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-7-大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得一:大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學(xué)將近兩年了,有快樂也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項(xiàng)目——籃球。最早接觸籃球是在小學(xué)的時候,那時候只知道籃球是一項(xiàng)好玩的游戲,它能給我?guī)頍o窮的樂趣。其實(shí),籃球不僅僅是一項(xiàng)游戲,打過球的朋友都知道,經(jīng)常參加籃球活動,也可以使身體得到全面的鍛煉?;@球活動形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競技性,并且容易普及,深受人們的喜愛?;@球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個方面的籃球基本技術(shù):投籃類:跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。突破類:試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球,高吊球、地板反彈球、胸前球,背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球,等等。防守:滑步、切球、障眼法等。大學(xué)籃球課,老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一,傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,可以提高跑、跳、投等基本活動能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)人體身心正常發(fā)育,籃球運(yùn)動是團(tuán)體間的對抗和變化條件下進(jìn)行的,對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性,應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運(yùn)動,有利于提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意思和頑強(qiáng)拼搏的意志,以及良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強(qiáng)的意志和積極拼、搏永不言敗的精神??傊?,兩年的學(xué)習(xí),無論是身體素質(zhì)、運(yùn)動技能,還是思想,我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項(xiàng)技術(shù)動作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了,投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課,給我的不只是每周的快樂,更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報?;@球運(yùn)動在增強(qiáng)體質(zhì)的同時,又豐富我的大學(xué)課余文化生活,并且在球場上面結(jié)識了很多不同學(xué)院不同專業(yè)的校友,擴(kuò)展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落,但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至,學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉,以保證一個健康的身體。大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得二:大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個學(xué)期了,一個星期一節(jié)課,總是覺得很不夠。不過,在這么短的時間還是獲益匪淺,對籃球的認(rèn)識又上升了一個層次。以前覺得打籃球是一件很簡單的事情,其實(shí)隨著打的時間長了,發(fā)現(xiàn)自己先前的觀點(diǎn)是不對的?;@球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動,場上五個人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的配合更是重要,這時就要體現(xiàn)五個人的默契?;@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。每周五的體育課時長80分鐘,說真的這么說短不短說長不長的時間,能做的事情真的不是很多。但是,老師這學(xué)期所教的東西還是對我們有用的!從開始的基本運(yùn)球,傳球到后期的基本戰(zhàn)術(shù)跑動,橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡單,但是卻使我在平時打球時更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要,很多同學(xué)其實(shí)有那個能力打好籃球,但是就忽略基本功,一味只顧玩花式,這樣的做法是不對的。所以說,基本功是絕對不可以丟的。現(xiàn)在上籃球課的欲望已經(jīng)沒有高中那么強(qiáng)烈,畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番,而大學(xué)平時打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因?yàn)檫@么一節(jié)課,我學(xué)到東西也多,也通過這樣認(rèn)識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友,籃球其實(shí)可以是一樣聯(lián)絡(luò)感情的橋梁。盡管,有時候會友爭吵,但這是正常的,每個人都有好勝心,而正因?yàn)閷@球的熱愛才會如此緊張,因此我們要記著打球要以友誼第一。其實(shí)我本人是對籃球很有好感,我會比較關(guān)注籃球的賽事。對其中的規(guī)則也是比較熟悉,盡管我的技術(shù)還不是很到家,但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球,也許大學(xué)以后的日子我不會再選籃球,但是籃球?qū)ξ业挠绊戇€是根深蒂固的,我課后選擇的活動首選肯定是籃球。最后,要感謝蔡老師一學(xué)期對我們的教導(dǎo)。每次我認(rèn)真聽你解說動作的要領(lǐng)都知道你是很用心教我,那一份心我能感覺到。你的教學(xué)其實(shí)還是很棒的。我對你的建議并不多,希望你可以利用小小時間講解多一點(diǎn)籃球的規(guī)則或與我們聊聊nba的看法,畢竟90后的我們對nba的興趣還是很濃的。大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得三:大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得我之所以選擇了籃球課,是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長發(fā)育,讓我們變得身手靈巧,思維敏捷,提高協(xié)同合作能力,提高團(tuán)隊(duì)精神,還可以認(rèn)識很多朋友,擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識朋友的同時還能學(xué)到更多的東西,集思廣益,不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力,更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時運(yùn)動不積極,也想多多參加籃球運(yùn)動來增強(qiáng)自己的體質(zhì),獲得一個健康的體魄。雖然只有短短的一學(xué)期,可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開始前,老師都會要求我們做熱身活動。我高中、初中都上過籃球課,因此對一些基本技巧有些了解,本以為我的技術(shù)還算不錯,但是老師對于基本技巧的教授,我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高。給我印象最深刻的訓(xùn)練時傳球。雖說看著容易,但是實(shí)踐下來,控球技術(shù)、隊(duì)員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓(xùn)練中,我老是記錯傳球的位置,因此給團(tuán)隊(duì)帶來不小的困難。但是通過多次訓(xùn)練,加上我的認(rèn)真態(tài)度,傳球技術(shù)很快有了提升。我很喜歡這個學(xué)期的籃球課,這關(guān)鍵在于任課老師于浩飛老師。于老師是一個和藹負(fù)責(zé)的老師,不嚴(yán)厲死板,像一位長者,親切,有信任感。在他的課上,不管我的動作多么不標(biāo)準(zhǔn),于老師都會細(xì)心教導(dǎo)我們。在課堂上,訓(xùn)練必不可少,但在休息時間,老師就會與我們一起談笑、聊天。于老師的專業(yè)指導(dǎo)讓我的動作更加標(biāo)準(zhǔn),也讓我在輕松愉悅的氛圍下感受到籃球運(yùn)動的有趣。因?yàn)閷φn堂有著興趣,雖然我平時不怎么運(yùn)動,但也能在有機(jī)會時,拿著從男生那里借到的籃球,自己練練投籃,練練運(yùn)球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了,籃球課畫上了句號,課程對我是很大的,我真的很高興。在課程結(jié)束后,我也總結(jié)了一下我對籃球的新的認(rèn)識?;@球團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動,在籃球運(yùn)動中我們要學(xué)會的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上,我們需要團(tuán)隊(duì)的力量,我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾柴火焰高,團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)?;@球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進(jìn)的動力,讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界,但它可以點(diǎn)燃整個世界的蠟燭.在這學(xué)期的籃球課中,我還明白了:三人行,必有我?guī)?,謙受益,滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友學(xué)習(xí),只要他們有比我們好的方面,我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí),而不應(yīng)自大,目中無人。一學(xué)期就這樣過去了,很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們,和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項(xiàng)很不錯的運(yùn)動,它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后,我只想說

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