30個專注力訓(xùn)練小游戲之歐陽法創(chuàng)編

歐陽法創(chuàng)編30力訓(xùn)練小游戲時間：2021.03.091蘿卜蹲。

創(chuàng)作：歐陽法將孩子分成人數(shù)相等的三組，一組代表紅蘿卜，一組代表白蘿卜，一組代表黃蘿卜。老師喊口令：“紅蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，白蘿卜不蹲?！焙澳囊唤M蹲，哪一組要快速蹲下。喊另一組，前一組的孩子要快速站起。未按口令動作的孩子算失敗。（也可以由孩子來發(fā)令）2對旗語。準(zhǔn)備不同顏色旗子6面，每一面代表一個動作。如：紅旗拍手，綠旗向前一步，藍(lán)旗向上跳等。老師先介紹每種旗子代表的動作。然后任意舉起一種顏色的旗，讓孩子做出相應(yīng)動作。要求動作迅速，舉起兩秒后沒做出動作或做錯，都算失敗。如此反復(fù)練習(xí)。小孩子可以逐漸增加旗子的數(shù)量。3高個矮個。

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歐陽法創(chuàng)編學(xué)生圍成一圈，教師示范，“高個”代表兩手上舉，腳尖掂起?！鞍珎€”代表兩腿半蹲，兩手扶膝，像馬步。然后老師發(fā)令：“高個”，就來個馬步；“矮個”則相反。沒有立即做出正確動作算失敗。家里，父母可以和孩子一起玩，比誰錯的少。4大小西瓜。小朋友站成圈。老師指定一個孩子當(dāng)排頭，說“大西瓜”，但兩手比成小西瓜的樣子；接著第二個孩子說：“小西瓜”，但兩手比成大西瓜的樣子，依次直到最后一人。5手指爬梯。孩子兩手放在胸前，先左手拇指與右手食指尖相連，然后左手食指右手拇指往上爬，兩指尖在上面相連，接著又是左手拇指與右手食指尖相連；這樣依次反復(fù)上爬，爬到頭頂再往下爬回。孩子熟練后可增加難度，左手拇指與右手中指尖相連，左手拇指與右手小指尖相連等。6抓耳抓鼻。小朋友在老師面前站成一排，老師喊口令，小朋友來做動作。當(dāng)喊“1、2”時，孩子兩手在胸前按口

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歐陽法創(chuàng)編令節(jié)拍擊掌兩次；老師喊“3”時，用左手食指與拇指抓住鼻子，右手與左臂交叉用食指與拇指抓住左耳。接著，教師再喊“1、2”，孩子依然按節(jié)拍擊掌兩次，而當(dāng)老師再喊“3”時，孩子換成右手食指與拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。這樣反復(fù)變換，如果孩子在發(fā)口令后2秒內(nèi)沒有做出動作，或動作不對都算失敗。7彈鋼琴。孩子先排隊站好，從1到7報數(shù)，每人記住自己的號碼，并明確該號碼在音樂中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子圍坐在老師面前，游戲開始，老師用簡譜唱簡單的調(diào)子。唱到哪個音，報相應(yīng)數(shù)的孩子就快速站起，第二個音響時再立即坐回。這樣，如果聽到自己的音時不立即站起或者誤站起的孩子都記失敗一次。老師可先用“12345671”、“17654321”試音，使孩子有所準(zhǔn)備。所唱簡譜由易到難，逐漸加快。8拔“孔雀毛”。老師請一位小朋友來當(dāng)孔雀，用十幾條彩色皺紋紙當(dāng)作羽毛，塞在“孔雀”的衣服口袋里、系在腰

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歐陽法創(chuàng)編上、綁在腳上、別在背上等等。游戲開始前，老師給“孔雀”蒙上眼睛，讓他在屋子中間原地轉(zhuǎn)三圈。老師下令“開始”，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的時候，拔“孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根?！翱兹浮眲t提高警惕，兩手在身體四周揮舞，不讓別人拔毛。如果其他小朋友被“孔雀”的手碰到，就失敗了，失去拔毛的資格。“孔雀”的羽毛被拔光時，游戲即可宣告結(jié)束。拔得羽毛最多的熱鬧即是勝利者。9大西瓜、小西瓜。其實這是一個反口令練習(xí)，當(dāng)老師說大西瓜的時候，學(xué)生的手要比劃成小西瓜的形狀；當(dāng)老師說小西瓜的時候，學(xué)生的手要比劃成大西瓜的形狀。如果想采取比賽的形式，每組可派代表上臺，看誰堅持到最后，誰的注意力就最集中，反應(yīng)也最敏捷。10找領(lǐng)袖。選一名學(xué)生當(dāng)“偵探”，在教室外邊等候；選一名學(xué)生當(dāng)“真領(lǐng)袖”藏在學(xué)生中間；再選一個“假領(lǐng)袖”站在講臺前。游戲開始，真領(lǐng)袖在人群中帶頭做各種動作，假領(lǐng)袖密切觀察真領(lǐng)袖的動作進(jìn)行模仿，

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歐陽法創(chuàng)編所有的學(xué)生再跟著假領(lǐng)袖的動作去做，這時，偵探走進(jìn)教室尋找人群中的真領(lǐng)袖。此游戲要求真領(lǐng)袖靈活，做動作時不能太明顯，假領(lǐng)袖機(jī)敏，要隨時注意真領(lǐng)袖動作的變換，還不能讓偵探發(fā)現(xiàn)他目光的方向，而全體同學(xué)呢，也要注意力集中，緊緊跟隨假領(lǐng)袖做動作，否則跟大家節(jié)奏不統(tǒng)一，就會被誤認(rèn)為是真領(lǐng)袖。11我是木頭人。——歌謠：賽賽賽，山上有個木頭人，不許說話不許動。選代表上臺比賽，邊拍手邊說歌謠，歌謠停止，必須做到一動不動。臺下的同學(xué)呢，剛開始靜觀之，過一會兒在臺下做各種怪動作，目的是把臺上的同學(xué)逗笑，看誰能注意力集中，堅持不動的時間最長，誰就是獲勝者。12數(shù)青蛙。這是一個訓(xùn)練數(shù)學(xué)思維和注意力的比較難的游戲：一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿，撲通撲通跳下水。三只青蛙三張嘴，六只眼睛十二條腿，撲通撲通撲通跳下水······老師先說到這里，讓同

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歐陽法創(chuàng)編學(xué)們自己總結(jié)出規(guī)律，再請五位同學(xué)上臺，也可以全班按座位依次接力數(shù)，看誰的注意力最集中，誰的數(shù)學(xué)思維敏銳，反應(yīng)快，誰堅持到最后也不出錯，誰就是勝利者。13躲開“3”。跟“明7暗7”的要求一樣，從1開始數(shù)數(shù)，凡是和3有關(guān)的數(shù)字，3的倍數(shù)，都不能說出來，要用拍手表示。這個游戲比"暗7"度大一些，因為和3有關(guān)的數(shù)字出現(xiàn)的頻率高，、6、9、12、15、21、23、24······所一不小心，就會中圈套，所以注意力必須得高度集中。14找數(shù)字。讓孩子在紙上把大小不同、次序混亂的1的數(shù)字，依次找出并圈上。（提示：這個訓(xùn)練可常做，每次記錄下時間，或跟家長比賽，增加訓(xùn)練的趣味性。15連圖形。讓孩子把1甚至更多的數(shù)字按順序連接起來，組成各種有趣的畫面。16小幫手。

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歐陽法創(chuàng)編經(jīng)常讓孩子幫助家長拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求他在一次完成?！罢垘臀夷靡粋€蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙簽。17玩撲克游戲?？慑憻捵⒁饬Ω叨燃泻涂焖俜磻?yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。18買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

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歐陽法創(chuàng)編19搶背電話號碼。一本電話號碼本，可以成為游戲工具。家長給她看一兩秒鐘，讓她記住某人的號碼，然后移開號碼本，讓她背出來。兩人可輪換著背，比比誰厲害。20給孩子講故事、讀故事。講故事時，要經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語言與孩子交流，還可用提問形式讓孩子參與講故事?；蛘吣靡槐竟适聲?，家長讀給她聽，直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實在無法堅持集中時，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續(xù)?！彪S著聽故事時間的延長，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子聽故事錄音帶。其他活動形式也可按類似方式進(jìn)行。21玩“開火車”游戲。這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于

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歐陽法創(chuàng)編是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。22玩乒乓球干擾注意游戲。本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說“掉了！掉了！”他為了不輸給你，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。

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歐陽法創(chuàng)編23干擾性訓(xùn)練游戲。一只小鳥，輕易地分去了孩子對課堂的注意力，這是因為，孩子的抗干擾能力較弱。所以，我們可以效仿一下毛主席在鬧市讀書的“抗干擾訓(xùn)練法”，讓孩子在外界干擾的情況下盡量地認(rèn)真做事，不妨嘗試一下這個小游戲：挑冰糕棒。材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相當(dāng)?shù)男∧竟鞔妫┩娣ǎ?.所有的參與人員用抓鬮或石頭、剪子、布等方式排好玩的順序。2.將所有冰糕棍隨意地散落地面上，并保持一定的密集度，并將散落一邊的單棍撿起，作為挑冰糕棍的工具。3.用手中棍插進(jìn)交錯疊壓在一起的棍中，選出一根最易挑動的把它快速、準(zhǔn)確地挑開，挑動時其他冰糕棒不能有絲毫晃動，冰糕棍即歸玩者所有。否則，即為“瞎了”，由第二名挑棍。

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歐陽法創(chuàng)編4.一人在玩時，除了身體的接觸外，其他人可以以任何方式干擾他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果對他人的干擾毫無反應(yīng)，加一分。5.依次輪換，最后，誰挑得的棍多即為勝。24聽寫號碼本游戲。數(shù)字是一群迷人的小東西，它們可以組成很多有趣的小游戲，不僅可以讓小孩子們更好地掌握數(shù)學(xué)知識，還可以鍛煉孩子的很多能力哦，注意力就是其中很重要的游戲，比如，聽寫號碼本游戲。材料：一本電話號碼本、秒表1.任意翻開電話號碼本的一頁，掐著秒表在一分鐘的時間以較快的速度讓孩子聽寫上面的電話號碼。2.提醒孩子認(rèn)真聽，時間一到馬上停，然后由孩子核對正誤。3.每天訓(xùn)練一次，每次只訓(xùn)練十分鐘。如果連續(xù)三次全對，提前結(jié)束訓(xùn)練。溫馨提示：1.訓(xùn)練時間一定不要長，在孩子意猶未盡時就結(jié)束最好。

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歐陽法創(chuàng)編2.訓(xùn)練不必設(shè)置獎品，父母陪同訓(xùn)練，負(fù)責(zé)掐表和念數(shù)字，成功后孩子的成就感和爸爸媽媽的歡呼、鼓勵，就是最好的獎品，而且還可以進(jìn)行一次親子大pk孩子的興致會更高。3.這個小游戲不僅可以鍛煉孩子的注意力，還可以培養(yǎng)孩子的傾聽能力哦。25一分鐘游戲。一分鐘真的很短，短得讓孩子覺得什么也做不成，短得讓孩子不管什么要求都可以答應(yīng)，反正，“一分鐘”耽誤不了玩的時間。所以，不妨利用孩子的這種心理，搞個一分鐘競賽的小游戲哦，讓孩子在快樂與刺激中愛上學(xué)習(xí)、愛上讀書，同時，還可以鍛煉孩子集中注意力的能力呢。這個游戲其實很簡單，就是家長和孩子一起比一比，看看誰在一分鐘里做的事情最多，比如讀書、背詩、寫字等等。不僅僅是學(xué)習(xí)方面的內(nèi)容，還可以是生活中的事情，如串珠子、做家務(wù)等，多樣化的內(nèi)容，會讓孩子更感興趣。

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歐陽法創(chuàng)編游戲的過程中，如果孩子比您做的事情多，要記得及時地表揚(yáng)哦；反之，也要好好的鼓勵，必要的時候，也可以“放一點(diǎn)水”，讓孩子體驗到勝利的快樂，擁有成就感。游戲反復(fù)進(jìn)行，不斷地變換內(nèi)容，孩子就很順利地進(jìn)入了狀態(tài)，您想要孩子做的事情，就不知不覺地做完了。26對拍手游戲。“你拍一，我拍一……”熟悉的童謠，是不是勾起了您童年的回憶呢？不妨和您的孩子一起來玩玩這種您童年的游戲哦，不僅可以鍛煉孩子的注意力，加強(qiáng)孩子的秩序意識，還可以鍛煉孩子的手部肌肉哦。讓我們