職業(yè)健康培訓(xùn)資料

WORD格式職業(yè)健康培訓(xùn)資料2012年8 月 王德強(qiáng)1、“什么是職業(yè)病 ”本法所稱職業(yè)病：是指企業(yè)、事業(yè)單位和個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織 （統(tǒng)稱為用人單位）的勞動(dòng)者在職業(yè)活動(dòng)中， 因接觸粉塵、 放射性物質(zhì)和其他有毒、 有害物質(zhì)等因素而引起的疾病。構(gòu)成法定“職業(yè)病”的必備條件：①患病主體必須是企業(yè)、事業(yè)單位或者個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織的勞動(dòng)者；②必須是在從事職業(yè)活動(dòng)過程中產(chǎn)生的；③必須是因接觸粉塵、 放射性物質(zhì)和其他有毒、 有害物質(zhì)等職業(yè)病危害因素而引起的；④必須是國家公布的職業(yè)病分類和目錄所列的職業(yè)病。2、方針： 預(yù)防為主，防治結(jié)合。預(yù)防為主是指在職業(yè)病防治工作中， 要把預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生作為根本目的和首要措施，控制職業(yè)病危害源頭， 并在一切職業(yè)活動(dòng)中盡可能消除和控制職業(yè)病危害因素的產(chǎn)生，使工作場(chǎng)所職業(yè)衛(wèi)生狀況達(dá)到不損害勞動(dòng)者健康的水平?！爸巍保喊卫砗椭委焹煞矫婧x。對(duì)已經(jīng)存在的職業(yè)病危害的識(shí)別、評(píng)價(jià)和控制過程，制定治理計(jì)劃，限期治理；對(duì)已患職業(yè)病病人的診斷、治療、康復(fù)、保障。3、三級(jí)預(yù)防一級(jí)預(yù)防 使勞動(dòng)者盡可能不接觸職業(yè)病危害因素。體現(xiàn)：建設(shè)項(xiàng)目“三同時(shí)”制度；職業(yè)病危害項(xiàng)目申報(bào)制度；放射、高毒等作業(yè)特殊管理制度；用人單位職業(yè)衛(wèi)生管理制度； 職業(yè)病危害警示和告知制度； 作業(yè)場(chǎng)所職業(yè)病危害檢測(cè)評(píng)價(jià)制度；特殊人群保護(hù)。二級(jí)預(yù)防早期發(fā)現(xiàn)病損，采取補(bǔ)救措施。體現(xiàn)：勞動(dòng)者健康監(jiān)護(hù)制度；職業(yè)病危害事故應(yīng)急救援預(yù)案和措施。三級(jí)預(yù)防對(duì)已患職業(yè)病者做出正確診斷，及時(shí)處理。體現(xiàn)：職業(yè)病病人的診斷、鑒定制度；職業(yè)病病人的待遇保障。4、防治原則 ：分類管理，綜合治理5勞動(dòng)者的職業(yè)健康權(quán)益： 1）、接受職業(yè)衛(wèi)生教育、培訓(xùn)的權(quán)利；2）、獲得職業(yè)健康檢查、職業(yè)病診療、康復(fù)等職業(yè)病防治服務(wù)的權(quán)利；3）、了解工作場(chǎng)所產(chǎn)生或可能產(chǎn)生的職業(yè)危害因素、 危害后果和應(yīng)當(dāng)采取的職業(yè)病防護(hù)措施的知情權(quán)；4）、要求用人單位提供符合防治職業(yè)病要求的職業(yè)病防護(hù)設(shè)施和防護(hù)用品以改善工作條件的權(quán)利；5）、拒絕違章指揮和強(qiáng)令沒有防護(hù)措施進(jìn)行作業(yè)的權(quán)利；6）、對(duì)違反職業(yè)病防治法律、 法規(guī)以及危害生命健康的行為提出批評(píng)、 檢舉和控告的權(quán)利；7）、參與職工衛(wèi)生工作的民主管理，對(duì)職業(yè)病防治工作提出意見和建議的權(quán)利；8）、要求賠償權(quán)。6、用人單位的主要法定義務(wù) ：1）、保障勞動(dòng)者獲得職業(yè)衛(wèi)生保護(hù)的義務(wù)；2）、對(duì)本單位產(chǎn)生的職業(yè)危害承擔(dān)責(zé)任的義務(wù)；專業(yè)資料整理WORD格式3）、依法參加工傷社會(huì)保險(xiǎn)的義務(wù)；4）、保證工作場(chǎng)所符合職業(yè)衛(wèi)生要求的義務(wù)；5）、申報(bào)職業(yè)危害項(xiàng)目的義務(wù)；6）、采取職業(yè)病防治管理措施的義務(wù)；7）、為勞動(dòng)者提供個(gè)人職業(yè)病防護(hù)用品的義務(wù)；8）、優(yōu)先采用有利于防治職業(yè)病和保護(hù)勞動(dòng)者健康的新技術(shù)、 新工藝、新材料的義務(wù)；9）、設(shè)置公告欄、警示標(biāo)識(shí)和中文警示說明的義務(wù)；10）、設(shè)置報(bào)警裝置和配置現(xiàn)場(chǎng)急救設(shè)施的義務(wù)；11）、實(shí)施職業(yè)危害因素日常監(jiān)測(cè)的義務(wù)；6、建設(shè)項(xiàng)目職業(yè)衛(wèi)生“三同時(shí)”制度新建、改建、擴(kuò)建建設(shè)項(xiàng)目在可行性論證階段，進(jìn)行職業(yè)病危害預(yù)評(píng)價(jià)，并經(jīng)衛(wèi)生行政部門審核。具有嚴(yán)重職業(yè)病危害的新建、 改建、擴(kuò)建建設(shè)項(xiàng)目在設(shè)計(jì)審查階段， 其防護(hù)設(shè)施設(shè)計(jì)應(yīng)經(jīng)衛(wèi)生行政部門審查。建設(shè)項(xiàng)目在竣工驗(yàn)收前，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行職業(yè)病危害控制效果評(píng)價(jià)，其職業(yè)病防護(hù)設(shè)施經(jīng)衛(wèi)生行政部門驗(yàn)收合格。新建、改建、擴(kuò)建建設(shè)項(xiàng)目在竣工驗(yàn)收階段，應(yīng)做好以下3個(gè)方面的工作：1、驗(yàn)收前進(jìn)行職業(yè)病危害控制效果評(píng)價(jià)；2、竣工時(shí)其防護(hù)設(shè)施應(yīng)經(jīng)衛(wèi)生部門驗(yàn)收合格后再投產(chǎn)使用；3、竣工驗(yàn)收之日起30日內(nèi)申報(bào)職業(yè)病危害項(xiàng)目。作業(yè)場(chǎng)所的管理生產(chǎn)布局合理： 作業(yè)場(chǎng)所與生活場(chǎng)所分開； 有害作業(yè)與無害作業(yè)分開； 高毒作業(yè)場(chǎng)所與其他作業(yè)場(chǎng)所隔離。從事有毒物品作業(yè)的企業(yè)應(yīng)取得安全監(jiān)管部門頒發(fā)的職業(yè)衛(wèi)生安全許可證。職業(yè)病危害因素的強(qiáng)度或濃度應(yīng)符合國家職業(yè)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。有毒、有害工作場(chǎng)所設(shè)置警示線：一般有毒物品作業(yè)場(chǎng)所設(shè)置黃色警示線；高毒物品作業(yè)場(chǎng)所設(shè)置紅色警示線?？赡馨l(fā)生急性職業(yè)損傷的有毒、有害工作場(chǎng)所：應(yīng)設(shè)置或配置預(yù)警、報(bào)警裝置，現(xiàn)場(chǎng)急救用品，沖洗設(shè)備；應(yīng)設(shè)置應(yīng)急撤離通道及必要的泄險(xiǎn)區(qū)。放射工作場(chǎng)所、放射性同位素的運(yùn)輸、儲(chǔ)存等應(yīng)配置報(bào)警裝置。高毒作業(yè)還應(yīng)設(shè)置淋浴間、更衣室和物品存放專用間。工作場(chǎng)所有配套的更衣間、洗浴間、孕婦休息間等衛(wèi)生設(shè)施。7、作業(yè)場(chǎng)所職業(yè)病危害因素的監(jiān)測(cè)專人負(fù)責(zé)職業(yè)病危害因素日常監(jiān)測(cè)定期對(duì)工作場(chǎng)所職業(yè)病危害因素進(jìn)行定期檢測(cè)、評(píng)價(jià)全面了解工作場(chǎng)所職業(yè)病危害因素的濃度 （強(qiáng)度），職業(yè)病危害控制效果，早期發(fā)現(xiàn)職業(yè)病危害，確定危害程度和類別，為工作場(chǎng)所分類管理、職業(yè)病危害治理、職業(yè)病診斷鑒定和職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)管提供依據(jù)。職業(yè)病危害因素定期檢測(cè)、評(píng)價(jià)必須由依法設(shè)立的取得省級(jí)以上衛(wèi)生行政部門資質(zhì)認(rèn)證的職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。檢測(cè)、評(píng)價(jià)結(jié)果定期向政府行政主管部門報(bào)告并向勞動(dòng)者公布 存檔、上報(bào)、公布是用人單位必須履行的三項(xiàng)義務(wù)專業(yè)資料整理WORD格式存檔：指用人單位將工作場(chǎng)所職業(yè)病危害因素檢測(cè)、評(píng)價(jià)結(jié)果存入本單位的職業(yè)衛(wèi)生檔案。上報(bào)：指用人單位將工作場(chǎng)所職業(yè)病危害因素檢測(cè)、評(píng)價(jià)結(jié)果定期上報(bào)衛(wèi)生行政部門。公布：指用人單位將工作場(chǎng)所職業(yè)病危害因素檢測(cè)、評(píng)價(jià)結(jié)果定期向勞動(dòng)者公布。8、職業(yè)病防護(hù)設(shè)施的管理職業(yè)病防護(hù)設(shè)施配備應(yīng)合理、有效。職業(yè)病防護(hù)設(shè)施包括保護(hù)勞動(dòng)者健康的裝置、設(shè)備和器材等，如通風(fēng)、排毒、除塵、屏蔽、隔離等設(shè)施。按標(biāo)準(zhǔn)為勞動(dòng)者配備符合防治職業(yè)病要求的個(gè)體防護(hù)用品。 防護(hù)帽、防護(hù)服、防護(hù)手套、防護(hù)眼鏡、防護(hù)口（面）罩、耳塞（罩） 、呼吸防護(hù)器和皮膚防護(hù)用品等。加強(qiáng)作業(yè)職業(yè)防護(hù)。 制定個(gè)體職業(yè)病防護(hù)用品計(jì)劃， 并組織實(shí)施； 對(duì)發(fā)放的個(gè)體職業(yè)病防護(hù)用品登記記錄； 及時(shí)維護(hù)、定期檢測(cè)個(gè)體職業(yè)病防護(hù)設(shè)備； 定期維護(hù)、檢測(cè)應(yīng)急救援設(shè)施；職業(yè)病防護(hù)設(shè)施臺(tái)賬齊全；存在高毒物品的生產(chǎn)裝置的用人單位應(yīng)事先制訂維護(hù)、檢修方案，明確危害防護(hù)措施；在維護(hù)、檢修存在高毒物品的生產(chǎn)裝置時(shí)，嚴(yán)格按照維護(hù)、檢修方案和操作規(guī)程進(jìn)行。從事高毒物品作業(yè)的用人單位， 應(yīng)當(dāng)建立健全職業(yè)病危害事故應(yīng)急救援預(yù)案； 定期演練職業(yè)病危害事故應(yīng)急救援預(yù)案；配備應(yīng)急救援人員和必要的應(yīng)急救援器材、設(shè)備，并保證設(shè)施的完好。9、職業(yè)健康監(jiān)護(hù)勞動(dòng)者的職業(yè)健康監(jiān)護(hù)是用人單位的責(zé)任。制定職業(yè)健康監(jiān)護(hù)計(jì)劃和方案。職業(yè)健康檢查包括上崗前、 在崗期間、離崗時(shí)和應(yīng)急健康檢查及離崗后的醫(yī)學(xué)隨訪。 對(duì)于發(fā)現(xiàn)的職業(yè)禁忌證的勞動(dòng)者要及時(shí)調(diào)離原崗位， 對(duì)疑似職業(yè)病人按國家規(guī)定及時(shí)安排診斷、治療、康復(fù)。未進(jìn)行離崗職業(yè)健康檢查，不得解除或終止勞動(dòng)合同。如實(shí)、無償為勞動(dòng)者提供職業(yè)健康監(jiān)護(hù)檔案復(fù)印件。10、建立勞動(dòng)者職業(yè)健康監(jiān)護(hù)檔案包括：勞動(dòng)者基本情況、職業(yè)史、既往史和職業(yè)危害接觸史、上崗前、在崗、離崗健康檢查結(jié)果及處理情況、職業(yè)禁忌和工作場(chǎng)所情況等。這些為勞動(dòng)者職業(yè)病診斷、健康損害責(zé)任劃分以及職業(yè)危害評(píng)價(jià)提供依據(jù)。檔案應(yīng)長期保存。11、切實(shí)履行告知義務(wù)簽訂勞動(dòng)合同在作業(yè)崗位醒目位置設(shè)置公告欄公布有關(guān)職業(yè)病防治的規(guī)章制度，操作規(guī)程，職業(yè)病危害事故應(yīng)急救援措施，工作場(chǎng)所職業(yè)病危害因素檢測(cè)結(jié)果。設(shè)置職業(yè)病危害警示標(biāo)識(shí)和中文警示說明產(chǎn)生嚴(yán)重職業(yè)病危害的作業(yè)崗位，在其醒目位置。在設(shè)備的醒目位置設(shè)置警示標(biāo)識(shí)和中文警示說明向用人單位提供可能產(chǎn)生職業(yè)病危害的設(shè)備的生產(chǎn)、經(jīng)營者。如實(shí)告知?jiǎng)趧?dòng)者職業(yè)健康體檢結(jié)果對(duì)于患職業(yè)病或職業(yè)禁忌證的勞動(dòng)者企業(yè)應(yīng)告知?jiǎng)趧?dòng)者本人。如實(shí)履行事故報(bào)告12、切實(shí)履行告知義務(wù)簽訂勞動(dòng)合同專業(yè)資料整理WORD格式在作業(yè)崗位醒目位置設(shè)置公告欄公布有關(guān)職業(yè)病防治的規(guī)章制度，操作規(guī)程，職業(yè)病危害事故應(yīng)急救援措施，工作場(chǎng)所職業(yè)病危害因素檢測(cè)結(jié)果。設(shè)置職業(yè)病危害警示標(biāo)識(shí)和中文警示說明產(chǎn)生嚴(yán)重職業(yè)病危害的作業(yè)崗位，在其醒目位置。在設(shè)備的醒目位置設(shè)置警示標(biāo)識(shí)和中文警示說明向用人單位提供可能產(chǎn)生職業(yè)病危害的設(shè)備的生產(chǎn)、經(jīng)營者。如實(shí)告知?jiǎng)趧?dòng)者職業(yè)健康體檢結(jié)果對(duì)于患職業(yè)病或職業(yè)禁忌證的勞動(dòng)者企業(yè)應(yīng)告知?jiǎng)趧?dòng)者本人。如實(shí)履行事故報(bào)告13職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)與教育用人單位的主要負(fù)責(zé)人、管理人員接受職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)，了解和掌握用人單位在職業(yè)病防治工作的責(zé)任和義務(wù)。對(duì)勞動(dòng)者進(jìn)行職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)，包括上崗前培訓(xùn)、定期培訓(xùn)。通過培訓(xùn)和教育，普及職業(yè)衛(wèi)生知識(shí)，了解工作場(chǎng)所職業(yè)病危害基本情況、危害程度、防護(hù)要求，督促勞動(dòng)者遵守職業(yè)病防治法律、 法規(guī)、規(guī)章和操作規(guī)程， 指導(dǎo)勞動(dòng)者正確使用職業(yè)病防護(hù)設(shè)備和個(gè)人職業(yè)病防護(hù)用品，職業(yè)病危害事故發(fā)生時(shí)的應(yīng)急救援知識(shí)和自救互救方法等。焊接對(duì)人體的危害（1）焊條電弧焊焊接設(shè)備的空載電壓一般為 50 ～90V。而人體所能承受的安全電壓為30～45V，所以當(dāng)操作人員在更換焊條時(shí)，有可能發(fā)生觸電事故。尤其在容器和管道內(nèi)操作，四周都是金屬導(dǎo)體，觸電危險(xiǎn)更大。因此，焊接電弧焊操作者在操作時(shí)應(yīng)做好防護(hù)。2）焊接電弧弧柱中心的溫度高達(dá)6000～8000°C。焊條電弧焊時(shí)，焊條、焊件和藥皮在電弧高溫作用下，發(fā)生蒸發(fā)、凝結(jié)和氣體，產(chǎn)生大量煙塵。同時(shí)，電弧周圍的空氣在弧光強(qiáng)烈輻射作用下， 還會(huì)產(chǎn)生臭氧、 氮氧化物等有毒氣體， 在通風(fēng)不良的情況下， 長期接觸會(huì)引起危害焊工健康的多種疾病。 因此焊接環(huán)境應(yīng)通風(fēng)良好。3）焊接時(shí)人體直接受到弧光輻射（主要是紫外線和紅外線的過渡照射）時(shí)，會(huì)引起操作者眼睛和皮膚的疾病。因此操作者在操作時(shí)應(yīng)戴防護(hù)面具和穿工作服。4）焊條電弧焊操作過程中，由于電焊機(jī)線路故障或者飛濺物引燃可燃易爆物品以及燃料容器管道補(bǔ)焊時(shí)防爆措施不當(dāng)?shù)?，都?huì)引起爆炸和火災(zāi)事故。一專業(yè)資料整理WORD格式輩子時(shí)光在匆忙中流逝，誰都無法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望過去，難免感嘆一生的碌碌無為，恨時(shí)光短暫，荒廢了最好的光陰。人過中年，不停跟時(shí)間妥協(xié)，之所以不爭搶，處世淡然，完全是經(jīng)過世故的淬煉，達(dá)到心智的成熟。有朋友問我，怎樣寫出滋潤心靈的文字？是要查字典，引用名言，還是有什么規(guī)律？我笑著回，隨心隨意，不為難自己。你為難自己，就要刻意去效仿，你不隨心隨意就要被名利世俗困擾，自然心態(tài)會(huì)有偏差，文字也染上了俗氣?，F(xiàn)實(shí)生活中，不乏完美主義者，終日在不食人間煙火的意境中活著，虛擬不切合實(shí)際。如此，唯有活在當(dāng)下，才是真正的人生箋言。常常想，不想活在過去的人，是經(jīng)歷了太多的大起大落，不想被束縛在心靈蝸居里的人，是失去的太多，一番大徹大悟后，對(duì)視的眼神定會(huì)愈發(fā)清澈，坦然笑對(duì)人生的雨雪冰霜。對(duì)于隨波逐流的人們，難免要被世俗困擾，不問過去，不畏將來又將是怎么樣的一種糾葛，無從知曉。不得不說，人是活在矛盾中的。既要簡單，又難淡然，掙扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那樣的生活是我們自己想要的呢？專業(yè)資料整理WORD格式人前，你笑臉相迎，帶著偽裝的面具，不敢輕易得罪人；人后，黯然傷懷，總感嘆命運(yùn)的不公平，人生的不如意；常常仰望別人的幸福，而忽視了自己，卻不知你與他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是嗎？人活一輩子，心懷夢(mèng)想，蒼涼追夢(mèng)，難能可貴的是執(zhí)著向前，義無反顧，最懼怕瞻前顧后，退縮不前。一生短暫如光影交錯(cuò)，有幾個(gè)人能放下牽絆，有幾個(gè)人能不難為自己，活的精彩呢！我們的一生，是匆忙的行走，誰的人生，不是時(shí)刻在被命運(yùn)捉弄中前行。我想，我是無法和命運(yùn)抗衡的，卻又時(shí)刻想做真實(shí)的自己。眼下的生活是一面鏡子，對(duì)照著卑微的自己，心有萬千光芒，無法放棄的卻總是太多太多。中年，人生的分水嶺，不再有小女孩的浪漫情懷，撒嬌賣萌，穿著也越發(fā)簡單，舒適即可。年輕時(shí)可以穿緊身裙，牛仔褲，甚至小一碼的高跟鞋，不惜磨破了腳板，夾痛了腳趾，依舊笑魘如花，人前賣弄。年少時(shí)，青春做砝碼，別人的一句贊美能心頭飄飄然，走在馬路上，陌生男子的回頭率，成了青春的資本，忘乎所以。年齡越大，對(duì)身邊的一切似乎沒了熱情，爭吵，攀比，打扮，都沒了興趣。有人說，女人要愛自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我卻恰恰相反，正如有一天涂了口紅出門，兒子嚇了一跳，一句太庸俗，再昂貴品牌的口紅你都不適合，讓我啞然失笑。原來，他寧愿喜歡素面朝天的媽媽，也不想要矯揉造作的中年婦女，我必須保持最初的簡潔，亦或簡單。居家女人雖平庸，卻總想活出真我。不喜歡的東西，學(xué)會(huì)舍棄，生活趨于安靜。每天打理家務(wù)，照顧子女，空閑的時(shí)間看看書，散散步，陪婆婆去買菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便達(dá)到了想要的簡單。人過中年天過午，流逝的時(shí)間不會(huì)等我的。不想為難自己了，幾十年光陰里，不停做著事與愿違的選擇，極力說服自己，多替別人想想，多顧及別人的感受，卻忽視了委屈的自己。我承認(rèn)，給自己負(fù)擔(dān)，就是難為自己。不愿意放下，就是心態(tài)使然。其實(shí)，你大可不必為了別人改變自己，為自己活著，才是真理。從今天起，不愿意迎合的人，選擇放手；卑鄙下流，虛情假意的損友，拒絕交往，只要隨心隨意，什么都不是難題。要明白，他們走近你的世界，只想利用你，卻從不顧及你的感受，既保持若即若離，又想無償索求，時(shí)刻為難著你，美其名曰這是一份難得的緣一輩子時(shí)光在匆忙中流逝，誰都無法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望過去，難免感嘆一生的碌碌無為，恨時(shí)光短暫，荒廢了最好的光陰。人過中年，不停跟時(shí)間妥協(xié)，之所以不爭搶，處世淡然，完全是經(jīng)過世故的淬煉，達(dá)到心智的成熟。有朋友問我，怎樣寫出滋潤心靈的文字？是要查字典，引用名言，還是有什么規(guī)律？我笑著回，隨心隨意，不為難自己。你為難自己，就要刻意去效仿，你不隨心隨意就要被名利世俗困擾，自然心態(tài)會(huì)有偏差，文字也染上了俗氣?，F(xiàn)實(shí)生活中，不乏完美主義者，終日在不食人間煙火的意境中活著，虛擬不切合實(shí)際。如此，唯有活在當(dāng)下，才是真正的人生箋言。常常想，不想活在過去的人，是經(jīng)歷了太多的大起大落，不想被束縛在心靈蝸居里的人，是失去的太多，一番大徹大悟后，對(duì)視的眼神定會(huì)愈發(fā)清澈，坦然笑對(duì)人生的雨雪冰霜。對(duì)于隨波逐流的人們，難免要被世俗困擾，不問過去，不畏將來又將是怎么樣的一種糾葛，無從知曉。不得不說，人是活在矛盾中的。既要簡單，又難淡然，掙扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那樣的生活是我們自己想要的呢？人前，你笑臉相迎，帶著偽裝的面具，不敢輕易得罪人；人后，黯然傷懷，總感嘆命運(yùn)的不公平，人生的不如意；常常仰望別人的幸福，而忽視了自己，卻不知你與他所想要的幸福，都專業(yè)資料整理WORD格式只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是嗎？人活一輩子，心懷夢(mèng)想，蒼涼追夢(mèng)，難能可貴的是執(zhí)著向前，義無反顧，最懼怕瞻前顧后，退縮不前。一生短暫如光影交錯(cuò)，有幾個(gè)人能放下牽絆，有幾個(gè)人能不難為自己，活的精彩呢！專業(yè)資料整理WORD格式我們的一生，是匆忙的行走，誰的人生，不是時(shí)刻在被命運(yùn)捉弄中前行。我想，我是無法和命運(yùn)抗衡的，卻又時(shí)刻想做真實(shí)的自己。眼下的生活是一面鏡子，對(duì)照著卑微的自己，心有萬千光芒，無法放棄的卻