心理健康輕松講

走近心理健康課前的話教學(xué)與考核安排出勤、課堂表現(xiàn)60%作業(yè)情況10%

期中、期末成績30%心理課的公約聆聽分享記錄你愿意和誰做鄰居？芙蓉姐姐這些也是罕見的行為……光頭國之父一對新人扮僵尸走在鬧市犀利哥，指一位流浪者，因?yàn)樗攀幉涣b、不倫不類的感覺以及那原始版的“混搭”潮流，給人們潮流視覺眼前一亮，被網(wǎng)友開始追捧，并加以“人肉搜索”。對犀利哥的經(jīng)典描述是“那憂郁的眼神，唏噓的胡碴子，神乎其技的搭配，還有那雜亂的頭發(fā)，都深深的迷住了我”?！跋纭痹诙潭桃恢軆?nèi)紅透網(wǎng)絡(luò)，同時(shí)被紙媒、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體大肆報(bào)道。其后引起了當(dāng)?shù)卣畬拥年P(guān)注。“犀利哥”事件亦席卷臺灣、日本、新加坡。經(jīng)證實(shí)，“犀利哥”是流浪在繁華街頭的一位有精神障礙的乞丐犀利嗎？這是正常的追星行為嗎?楊麗娟一家傾家蕩產(chǎn)赴香港與劉德華見面,因未滿足要求其父憤而自殺……他24歲,14歲癡迷劉德華,已與家人反目,在廣州街頭稱見不到劉德華他就一直在街頭等下去。楊麗娟

楊麗娟,女，甘肅省蘭州市人，從16歲開始癡迷劉德華，看遍了劉德華所有的影片，唱遍了劉德華所有的歌曲。此后輟學(xué)開始瘋狂追星。楊麗娟的父母勸阻無效后，籌資供女兒多次赴港及赴京。此次，楊麗娟一家三口借了1.1萬元，于2007年3月19日來到香港。

25日，在香港觀塘“華仔天地”工作人員的幫助下，楊麗娟參加了劉德華參與的一場聚會(huì)，得以同偶像合影留念。當(dāng)夜他們在一個(gè)24小時(shí)營業(yè)的快餐店內(nèi)落腳。26日凌晨，楊麗娟和母親一覺醒來后發(fā)現(xiàn)父親楊勤冀不見了，只留下一封遺書。隨后香港警方在尖沙咀附近海域打撈到楊勤冀的尸體。

楊勤冀在遺書中稱，女兒參加歌迷聚會(huì)見到了偶像，但劉德華對女兒“和許多人一樣”，沒有與她單獨(dú)會(huì)面及給予簽名，“這不公平”。楊勤冀的遺愿是：“你應(yīng)該見楊麗娟，為她簽個(gè)名，救救她，除了你，她已隔絕了這個(gè)世界，只有你，才是她心靈的呼喚。”

目前，有關(guān)死者的后事料理工作交給香港有關(guān)行政部門負(fù)責(zé)，楊家母女昨天下午仍身處香港。楊麗娟在接受記者電話采訪時(shí)不停地說：“我現(xiàn)在都不知道怎么辦，我現(xiàn)在腦袋都是空的?！睂τ谑录鹜饨鐝V泛的關(guān)注，楊麗娟只是說：“我現(xiàn)在要做的就是完成父親的遺愿，要?jiǎng)⒌氯A再見我一次，否則父親的死就沒有意義?！?0楊麗娟事件回顧

事件回顧1994年楊麗娟突然夢到劉德華，命運(yùn)從此改變。1995年迷戀劉德華已理智盡失，不上學(xué)、不工作、不交朋友。1997年20歲的楊麗娟在父母的支持下，花了9900元參加了一個(gè)香港旅游團(tuán)，卻未能看見華仔。2003年父母為滿足女兒追星的心愿，連家里的房子都賣掉，一家人搬到了每月花400元租來的房子中。2004年楊麗娟得知?jiǎng)⒌氯A在甘肅拍《天下無賊》后，每天從早至晚都站在自家的8層樓頂，但仍未見偶像。2005年得知華仔住所，與父親再次赴港，失望而回。2006年3月父親賣腎籌措資金幫女兒赴港追星。2007年3月25日第三次赴港的楊麗娟終于可以與偶像近距離接觸，還被安排上臺跟劉德華談話及拍照。2007年3月26日老父跳海自殺，留遺書大罵劉德華。2007年3月27日楊麗娟埋怨劉德華痛哭失聲連呼后悔2007年3月28日楊麗娟母女返回內(nèi)地。11你心理健康嗎？

所謂的良好的心理狀態(tài)，并不是絕對的，而是相對的。只要人能在自身和環(huán)境許可的條件下發(fā)揮最佳的心理功能狀態(tài)就能稱之為心理健康。12大

餅

圖心理亞健康心理健康心理障礙心理疾病13區(qū)分心理健康、不健康及心理異常心理正常心理不正常心理健康心理不健康

心理問題含變態(tài)人格，確診的神經(jīng)癥，其他各類神經(jīng)障礙生活中常見的變態(tài)人格變態(tài)癖好：戀物癖、摩擦癖、露體癖、虐待狂（被虐狂）、偷窺癖偏執(zhí)型變態(tài)人格（無錫孿生姐姐對孿生妹妹的毀容案）強(qiáng)迫型變態(tài)人格怪癖型變態(tài)人格（盜竊、縱火）回避型人格心理健康本人不覺得痛苦，一段時(shí)間內(nèi)快樂的感覺大于痛苦的感覺。他人不覺得異常，心理活動(dòng)與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的現(xiàn)象。社會(huì)功能良好，能勝任家庭和社會(huì)角色，能在一般社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力。16心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、了解自我、悅納自我；2、接受他人，善與人處；3、熱愛生活，樂于工作和學(xué)習(xí)；4、心理健康的人能夠面對現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，并能夠主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)；5、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好；6、人格和諧完整；7、智力正常；（正常人的智商在90-110之間）8、心理行為符合年齡特征。17心

理

亞健康特點(diǎn)：由個(gè)人心理素質(zhì)、生活事件、身體不良狀態(tài)等因素所引起。時(shí)間短暫，一般在一周左右就能得到緩解；損害輕微，對社會(huì)功能的影響較小，一般能應(yīng)對日常工作、學(xué)習(xí)和生活，只是感覺到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“沒勁”、“不高興”、“應(yīng)付”是此狀態(tài)的人常說的詞匯；能自己調(diào)整，大部分人能通過自我調(diào)整，如休息、聊天、運(yùn)動(dòng)、娛樂等放松方式使自己的心理狀態(tài)得到改善。是正常人群中常見的一種狀態(tài)18心理問題心理問題：暫時(shí)的心理失衡、心理困擾、疑惑等。大部分人是有心理問題的正常人。人有心理問題就像得感冒一樣正常。19心

理

障

礙

不協(xié)調(diào)性。心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同：成人表現(xiàn)出幼稚狀態(tài)；兒童出現(xiàn)成人行為；對外界刺激的反應(yīng)方式異常。針對性。對障礙對象（如敏感的事、物及環(huán)境等）有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)。損害較大?？赡苁固幱诖藸顟B(tài)的人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成某項(xiàng)或幾項(xiàng)社會(huì)功能。需要求助于專業(yè)人士。20心理

疾病

大腦功能失調(diào)，常見的有強(qiáng)迫癥、精神分裂癥和心境障礙等，可出現(xiàn)思維判斷上的失誤（有幻覺和妄想等表現(xiàn)），及明顯的行為偏差（如僵直，動(dòng)作重復(fù)，呆滯）。22心理正常與異常的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)1．離奇怪異的言談、思想和行為；2．過度的情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)；3．自身社會(huì)功能不完整；4．影響他人的正常生活（騷擾、惡作劇等）。維護(hù)心理健康的途徑與方法學(xué)會(huì)自我調(diào)控、排除不良情緒（心理暗示）朋友傾訴家長商量心理咨詢心情日記25心理問題就是糾結(jié)、是郁悶，是每個(gè)人身上都存在的問題，是每個(gè)人心中的秘密，沒有心理問題的人，是石頭，心理問題有的能自行化解，如不能自行化解，則需求助于心理咨詢師。心理輔導(dǎo)、心理咨詢與心理治療的區(qū)別預(yù)防性 補(bǔ)救性 長期性發(fā)展性 問題解決 人格改變認(rèn)知性 情緒性 臨床性心理輔導(dǎo)心理咨詢心理治療對心理咨詢的誤區(qū)（一）心理問題與精神病是兩個(gè)不同的概念。每個(gè)人在成長的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會(huì)遇到這樣那樣的問題，導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。對這些問題如能采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ枰越鉀Q，個(gè)體就能順利健康地發(fā)展；若不能及時(shí)加以正確處理，則會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的不良影響，甚至導(dǎo)致心理障礙。心理咨詢的主要工作對象是正常人，它所著重處理的是人們的正常需要和問題。

對心理咨詢的誤區(qū)（二）心理問題是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正?；蛴幸姴坏萌说碾[私，相反，這表明了個(gè)體具有較高的生活目標(biāo)，希望通過心理咨詢更好地自我完善，而不是消極的回避和否認(rèn)問題。心理咨詢是針對正常人的！心理咨詢可以為你保密！心理咨詢是科學(xué)專業(yè)的解決問題！精神分裂癥青春型案例（一）

張某，女，23歲，高中畢業(yè)后在某百貨店做營業(yè)員，經(jīng)人介紹結(jié)識了男友，他是中學(xué)物理教師，兩人相愛半年，感情融洽，但男友之父母嫌她是個(gè)營業(yè)員，反對他們來往，男友個(gè)性軟弱，屈服于嚴(yán)命之下，逐漸和她遠(yuǎn)了，張女深知內(nèi)情也不過分為難其戀友，決心忍痛斷絕關(guān)系，此后心情郁悶，無異常現(xiàn)象出現(xiàn)，工作也能完成，平日沉默少言，孤獨(dú)好靜的她更加變得默默無言，不愿出門交友，父母深為同情，常加勸慰。

精神分裂癥青春型案例（二）

事隔3個(gè)月之后，張女突然變得好打扮起來，每月工資領(lǐng)來沒幾天就用完，買了好多書籍及雜志，卻又不看，高擱一邊。對父母經(jīng)常講些莫名其妙的話，有時(shí)會(huì)突然大笑，在家跳跳蹦蹦，顯得活潑非常。動(dòng)輒發(fā)脾氣，一言不合就破口大罵，上班時(shí)經(jīng)常離開崗位，與顧客爭吵。下了班不及時(shí)回家，甚至半夜才歸，家長以為又有了男友，反而暗暗為之高興。但時(shí)間不長，發(fā)覺其精神活動(dòng)已不像正常人，如發(fā)現(xiàn)她經(jīng)常外出亂走，看見異性笑，更荒唐的是穿了內(nèi)衣褲就外出，口里講些下流活。飲食饑飽不知，幾頓不食，或一吃上幾碗。加上還發(fā)現(xiàn)她在寫些什么，其母有一次偷看竟是一封封情書，肉麻地寫"某郎：