陽光體育主題班會(huì)

我們祖國是一個(gè)有著悠久歷史、燦爛文明的大國。中華民族是一個(gè)勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。體育競技是中國通向世界的重要渠道。體育競技能展現(xiàn)我國強(qiáng)大的體育實(shí)力。體育運(yùn)動(dòng)就在我們的身邊。主題班會(huì)——“陽光體育，健康每一天”現(xiàn)在開始講一講：陽光體育是什么為切實(shí)推動(dòng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，簡稱陽光體育運(yùn)動(dòng)。世界上有很多的運(yùn)動(dòng)例如：足球、籃球、羽毛球、乒乓球、排球、網(wǎng)球等……接下來帶大家進(jìn)入體育的世界一起去熟悉體育界的名人與規(guī)則，讓大家一起運(yùn)動(dòng)吧！介紹：足球是足球運(yùn)動(dòng)或足球比賽的簡稱。當(dāng)然它也指足球比賽中的用球。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長。最早起源于中國古代的一種球類游戲“蹴鞠”，后來經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)展成現(xiàn)代足球。不少國家將足球定為“國球”。請(qǐng)問：哪個(gè)國家將足球定為國球？足球能有效改善呼吸系統(tǒng)的功能。足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中.會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。足球答案：巴西?；@球籃球是一個(gè)由兩隊(duì)參與的球類運(yùn)動(dòng)，每隊(duì)出場5名隊(duì)員。目的是將球進(jìn)入對(duì)方籃球得分，并阻止對(duì)方獲得球或得分?？蓪⑶蛳蛉魏畏较騻?、投、拍、滾或運(yùn)，但要受規(guī)則的限制?；@球比賽的形式多種多樣，也有最流行的街頭三人籃球賽，是三對(duì)三的比賽，更講究個(gè)人技術(shù)。請(qǐng)問當(dāng)今世界籃球水平最高的聯(lián)賽是哪個(gè)？美國的國家籃球協(xié)會(huì)（NBA）劉翔，中國田徑隊(duì)(110米跨欄)一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。

**2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上以12.91秒的成績平了保持11年之久的世界紀(jì)錄；

**2009年12月11日，在東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑男子110米欄決賽中，以13秒66的成績輕松奪得冠軍，成就“三冠王”。

**2011年劉翔成為中國人民政治協(xié)商會(huì)議第十一屆全國委員會(huì)委員。

**2011年5月15日的2011國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽中，劉翔首試七步上欄技術(shù)，以13秒07的成績獲得冠軍。

**2011年7月10日第19屆亞洲田徑錦標(biāo)賽，劉翔以13秒22奪得男子110米欄冠軍。認(rèn)識(shí)劉翔劉翔的名字在那一瞬間成為家知戶曉的公眾人物，人們都高呼著他的名字“劉翔”。他成為中國人的驕傲，成為亞洲人的驕傲，但他的成功，你可知道他的付出。

讓我們把視線移到我們的班級(jí)，你覺得誰是我們班的體育名將。為什么是他？

同學(xué)發(fā)表自己的看法或觀點(diǎn)，并說說自己的跑操與從中的感受。體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說?！諣柊吞?/p>

緩慢而有恒贏得競賽?！R特

如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言

我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動(dòng)。一個(gè)有自信的人，面容上有光彩，行動(dòng)上有堅(jiān)持，生命中才有拼搏。體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來健康的體魄。體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來快樂、吉祥。關(guān)于堅(jiān)持體育鍛煉的故事很多，但帶給我們的故事都富有很大的魅力?，F(xiàn)代的體育名將也數(shù)不勝數(shù)，他們給我們的帶來的是自信。1、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；

2、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力

4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；

5、體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。

不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫。還有一個(gè)重要的情況，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發(fā)育也不會(huì)很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

少年是人一生中身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這時(shí)你會(huì)驚異的發(fā)現(xiàn)，在生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化，并明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質(zhì)的提高，“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運(yùn)動(dòng)中茁壯成長、在運(yùn)動(dòng)中保持健美。

同學(xué)們說說你將準(zhǔn)備怎樣做？（學(xué)生自由發(fā)言。）請(qǐng)各位同學(xué)制定自己一周體育運(yùn)動(dòng)的計(jì)