第二章身體發(fā)育

第二章兒童少年身體發(fā)育LOGO第二章兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育4體格發(fā)育123體成分發(fā)育體能發(fā)育腦發(fā)育CompanyLogo學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握兒童體格發(fā)育特點(diǎn)；熟悉群體體格發(fā)育長(zhǎng)期趨勢(shì)、體成分模型的演變、體成分發(fā)育性別特征；了解體型、體能的分類和發(fā)育特征、腦發(fā)育特點(diǎn)及其與心理行為的關(guān)系。CompanyLogo

體格發(fā)育（physicalgrowth）：指人體外部形態(tài)、身體比例和體型等方面隨年齡而發(fā)生的變化。

第一節(jié)兒童少年身體發(fā)育CompanyLogo

體格發(fā)育的階段第一生長(zhǎng)突增期相對(duì)穩(wěn)定期第二生長(zhǎng)突增期生長(zhǎng)停滯期第一節(jié)兒童少年身體發(fā)育CompanyLogo

生長(zhǎng)長(zhǎng)期趨勢(shì)是指19世紀(jì)以來(lái)，尤其是第二次世界大戰(zhàn)后，發(fā)達(dá)國(guó)家全面出現(xiàn)的兒童少年群體身材一代比一代長(zhǎng)得高、性發(fā)育提前、成年身高逐步增長(zhǎng)的趨勢(shì)，是近150年來(lái)人類生物學(xué)領(lǐng)域最突出的現(xiàn)象。當(dāng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、生活水平和營(yíng)養(yǎng)狀況明顯改善時(shí)，表現(xiàn)為正向增長(zhǎng)；發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)、社會(huì)動(dòng)蕩、經(jīng)濟(jì)蕭條、生活水平下降時(shí)，表現(xiàn)為停滯甚至下降。

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身體比例變化第一類反映身體各橫截面指標(biāo)的相互關(guān)系，如：身高胸圍指數(shù)（胸圍/身高）、肩盆寬指數(shù)（肩寬/盆寬）、BMI等。第二類反映個(gè)體下肢長(zhǎng)度和線形高度（如身高）間的比例關(guān)系。坐高/身高指數(shù)、下肢長(zhǎng)指數(shù)Ⅰ

、下肢長(zhǎng)指數(shù)Ⅱ。其他指標(biāo)如腰臀比、腰高比等。CompanyLogo

體型發(fā)育體型（somatotype,body-type）是對(duì)人體形態(tài)的總體描述和評(píng)定，是身體各部位大小比例的形態(tài)特征總和，由遺傳因素決定，也受人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)和諸多環(huán)境因素的綜合影響。CompanyLogo

Sheldon體型分類①內(nèi)胚層體型（endomorphy）：身體圓胖、消化器官發(fā)達(dá)等。②中胚層體型（wesomorphy）：身體健壯、骨骼肌肉發(fā)達(dá)。③外胚層體型（ectomorphy）：身體瘦長(zhǎng)、神經(jīng)系統(tǒng)、感覺(jué)器官發(fā)達(dá)。第一節(jié)兒童少年體格發(fā)育CompanyLogo

Heath-Carter體型分類法

體型是個(gè)體當(dāng)前的形態(tài)表型，是可以觀察到的外在的形態(tài)結(jié)構(gòu)，它不考慮身材大小，是對(duì)身體形狀和相對(duì)組成成分的描述，體型可以發(fā)生變化。將三維空間的體型點(diǎn)投影到二維平面上，就得到平面體型圖（somatochart）。第一節(jié)兒童少年體格發(fā)育CompanyLogo

體能體能是指人體具備的能勝任日常工作和學(xué)習(xí)而不感到疲勞，同時(shí)有余力能充分享受休閑娛樂(lè)生活，又可應(yīng)付突發(fā)緊急狀況的能力。第二節(jié)兒童少年體能發(fā)育CompanyLogo

體能分類健康相關(guān)體能運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)體能第二節(jié)兒童少年體能發(fā)育CompanyLogo

健康相關(guān)體能

美國(guó)體育與競(jìng)技總統(tǒng)委員會(huì)將健康相關(guān)體能分為

體成分：人體組成成分，用來(lái)描述人體中脂肪、骨組織和肌肉組織占人體總質(zhì)量的百分比。心肺功能：心、肺及循環(huán)系統(tǒng)能夠有效地為肌肉提供足夠的氧氣和養(yǎng)分的能力。柔韌性：人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度以及關(guān)節(jié)韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。肌力：人體的每塊肌肉和肌群都能夠得到均衡、適度的發(fā)展，以滿足身體正常生活和工作需要的能力。肌耐力：一塊肌肉或肌群在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行多次重復(fù)收縮或維持一定用力狀態(tài)的持久能力。第二節(jié)兒童少年體能發(fā)育CompanyLogo

運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)體能

廣義上的與運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)的體能是指運(yùn)動(dòng)能力，如爆發(fā)力、速度、耐力、敏捷和柔韌等。狹義上的運(yùn)動(dòng)相關(guān)體能是描述運(yùn)動(dòng)員身體運(yùn)動(dòng)能力，是競(jìng)技能力的重要組成部分。第二節(jié)兒童少年體能發(fā)育CompanyLogo

體能發(fā)育過(guò)程的不均衡性不同體能指標(biāo)在不同年齡的發(fā)育速度有快有慢，如心血管和肺功能指標(biāo)隨著年齡的增長(zhǎng)而增高，有明顯的生長(zhǎng)突增表現(xiàn)；而心率隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸下降。第二節(jié)兒童少年體能發(fā)育CompanyLogo體能發(fā)育的階段性①男孩6～14歲、女孩6～12歲是快速增長(zhǎng)階段。②男孩15～18歲、女孩在12～15歲是慢速增長(zhǎng)階段。大約85%的女童在這一階段運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育停滯或下降。③恢復(fù)性增長(zhǎng)階段，僅女性在16～18歲有這一階段。④穩(wěn)定階段，男性為19～25歲，女性為19～22歲。第二節(jié)兒童少年體能發(fā)育CompanyLogo體能發(fā)育的不平衡性在機(jī)體整體協(xié)調(diào)趨勢(shì)下存在著不同部分發(fā)育的不平衡性。在青春期，四肢的肌肉發(fā)育早于軀干，軀干大肌群早于小肌群發(fā)育；整體上大肌群的肌力發(fā)育比身高落后8～10個(gè)月，小肌肉落后12～16個(gè)月；全身肌肉的協(xié)調(diào)一般在青春后期才會(huì)逐漸完善。第二節(jié)兒童少年體能發(fā)育CompanyLogo體能發(fā)育的性別特征男、女開(kāi)始體能差異不大，但隨著年齡越大性別差異越大。不同體能指標(biāo)的性別差異表現(xiàn)不同。某些體能發(fā)育指標(biāo)性別差異以青春期發(fā)育的開(kāi)始成為的“分水嶺”。第二節(jié)兒童少年體能發(fā)育CompanyLogoWHO關(guān)于5～17歲兒童少年體力活動(dòng)建議

體力活動(dòng)包括家庭、學(xué)校和社區(qū)環(huán)境內(nèi)的玩耍、游戲、體育運(yùn)動(dòng)、交通往來(lái)、娛樂(lè)、體育課或有計(jì)劃的鍛煉等。第二節(jié)兒童少年體能發(fā)育CompanyLogoWHO關(guān)于5～17歲兒童少年體力活動(dòng)建議

為增進(jìn)心肺、肌肉和骨骼健康，減少慢性非傳染性疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議：①5～17歲兒童少年應(yīng)每天累積至少60min中等到高強(qiáng)度的體力活動(dòng)。②大于60min的體力活動(dòng)可以提供更多的健康效應(yīng)。③大多數(shù)日常體力活動(dòng)應(yīng)該是有氧運(yùn)動(dòng)。

④每周至少應(yīng)進(jìn)行3次高強(qiáng)度體力活動(dòng)，包括強(qiáng)壯肌肉和骨骼的活動(dòng)等。第二節(jié)兒童少年體能發(fā)育CompanyLogo

身體成分（bodycomposition）簡(jiǎn)稱體成分，指人體總重量中不同身體成分的構(gòu)成比例，屬于化學(xué)生長(zhǎng)（chemicalgrowth）范疇。第三節(jié)兒童少年體成分發(fā)育CompanyLogo

體成分模型兩成分模型最初由BehnkeAR等人于1942年提出體脂重（fatmass，F(xiàn)M）去脂體重（fat-freemass，F(xiàn)FM）第三節(jié)兒童少年體成分發(fā)育CompanyLogo

體成分模型第三節(jié)兒童少年體成分發(fā)育CompanyLogo

體成分發(fā)育的年齡特征體脂發(fā)育的年齡變化瘦體重發(fā)育的年齡變化其他體成分年齡性別特征第三節(jié)兒童少年體成分發(fā)育CompanyLogo

體成分發(fā)育的性別特征體脂發(fā)育的性別差異在兒童期，男女童體脂均出現(xiàn)下降。進(jìn)入青春期，對(duì)于女童主要是大量FM的增加?？偟膩?lái)說(shuō)0～20歲女童體脂含量均高于男童。男女童體脂指數(shù)（FMI）增齡性變化注：體脂指數(shù)（FMI）=體脂重/身高2（來(lái)源：WellsJC，2007）第三節(jié)兒童少年體成分發(fā)育CompanyLogo體成分發(fā)育的性別特征體脂發(fā)育的性別差異

體脂分布的性別差異在青春期前就已表現(xiàn)出來(lái)。

進(jìn)入青春期，男童睪酮分泌使得肌肉、脂肪增加，進(jìn)而上身皮下及內(nèi)臟脂肪蓄積形成“蘋(píng)果樣”或“機(jī)器人樣”體脂分布，即中心性體脂分布。女童由于雌二醇分泌促進(jìn)周圍脂肪沉積，主要是臀部皮下脂肪蓄積而形成“梨形”或“女機(jī)器人樣”體脂分布。第三節(jié)兒童少年體成分發(fā)育CompanyLogo體成分發(fā)育的性別特征瘦體重發(fā)育的性別特征其他體成分的性別差異第三節(jié)兒童少年體成分發(fā)育CompanyLogo體成分發(fā)育的種族差異體脂發(fā)育的種族特征瘦體重發(fā)育的種族特征體脂瘦體重比值的種族差異第三節(jié)兒童少年體成分發(fā)育CompanyLogo生命早期腦發(fā)育

胎兒期的最后3個(gè)月和嬰兒出生后的頭兩年被稱作“大腦發(fā)育加速期”。

髓鞘化（myelinization）

隨著大腦細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)，一些神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞開(kāi)始產(chǎn)生一種被稱作髓磷脂的蠟性物質(zhì)，在單個(gè)神經(jīng)元周圍形成一層髓鞘。目的在于提高神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞速度，從而使大腦與身體其他不同部分的信息溝通更為高效。第四節(jié)兒童少年腦發(fā)育CompanyLogo童年期腦發(fā)育細(xì)胞增殖、移行和分化功能的復(fù)雜化和專門化第四節(jié)兒童少年腦發(fā)育CompanyLogo童年期腦發(fā)育

童年期大腦有很大的可塑性：

早期經(jīng)驗(yàn)的嚴(yán)重剝脫以及不良的教養(yǎng)和生活經(jīng)歷，對(duì)兒童腦發(fā)育都可能造成永久性損害。改善童年期營(yíng)養(yǎng)、保健、教養(yǎng)環(huán)境，早期診斷發(fā)育性損傷，給予功能性訓(xùn)練等，可以很好地修復(fù)已經(jīng)損害的功能，減少不良預(yù)后。第四節(jié)兒童少年腦發(fā)育CompanyLogo青春期腦發(fā)育與心理行為青春期腦結(jié)構(gòu)與功能發(fā)育

青春期大腦灰質(zhì)容積下降，白質(zhì)容積升高。同時(shí),特定腦皮質(zhì)如額葉、頂葉和顳葉部位灰質(zhì)含量下降。第四節(jié)兒童少年腦發(fā)育CompanyLogo青春期腦發(fā)育與心理行為青春期心理行為問(wèn)題的神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)青春期前，額葉、前扣帶皮質(zhì)的認(rèn)知控制功能還沒(méi)有成人完善，皮質(zhì)下中樞（紋狀體、杏仁核等）功能活躍，兩者發(fā)育的不平衡易導(dǎo)致青少年發(fā)生冒險(xiǎn)行為（risk-takingbehavior）和健康危害行為（healthriskbehavior）青春期（尤其早期）大腦多巴胺系統(tǒng)發(fā)生實(shí)質(zhì)性的成熟轉(zhuǎn)變。大腦皮質(zhì)成熟的時(shí)間順序與心理行為發(fā)育相一致，即個(gè)體較早進(jìn)入青春期，但社會(huì)認(rèn)知及應(yīng)對(duì)能力的準(zhǔn)備還不充分，形成身心發(fā)育的失匹配（mismatch）狀況。第四節(jié)兒童少年腦發(fā)育CompanyLogo重點(diǎn)難點(diǎn)總結(jié)及關(guān)鍵詞匯

重點(diǎn)難點(diǎn)：1.兒童少年體格發(fā)育的個(gè)體生長(zhǎng)階段2.群體身高、體重生長(zhǎng)長(zhǎng)期趨勢(shì)3.兒童少年體格發(fā)育遵循的規(guī)律CompanyLogo重點(diǎn)難點(diǎn)總結(jié)及關(guān)鍵詞匯

關(guān)鍵詞匯：第一生長(zhǎng)突增期（firststageofgro