如何實現(xiàn)自我激勵

自我激勵自我激勵名人名言強烈的自我激勵是成功的先決條件——德國人力資源開發(fā)專家斯普林格世界上所做的每一件事都是抱著希望而做成的?！R丁?路德金所有戰(zhàn)斗的勝負首先在自我的心里見分曉?！ヅ懙玛P于自我激勵的哈佛發(fā)現(xiàn)沒有受過激勵的人，能力發(fā)揮20%～30%受到激勵時，能力可發(fā)揮至80%～90%

——即一個人在通過充分的激勵后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3至4倍。什么是自我激勵為什么需要自我激勵自我激勵的要訣自我激勵的“黃金”步驟自我激勵的20個方法課程大綱什么是自我激勵在什么時候需要自我激勵自我激勵的要訣自我激勵的“黃金”步驟自我激勵的20個方法課程大綱什么是自我激勵激發(fā)行為動機的心理興奮狀充滿激情地面對工作、迎接挑戰(zhàn)在平凡的工作中做出不平凡的業(yè)績來情緒低谷時需要自我激勵暴飲暴食、瘋狂購物的出發(fā)點沒有錯但是還有更好的方法我們需要激勵自己，幫助自己從壞情緒中走出來事實上。。。情緒低谷時需要自我激勵你投入了非常多精力去做的一個項目，結果被老板否定了你的競爭對手春風得意地升為你的上司暴飲暴食之后瘋狂減肥瘋狂購物后卻又因為信用卡刷暴了而后悔不已情景假設？？？啟示：其實，生活也是如此。。。我們遇到的每一個困難，每一次失敗，其實都是人生歷程中的一塊墊腳石。遭遇挫折時需要自我激勵驢子歷險記信心不足時的自我激勵可以默不做聲地進行，也可以大聲說出來，還可以在紙上寫下來，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持進行有效的自我激勵練習，就能逐步改正自卑的思維習慣。信心不足時需要自我激勵信心嚴重不足。。。世界都快塌下來了？？？自我激勵可以這樣說在我所從事的領域，我是出類拔萃的!我有足夠的時間、能力、智慧來實現(xiàn)自己的美好愿望!誰說我比別人差，既然我們加入同一個公司，就證明我不比別人差!每天我都激勵自己去實現(xiàn)人生目標!我建立了積極、健康的自我形象!我找到了自信、熱情的自我!。。。。。。信心不足時需要自我激勵關鍵時刻需要自我激勵適當用積極的自我暗示的方法使自己產(chǎn)生勇氣，產(chǎn)生自信，爭取意想不到的效果生活是一面鏡子小故事口吃的天才演員突然變得耳聾眼瞎你認為你行你就能行你認為你不行什么是自我激勵為什么需要自我激勵自我激勵的要訣自我激勵的“黃金”步驟自我激勵的20個方法課程大綱

抓住空當，磨煉你的熱情每天花一點時間（即使一天只有15分鐘也好）在自己最喜歡的興趣上。你最感興趣的事情是什么？ 寫下讓你為之驕傲的努力準備一張小卡，每天至少寫下3件讓你感到驕傲的事情。最近讓你為之驕傲的事情 準備一個“獎狀”公布欄在家里找一個你每天最常經(jīng)過的一面墻，掛上一個小小公布欄，把所有能夠展現(xiàn)自我價值的“獎狀”都貼在上面。價值在哪里啊？？？ 可以在比如計算機旁的位置貼個禁止標志！負面想法stop專注于如何解決問題什么是自我激勵為什么需要自我激勵自我激勵的要訣自我激勵的“黃金”步驟自我激勵的20個方法課程大綱自我激勵的“黃金”步驟財富具體數(shù)額努力與代價期限可行性計劃、行動白紙黑字記錄不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計劃的內(nèi)容拿破侖?希爾自我激勵的“黃金”步驟個人制定年/季/月銷售目標（考核/收入/榮譽）

團隊制定銷售、增員目標努力與代價設定實現(xiàn)目標的年度/季度/月度期限如何推廣到自我激勵的“黃金”步驟個人制定年/季/月銷售目標（考核/收入/榮譽）努力與代價設定實現(xiàn)目標的年度/季度/月度期限可行性計劃、行動白紙黑字記錄不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計劃的內(nèi)容什么是自我激勵為什么需要自我激勵自我激勵的要訣自我激勵的“黃金”步驟自我激勵的20個方法課程大綱樹立遠景

要有一個你每天早晨醒來為之奮斗的目標，它應該是你人生的目標。離開舒適區(qū)

舒適區(qū)只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。把握好情緒

調(diào)高目標

大家都要更努力！目標可以再宏偉一點！??！加強緊迫感

假如生命只剩下三天時間。。。假如我們處于彌留之際。。。沉溺于生活的人沒有死的恐懼。自以為長命百歲無益于你享受人生。撇開朋友

對于那些不支持你目標的“朋友”，要敬而遠之。同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。迎接恐懼

恐懼V.S安全做好調(diào)整計劃

別忘了直面困難

困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。首先要感覺好

快樂是天賦權利。不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。加強排練

如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。立足現(xiàn)在

不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。要把整個生命凝聚在此時此刻。鍛煉自己即刻行動的能力!敢于競爭

努力勝過別人，能使自己更深地認識自己。要明白最終超越別人遠沒有超越自己重要。內(nèi)省

僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人的評價之上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。不要從別人身上找尋自己，應該經(jīng)常自省并塑造自我。走向危機

危機能激發(fā)我們竭盡全力。從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。精工細筆

如果把自己當作一幅正在描繪中的杰作，你就會樂于從細微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。敢于犯錯

給自己一點自嘲式幽默。一旦做起來了就要樂在其中。不要害怕拒絕

自己能不能更多一點創(chuàng)意呢？讓這種拒絕激勵你更大的創(chuàng)造力盡量放松

自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。一生的縮影

關鍵是甘做小