六年級心理健康知識講座課件1

六年級學(xué)生心理健康知識講座

滿洲里市第三中學(xué)何俊仙什么是心理健康呢？

能夠正確認(rèn)識自己，能夠友好的與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛生活，熱愛大自然，熱愛學(xué)習(xí)，不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。

心理健康的學(xué)生應(yīng)該是什么樣子的呢？

（1）活潑、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。（2）能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對待所有的人.（3）能正確認(rèn)識自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會應(yīng)羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時(shí)不易受社會不良現(xiàn)象的影響。（4）思想應(yīng)該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學(xué)習(xí)有一定的毅力，能夠正確面對挫折，并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化，樂于接受新生事物，并且不會因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。（5）具有良好的情緒，活潑開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中體現(xiàn)出來的不健康的心理

（1）懶惰（2）自控力差（3）敏感（4）失落（5）自卑（6）孤獨(dú)如何矯正這些不良的心理

1．學(xué)會放松。2．學(xué)會發(fā)泄。

3．與人談心。4．學(xué)會寫日記或周記。5．

學(xué)會感恩。

6．建立良好的人際關(guān)系。7．學(xué)會自信。

8．

珍愛生命。

如何與人交往人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。要關(guān)心他人的需要，體會及體諒他人的處境，樂于奉獻(xiàn)，甘于付出，幫助他人解除憂慮，創(chuàng)造良好而和諧的交際氛圍，才會獲得良好的人際關(guān)系。日記把心靈的軌跡用文字描述下來，把內(nèi)心的不安用筆記下來。智救落水者

一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個(gè)落水者在呼救。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準(zhǔn)他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你。那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。經(jīng)過多次掙扎，那個(gè)人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責(zé)問拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死?，F(xiàn)在你至少懂得：一個(gè)人可以自己救自己。感激所有的人感激傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕男闹?；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧；感激蔑視你的人，因?yàn)樗延X了你的自尊；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虝四阍摢?dú)立；凡事感激，學(xué)會感激，感激一切使你成長的人。

樹

和男孩很久以前，有一棵大大的蘋果樹。一個(gè)小男孩每天都喜歡來這兒玩。他有時(shí)候爬到蘋果樹上吃蘋果，有時(shí)躲在樹陰里打盹兒……小男孩漸漸長大。一天，小男孩回到樹旁，一臉憂傷。樹說：“和我一起玩吧！”男孩回答：“我已經(jīng)不是小孩子了，我想要玩具，我想有錢來買玩具?！睒湔f：“抱歉，我沒有錢……但你可以摘下我的蘋果拿去賣?！蹦泻烟O果摘了個(gè)精光，開心的走了。一天，男孩回來了，樹喜出望外。樹說：“和我一起玩玩吧！”“我沒有時(shí)間玩，我要做工養(yǎng)家，我們要蓋房子來住。你能幫助我嗎？”“你可以砍下我的樹枝來蓋房子。”男孩把樹枝砍了個(gè)精光。樹再次寂寞和難過。一個(gè)盛夏，男孩回來了，樹雀躍萬分。男孩說：“我越來越老了，我想去劃船，悠閑一下。你能給我一條船嗎？”“用我的樹干去造一條船吧，你可以開開心心的想劃多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)?！蹦泻徬聵涓?，造了一條船。終于，多年以后，男孩回來了。樹說“抱歉，我的孩子，可惜我現(xiàn)在什么也不能給你了……我唯一留下的就是枯老的樹根了?！睒淞髦鴾I說?！拔椰F(xiàn)在只要有個(gè)地方歇一下就好了。經(jīng)過這些年，我太累了?！蹦泻⒄f“老樹根是最好的歇腳的地方了。”男孩坐了下來，樹開心的熱淚盈眶…同學(xué)們，這棵樹好比誰呢？學(xué)會放松吃一點(diǎn)苦，受一點(diǎn)挫折對自己是有好處的，我因?yàn)檫@一次的失敗而有了更大的收獲自己還很小，還可以從頭再來暗示自己車到山前必有路，勝敗乃兵家常事學(xué)會發(fā)泄

通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒,緩解內(nèi)心的不平衡。（跑步，打球，打枕頭，聽歌，睡覺，看書，找個(gè)沒人的地方大哭一場，向自己最好的朋友傾訴.....．）

成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?要學(xué)會與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!