拔河比賽好不好？青少年不適宜拔河比賽_第1頁
拔河比賽好不好？青少年不適宜拔河比賽_第2頁
拔河比賽好不好？青少年不適宜拔河比賽_第3頁
拔河比賽好不好？青少年不適宜拔河比賽_第4頁
拔河比賽好不好？青少年不適宜拔河比賽_第5頁
已閱讀5頁，還剩4頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

拔河比賽好不好青少年不適宜拔河比賽

其實，一些運(yùn)動并不適合青少年去做，拔河比賽就是一個。拔河比賽作為一種團(tuán)體性競技運(yùn)動，對培養(yǎng)孩子的集體觀念、團(tuán)結(jié)意識很有幫助，但是，對孩子的身體健康卻有所傷害。近年來，人們對于體育鍛煉的作用越來越重視，體育鍛煉具有增強(qiáng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉力量，提高免疫力，提高身體協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)力，塑造0c84f6ef

體形，緩解心里壓力，改善精神狀況，提高毅志力等多種功能，對于增強(qiáng)體質(zhì)。增進(jìn)身心健康大有裨益。然而，體育鍛煉中也有一些值得關(guān)注、矯正的地方，鍛煉要因個人的身體狀況而有所不同，不同的年齡段也應(yīng)選擇適合自己的運(yùn)動。如果運(yùn)動選擇得不恰當(dāng)，不僅對身心健康沒有好處，甚至?xí)黾踊疾★L(fēng)險，正處于身心發(fā)育期的青少年，選擇運(yùn)動更應(yīng)該謹(jǐn)慎。0c84f6ef

其實，一些運(yùn)動并不適合青少年去做，拔河比賽就是一個。拔河比賽作為一種團(tuán)體性競技運(yùn)動，對培養(yǎng)孩子的集體觀念、團(tuán)結(jié)意識很有幫助，但是，對孩子的身體健康卻有所傷害。

進(jìn)行拔河比賽時，參與者常需要長時間憋氣來增加肌肉的力量。憋氣之時，人的肺部一直保持在擴(kuò)張狀態(tài)，胸腔和腹腔內(nèi)壓力加大，從而造成血液回心臟較困難。當(dāng)憋氣結(jié)束后，人會反射0c84f6ef

性地呼氣，造成胸內(nèi)、腹內(nèi)壓力驟然降低，大量血液涌入心臟，對心臟沖擊比較大，對心臟的發(fā)育也非常不利。尚未完成發(fā)育的少年與兒童，應(yīng)該盡量避免那些憋氣性的運(yùn)動，譬如拔河、舉重、扳手腕等。

如果一些運(yùn)動非要憋氣的話，憋氣時間不宜過長，結(jié)束憋氣時，應(yīng)有節(jié)制地緩緩呼出體內(nèi)氣體，盡量使體內(nèi)壓力有一個循序漸

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論