“跨越式跳高”單元教學(xué)設(shè)計

“越跳”元學(xué)計第一部：指導(dǎo)思想本單元教學(xué)堅“康第一”的導(dǎo)思想，充分體現(xiàn)內(nèi)容主題在培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、積極挑戰(zhàn)自我等方面的教育價值要求本單元教學(xué)堅持面向全體學(xué)生注重教學(xué)過程的層層遞進和方法的有效疊加，運用自主、合作、比賽等學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在學(xué)練中學(xué)會觀察、學(xué)會交流、積極挑戰(zhàn)。同時，注重學(xué)生的生活體驗與感悟，將跑、跳、鉆、爬等生存技能融入到相關(guān)素質(zhì)練習(xí)中，讓學(xué)生學(xué)會關(guān)注生活與安全教育。第二部：教材教法析1、教材分析動結(jié)動過：斜直助跑后，以遠離橫桿的腿起跳，靠近橫桿的腿向上擺動，兩臂配合兩腿動作由體側(cè)后方向前上方用力上擺，當(dāng)身體騰空至最高點時，擺動腿過桿后主動下壓，起跳腿迅速上提過桿，擺動腿先著地，落地后屈膝緩沖。動要：助起銜接連貫；兩臂配合兩腿動作用力上擺；身體騰空至最高點時，擺動腿積極下壓，起跳腿迅速上提；落地屈膝緩沖。關(guān)環(huán)：跑與起跳相結(jié)合。2、學(xué)情分析

相體起跳、騰空過桿需要較好的下肢、腰腹部的力量；腿部要有一定的柔韌性，同時要具有一定的協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳力。

理依依：合能運生力原分析動。由斜向助跑開始，獲得一定的水平速度，后進行制動式起跳，在兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合下完成起跳動作，使得助跑水平速度充分轉(zhuǎn)化為向上的初速度。根據(jù)動能定理個度轉(zhuǎn)化的效越好，獲得的騰起高度越高。在騰起到最高點后通擺動腿內(nèi)旋起跳腿外上提，帶動身體沿縱軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn)身重心、髖部發(fā)生轉(zhuǎn)移，從而使上體和臀部能順利越過橫桿。最后通過屈膝緩沖動作來延長力的作用時間來減少沖力。教學(xué)對象教院附中

身心特點該班女生較多腿部力量相1

能力水平七年級學(xué)生在小學(xué)已經(jīng)初步學(xué)習(xí)過

七年級學(xué)生

對薄弱。但他們思維活躍、活潑跨越式跳高對于助跑起跳過桿動作有一好動擅模仿并具有一定的挑定的基礎(chǔ)。體能上具備了一定的跳躍能戰(zhàn)精神對于新的技術(shù)動作和跳力已經(jīng)基本掌握了單腳起跳后依次過桿過更高高度有強烈的渴望意識，的動作方法。但同時他們?nèi)菀缀雎宰陨肀Ｗo、安全等因素。

學(xué)生對于跨越式跳高初步建立動作概念，但學(xué)生對于制動式起跳、轉(zhuǎn)體移髖的概念還很比較模糊因?qū)邕^一定高度還存在向前沖不起來敢、臀部容易碰桿等問題特別是彈力和腰腹力量有所欠缺。3、教法分析主要方法段講解示范、分解法比賽法合作學(xué)習(xí)法條件作業(yè)法信息技術(shù)運用4、問題鏈

七年級“跨越式跳高”單元教法分析運用時機作用新授時通過該教學(xué)方法幫助學(xué)生建立完整的、正確的動作概念之外，將完整動作進行科學(xué)的分解，由分解到完整、有簡到難，逐漸幫助學(xué)生克服心理恐懼感、掌握和鞏固技術(shù)動作。在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，該教學(xué)方法也能起到很好的糾錯作用。在學(xué)生自主選擇高度練習(xí)環(huán)節(jié)，通過男女生間的挑戰(zhàn)賽、小組間的積分賽，激發(fā)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我的精神。同時，通過體驗跳高比賽，知曉跳高比賽的規(guī)則，不斷發(fā)展跳躍能力。學(xué)生小組練習(xí)時，主要采用合作學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生自主調(diào)節(jié)、拆合橫桿、發(fā)現(xiàn)和解決問題，提高動手與學(xué)習(xí)能力，保證了課堂教學(xué)安全的同時，提高了課堂教學(xué)效率。通過利用輔助教學(xué)器材和自制教具，不斷改變練習(xí)條件，適時降低練習(xí)難度，幫助學(xué)生克服心理恐懼、改進和提高動作質(zhì)量，增強學(xué)生自信心。利用Pad和視頻的錄制、回放、慢放等功能，將信息技術(shù)運用融入整個單元的教學(xué)始終，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，教會學(xué)生主動學(xué)習(xí)的方式，提高教學(xué)實效。單元主問題如何做好助跑與起跳相結(jié)合，并跳過一定的高度？2

..課時關(guān)鍵問如何將助跑水平速度充分轉(zhuǎn)化為起跳時的垂直

課時關(guān)鍵問力和順利過桿？

課時關(guān)鍵問如何做到動作連貫、協(xié)調(diào)？

課時關(guān)鍵問怎樣高跳躍的高度？速度?環(huán)節(jié)問

環(huán)節(jié)問

環(huán)節(jié)問

環(huán)節(jié)問1

.

如何區(qū)分起跳腿與擺動

1

.

如何讓身體充分向上騰1如何做到助跑起跳與

1

.

提高高腿？

起？

過桿動作銜接流暢？

度？2

.

助跑的節(jié)奏是怎樣？

2助跑起跳結(jié)合的效果如2

.

擺動腿過桿后，為什

2

.

進行自3.起跳？

何判定？3如何克服過桿時恐懼心

么要做內(nèi)旋下壓動作？

評與他評？理？4

.

什么？3

第三部：單元教學(xué)程年級

七

學(xué)期

第二學(xué)期

課次5

執(zhí)教1、經(jīng)歷跨越式跳高的基本動作與方法的學(xué)習(xí)，知道跨越式跳高的助跑起跳相結(jié)合結(jié)和依次過桿單元學(xué)習(xí)目標

方法基本掌握起跳有力積極擺下壓過桿的動作要領(lǐng)在練習(xí)中樹立自我保護的全意識會屈膝緩沖。2參與不同高度下跨越式跳高習(xí)握有力起跳、積極上擺下壓動作發(fā)上下及腰腹力量提身體的協(xié)調(diào)性和彈跳力。3、伴隨自主、小組間各種練習(xí)及不同高度的挑戰(zhàn)，

教學(xué)重點

1助跑與起跳相結(jié)合2擺動腿積極上擺、下壓，起跳腿迅速上提過桿培養(yǎng)對跳高的興趣，逐漸形成展現(xiàn)自信，善于觀察，學(xué)會交流與合作的人際關(guān)系。課次一

教學(xué)內(nèi)容助跑與制動式起跳

學(xué)習(xí)目標、過觀看教學(xué)視頻和參與學(xué)習(xí)助跑、制動式起跳技術(shù)動作，初步建立完整動作概念，了解助跑與起跳的方法，的學(xué)生能掌握助跑節(jié)奏與制動式起跳動作要領(lǐng)。、教師的指導(dǎo)下積極參與助跑與起跳練習(xí)，體驗平板支撐、俯撐開合跳等專項素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展上、下肢、腰腹力量和彈跳力。、過參與小組的學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、勇敢頑強的意志品質(zhì)及積極進取的精神。

重點難點重點：助跑自然有節(jié)奏難點：制動式起跳

活動與評價根據(jù)單元教學(xué)重助與制動起跳相結(jié)合確定單元基本問“如才能做到助跑與起跳的連貫結(jié)合跳過一定高度的橫桿單基問題，設(shè)計以下3單元主要活動：主活一解問：1助跑的方向、角度與起跳區(qū)？2、助的節(jié)奏？.為什么要制動式起跳？活實：1、看跨越式跳高多媒體教學(xué)教師提問引導(dǎo)，引出學(xué)習(xí)內(nèi)容。2、師示范助跑動作，講解助技術(shù)要領(lǐng)，使學(xué)生明確助跑的方向、速度、節(jié)奏與角度。3組學(xué)生集體進行5-7步跑練習(xí)、過體驗助跑起跳結(jié)合、

體會跳高助跑快速與節(jié)奏穩(wěn)定。4、師示范、講解制動式起跳作與要求。二

蹬擺結(jié)合

蹬擺結(jié)合技術(shù)動作，使學(xué)生初步建立動作概念，感悟助跑起跳銜接與有力起跳的重要性，的學(xué)生能完成好該技術(shù)動作。、教師的指導(dǎo)下積極參與助跑起跳結(jié)合與蹬擺結(jié)合練

重點：起跳有力難點：助跑與起跳相結(jié)合

5、織學(xué)生分組進行上一步起、走幾步或慢跑幾步做起跳練習(xí)會起跳腿滾動式著地后積極緩沖、有力蹬伸。并相互進行指正。6、組織學(xué)生2人一組進行3-5斜向直線助跑起跳用頭頂觸懸掛物練習(xí)會助跑與起跳的結(jié)合。習(xí)，體驗各種輔助練習(xí)方法和支撐移動等專項素質(zhì)練習(xí)，發(fā)

7學(xué)生利用進行練習(xí)動作的錄制與回放教師巡視指導(dǎo)幫助改提高4

展上、下肢和腰腹力量，提高彈跳力。、過參與小組的學(xué)練和各項輔助練習(xí)，培養(yǎng)勇敢果斷，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和同伴間互幫互助、相互交流的習(xí)慣。1、學(xué)嘗試、體驗依次過桿的技術(shù)動作，建立完整動作概念，領(lǐng)悟擺動腿積極上擺、起跳腿迅速上提過桿，體會助跑

助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。8、鼓勵學(xué)生展示，師生共同評。9、原地與助跑起跳摸高比賽。10、綜合體能：上肢、腰腹力量彈跳力練習(xí)。評要：助跑自然有節(jié)奏起跳正確助跑與起跳結(jié)合突出練習(xí)積極交流；主活二解問擺結(jié)合的動作要求是？三四

依次過桿改進過桿技術(shù)

起跳與過桿動作銜接的重要性，75%學(xué)能完成該動作，并做到落地屈膝緩沖，具有安全活動意識。2、在師的指導(dǎo)下積極參與過桿動作練習(xí)，體驗各種輔助練習(xí)方法和支撐移動等專項素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展上、下肢和腰腹力量，提高跳躍能力。3、積參與小組的學(xué)練和評價，培養(yǎng)學(xué)生互相配合、相互交流的能力，以及果斷自信、挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)，關(guān)注學(xué)練中的安全習(xí)慣，提高學(xué)生的責(zé)任意識。、生進一步體驗并完成完整的跨越式跳高動作，進一步改進過桿技術(shù)動作，體驗過桿后擺動腿內(nèi)旋下壓，轉(zhuǎn)體動作，知曉評價的方法與標準，的學(xué)生能完成動作。、教師的指導(dǎo)下積極參與改進技術(shù)動作練習(xí)，體驗各種輔助練習(xí)方法和支撐移動等專項素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展上、下肢和腰腹力量，提高跳躍能力。

重點：擺動腿積極上擺起跳腿迅速上提過桿難點：助跑起跳與過桿動作的銜接重點：擺動腿過桿后內(nèi)旋、下壓難點：騰空后的

、何做好積極、有力的起跳使得體向上騰起的效果明顯？活實：1、復(fù)習(xí)3-5步斜直線助跑起用頭頂觸懸掛物。2教示范講解蹬擺結(jié)合動作要領(lǐng)，并提出要求。3、組織學(xué)生2人組進行蹬擺合練習(xí)，體會擺腿送髖，快速蹬地。（1）原地蹬擺起跳練習(xí)（2）上一步起跳擺動腿觸懸掛練習(xí)（3）步跑起跳動腿觸懸掛物練習(xí)4、師巡視，個別輔導(dǎo)，提高作質(zhì)量。5、學(xué)生進行展示，師生共同評。6、項體能：學(xué)生根據(jù)自身技動作薄弱環(huán)節(jié)選擇相應(yīng)的練習(xí)方法人合作原地單足跳屈箭跳、俯撐收腹跳等。評要：兩臂動腿積極上擺跳積極力、充分蹬直向騰起效果明顯小組協(xié)作配合積極、評價到位；主活三解問服過桿時的膽怯心理？、過積極參與小組的學(xué)練和評價，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作、克服困難的精神和同伴間相互交流、評價的習(xí)慣，建立和諧的人際關(guān)系。

身體姿態(tài)2、如何做到助跑起與過桿動作銜接流暢？3、擺腿過桿后，為什要做內(nèi)旋下壓動作？4跳一定高度的橫桿?；顚崳?、師示范、講解過桿與落地動作5

五

跨越式跳高考核與評價安全保障

要領(lǐng)闡述過桿技術(shù)動作原理提示要求。2、學(xué)生分組進行過桿動作練習(xí)（1）2人一組上一步起跳過橫練習(xí)（2）4人一組步跑起跳過前高后低橡筋練習(xí)（3）4人一組5-7步助起跳過橡筋練習(xí)3、根據(jù)前面的練習(xí)，學(xué)生進行層練、歷跨越式跳高動作的復(fù)習(xí)習(xí)和考核，理解動作要求和考（1步助跑起跳擺動腿觸懸掛物練核的評價標準，能跳過一定高習(xí)度，體現(xiàn)動作的連貫、協(xié)調(diào)。（2）3-5步助跑起跳過前高后低橡筋重點：、在教師的指導(dǎo)下積極參與、練各環(huán)節(jié)配體驗其他跳躍練習(xí)方法，并有（3班級挑戰(zhàn)賽合連貫針對性的選擇適合自身需求4、教師巡視，個別指導(dǎo)、學(xué)生進行相的練習(xí)方法，發(fā)展跳躍能力?；ピu價。難點：、過自身參與考核，培養(yǎng)5生利用PAD進完整動作的錄制動作連貫、勇敢果斷、挑戰(zhàn)自我的意志品與回放，改進提高技術(shù)動作。協(xié)調(diào)質(zhì)，體驗成功的喜悅，增強自6、各之間交流與幫助，提高動作質(zhì)信心。量。7、勵學(xué)生展示，教師講解動的考核標準，布置作業(yè)。8、項體能：學(xué)生根據(jù)自身技動作薄弱環(huán)節(jié)選擇相應(yīng)的練習(xí)方法人合作原地單足跳、跳起屈膝、弓箭步跳、俯撐收腹跳等。評要：完整動作協(xié)調(diào)連貫；擺動腿能積極下壓，起跳腿迅速上提過桿；積極挑戰(zhàn)、充分展示；1、課前檢查場地、自制教具、材，消除安全隱患。2、在練習(xí)前熱身活動要充分，、膝、踝關(guān)節(jié)活動到位，同時強調(diào)落地屈膝緩沖的方法。3、保持適當(dāng)?shù)木毩?xí)間距，加強全、品德教育。6

評價標準評價標準活

等優(yōu)秀良好合格有待提高等優(yōu)秀良好合格有待提高相資媒體資源

技評標能熟練掌握助跑節(jié)奏；起跳有力、蹬擺積極；騰起動作明顯，能正確越過橫桿；身體控制好，緩沖落地穩(wěn)。能掌握助跑節(jié)奏，起跳有力；能正確越過橫桿，身體協(xié)調(diào)；落地穩(wěn)定。能快速助跑，起跳正確，能基本完成越過橫桿動作和落地動作。能助跑起跳越過橫桿，但身體不夠協(xié)調(diào)；落地不穩(wěn)。體評標男生：1.08米以上；女生：1.00米上男生：1.01—1.07米；女生：0.94—0.99男生：0.90—1.00米；女生：0.85—0.93男生：0.89米以下；女生：0.84米以下資應(yīng)解問充分發(fā)揮PAD視頻放等多媒體資源，直觀生動地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)練技術(shù)動作；對于具體某個動1、幫助學(xué)生建立正動

作環(huán)節(jié)（制動式起跳、屈膝緩沖）會進行慢動作

確的完整動作的概1、媒體資

播放，詳細觀看。同時，學(xué)生在完整練習(xí)過程中

念。課件源

利用PAD對伴的練習(xí)情況進行錄像與回放。能2、糾正與改進助跑、2、PAD有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有助于創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的課堂氛圍。

起跳、過桿動作。7

活動資源

器材資源1、制多功能跳高架與多用途調(diào)節(jié)器。2、展板與寫真刻度標尺。3、橡皮筋

1教師利用自制多功能跳高架上的懸掛物來引導(dǎo)學(xué)生用頭頂、擺動腿積極主動觸碰，提升助跑與起跳的結(jié)合效果。2通調(diào)節(jié)橫桿的一分為二降低依次過桿技術(shù)難度過皮筋代替橫桿進完整動作練習(xí)，減少學(xué)生膽怯心理免成過程中的安全隱患。3在學(xué)習(xí)完整動作后通過調(diào)節(jié)橫桿的高度進行分層挑戰(zhàn)，改進學(xué)生助跑起跳與過桿動作的銜接，鼓勵學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我。4通不同教具組合激發(fā)學(xué)生想象力創(chuàng)各式跳躍方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)練的積極性。

1、助學(xué)生克服膽怯心理，增加課堂教學(xué)安全性。2、助學(xué)生積極有力起跳，使助跑與起跳結(jié)合連貫。3人一個跳高練習(xí)場地，增加了練習(xí)次數(shù)，提高了練習(xí)密度。4、體能練習(xí)更有趣實有。8

創(chuàng)新教具

活化教學(xué)七級跨式高學(xué)計—、3”課設(shè)一指思本課跳越跳高教材為載體，依據(jù)七年級學(xué)生的身心特點過制多功能跳高架、多彩的教具、多樣的練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣問引與方法疊加的有機融合來解決有力起跳極擺過桿在注重學(xué)生的多元化評價的同時通過挖掘跳躍項目的德育內(nèi)涵導(dǎo)生積極參與勇挑戰(zhàn)培勇敢果斷和極進取的精神。并能在生活中運用所學(xué)的跳躍技能。二相分1.教材分析跨式跳高是《體育與健身級基礎(chǔ)內(nèi)容I中的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。本課是整個單元5課中的第課次。主要讓學(xué)生學(xué)習(xí)跨越式跳高的起跳擺腿與過桿動作，動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是有力起跳、積極上擺過桿體作方法是通斜向直線助跑后遠橫桿的腿起跳靠橫桿的腿向上擺動，當(dāng)身體升至最高點時動過桿后主動內(nèi)旋下壓，起跳腿迅速上提過桿，擺動腿先落地，落地后屈膝緩沖過越式跳高動作的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)。增強腿部力量，提高彈跳力。對培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強斷戰(zhàn)我等優(yōu)良品質(zhì)起到積極的作用同學(xué)落地緩沖等自我保護的方法，增強安全意識。2.學(xué)分析：授課對象為七（1班男女合班班女生較多部力量相對薄弱。但該班學(xué)生活潑好動上育積極性很高，敢于挑戰(zhàn)具有一定難度和技巧的項目。60%學(xué)在小學(xué)已經(jīng)初步了解和學(xué)習(xí)了跨越式跳高這一教材是學(xué)主要以激發(fā)興趣練習(xí)為主，沒有進行具體技術(shù)動作的教

學(xué)本級學(xué)生的身體素質(zhì)參差不齊特別是本教材技術(shù)對力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)要求比較高因有一定教學(xué)難度，在教學(xué)中采用逐漸增加難度合安排教學(xué)內(nèi)容結(jié)相關(guān)體能練（關(guān)跳躍練習(xí)）為主要的教學(xué)手段以達到本教材的教學(xué)效果。通過前一次課的學(xué)習(xí)生初步握了助跑起跳的方法本課的學(xué)打下了良好的基礎(chǔ)。由于學(xué)生對跨越橫桿的躍躍欲試會散他們學(xué)習(xí)的注意力。對于起跳擺腿過桿技術(shù)學(xué)習(xí)可能會產(chǎn)生影響因教學(xué)中應(yīng)對這種情況加以關(guān)注與引導(dǎo)。三教目：1.經(jīng)助跑起跳頭頂觸懸掛物、動腿觸懸掛物、原地與助跑起跳過桿動作的學(xué)習(xí)能本掌握跨越式跳高的有力起跳、積極上擺過桿動作。2.結(jié)助跑起跳過橡筋與橫桿的習(xí)和多樣體能，發(fā)展上、下肢力量與協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高跳躍能力。3.伴小組練習(xí)與自我挑戰(zhàn)，培學(xué)生勇敢果斷積極進取的優(yōu)良品質(zhì)同伴間互相配合、相互交流的習(xí)慣。四教重與點重點:有力起跳，積極上擺過桿難點:助跑起跳與擺腿過桿動作銜接五教流與略器材穎提學(xué)興趣本課摒棄了發(fā)射狀跳高場地布置用自制的多功能跳高架（每4人個學(xué)生更多的新鮮感同時能增加跳次數(shù)，提高練習(xí)密度。利用3通、直通、PVC管做成的多功能調(diào)節(jié)桿皮筋志的分、9

限制區(qū)域跳躍、增加高度等練習(xí)方法學(xué)生在不同練習(xí)中體會重點動作免燥單一，并且難度由易到難，成功體驗，建立自信，進而提高學(xué)練興趣。問題導(dǎo)領(lǐng)動要領(lǐng)通過助跑與起跳動作要領(lǐng)的提問醒學(xué)生上節(jié)課學(xué)過的知識好領(lǐng)悟動作要領(lǐng)過何才能跳的更高這一題的設(shè)問以及對過桿技術(shù)學(xué)習(xí)中容易出現(xiàn)的問題的提醒、提示，讓學(xué)生仔細觀察、對比，找出動作的關(guān)鍵點而加深學(xué)生對助跑起跳與過桿動作銜接的理解。方法加解重點在慢跑中聽節(jié)奏的3步跑與起跳手觸桿，到復(fù)習(xí)有節(jié)奏的步助跑頭頂標志物，再到學(xué)習(xí)上一步起跳3步跑起跳擺動腿觸標志物、5步跑起跳過橡筋等習(xí)。各環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，學(xué)習(xí)過程由簡到難，從輔助練習(xí)到限制練習(xí)再到挑戰(zhàn)高度練習(xí)學(xué)進一步體驗有力起跳、積極上擺過桿技術(shù)，不斷挑戰(zhàn)自我，體驗成功的樂趣。多樣能發(fā)綜素質(zhì)在身體素質(zhì)練習(xí)中，利用場地上的墊子、橡筋、跳高架進行俯撐爬行、俯撐開合跳俯移動接行進間蹬擺練習(xí)起摸桿等來發(fā)展學(xué)生的上、下肢及腰腹力量素質(zhì)。為接下來更高難度技術(shù)學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。六問預(yù)：1.起跳時身體向前沖或跳不起來解決辦法控助跑速多練習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的動作。2.起跳腿碰桿解決辦法跳點與助跑角度，助跑角度不能太大或小，起跳點不可太遠；（2）意起跳腿迅速上提）做腿、擺腿動作，加強柔韌性；3.擺動腿碰桿解決辦法合自己的起跳點；

）強歩跑起跳擺腿習(xí)。10

“越跳”元學(xué)計年級班級

七1班

人數(shù)組班形式

36自然

日期周次

5

執(zhí)教課次2內(nèi)容主題

跳：跨越式跳高（5

重點難點

有力起跳、積極上擺過桿助跑起跳與過桿動作的銜接學(xué)習(xí)目標

1.經(jīng)歷助跑起跳頭頂觸懸掛物、擺動腿觸懸掛物、原地與助跑起跳過桿動作的學(xué)習(xí)，能基本掌握跨越式跳高的有力起跳、積極上擺過桿動作。2.結(jié)合助跑起跳過筋與橫桿的練習(xí)和多樣體能，發(fā)展上、下肢力量與協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高跳躍能力。3.伴隨小組練習(xí)與自我挑戰(zhàn)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和同伴間互相配合、相互交流的習(xí)慣。課時序間

教學(xué)內(nèi)容

運動負荷次時強數(shù)間度

教與學(xué)的活動◎：教法

:學(xué)法☆：要求

組織與隊形：生老師

信息技術(shù)運用一

'

課堂常規(guī)：1.體育委員整隊報數(shù)2.師生相互問好3.宣布課的內(nèi)容與求4.檢查服裝安排見生

◎聽取體委報告并向?qū)W生問好◎宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求

向老師問好

明確學(xué)習(xí)任務(wù)☆隊伍整齊、精神飽滿

PPT圖片營造課堂氛圍二

熱身活動：1.自編操（音伴）

4

中◎示范與講解操的內(nèi)容和要求

音樂活*8拍

◎適時領(lǐng)做，提示動作要點

按要求有節(jié)奏地做操

跟上節(jié)奏，按要求完成動作☆按節(jié)奏、幅度大

躍氣氛、感受節(jié)奏2.熱身跑（音伴）

150"

中全班呈4路隊，在排頭同學(xué)的帶領(lǐng)下進行各種路線跑聽到哨聲后隨節(jié)奏做3步助跑起跳動作。

◎教師講解慢跑的要求◎教師適時參與并提醒助跑起跳動作

認真聽講，明確跑動要求

在小組長的帶領(lǐng)下進行各種路線跑，聽到音樂提醒后，跟著節(jié)奏做助跑起跳動作☆助跑自然有節(jié)奏、落地屈膝緩沖11

1090"101090"10三

跨越式跳高：1.復(fù)習(xí)3助跑與起跳

6

60"

中

？“助跑與起跳要領(lǐng)是？”◎引導(dǎo)學(xué)生回顧動作要領(lǐng)◎組織學(xué)生練習(xí)，教師巡視，及時評價

思考提問，說出動作要領(lǐng)

積極參與練習(xí)，鞏固快速有力起跳動作，改進助跑節(jié)奏☆助跑有節(jié)奏、制動式起跳2.學(xué)習(xí)蹬擺起跳動

通過（1上一步起跳擺腿練

8

小

？“如何才能讓自己起跳的更

習(xí)（2上一步起跳擺腿觸中標志物（3）3步助跑起跳擺腿中觸標志物3.學(xué)習(xí)過桿技術(shù)

高？”◎教師示范跨越式跳高動作，引導(dǎo)學(xué)生仔細觀察起跳擺腿動作，提出練習(xí)內(nèi)容與要求◎組織學(xué)生集體進行原地蹬擺起跳練習(xí)，要求上步起跳兩臂同時擺動，上下肢協(xié)調(diào)配合◎組織學(xué)生擺動腿觸標志物練習(xí)，要求起跳腿有力蹬伸，擺動腿積極上擺◎巡視指導(dǎo)、適時鼓勵與糾錯

認真觀察教師示范，了解兩臂與擺動腿配合起跳腿蹬地積極上擺動作，明確練習(xí)內(nèi)容與要求

原地蹬擺起跳練習(xí)時，體驗起跳擺腿與兩臂的協(xié)調(diào)配合

小組長帶領(lǐng)分組進行擺動腿觸標志物練習(xí)體驗力起跳、積極上擺動作，進一步提高助跑與起跳相結(jié)合的動作技術(shù)

相互評價，及時改進動作☆有力起跳碰觸標志物、兩臂和擺動腿積極上擺

的直觀教學(xué)，讓學(xué)生建立正確的動作形象通過視頻的慢動作學(xué)習(xí)改進動作（1上一步過桿練習(xí)

8

小

？“如何才能讓自己跳過一定高度的橡筋或橫桿？”◎示范兩腿依次過桿動作，