形體禮儀學(xué)習(xí)心得體會3篇

Word-4-形體禮儀學(xué)習(xí)心得體會3篇下面是共享的形體禮儀學(xué)習(xí)心得體會3篇(禮儀形體訓(xùn)練心得)，供大家賞析。

形體禮儀學(xué)習(xí)心得體會1

形體禮儀，顧名思義就是儀態(tài)，表情，手勢等一些形體動作的培育和矯正。

剛開頭報名的時候，是跟著同學(xué)報的，自己本身并不是那么想學(xué)，認為肯定是一門很枯燥的課。但是幾節(jié)課后，覺得這是一門很有意思的課。它并不像電視劇中描述的一樣只是頂著本書來回走，而是加入了很多新奇的元素，形體舞，踏板，一些柔韌訓(xùn)練也并不是我所想的那樣困難。即使有時候練習(xí)走路的姿態(tài)，也是跟著音樂一起，并不枯燥。

剛開頭學(xué)形體舞的時候，覺得真的太難了，一方面是記不住動作，另一方面是要我特別淑女的做這些動作，跟我平常的性格很不符，覺得很尷尬。但是學(xué)著學(xué)著，動作也并不是剛開頭認為的那么難，也可以跟上了，而且學(xué)習(xí)形體舞可以讓自己更放松，并不是惺惺作態(tài)，而是由內(nèi)而外的變得比以前更有氣質(zhì)了。

通過形體禮儀的練習(xí)，可以得到最佳的形體感覺和精神狀態(tài)，讓我的收獲頗豐。

我們小組的表演內(nèi)容是男女交往中的禮儀規(guī)范，通過編排時的查找資料和相互爭論，我了解到了，男女交往中既要留意自己的自尊，不卑不亢，也要適當(dāng)?shù)慕o對方面子，不要當(dāng)著別人的面談?wù)搶Ψ?。?dāng)一方犯錯時應(yīng)當(dāng)主動承認錯誤，不應(yīng)當(dāng)從對方身上挑毛病。交往中應(yīng)當(dāng)適時適度，不要做不應(yīng)當(dāng)做的事情。男女交往不是為了面子，而是發(fā)自內(nèi)心的，所以作為女生應(yīng)當(dāng)懂得什么叫做矜持。

通過小組表演，我更深刻的了解了男女交往中的留意事項。正確的看待男女交往。

形體禮儀學(xué)習(xí)心得體會2

本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素養(yǎng)以及形體的塑造外，還設(shè)計了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。

在身體素養(yǎng)方面的熬煉有許多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有很多墊上運動，和瑜伽有點相像?？此谱銎饋砗軐庫o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素養(yǎng)與肯定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很簡單很簡潔，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力氣。要想自如的把握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持熬煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成果必定少不了堅決的付出。

在身體姿勢方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的敬重，而同時也是對自己的`敬重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿勢讓我更有自信也更有氣質(zhì)。

而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身嫻熟把握舞步外，還要求與舞伴的協(xié)作：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的精確?????性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機把握的精確?????協(xié)作性等等，并不簡單。若想達到兩個人協(xié)作得心有靈犀，還需要平常大量的練習(xí)。

我盼望老師在課堂上多介紹一些舞蹈形式，讓學(xué)問更廣泛。

形體禮儀學(xué)習(xí)心得體會3

大二這學(xué)年，我選擇了形體課程?，F(xiàn)在已經(jīng)快到十二月份了，也就是說我的形體課已經(jīng)上了三個月了。

在這三個月的學(xué)習(xí)中，我們先學(xué)習(xí)了最最基本的站姿等形體，然后以學(xué)習(xí)為主，每節(jié)課的大部分時間都在學(xué)習(xí)和練習(xí)華爾茲。此外，還穿插著一些身體的松軟度拓展的練習(xí)。由于小時候基本沒有接觸過舞蹈，所以開頭學(xué)習(xí)華爾茲的時候會覺得有點力不從心，總是記不住動作，記著這個就忘了那個的，因此也覺得特殊對不起我的舞伴，老是踩她的腳或者老是忘這個忘那個的。

學(xué)習(xí)了這么久的華爾茲，我覺得這種舞蹈對于身體塑性方面還有氣質(zhì)方面的要求特殊高，由于跳的時候要求男女雙方都要站直了身體，挺直了腰桿，還有面部表情方面也要求要面帶微笑。雖然在學(xué)習(xí)的過程中，我們許多動作都沒有達到那個