嚴(yán)守校紀(jì)全力備考

高二年級(jí)主題班會(huì)嚴(yán)守校紀(jì)全力備考你看到了什么？？、？、？、？、？圖片與你的受壓力程度有關(guān)1.如果你看到圖片是靜止不動(dòng)的，證明你沒有什么學(xué)習(xí)壓力2.如果你看到圖片中的花瓣是有一點(diǎn)點(diǎn)緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)的，那就證明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力3.如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，證明你現(xiàn)在有著較大的壓力。期末將至期末來臨，同學(xué)們壓力倍增，一些同學(xué)平時(shí)不夠努力，臨近考試便有了各種不好的念頭，違紀(jì)行為時(shí)有發(fā)生。遲到曠課..考試作弊..校園是學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)、生活及活動(dòng)的重要場所。為維護(hù)校園的正常秩序，創(chuàng)造整潔、優(yōu)美、安靜、安全的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，學(xué)校制定了相應(yīng)的規(guī)章、制度、條例等管理辦法，這是對學(xué)生的生活、行為的紀(jì)律規(guī)范。學(xué)生必須嚴(yán)格遵守校內(nèi)的公共秩序，愛護(hù)公共財(cái)物，講究文明禮貌，注意公共衛(wèi)生，不做違法違紀(jì)的事，樹立良好的道德風(fēng)尚。

學(xué)校的基本紀(jì)律是為了維持學(xué)校正常的教學(xué)工作和生活秩序，使學(xué)校的教育管理工作規(guī)范化、秩序化，同時(shí)也為了給廣大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的成才環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)德智體諸方面發(fā)展而制定的，這是每一個(gè)學(xué)生必須了解和必須遵守的行為準(zhǔn)則。違反紀(jì)律的危害影響其他學(xué)生學(xué)習(xí)和教師上課，踐踏其他學(xué)生的學(xué)習(xí)利益和教師的精力；養(yǎng)成壞的行為習(xí)慣，到社會(huì)中破壞正常的工業(yè)、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)秩序和社會(huì)秩序；浪費(fèi)自己和其他學(xué)生的時(shí)間，增加教師的工作量和難度；培養(yǎng)了小聰明一大堆，大智慧一個(gè)沒有，眼中只有個(gè)人利益的經(jīng)濟(jì)動(dòng)物和沒有長遠(yuǎn)打算的短視思維；培養(yǎng)了不尊重他人，不遵守禮儀的混混思維模式我們應(yīng)該遵守哪些校紀(jì)校規(guī)

遵守課堂紀(jì)律，不遲到、不早退、不曠課；在校期間必須要按時(shí)參加教學(xué)計(jì)劃規(guī)定和學(xué)校統(tǒng)一安排組織的一切教學(xué)活動(dòng)。講究文明舉止，不打架罵人；不在校內(nèi)吸煙、喝酒。不與老師頂撞，不破壞公物，損壞桌椅，亂涂亂畫。。。。。。。正所謂沒有規(guī)矩，不成方圓遵守校紀(jì)校規(guī)，是我們學(xué)生應(yīng)盡的責(zé)任校紀(jì)校規(guī)是什么，是用來約束我們的，所以我們應(yīng)該遵守校紀(jì)校規(guī).不僅要遵守，而且要做得更好我們要學(xué)會(huì)自我管理，自我約束風(fēng)箏與線的定義若不是線的制約，哪有風(fēng)箏的高翔。部分學(xué)生上課呈現(xiàn)的狀態(tài)這節(jié)課真沒勁，先睡會(huì)兒再說吧

你是哪種那個(gè)類型??？克拉克現(xiàn)象心理學(xué)上有一種“”克拉克現(xiàn)象，有位名叫克拉克的澳大利亞長跑健將，從1963年至1968年曾17次打破世界記錄，被稱為田徑場上的奇才。然而正處于運(yùn)動(dòng)顛峰期的他卻因在兩屆奧運(yùn)會(huì)上發(fā)揮失常而與金牌失之交臂。后來人們便以這位運(yùn)動(dòng)員的名字來形容在大賽中的失?，F(xiàn)象，稱為“克拉克現(xiàn)象”。

“克拉克現(xiàn)象”——是指平時(shí)訓(xùn)練水平高，成績好的運(yùn)動(dòng)員在比賽場上屢屢失常的現(xiàn)象。在同學(xué)中間，總有這樣一些人，平時(shí)成績很好，可是一遇到大考或重要的考試，就考不出自己應(yīng)有的水平；相反，也有另一些人，平時(shí)成績并不突出，可是在大型考試中往往能夠超水平發(fā)揮。硬件－－基礎(chǔ)知識(shí)及運(yùn)用，基礎(chǔ)知識(shí)解決問題的水平軟件－－考試前和考試中的心態(tài)考生的心理狀態(tài)與考試成績的關(guān)系

心理狀態(tài)臨場表現(xiàn)考試成績良好狀態(tài)超出正常水平意想不到的成績正常狀態(tài)考出正常水平一般正常水平低迷狀態(tài)水平不強(qiáng)低于正常水平怎么調(diào)整考前心態(tài)呢？

考前心態(tài)調(diào)整十六字

決定成功的10種積極心態(tài)

心態(tài)結(jié)果決心最重要的積極心態(tài)，是決心而不是環(huán)境在改變我們的命運(yùn)企圖心成功者之所以成功是他們對成功有極其強(qiáng)烈的意愿主動(dòng)被動(dòng)就是將命運(yùn)和機(jī)遇主動(dòng)地交給別人熱情一事無成的人對事只有三分鐘熱情，成功者對所做的事充滿持續(xù)熱情愛心不愿奉獻(xiàn)缺乏愛心的人，得不到別人的支持，離失敗的更近了學(xué)習(xí)惟有比對方知道得更多，學(xué)得更快，才能立于不敗之地自信在沒有得到之前就想念自己通過努力一定能得到自律自律是人生的一大快樂。成功需要很強(qiáng)的自律能力頑強(qiáng)不愿、不能、不敢吃苦的人，注定一輩子都要吃苦堅(jiān)持只有堅(jiān)持，從不放棄，才能到達(dá)成功的彼岸耶克斯——多德森定律

緊張的動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)成績呈“倒U形曲線”，即焦慮水平過低、動(dòng)機(jī)過弱不能激起學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)習(xí)效率在一定范圍內(nèi)隨著焦慮的增強(qiáng)而提高，但過強(qiáng)的動(dòng)機(jī)表現(xiàn)為高度焦慮和緊張，反而引起學(xué)習(xí)效率的降低。這一規(guī)律被稱之為“耶克斯——多德森定律”。

“高原反應(yīng)”

學(xué)習(xí)中使出渾身解數(shù)，拼盡全力，但學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)效率停滯不前。原因：重復(fù)練習(xí)/弱點(diǎn)不明/欠缺踏實(shí)情緒調(diào)整+能力訓(xùn)練方法：情緒調(diào)整＋改變方法＋合理休息學(xué)習(xí)的高原期反應(yīng)

提高記憶效果的策略

1、專心2、目的明確3、復(fù)習(xí)要及時(shí)（遺忘曲線）4、采取理解識(shí)記，避免機(jī)械識(shí)記5、多個(gè)通道識(shí)記6、嘗試記憶7、排除干擾記憶遺忘曲線方法指導(dǎo)考前——信心精神飽滿進(jìn)考場，輕輕松松看試卷，認(rèn)認(rèn)真真做題目考中——細(xì)心審視題目莫緊張，看清要求莫浮躁，寫全過程莫跳躍，仔細(xì)檢查莫遺憾?；A(chǔ)題不大意，拿足分；中等題不麻痹，拿穩(wěn)分；偏難題不急躁，拿本分。考后——恒心考后不去想，準(zhǔn)備下一場；考分雖是寶，提升更重要；考好莫驕傲，有人比我好；考差莫泄氣，下次再努力?？记白龊檬乱弧⒅贫ㄗ飨r(shí)間計(jì)劃二、把生物鐘調(diào)至考試日

三、抓住最佳記憶時(shí)間

四、以平常心態(tài)做卷

五、鍛煉身體，保證健康六、注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病

七、調(diào)整睡眠

八、不想考試后的事

九、不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊

愚蠢者——等待時(shí)間聰明者——利用時(shí)間

懶惰者——喪失時(shí)間勤奮者——珍惜時(shí)間

閑聊者——消磨時(shí)間求知者——抓緊時(shí)間無為者——放棄時(shí)間有志者——贏得時(shí)間糊涂者——糟蹋時(shí)間好學(xué)者——?jiǎng)?chuàng)造時(shí)間自滿者——蔑視時(shí)間勞動(dòng)者——積累時(shí)間聽一聽還有一些名人和偉人看待時(shí)間在人生中的價(jià)值時(shí)，是這樣教育我們的——

教育家說：時(shí)間就是知識(shí)。

醫(yī)學(xué)家說：時(shí)間就是生命。

工人說：時(shí)間就是財(cái)富。

農(nóng)民說：時(shí)間就是糧食，就是豐收成果。魯迅說：“節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人有限的生命更加有效，也即等于延長了人的生命?！?/p>

高爾基說：“世界是最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的就是時(shí)間。”

華羅康說：“時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績來?！甭犚宦牚?dú)立作業(yè)—強(qiáng)化訓(xùn)練的過程復(fù)習(xí)過程中，對于老師布置的練習(xí)題或試卷，切記：·不要一邊翻書一邊做。先看書，感覺都理解了再做題。遇到不會(huì)的先放下，然后做其他題目，最后再回過頭來看書。找出解不出的原因，這樣印象深刻，下次遇到類似的題目，自然不會(huì)再犯錯(cuò)?！でf不可以抄襲作業(yè)，應(yīng)付作業(yè)。抄襲，不過是自欺欺人，掩耳盜鈴。平時(shí)應(yīng)付學(xué)習(xí)，考試自然不會(huì)有好成績。班主任寄語

1.重梳理、勤記載、多反思。

2.認(rèn)真仔細(xì)地完成老師布置的復(fù)習(xí)作業(yè)。

3.要把那些學(xué)過的所有知識(shí)理一理，記一記，做一做。

4.把老師在這一學(xué)期講過的新知識(shí)通過做、讀、背，真正地轉(zhuǎn)化成為自己的真本領(lǐng)。

5.在復(fù)習(xí)時(shí)，如有一知半解的地方先自己去分析和理解，如有自己理解不了的，就向老師提問和請教。

6.做到勞逸結(jié)合，放松精神，該復(fù)習(xí)時(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，該休息時(shí)好好地休息。

7.盡量不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)，保持平和心態(tài)，克服急躁心態(tài)，尤