念，以自身為平面區(qū)分，以對(duì)方平面區(qū)分，以游戲形式導(dǎo)入左右概念，老師幾個(gè)人可以先示范，一個(gè)發(fā)出指令，一個(gè)作出動(dòng)作，然后讓孩子聯(lián)系孩子自己找一個(gè)伙伴自己習(xí)后進(jìn)行一個(gè)回報(bào)演出看組孩子表現(xiàn)的最好。第八周單跳課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺，本體感，身體協(xié)調(diào)性課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作雙手叉腰，單腿站立，預(yù)備姿勢(shì)，站立腿微曲，身體向前傾，開始后用單腿的力量支撐身體向前hop游戲可以分組進(jìn)行，以增加游戲的趣味性。第九周數(shù)拼圖課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺，本體感，聽覺，身體協(xié)調(diào)性課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作準(zhǔn)備一首動(dòng)感的音樂，編排一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的舞蹈，在課堂上教授給孩子，和孩子一起享受音樂和肢體的完美結(jié)合第十周合游戲課程目標(biāo)：聽指令，數(shù)字的簡(jiǎn)單認(rèn)知，團(tuán)結(jié)能力課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作老師以數(shù)字，手指或者哨聲來給孩子傳遞信息，孩子聽到數(shù)字分析數(shù)字的含義后立即和其他孩子合并為聽到的數(shù)字以選擇抱團(tuán)者拉手坐下等方式告訴老師他們的完成情況，速度最快的，最準(zhǔn)確的為優(yōu)勝者。第十一周繩上路線走課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺，本體感，觸覺課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作孩子蒙眼睛師長(zhǎng)繩在地面出相對(duì)直一點(diǎn)的路線子用自己的腳去感知繩子的位置和發(fā)展方向，從而判斷自己的下一步將應(yīng)該放在哪里。分組進(jìn)行，看那個(gè)孩子在同樣長(zhǎng)度的繩子上最先完成路線。第十二周溜滑梯課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺，本體感，觸覺課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作每個(gè)孩子依照順序上臺(tái)階從滑上滑下，雙手扶著邊證己的安全，老師要求必須在滑梯邊上保護(hù)孩子，以免孩子受傷。第十三周聲的天空課程目標(biāo)：本體感，聽覺刺激課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作在滑梯教室或者本班教室用所有可以發(fā)聲的東西給孩子一個(gè)全新的音樂刺激大小，及頻率、強(qiáng)度，節(jié)奏感都會(huì)是孩子從來沒有感受過的，通過這樣一個(gè)聽覺的刺激，讓孩子了解到更多關(guān)于聲音的感受。第十四周蕩千課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺，本體感，觸覺課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作自制秋千點(diǎn)根據(jù)天氣變化室內(nèi)或者戶外戲程中老師要注意孩子的安全，特別是比較好動(dòng)的孩子在玩此游戲的時(shí)候更是要多加注意必要時(shí)老師要自制保險(xiǎn)帶在孩子身上。第十五周赤足天下課程目標(biāo)：平衡感，本體感，觸覺課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作在天氣條件較好的時(shí)候選擇草水泥地木地板等不同材質(zhì)的地面讓孩子接觸不同感覺的地面，高低，粗細(xì)，粗糙，細(xì)膩，冷，熱感會(huì)讓孩子有不同的感官刺激。老師要注意在活動(dòng)中地面的安全選擇，避免玻璃，釘子等尖銳物傷到孩子的腳。第十六周躲避球課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺，本體感，觸覺，應(yīng)激反應(yīng)能力課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作孩子分好組，老師拿大球或小球，用手丟，或用腳踢球，球的飛行路線由孩子來判斷，但盡可能的躲避開它，不讓它碰到身體次，碰到球的就要被淘汰后個(gè)被淘汰的就是優(yōu)勝者。注意在游戲過程中避免大范圍的跑跳，以免造成摔倒碰傷。第十七周碰游戲課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺，本體感，觸覺課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作每次進(jìn)行連個(gè)孩子游戲，站在軟墊上，手持小塊海面墊置于胸前一下開后用力撞向?qū)Ψ剑獯蟮膶?duì)方推下軟墊的即為優(yōu)勝者游戲采用淘汰制老始終要在孩子身邊，以免力氣過大將孩子推倒碰傷。第十八周踩過河課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺，本體感，觸覺課程過程：充分熱操講示范動(dòng)作感統(tǒng)磚若干塊將均勻擺成一直線間隔以孩子的步幅為準(zhǔn)共條曲線，分組進(jìn)行，開始后，腳要每次放在磚上通過，掉下來就要重新再走，看誰走的最穩(wěn)，最快作為幼兒園的孩子，體育鍛煉，有利于孩子智力的開發(fā)，興趣愛好的發(fā)展，身體的茁壯成長(zhǎng)身體各個(gè)組織器官發(fā)面平衡協(xié)調(diào)的發(fā)展因此體育課程應(yīng)做為基礎(chǔ)課程，務(wù)必嚴(yán)格認(rèn)真執(zhí)行以下各年齡段的課程計(jì)劃方案。1。小班體育課程劃方案。1.1課程目標(biāo)依據(jù)小班朋友年齡小不懂事剛離開父母的特點(diǎn)身體鍛煉應(yīng)以接觸體育活動(dòng)為出發(fā)點(diǎn)讓其明白什么是體育活動(dòng)使其產(chǎn)生對(duì)體育活動(dòng)大致的印象與濃厚的興趣愛好。依此制定出各種教育目標(biāo)如下：課程目標(biāo)身體目標(biāo)心理目標(biāo)社會(huì)參與目標(biāo)1.2課計(jì)劃1.2.1熱身運(yùn)動(dòng)

對(duì)體育活動(dòng)初步認(rèn)識(shí)與培養(yǎng)適合自身的體育活動(dòng)能夠簡(jiǎn)單掌握動(dòng)作要領(lǐng)完成基本動(dòng)作要求能做到集中注意力即可培養(yǎng)與老師之間的互動(dòng)關(guān)系頭部運(yùn)動(dòng)

活動(dòng)頸關(guān)節(jié)，四個(gè)八拍，前兩個(gè)八拍頭依次向上下左右擺動(dòng)，后兩個(gè)八拍，頭由順時(shí)針到逆時(shí)針擺動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)

活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，手成鉤型肘關(guān)節(jié)，指向肩膀，四個(gè)八拍，前兩個(gè)八拍由后向前，后兩個(gè)八拍由前向后活動(dòng)髖關(guān)節(jié)，雙手叉腰，雙腿與肩同寬，四個(gè)八拍，前兩個(gè)八拍順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)，后兩個(gè)八拍逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，四個(gè)八拍，雙手撐膝，膝關(guān)節(jié)微屈，方向同上?；顒?dòng)手腕踝關(guān)節(jié)，四個(gè)八拍，雙手手掌交叉合十，雙腳與肩同寬，前兩個(gè)八拍活動(dòng)左踝關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)，后兩個(gè)八拍活動(dòng)右踝關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)。1.2.2主要課程（以游練習(xí)為）讓孩子感受在水的環(huán)境下的自身狀態(tài)熟悉陌生的環(huán)境能夠熟悉水性掌握初步的游泳基本動(dòng)作學(xué)會(huì)在有水的環(huán)境下行走孩子游泳應(yīng)在老師的指導(dǎo)下帶救身圈有次序進(jìn)行。1.2.3松練習(xí)所謂放松就是讓孩子緊張的肌肉與神經(jīng)松弛下來在體育活動(dòng)過后放松很重要往能起到事辦功倍的效果松活動(dòng)可以采用游戲放松與直接放松兩種。游戲放松可以采用能適應(yīng)這個(gè)年齡段的孩子的各種簡(jiǎn)單游戲如丟手巾過家家等。直接放松可以采用老師幫孩子按摩。2.班體育程計(jì)劃方案2.1課目標(biāo)中班的孩子在幼兒園的環(huán)境已經(jīng)生活一年基本上能適應(yīng)這個(gè)集體身體心理上變化都較大因此可以適當(dāng)增加動(dòng)作難度與動(dòng)作質(zhì)量的要求依此制定課程目標(biāo)如下：課程目標(biāo)

在對(duì)體育產(chǎn)生初步認(rèn)識(shí)與興趣的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)，形成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣身體目標(biāo)心理目標(biāo)社會(huì)參與目標(biāo)

能初步掌握較復(fù)雜的體育活動(dòng)技術(shù)動(dòng)作能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，盡快的學(xué)會(huì)技術(shù)動(dòng)作培養(yǎng)孩子之間的互相學(xué)習(xí)與協(xié)作精神，互幫互助共同完成體育活動(dòng)。2.2課計(jì)劃2.2.1熱身運(yùn)同上）2.2.2要課程以球類動(dòng)為例）運(yùn)動(dòng)名稱拍球熟悉球性練習(xí)拋接球球練習(xí)接地滾球練習(xí)

技術(shù)要點(diǎn)，要求與執(zhí)行方案五指分開，手腕下壓放松，自然拍球，不求速度，只求質(zhì)量雙手拿球，在身體任何一個(gè)部位轉(zhuǎn)動(dòng)，從頭到腳，或讓其孩子自己玩球，發(fā)展其對(duì)球的感覺，熟稱球性老師拋球，孩子依次接球，拋球高度在一米之內(nèi)。孩子相互間滾球接球球時(shí)順球滾動(dòng)方向向后接緩沖）。2.2.3松練習(xí)游戲放松可以采用較為復(fù)雜的老鷹抓下雞，趣味報(bào)數(shù)，跑圈抱團(tuán)等。直接放松可以采用孩子間背靠背放松法和仰臥踢腿放松法等。3大班體育課計(jì)劃方。3.1課目標(biāo)大班的孩子思維比較活躍智力開發(fā)處于巔峰時(shí)期因此應(yīng)依據(jù)此特點(diǎn)開展體育教學(xué)活動(dòng)。課程目標(biāo)如下：課程目標(biāo)

發(fā)掘有運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的孩子，發(fā)掘每個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)身體目標(biāo)心理目標(biāo)社會(huì)參與目標(biāo)

能較好的掌握較復(fù)雜的動(dòng)作，并能發(fā)揮自己創(chuàng)新想像的空間有一定的自學(xué)能力，適當(dāng)培養(yǎng)孩子的抗干擾能力培養(yǎng)孩子與老師孩子與孩子之間良好的互動(dòng)關(guān)系幫互助，為建立良好和諧的社會(huì)人際關(guān)系打下基礎(chǔ)3.2課計(jì)劃3.2.1熱身活同上）3.2.2主要課程（以武練習(xí)為）動(dòng)作名稱馬步練習(xí)正踢腿練習(xí)馬步出拳練習(xí)弓步練習(xí)

簡(jiǎn)要?jiǎng)幼饕c(diǎn)與基本要求雙腿與肩同寬或略寬與肩關(guān)節(jié)彎曲成75雙手握拳向前伸直。時(shí)間第一次為15秒，再逐漸增加。雙手叉腰，繃直腳尖，向前踢腿，膝關(guān)節(jié)盡量不彎，兩步一踢，沒只腳各一次。在馬步的基礎(chǔ)上，練習(xí)出拳，手握緊拳，依次向前用力出拳。出拳要平，收拳要快。兩腳分開，一腿彎曲一腿伸直，身體中心盡量下壓，直至不能下壓為止。時(shí)間第一次為15秒，再逐漸增加。

圖示3.2.3松練習(xí)游戲放松，可采用較復(fù)雜的黃河長(zhǎng)江，貼膏藥等。直接放松，可采用慢跑，多少抱團(tuán)打滾放松（在海面墊上）。4注意事項(xiàng)以上各個(gè)