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自信人生二百年THE802CONFIDENTfOREVERNEWTERM?208班上舉行文藝晚會(huì),他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué),我作為文娛委員當(dāng)然要請(qǐng)他們?cè)谕頃?huì)上表演一兩個(gè)節(jié)目啦。文:小A,你這么能歌善舞,能在晚會(huì)上為我們表演一個(gè)節(jié)目嗎?A哎喲,我這歌喉和舞姿哪能見人呢,不要叫我出丑啦。文:班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。A:這是他們抬舉我罷了,我哪有那么好的才能,而且我也沒有這個(gè)膽量,你還是放過(guò)我吧。文:那我也不勉強(qiáng)了。?。?,你的歌舞也很出眾,你愿意為我們作表演嗎?A:哎,謝謝你的稱贊。有機(jī)會(huì)讓我在班上表演我當(dāng)然樂(lè)意啦,而且這也是作為班集體的一分子的責(zé)任。我會(huì)盡力而為的!文:謝謝你的支持。?。茫阍敢鈪⒓颖硌輪??C:表演是我的強(qiáng)項(xiàng),表演當(dāng)然是非我莫屬啦?。ㄖ钢拢┎贿^(guò)他和我同臺(tái)表演似乎不太相配吧。表演中的A、B、C分別是什么心理的表現(xiàn)?自卑——過(guò)低地評(píng)價(jià)自己,看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。自大——過(guò)高地評(píng)價(jià)自己,看不到自己的缺點(diǎn)。自信——恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。自信并不會(huì)平白無(wú)故地附在一個(gè)人的身上,首先要有真才實(shí)學(xué)!請(qǐng)你想一想:1、你認(rèn)為自己漂亮(英?。﹩幔?、你是班級(jí)中出色的一員嗎?3、你是班中必不可缺的一員嗎?4、你是否總擔(dān)心某一件事情做不好?5、你能實(shí)現(xiàn)心中的理想嗎?

尼克松,美國(guó)總統(tǒng)。這樣一個(gè)大人物,卻因?yàn)橐粋€(gè)缺乏自信的錯(cuò)誤而毀掉了自己的政治前程。1972年,尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然,所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利。然而,尼克松本人卻很不自信,他走不出過(guò)去幾次失敗的心理陰影,極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下,他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手總部的水門飯店,在對(duì)手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后,他又連連阻止調(diào)查,推卸責(zé)任,在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來(lái)穩(wěn)操勝券的尼克松,因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。

小澤征爾,世界著名的交響樂(lè)指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中,他按照評(píng)委會(huì)給的樂(lè)譜指揮演奏,突然出現(xiàn)了不和諧的聲音。起初,他以為是樂(lè)隊(duì)演奏出了錯(cuò)誤,就停下來(lái)重新演奏,但還是不對(duì)。他覺得是樂(lè)譜有問(wèn)題。這時(shí),在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委會(huì)的權(quán)威人士堅(jiān)持說(shuō)樂(lè)譜絕對(duì)沒有問(wèn)題,是他錯(cuò)了。面對(duì)一大批音樂(lè)大師和權(quán)威人士,他思考再三,最后斬釘截鐵地大聲說(shuō):"不!一定是樂(lè)譜錯(cuò)了!"話音剛落,評(píng)委席上的評(píng)委們立即站起來(lái),報(bào)以熱烈的掌聲,祝賀他大賽奪魁。有一個(gè)人二十一歲時(shí),做生意失敗。

二十二歲時(shí),角逐州議員落選。

二十四歲時(shí),做生意再度失政。

二十六歲時(shí),愛侶去世。

二十七歲時(shí),一度精神崩潰。

三十四歲時(shí),角逐聯(lián)邦眾議員落選。

三十六歲恃,角逐聯(lián)邦眾議員再度落選。

四十五歲時(shí),角逐聯(lián)邦參議員落選。

四十七歲時(shí),提名副總統(tǒng)落選。

四十九歲時(shí),角逐聯(lián)邦參議員再度落選。

五十二歲時(shí),當(dāng)選美國(guó)第十六任總統(tǒng)。日本東京帝國(guó)大學(xué)有一高材生,畢業(yè)后報(bào)考某公司,結(jié)果落選了,痛不欲生。該生的自殺水平不高,沒能如愿,只在脖子上留下深刻的痕跡。救醒后,家人告訴他:幸好未自殺成,他是該公司考分的第一名,只是由于計(jì)算機(jī)的錯(cuò)誤,將他漏掉了。這下,他喜出望外,準(zhǔn)備擺酒慶賀。這時(shí)又傳來(lái)消息,他還未聘就被解聘了。公司經(jīng)理這樣評(píng)價(jià)他:這個(gè)人也許知識(shí)和能力是第一流的,但這樣一點(diǎn)小小的生活打擊都受不了,又怎能期望他來(lái)公司有大的作為?如果公司瀕臨危險(xiǎn),他肯定是第一個(gè)逃兵。分析一下卓越人物的人格品質(zhì),就會(huì)看到他們有一個(gè)共同特點(diǎn):在開始做事前,總是充分相信自己的能力,掃除一切險(xiǎn)阻,直到勝利!將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開始,跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。然后,心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋,跳蚤仍然會(huì)往上跳,但碰了幾次蓋后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。這時(shí)心理學(xué)家再將蓋拿走,卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。求上則可能居中,求中則可能居下!早期的學(xué)者認(rèn)為:一個(gè)正常人只運(yùn)用了自身潛能的一半;后來(lái)的研究又發(fā)現(xiàn),一個(gè)正常人只運(yùn)用了自身潛能的10%;近代比較權(quán)威的看法是:正常人只運(yùn)用了自身潛能的2%---5%之間。也就是說(shuō),最成功的也只運(yùn)用了自身潛能的5%,最失敗的人,只要正常,也運(yùn)用了自身潛能的2%。學(xué)者做了一個(gè)形象的比喻:一個(gè)正常人如果發(fā)揮了自身的潛能的一半,那么他將掌握40多種外語(yǔ),學(xué)完幾十門大學(xué)的課程,可以將疊起來(lái)幾人厚的百科全書,背得滾瓜爛熟。一、積極自我暗示心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”,我們就會(huì)逐漸變得更有能力,如果總是告訴自己“我不行”,就會(huì)變得越來(lái)越無(wú)能。增強(qiáng)自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法,在心里反復(fù)告訴自己“我能行”,“我能成功”。二、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)

每個(gè)人都會(huì)有他特有的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng),關(guān)鍵是自己能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來(lái)。經(jīng)常想想自己的優(yōu)點(diǎn),不管是哪個(gè)方面的,有助于提升個(gè)人的自信心。三、樹立自信的外部形象首先,保持整潔、得體的儀表,有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習(xí)慣,但過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的自信另外,注意鍛煉、保持健美的體形對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助。四、回憶成功經(jīng)?;仡櫾?jīng)的成功經(jīng)歷,可以從中找到信心。我們可以有意識(shí)地回憶自己成功的學(xué)習(xí)和考試經(jīng)驗(yàn),它可以是大型考試,也可以是小測(cè)試,只要能給你帶來(lái)成功的感覺就行,這樣就能逐步增強(qiáng)我們的自信心。五、想象成功對(duì)未來(lái)的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在高考考場(chǎng)上自由馳騁的情形;想象自己得知理想考試分?jǐn)?shù)的情景;想象自己收到錄取通知書時(shí)的情景;想象自己在秋季開學(xué)時(shí),進(jìn)入大學(xué)的情景……想象內(nèi)容最好固定,不要任意更換,還可以為自己的想象增加一些細(xì)節(jié),情節(jié)越豐富,效果越好。六、盡量依靠自己有事盡量依靠自己解決,能不斷激發(fā)自身的潛力,并且通過(guò)一次次的成功,不斷提升自信水平。請(qǐng)我們自信的回答:1、我很漂亮/英俊!2、我能成為班級(jí)中出色的一員!3、我是班中不可缺少的一員!4、我能干好所有的事!5、我能實(shí)現(xiàn)我心中的理想!自信是一粒生命的種子,深藏在人心里,隨時(shí)都可能發(fā)芽,并開出絢爛奪目的花朵。

自信是一個(gè)人心中的燈光,時(shí)刻照亮著人生的坐標(biāo),輝煌著人生的過(guò)程。

自信是揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的船,縱然孤帆遠(yuǎn)影,也定能乘風(fēng)破浪;

詩(shī)人李白自信,他發(fā)出了“天生我才必有用,千金散盡還復(fù)來(lái)”的豪言,便有壯麗輝煌的詩(shī)章千古流傳。一代偉人毛澤東更自信,他高唱“自信人生二百年,會(huì)當(dāng)擊水三千里”、“數(shù)風(fēng)流人物,還看今朝”,萬(wàn)水千山,披荊斬棘,鑄造了共和國(guó)的輝煌.自信是原野上巍然屹立的勁草

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