心理健康班會課件

健康從心開始生命因你綻放

打開心靈的窗戶，讓陽光進(jìn)入；敞開心扉，締造美麗人生。主講內(nèi)容1，心理健康的含義2，當(dāng)代大學(xué)生心理狀況3，心理健康的重要性4，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)5，如何保持心理健康。

長期以來,我國學(xué)校教育中只重視智力因素的培養(yǎng),而忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。中國社會調(diào)查所的調(diào)查顯示,26%的受訪大學(xué)生有過自殺的想法。僅在2009年的上半年,北京市共發(fā)生了14例大學(xué)生自殺身亡案件關(guān)注大學(xué)生心理健康營造美好健康生活

大學(xué)階段是青年處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時期，大學(xué)生作為我國文化層次較高的年輕群體，他們富于理性、敏感、激情，更富于創(chuàng)造性、挑戰(zhàn)性。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應(yīng)。實例2002年2月23日，清華大學(xué)學(xué)生劉海洋在北京動物園向五只黑熊潑灑硫酸，致使黑熊嚴(yán)重?zé)齻?004年2月23日，云南大學(xué)生物技術(shù)系學(xué)生馬加爵與同學(xué)玩牌時發(fā)生摩擦，因無法忍受同學(xué)的指責(zé)，將四名同學(xué)殺害后潛逃。大學(xué)生心理健康問題1，交際困難造成心理壓力"風(fēng)聲雨聲讀書聲，我不吱聲；家事國事天下事，關(guān)我何事。""宿舍里面不吭氣，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸"。從這兩句順口溜就可以看出大學(xué)生的交際狀況2，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強(qiáng)烈的依賴性（1）、滿足自我實現(xiàn)的需要

大學(xué)生有很多的需求，但許多需求是很難輕易得到滿足的，需要付出艱苦的努力和奮斗。然而，在網(wǎng)絡(luò)這個虛幻的世界里卻能輕易地得以滿足。在現(xiàn)實的學(xué)習(xí)生活中不如意的，在游戲中會體驗到成功的樂趣。他們在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界獲取的快樂和自我成就感比現(xiàn)實世界要多得多。而使他們沉湎于網(wǎng)絡(luò)而不能自拔。(3)、網(wǎng)上娛樂心理

網(wǎng)絡(luò)媒體把文字閱覽、畫面瀏覽、和聲音聆聽融為一體，將欣賞者的各種感覺全方位打開，使視覺、聽覺、觸覺甚至味覺和嗅覺協(xié)同活動，獲得多感官的刺激，讓人體驗到心跳、體溫、眩暈、緊張等微妙的心理變化，達(dá)到真正的審美通感，從而獲得精神上的滿足與愉悅。(4)、尋找自我價值

網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的世界為這些學(xué)生滿足自己的價值感提供了便利。在網(wǎng)絡(luò)里，不再強(qiáng)調(diào)相貌，每個網(wǎng)民都擁有平等的發(fā)言權(quán)，在這里還可以發(fā)表自己喜歡的文章來確定自我價值。大學(xué)生的自我價值感一旦得以確立，就會覺得生活富有意義，使人充滿熱情。3，角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙

出名的演員有句共同的箴言：進(jìn)入角色才能演好戲。我們應(yīng)緊緊記?。鹤约阂呀?jīng)是大學(xué)生了！角色轉(zhuǎn)換需有個過程，但三幾周也就夠了，不能過長。5，家庭和外界環(huán)境的不利影響

貧困生是個特殊群體，需要關(guān)懷。學(xué)校和社會各方在表達(dá)關(guān)懷時，應(yīng)該滿懷真誠，也要講究關(guān)懷藝術(shù)。在理解的基礎(chǔ)上也要加以引導(dǎo)，在經(jīng)濟(jì)資助的同時還有重視精神關(guān)懷，引導(dǎo)他們確立自強(qiáng)、自信、自立、樂觀的生活態(tài)度。心理健康的重要性

1.心理健康是形成良好品德的基礎(chǔ)。據(jù)國家教委1989年對12.6萬名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前我國大學(xué)生中存在明顯心理障礙者達(dá)20.23%。學(xué)生精神失常、非正常死亡現(xiàn)象不斷增加,嚴(yán)重影響了大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活。

2.心理健康可以促進(jìn)學(xué)生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展,有助于提高學(xué)習(xí)效率。蘇霍姆林斯基說過:“教學(xué)的效果在很大程度上取決于學(xué)生的內(nèi)在心理狀態(tài)如何,積極、熱情的情緒是推動學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力?！毙睦斫】档臉?biāo)準(zhǔn)１能準(zhǔn)確充分的認(rèn)識現(xiàn)實；２對自己、對別人、對整個自然的最大認(rèn)可；３表現(xiàn)出自然、樸實和純真的品德；４常常關(guān)注各種社會疑難問題；５具有喜歡獨(dú)處和穩(wěn)靜的品質(zhì)；６獨(dú)立自主，不受文化和環(huán)境約束；７具有清新不遜的鑒賞力；８經(jīng)常感受到神秘和高峰體驗；９具有全人類的共性；１０于少數(shù)人具有深厚久遠(yuǎn)的人際關(guān)系；

11易于接受民主價值觀12具有強(qiáng)烈的倫理觀念；13具有良好發(fā)展的、非敵意的幽默感；14具有創(chuàng)造性；15能抵制消極地適應(yīng)現(xiàn)存的社會文化類型；二；善于排除不良情緒三；經(jīng)常幫助別人六；廣泛的愛好七；培養(yǎng)生活中的幽默感八；學(xué)會協(xié)調(diào)自己和社會的關(guān)系九；經(jīng)常聽輕音樂和大自然的聲音情緒接龍當(dāng)我看見大家時，我感到快樂當(dāng)我快樂時，我感到充實當(dāng)我充實時，我感到滿足當(dāng)我滿足時，我感到舒適當(dāng)我舒適時，我感到平靜......心理健康名人名言

這世界除了心理上的失敗，實際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會取得勝利的。

——亨·奧斯汀尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件--弗洛姆

真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。你能否對你的朋友守信不渝，永遠(yuǎn)做一個無愧于他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗?！R克思不管怎樣的事情，都請安靜地愉快吧!這是人生。我們要依樣地接受人生，勇敢地、大膽地，而且永遠(yuǎn)地微笑著。---盧森堡