尋找你的幸福時刻

問好好！很好！非常好！我們激情澎湃！我們神采飛揚！YES!YES!YES!課堂紀律關(guān)閉手機或調(diào)至震動。請勿隨意走動。請勿交頭接耳。請勿中途離場。有事請舉手示意。尋找你的幸福時刻許昌雨潔·行政部一組有趣的計算如果令A(yù)、B、C、D……X、Y、Z這26個英文字母，分別等于百分之1、2、3、4……24、25、26這26個數(shù)值，ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ1234567891011121314151617181920212223242526

Hardwork（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%

Knowledge（知識）K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%Love（愛情）

Luck（好運）L+O+V+E=12+5+22+5=54%L+U+C+K=12+21+3+11=47%Then這些我們通常非常看重的東西都不是最圓滿的，雖然它們非常重要，那么，究竟什么能使我們變得圓滿？

M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%NONOL+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%是Money（金錢）嗎？

是Leadership（領(lǐng)導力）嗎？

那么，究竟是什么能使我們100%圓滿呢？Attitude（心態(tài)）A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%是我們對待工作和生活的態(tài)度心態(tài)具有多大力量呢？兩個實驗AB我們的啟示：

A:心態(tài)可以影響能力B:心態(tài)能夠影響生理心態(tài)好，生理健康，能力增強；心態(tài)不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。好的心態(tài)都有哪些？陽光心態(tài)和諧心態(tài)感恩心態(tài)執(zhí)著心態(tài)共贏心態(tài)學習心態(tài)老板心態(tài)自律心態(tài)改變不了事情，就改變對待事情的態(tài)度。生活就像一面鏡子，你笑，它就笑；你哭，它也哭。------英國作家薩克雷

一、陽光心態(tài)“神奇的哥”藏勤知足常樂，正確比較。不和蓋茨比有錢，不和奧巴馬比有權(quán).比上肯定不足，比下肯定有余。

一、陽光心態(tài)正確處理好三件事情：

---自己的事

---別人的事

---老天爺?shù)氖乱?、陽光心態(tài)積極的人與消極的人積極的人—

打理好“自己的事”；不去管“別人的事”；不操心“老天爺?shù)氖隆毕麡O的人—管不好“自己的事”；愛管“別人的事”；操心“老天爺?shù)氖隆币?、陽光心態(tài)春風得意懷才不遇淘汰出局左右逢源智商情商現(xiàn)實中的四類人一、陽光心態(tài)你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能樣樣順利，但可以事事盡心；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容；你不能預(yù)知明天，但你可以用好今天。你不能改變別人，你只能改變自己。一起記住：討論：假如你是老板★你最關(guān)心的兩個問題是什么？★你最喜歡什么樣的下屬？★你最反感什么樣的下屬？二、老板心態(tài)像老板那樣思考和行動多快好省二、老板心態(tài)把老板的錢當自己的錢，把老板的事當自己的事。自己的錢辦自己的事——既節(jié)約又有效率；自己的錢辦別人的事——節(jié)約但沒有效率；別人的錢辦自己的事——不節(jié)約但有效率；別人的錢辦別人的事——不節(jié)約也沒有效率二、老板心態(tài)“每桶四美元”——就是老板心態(tài)。美國標準石油公司阿基勃特二、老板心態(tài)一枚硬幣所體現(xiàn)的老板心態(tài)

李嘉誠服務(wù)員一碗豆?jié){所體現(xiàn)的老板心態(tài)

王永慶二、老板心態(tài)你在為誰打工？齊勃瓦鋼鐵大王卡內(nèi)基二、老板心態(tài)人財人在人災(zāi)人才能力態(tài)度做企業(yè)和老板最放心的那類人二、老板心態(tài)共贏是一種整合思想和智慧資源的態(tài)度共贏心態(tài)提倡團隊的成功三、共贏心態(tài)共贏心態(tài)強調(diào)發(fā)揮優(yōu)勢，尊重差異，合作互補?！昂枒?yīng)像海，唯有海能以博大的胸懷納百川而不嫌其細流；容污濁且能凈化為碧水。正如此，才有滾滾長江、濁濁黃河、涓涓細流，不惜百折千回，爭先恐后，投奔而來。匯成碧波浩淼、萬世不竭、無與倫比的壯觀！一旦匯入海的大家庭中，每一分子便緊緊地凝聚在一起，不分彼此形成一個團結(jié)的整體，隨著海的號令執(zhí)著而又堅定不移地沖向同一個目標，即使粉身碎骨也在所不辭。因此，才有了大海摧枯拉朽的神奇?！?/p>

------張瑞敏三、共贏心態(tài)學會寬容世界上最寬廣的是大海，比大海更高遠的是天空，比天空更博大的是人的胸懷。三、共贏心態(tài)修煉自己的同理心，己所不欲勿施于人！

同理心是在人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受并站在他人的角度思考和處理問題的能力。

三、共贏心態(tài)人際關(guān)系的六種模式利人利己贏/贏損人利己贏/輸損己利人輸/贏兩敗俱傷輸/輸獨善其身好聚好散單贏無交易送人玫瑰手留余香自私自利零和游戲壓抑自我委曲求全殺敵一千自傷八百自掃門前雪買賣不成仁義在感恩心態(tài)為事業(yè)提供動力。感恩國家和社會感恩企業(yè)和老板感恩父母和家人四、感恩心態(tài)感激養(yǎng)育你的人，因為他給予了你的生命；感激教育你的人，因為他豐富了你的心靈；感激關(guān)愛你的人，因為他教會了你的付出；感激啟迪你的人，因為他提升了你的智慧；感激傷害你的人，因為他磨練了你的意志；感激欺騙你的人，因為他喚醒了你的良知；感激折磨你的人，因為他鍛煉了你的毅力；感激放棄你的人，因為他磨礪了你的獨立；感激打擊你的人，因為他強化了你的能力；感激批評你的人，因為他拓寬了你的心胸。當人們做不到一些事情的時候，他們就會對你說你同樣不能。如果你有夢想，就要捍衛(wèi)它！------克里斯·加德納

"我一直認為，如果一個人決心獲得某種幸福，那么他就能得到這種幸福。"——亞伯拉罕·林肯謝謝

一頭老驢，掉到了一個廢棄的陷阱里，很深，根本爬不上來。主人看它是老驢，懶得去救它了，讓它在那里自生自滅。那頭驢一開始也放棄了求生的希望，每天還不斷地有人往陷阱里面倒垃圾。按理說老驢應(yīng)該很生氣，應(yīng)該天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不讓它死得舒服點，每天還有那么多垃圾扔在它旁邊。可是有一天，它決定改變自己的態(tài)度，它每天都把垃圾踩到自己的腳下，從垃圾中找到殘羹來維持自己的生命，而不是被垃圾所淹沒。終于有一天，它重新回到了地面上。故事一：快樂工作提示：無論現(xiàn)實多么不如人意，我們也可以慢慢積累。很多時候，決定一切的是態(tài)度，有了正確的態(tài)度，就可以將壓力轉(zhuǎn)化為動力，踏上成功的舞臺。兩個青年一同開山，一個把石塊砸成石子運到路邊，賣給建房的人；一個則直接把石塊運到碼頭，賣給杭州的花鳥商人。因為這兒的石頭是奇形怪狀的，他認為賣重量不如賣造型。3年后，他成為村上第一個蓋起瓦房的人。他在自己的學習筆記上面寫下一句話：要尋找與他人不同的優(yōu)勢。故事二：后來，不許開山，只許種樹，于是這兒成了果園。每到秋天，漫山遍野的鴨梨招來八方客商，他們把堆積如山的梨子成筐成筐地運往北京和上海，然后再發(fā)往韓國和日本。因為這兒的梨，汁濃肉脆，口味純正無比。就在村上的人為鴨梨帶來的小康日子歡呼雀躍時，曾賣過石頭的那果農(nóng)賣掉果樹，開始種柳。因為他發(fā)現(xiàn)，來這兒的客商不愁挑不到好梨子，只愁買不到盛梨子的筐，5年后，他成為第一個在城里買房的人。他又在自己的學習筆記上面寫下一句話：要先于他人挖掘市場需求。再后來，一條鐵路從這兒貫穿南北，這兒的人上車后，可以北到北京，南抵九龍。小村對外開放，果農(nóng)也由單一的賣果開始到談?wù)摴芳庸ぜ笆袌鲩_發(fā)。就在一些人開始集資辦廠的時候，那個村民在他的地頭砌了一垛3米高、百米長的墻。這垛墻面向鐵路，背依翠柳，兩旁是一望無際的萬畝梨園。坐火車經(jīng)過這兒的人，在欣賞盛開的梨花時，會突然看到四個大字：可口可樂。據(jù)說這是五百里山川中惟一的一個廣告，那垛墻的主人憑這垛墻，第一個走出了小村，因為他每年有4萬元的額外收入。他再次在學習筆記上面寫下一句話：如果能夠排除競爭，你必然能成為最大的贏家?？鞓饭ぷ魈崾荆号c其說他是一個天才經(jīng)營者，不如說他是一個善于學習和總結(jié)的人。商業(yè)世界中，與其說是大魚吃小魚，快魚吃慢魚，不如說是聰明魚吃愚笨魚。而聰明往往來源于不斷的總結(jié)、學習和創(chuàng)新。工作能夠有所學，有所長進，自然更容易做到快樂工作。一個老人在高速行駛的火車上，不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一只，周圍的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也從窗口扔了下去。這舉動更讓人大吃一驚。老人解釋說：“這一只鞋無論多么昂貴，對我而言已經(jīng)沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢！”故事三：快樂工作提示：在工作中，有時為他人做嫁衣也特有一份成就感，并且一定會為你贏得更多的朋友。這自然使你的工作快樂得多。這也是“雙贏思維”的一種體現(xiàn)。希望別人為自己做些什么的同時也想想自己能夠為別人做些什么吧！建立有效的人際關(guān)系往往能夠為你帶來巨大的能量。一個年紀很大的木匠就要退休了，他告訴他的老板：他想要離開建筑業(yè)，然后跟妻子及家人享受一下輕松自在的生活。雖然他也會惦記這段時間里，還算不錯的薪水，不過他還是覺得需要退休了，生活上沒有這筆錢，也是過得去的！老板實在有點舍不得這樣好的木匠離去，所以希望他能在離開前，再蓋一棟具有個人風格的房子來。木匠雖然答應(yīng)了，不過可以發(fā)現(xiàn)這一次他并沒有很用心地蓋房子。他草草地用了劣質(zhì)的材料，就把這間屋子蓋好了。落成時，老板來了，順便也檢查了一下房子，然后把大門的鑰匙交給這個木匠說：“這間就是你的房子了，這是我送給你的一個禮物！”木匠實在是太驚訝了！也有點丟臉！因為如果他知道這間房子是他自己的，他一定會用最好的建材，用最精致的技術(shù)來把它蓋好。然而，現(xiàn)在他卻為自己造成了一個無法彌補的遺憾。故事四：快樂工作提示：聰明人任何時候都會把他所服務(wù)的公司當作自己的公司一般。這當然不是自欺欺人，而是聰明人知道，只有具備這樣一種主人翁精神，他才能夠最大限度地從工作中學習，才能夠最大限度地受益，才能夠最大限度地做到快樂工作。故事五：一位父親下班回家很晚了，他很累并有點煩，發(fā)現(xiàn)5歲的兒子靠在門旁等他。“爸，我可以問你一個問題嗎？”“什么問題？”“爸，你一小時可以賺多少錢？”“這與你無關(guān)，你為什么要問這個問題？”父親生氣地問?！拔抑皇窍胫?，請告訴我，你一小時賺多少錢？”小孩哀求道?！凹偃缒阋欢ㄒ赖脑?，我一小時賺20美金。”“哦，”小孩低下了頭，接著又說，“爸，可以借我10美金嗎？”父親發(fā)怒了：“如果你只是借錢去買那些無聊的玩具的話，給我回到你的房間，并躺在床上好好想想為什么你會那么自私。我每天長時間辛苦地工作著，沒時間和你玩小孩子的游戲?！毙『驳鼗氐阶约旱姆块g并關(guān)上門。父親坐下來還在生氣。過了一會兒，他平靜了下來。開始想，也許他對孩子太兇了——或許孩子真的想買什么有用的東西，再說他平時很少要過錢。父親走進小孩的房間：“你睡了嗎，孩子？”“還沒有，爸，我還醒著?！毙『⒒卮??！拔覄倓偪赡軐δ闾珒戳?，”父親說，“我將今天的氣都爆發(fā)出來了——這是你要的10美金。”“爸，謝謝你?！毙『⒆託g快地從枕頭底下拿出一些零碎的鈔票來，慢慢地數(shù)著?！盀槭裁茨阋呀?jīng)有錢了還要呢？”父親生氣地問?！耙驗檫@之前還不夠，但現(xiàn)在足夠了?！毙『⒒卮?，“爸，現(xiàn)在我有20美金了，我可以向你買一個小時的時間嗎？明天請你早一點回家——我想和你一起吃晚餐?！笨鞓饭ぷ魈崾荆簾o論工作令你有多煩惱和困苦，都不能夠?qū)鈵擂D(zhuǎn)移到家人的身上，這不僅是拿別人的錯誤懲罰自己，更是傷害自己最親近的人的愚蠢表現(xiàn)。在關(guān)注工作與成就的同時也關(guān)注心情與家人,這會讓你的心更平衡,工作也顯得更有意義。

有一支淘金隊伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一個人快樂的走著。別人問：“你為何如此的愜意？”他笑著說：“因為我?guī)У臇|西最少?！惫适铝嚎鞓饭ぷ魈崾荆涸瓉砜鞓啡绱撕唵危灰艞壱恍┳约弘y以承擔的負累，少一些苛求，我們就可以做到知足常樂了。常在河邊走哪有不濕鞋？把失敗當成千載難逢的學習機會，把挫折當作不斷提升自我的每一級不可或缺的臺階，把危機看作顯示自己智慧和力量的機會，永遠保持旺盛的熱情和積極的進取心。（5）、你并不是天底下最倒霉的人—驅(qū)除“黑點思維”

有一個笑話說：雞跟牛發(fā)牢騷，“人讓我們多下蛋，自己卻計劃生育，太不公平了?！迸Ｕf：“你那點委屈算什么，那么多人吃我的奶，誰管我叫過媽？”碰到一次倒霉的事就認為自己是天底下最倒霉的人，出了一次差錯就認為自己是一個粗心的人，這些都是典型的以偏蓋全的“黑點思維”。其實，當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢！59啟示每個人都希望夢想成真，成功卻似乎遠在天邊遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，放棄努力。其實，我們不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想著今天我要作些什么，明天我該作些什么，然后努力去完成，就象這只鐘一樣，每秒“滴答”擺一下，成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。（6）、壓力太大的時候要學會彎曲案例：小兩口吵架我們的啟示：刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學，取向于前，外圓內(nèi)方。當然這樣很難，但是我們要努力。據(jù)說，老子曾經(jīng)問他的一個學生：“牙齒和舌頭誰硬？”學生說：“牙齒硬。”老子張開嘴讓學生看：“牙齒硬，但是已經(jīng)一個都不在了，舌頭軟，現(xiàn)在還完好無缺。”（7）、養(yǎng)成善于發(fā)現(xiàn)生活美好方面的習慣一次，美國前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友聞訊，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現(xiàn)在很平安,感謝生活。因為，第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！庇骷宜_克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！保?）、學會一些簡單的減壓方法A、放慢一下工作節(jié)奏；

B、合理安排作息時間；

C、培養(yǎng)良好的心態(tài)；D、處理好事業(yè)與家庭的關(guān)系；

E、面對壓力要有心理準備；

F、胸懷寬廣；

J、豐富業(yè)余生活；

《搜狐健康論壇》的減壓的11個偏方1、運用言語和想象放松通過想象，訓練思維“游逛”，如“藍天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂”，在短時間內(nèi)放松、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。

2、支解法請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以后，就會驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。

3、想哭就哭

醫(yī)學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結(jié)果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發(fā)