如何快速降血脂_第1頁(yè)
如何快速降血脂_第2頁(yè)
如何快速降血脂_第3頁(yè)
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

第第3頁(yè)如何快速降血脂？如何快速降血脂？人們的生活水平逐漸提高,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致生活的習(xí)慣也發(fā)生改變。膳食結(jié)構(gòu)的改變,同時(shí)導(dǎo)致高脂血癥的人群快速增長(zhǎng)，高血脂已經(jīng)成為一種十分常見(jiàn)的疾病。由于越來(lái)越多的人患上高血脂，如何快速降低血脂成為人們?nèi)找骊P(guān)注的話題。下面，我們會(huì)提供集中快速降低血脂的方法，來(lái)幫助您，讓您重新獲得健康，幸福生活。★如何輕松降血脂一、減少高脂肪食物。多心腦血管疾病的發(fā)生。二、堅(jiān)持清淡飲食。由于患者血管中的脂肪濃度高，因此在一日三餐的飲食中，應(yīng)避免高油脂的食物，盡量在做菜時(shí)減少使用動(dòng)物脂肪油，盡量多將食物蒸煮，涼拌，以清淡為主。還應(yīng)注意減少油炸類(lèi)食物的攝入?？梢跃徑庋叩默F(xiàn)象。三、減少甜食。血壓應(yīng)注意減少甜食的攝入。四、經(jīng)常鍛煉。大家都知道，經(jīng)常參加一些體力活動(dòng)和體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)?；颊咴谶M(jìn)行體力勞動(dòng)與鍛煉的過(guò)程中不僅能加快身體中能量的消耗，而且還能夠增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，非常有助于甘油三酯的代謝，促使血液中的脂質(zhì)物質(zhì)降低，對(duì)降血壓有很好的效果。上述的內(nèi)容通過(guò)告訴我們應(yīng)該如何通過(guò)健康的飲食和適度健康的生活，幸福生活每一天。

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論