主題班會-期末考試動員(共35張)1復(fù)習(xí)進(jìn)程

為學(xué)習(xí)(xuéxí)加油!!—期末考試總動員主題(zhǔtí)班會第一頁，共35頁。從前有一位農(nóng)場主，在大西洋沿岸耕種一塊土地。他總是不斷地張貼雇用人手的廣告，可還是很少有人愿意到他的農(nóng)場工作。因?yàn)榇笪餮笱匕兜娘L(fēng)暴總是摧毀沿岸的建筑和莊稼。直到有一天，一個又矮又瘦的中年男人找到農(nóng)場主應(yīng)聘?！澳銜且粋€好幫手嗎？”農(nóng)場主問他。”“這么說吧，即使是颶風(fēng)來了，我都可以睡著。”應(yīng)征者得意地回答。雖然這聽上去有點(diǎn)狂妄，農(nóng)場主心里也有點(diǎn)懷疑(huáiyí)，但是農(nóng)場主還是雇用了這個人，因?yàn)樗枰耸至恕Ｐ聛淼拈L工把農(nóng)場打理得井井有條，每天從早忙到晚，農(nóng)場主十分滿意。不久后的一天晚上，狂風(fēng)大作。農(nóng)場主跳下床，抓起一盞提燈，急急忙忙地跑到隔壁長工睡覺的地方，使勁搖晃睡夢中的長工，大叫道：“快起來！暴風(fēng)雨就要來了！在它卷走一切之前把東西都拴好！”

你能在暴風(fēng)雨夜睡著嗎？第二頁，共35頁。長工在床上不緊不慢地翻了個身，夢囈一樣地說：“不，先生。我告訴過你，當(dāng)暴風(fēng)雨來的時(shí)候，我能睡著的?！鞭r(nóng)場主被他的回答氣壞了，真想當(dāng)場就把他給解雇了。他強(qiáng)壓著火氣，趕忙跑到外面，一個人為即將到來的暴風(fēng)雨做準(zhǔn)備。不過(bùguò)令他吃驚的是，他發(fā)現(xiàn)所有的干草堆都早已被蓋上了焦油防水布，牛在棚里，雞在籠中，所有房間門窗緊閉，每件東西都被拴得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)，沒有什么能被風(fēng)吹走。農(nóng)場主這時(shí)才明白長工的話是什么意思。這個長工之所以能夠睡得著，是因?yàn)樗呀?jīng)為農(nóng)場平安渡過風(fēng)暴做足了準(zhǔn)備。如果你在精神、心理、身體等方面做好了準(zhǔn)備，那么就沒有什么東西可以令你害怕了。當(dāng)風(fēng)暴吹過你的生活的時(shí)候，你能睡得著嗎？第三頁，共35頁。今天多一點(diǎn)準(zhǔn)備，明天少一些匆忙(cōngmáng)！要做事，但不要做事務(wù)的奴隸第四頁，共35頁。分析在前一階段的學(xué)習(xí)可看出(kànchū)我班學(xué)習(xí)上存在的問題第五頁，共35頁。探究(tànjiū)園：

●找問題你是否(shìfǒu)也有類似的這些“小毛病”？第六頁，共35頁。項(xiàng)目學(xué)習(xí)效果原因分析語文85分左右我的學(xué)習(xí)分析(fēnxī)我們有興趣(xìngqù)，我們想學(xué)好，為什么學(xué)習(xí)效果仍然不如人意？第七頁，共35頁。2、興趣是提高(tígāo)學(xué)習(xí)效果的唯一條件嗎?分析：1、學(xué)習(xí)效果好壞通常跟什么因素(yīnsù)有關(guān)？第八頁，共35頁。昨天是一張作廢的支票，明天是一張期票，而今天則是你惟一擁有的現(xiàn)金——所以應(yīng)當(dāng)(yīngdāng)聰明地把握。第九頁，共35頁。一、訂立目標(biāo)(mùbiāo)孔子的話：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣。做事要作最充分的準(zhǔn)備，要付出高于目標(biāo)(mùbiāo)的努力來達(dá)到目標(biāo)(mùbiāo)。最高目標(biāo)(mùbiāo)（各科）最低目標(biāo)(mùbiāo)（各科）競爭對手（班里或年級）接受挑戰(zhàn),就可以享受勝利的喜悅。當(dāng)前學(xué)習(xí)如此繁重，讓對手給予自己不斷前進(jìn)的動力！第十頁，共35頁。2、如何向著(xiàngzhe)目標(biāo)奮進(jìn)？第十一頁，共35頁。一、仔細(xì)制定(zhìdìng)一個考前復(fù)習(xí)計(jì)劃制定計(jì)劃的幾個要求：1、明確目標(biāo)（在學(xué)習(xí)(xuéxí)方面你想達(dá)到什么樣的目標(biāo)）2、突出重點(diǎn)（你最想在哪些方面盡快有所提高）3、具體實(shí)施方案（你想通過什么途徑來實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)）4、切合實(shí)際（你的目標(biāo)符合你的實(shí)際嗎？對你有挑戰(zhàn)性嗎）5、計(jì)劃的執(zhí)行要進(jìn)行監(jiān)控（計(jì)劃要有監(jiān)督人，要進(jìn)行自我獎懲）

第十二頁，共35頁。二、有效利用復(fù)習(xí)時(shí)間

有了復(fù)習(xí)計(jì)劃，就要有效地利用時(shí)間。離期末考試只有兩周的時(shí)間了，時(shí)間對于我們來說相當(dāng)重要，所以我們要以迎接期中考試的復(fù)習(xí)為重心(zhòngxīn)。那么怎樣才能在有限的時(shí)間內(nèi)做更多的事情？我認(rèn)為：（1）依靠學(xué)習(xí)技能，可以提高學(xué)習(xí)效率，這樣就能完成更多的任務(wù)。（2）充分利用往往被浪費(fèi)或認(rèn)為無足輕重的小塊時(shí)間，這樣就能獲得比別人更多的時(shí)間。（3）通過自我控制，保持旺盛的戰(zhàn)斗力，充滿激情的讓每一天都變成金子！用“分”來計(jì)算時(shí)間的人，比用“時(shí)”計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多五十九倍。

第十三頁，共35頁。三、講究復(fù)習(xí)方法，提高(tígāo)復(fù)習(xí)效率第十四頁，共35頁。三個學(xué)習(xí)(xuéxí)要點(diǎn)關(guān)于學(xué)習(xí)的方法可以談很多，但重要的應(yīng)注意(zhùyì)以下三點(diǎn)：一、多讀書，注意基礎(chǔ)二、多思考(sīkǎo)，注重理解三、多重復(fù)，溫故而知新第十五頁，共35頁。四位(sìwèi)良師益友一、自信二、課本三、同學(xué)四、教師

在我們的學(xué)習(xí)中，除了任課教師，還有三位特殊的“老師”，它們(tāmen)的作用和老師一樣重要，也是我們學(xué)習(xí)中的良師益友。第十六頁，共35頁。學(xué)了又忘怎么辦？第十七頁，共35頁?？磮D分析：1、請根據(jù)左圖找出人的記憶或遺忘規(guī)律。人的遺忘規(guī)律是先快后慢的，到了一定的時(shí)間后，幾乎就不會遺忘了。2、學(xué)校學(xué)習(xí)中的哪些環(huán)節(jié)是需要延長(yáncháng)記憶保持時(shí)間的?課堂知識。

3.怎樣才能延長(yáncháng)記憶保持的時(shí)間？在遺忘之前及時(shí)復(fù)習(xí)可以延長(yáncháng)記憶保持的時(shí)間艾賓浩斯記憶規(guī)律(guīlǜ)曲線第十八頁，共35頁。實(shí)驗(yàn)：兩組學(xué)生學(xué)習(xí)(xuéxí)一段課文甲組乙組學(xué)習(xí)后不久復(fù)習(xí)不復(fù)習(xí)一天后98％56％一周后83％33％第十九頁，共35頁。記憶(jìyì)與遺忘1、人的遺忘規(guī)律是先快后慢的，到了一定的時(shí)間后，幾乎就不會遺忘了2、在遺忘之前及時(shí)復(fù)習(xí)可以(kěyǐ)延長記憶保持的時(shí)間3、理解了的知識記得更容易、更長久第二十頁，共35頁。特別(tèbié)提醒:第二十一頁，共35頁。

1、注意各科時(shí)間上的合理分配。各科要均衡發(fā)展，每門功課都要復(fù)習(xí)到位，不能對優(yōu)勢學(xué)科掉以輕心，也不能對薄弱學(xué)科失去信心。2、效率第一，效率是成功的關(guān)鍵，尤其是課堂效率，課堂是學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場，效率是學(xué)習(xí)的主線。能一節(jié)課完成的任務(wù)，決不拖到下一節(jié)。能一分鐘做完的事決不用兩分鐘。3、互幫互學(xué)，共同受益。個人成績的取得，實(shí)際上是集體共同進(jìn)步的結(jié)果。多鼓勵同學(xué)，鼓舞別人的過程自己也受到了鼓勵。高興了，與同學(xué)共享，一個人的快樂變成兩個人的快樂；痛苦了，與朋友(péngyou)說說，兩個人承擔(dān)一個痛苦要輕松得多。

第二十二頁，共35頁。4、不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，避免單科獨(dú)進(jìn)，方法單一，使各科內(nèi)容的交替進(jìn)行，耳眼口手腦并用，聽說讀寫算并進(jìn)，學(xué)習(xí)方式多樣化。換新的方式學(xué)習(xí)新的內(nèi)容時(shí)，對原有的學(xué)習(xí)來說實(shí)質(zhì)上就是(jiùshì)一種休息，這樣高效地利用時(shí)間，可以更快更好地獲取知識。

5、心靜如水，別浮躁，貴在堅(jiān)持?？斓娇荚嚵?，連凳子都坐不住，還想得高分？要有任外邊翻江蹈海，我自巋然不動的氣魄。6、集中精力，心無旁騖?！膀緹o爪牙之利，筋骨之強(qiáng)，上食埃土，下飲黃泉，用心一也?！眲e把心思用在學(xué)習(xí)之外的事情上。

第二十三頁，共35頁。如何面對(miànduì)考試焦慮？第二十四頁，共35頁。一、[案例]某班有一位學(xué)生，該生平時(shí)的上課表現(xiàn)很不錯，聽講認(rèn)真，思考積極，且思維寬廣活躍，對某些問題能提出自己獨(dú)到的見解，經(jīng)常受到教師的表揚(yáng)；作業(yè)完成的質(zhì)量很高，字跡端正，正確率高；同學(xué)遇到難題也喜歡向他請教，他總是竭盡所能的幫助那些有困難的同學(xué)，借此達(dá)到共同進(jìn)步。奇怪的是一到期中、期末的重要考試(kǎoshì)，他平常那股沉著、敏捷勁兒便無影無蹤了，平時(shí)很容易解決的問題，這時(shí)卻怎么也解不出來，或者答的漏洞百出，甚至犯起平常極少出現(xiàn)的計(jì)算馬虎、看錯題等毛病。面對這種情況，他心急如焚，拼命的想在學(xué)習(xí)方法上找出原因、在身體狀況上找出原因，但都無濟(jì)于事。為此，他陷于了極度的苦惱之中，學(xué)習(xí)成績更是每況愈下，原來那個活潑開朗、聰明可愛的學(xué)生不見了。正如該生自己述說：“我很苦惱。為了學(xué)習(xí)問題，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了那種‘考試(kǎoshì)焦慮癥’？因?yàn)楸M管在考前我再三告誡自己，不要慌，但一到考場卻總是如臨大敵，心神不定。第二十五頁，共35頁。思考：1、這種情況(qíngkuàng)有沒有發(fā)生在你身上？2、你認(rèn)為出現(xiàn)這種情況(qíngkuàng)的原因是什么呢？第二十六頁，共35頁。二、考試焦慮(jiāolǜ)產(chǎn)生的原因：考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)考生意識到考試對自己(zìjǐ)具有某種潛在威脅時(shí)，就會產(chǎn)生焦慮的心理體驗(yàn)。因?yàn)椋?、對當(dāng)前情況不了解(liǎojiě)，包括對考試的難度、對自己的實(shí)力和準(zhǔn)備；2、對結(jié)果很看重。思考：1、焦慮對考試有沒有利呢？

2、考試的作用是什么？第二十七頁，共35頁。三、正視(zhèngshì)焦慮、正視(zhèngshì)考試焦慮(jiāolǜ)的作用①中度（適度）焦慮，對考試其積極作用，使人對復(fù)習(xí)(fùxí)時(shí)更專心，考試時(shí)更細(xì)心②低焦慮時(shí)，人會過度放松，無所用心不求上進(jìn)③高焦慮時(shí)，人會擔(dān)心、緊張，出現(xiàn)復(fù)習(xí)時(shí)靜不下心，注意力分散，記憶力下降，考試時(shí)記憶受阻，思維僵滯，頭腦一片空白。第二十八頁，共35頁。2、考試(kǎoshì)的作用一般認(rèn)為：檢查教學(xué)效果，為社會發(fā)展選拔人才到高等學(xué)府進(jìn)修(jìnxiū)學(xué)習(xí)；其實(shí)，考試與素質(zhì)教育并不矛盾，考試也是素質(zhì)教育的一部分。它是要求人在特定的情況下控制自己的能力發(fā)揮。培養(yǎng)的是一種在特定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)用好人的智力和非智力條件去完成特定任務(wù)的能力。有這種能力的不簡單呢！而對于那些“只會考試，不會(bùhuì)做事”的人來說，它們是把完成特定的任務(wù)的能力僅限在做試卷上，沒有發(fā)生能力的遷移與擴(kuò)展罷了。第二十九頁，共35頁。四、如何(rúhé)調(diào)整考試心理1、端正心態(tài)，控制焦慮(jiāolǜ)水平(1)要保持適度的焦慮對待(duìdài)考試“在戰(zhàn)略上要輕視它，但在戰(zhàn)術(shù)上要重視它”（2）重過程，輕結(jié)果把考試當(dāng)作鍛煉的機(jī)會，把結(jié)果當(dāng)作發(fā)現(xiàn)問題解決問題的機(jī)會2、了解和把握好考試的要點(diǎn)，了解自己的準(zhǔn)備情況第三十頁，共35頁。3、根據(jù)自己的實(shí)力水平調(diào)整期待(qīdài)水平，定出可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，放下包袱，輕裝上陣；4、養(yǎng)成(yǎnɡchénɡ)良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓其形成自動化就能節(jié)約不少時(shí)間和精力花在學(xué)習(xí)上；5、保持良好的情緒(qíngxù)狀態(tài)（1）對他人友好，對自己欣喜（欣賞和喜歡）（2）考試前，自我激勵；考試時(shí)，放松考試后，告訴自己：沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時(shí)查漏補(bǔ)缺；面對考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請教第三十一頁，共35頁。五、考試緊張(jǐnzhāng)時(shí)，可以作放松訓(xùn)練1、深呼吸法2、自我暗示第三十二頁，共35頁。

考試不難，關(guān)鍵在技巧，技巧不多，關(guān)鍵把握好，發(fā)揮(fāhuī)技巧，心態(tài)更重